- คำถาม:
- อาการคิดว่าตัวเองไม่เก่งและกลัวว่าจะถูกเปิดโปงในที่สุด เรียกว่าอะไร และมีลักษณะอย่างไร?
- คำตอบ:
- อาการนี้เรียกว่า Imposter Syndrome หรือ ภาวะคนปลอม ซึ่งเป็นความรู้สึกที่คิดว่าตนเองไม่สมควรได้รับความสำเร็จ แม้จะทำได้สำเร็จจริง ๆ ก็ยังบอกว่าโชคดีหรือเดาถูก ไม่ให้เครดิตตัวเอง และมีความกลัวว่าคนอื่นจะรู้ว่าตนไม่เก่งจริง ๆ ทำให้รู้สึกเครียดกังวลตลอดเวลา
คิดว่าตัวเองไม่เก่ง part1/3 #เทรนด์วันนี้ #impostorsyndrome #สุขภาพจิต #ไม่เก่ง #ไม่ดีพอ
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:01อะไรได้สำเร็จนะครับเรารู้สึกไม่ค่อยภูมิ
00:00:03ใจในตัวเองเท่าไหร่คิดว่าตัวเองฟลุกหรือ
00:00:05โชคดีอาการนี้เรียกว่า impos Syndrome
00:00:09ไม่เป็นโรคทางจิตเวทนะครับตัว imposter
00:00:12เนี่ยแปลว่าตัวปลอมนะครับอาการหลักๆก็คือ
00:00:14ว่าเราจะคิดว่าจะเป็นตัวปลอมอยู่ตลอดเวลา
00:00:16ทำอะไรได้สำเร็จเราก็บอกว่าเราฟลุกเราโชค
00:00:19ดีก็เรียนได้ A ก็ได้ก็บอกว่าข้อสอบมัน
00:00:22ง่ายหรือว่าเราแค่เดาถูกนะครับก็คือว่า
00:00:24เราไม่ค่อยให้เครดิตตัวเองเท่าไหร่แล้วก็
00:00:27จะมีความคิดว่าเป็นตัวปลอมอยู่ตลอดเวลา
00:00:29เพราะฉะนั้นเวลาไปเข้าสังคมนะครับเราก็จะ
00:00:31มีความกลัวอยู่ลึกๆนะฮะว่าสุดท้ายแล้ว
00:00:34เพื่อนคนเนี้ยนะฮะจะมารู้ตัวจริงของเรา
00:00:38ว่าเราหวยแค่ไหนนะครับก็ต้องใช้ชีวิต
00:00:40ด้วยความเครียดความกังวลอยู่ตลอดนะครับ
00:00:43ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆนะครับทำสำเร็จแค่ไหน
00:00:46กับรู้สึกไม่ได้ภูมิใจในตัวเองแค่นั้นนะ
00:00:49ครับอ่าสุดท้ายมันก็ End up ได้ 2 แบบนะ
00:00:51ครับแบบแรกก็คือคุณทำสำเร็จแล้วคุณไม่
00:00:54ภูมิใจเนาะ