- คำถาม:
- อาการของโรคแพนิคที่คนส่วนใหญ่พบได้บ่อยมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของโรคแพนิคที่พบได้บ่อย ได้แก่ ใจเต้นเร็วขึ้น หายใจไม่สะดวก รู้สึกแน่นหน้าอก คลื่นไส้ ปวดท้อง เวียนหัว จุกในคอ มือชา ตัวชา และรู้สึกกลัวว่าจะเสียชีวิตหรือเป็นบ้า ซึ่งอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและอาจ持续ประมาณ 15-30 นาที
สิ่งที่คนเป็นโรคแพนิคควรพกติดตัวไปด้วยตลอด #โรคแพนิค #แพนิค #สติ #mindfulness
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03ตลอดนะครับก็คือสตินะครับเพราะอะไรนะ
00:00:05เพราะว่าเวลาเราเป็นแพนิคนะครับอาการก็
00:00:07เป็นแบบนี้เนาะจะมีอาการใจเต้นเร็วขึ้นมา
00:00:10เองหรือว่าหายใจไม่หิ่มขึ้นมาเองแล้วเรา
00:00:12ก็จะเกิดความกลัวว่าเฮ้ยฉันเป็นอะไรฉันจะ
00:00:15เป็นแพนิคอีกหรือเปล่านะครับแล้วก็จะเกิด
00:00:17ความรู้สึกเอิ่มมีอาการแบบแน่นหน้าอกบ้าง
00:00:20คลื่นไส้ปวดท้องเวียนหัวได้นะครับรู้สึก
00:00:22จุกๆในคอได้มันก็จะเกิดความกังวลแล้วฉัน
00:00:26จะควบคุมอาการไม่ได้หรือเปล่านะครับถึง
00:00:28จุดนึงมันจะแน่นหน้าอกแล้วมันก็จะรู้สึก
00:00:30มือชาตัวชาเอ่อแบงค์ไปเลยนะครับแล้วจุด
00:00:33นึงก็จะรู้สึกว่ากลัวว่าจะเสียชีวิตมั้
00:00:36เนี่ยกลัวว่าจะเป็นบ้าหรือเปล่านะครับ
00:00:38แล้ววงจรแพนิคมันก็จะดันประมาณนี้นะครับ
00:00:40การที่เรามีสติมันก็จะทำให้เรารู้ว่าอ้า
00:00:44แพนิคมาอีกแล้วมาทักทายเราอีกแล้วแพนิค
00:00:47มันเป็นแล้วไม่เสียชีวิตหรอกไม่เป็นไม่
00:00:49ได้เป็นโรคหัวใจด้วยมันเป็นประมาณ 15-30
00:00:52นาทีมันก็คุมอาการอยู่แล้วนะครับแค่เรา
00:00:55หายใจช้าลงฝึกหายใจมันก็จะควบคุมอาการ