00:00:00 → 00:00:01 ภาวะนิ้วโป้งเท้าเอียง

00:00:01 → 00:00:05 พบได้ประมาณ 10-15% ในประชากรทั่วไป

00:00:05 → 00:00:08 จะพบมากในผู้หญิงประมาณ 3 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ชาย

00:00:08 → 00:00:14 [เสียงดนตรี]

00:00:14 → 00:00:19 ภาวะนิ้วโป้งเท้าเอียงเกิดจาก กระดูกตรงกลางเท้าเอียงเข้า

00:00:19 → 00:00:21 กระดูกปลายนิ้วโป้งเท้าเอียงออก

00:00:21 → 00:00:24 ทำให้เกิดบริเวณที่นูน ตรงบริเวณโคนนิ้วโป้งเท้า

00:00:24 → 00:00:26 ไปชนกับรองเท้า ทำให้เจ็บ

00:00:26 → 00:00:29 สำหรับภาวะนิ้วโป้งเท้าเอียงกับเท้าแบน

00:00:29 → 00:00:31 มันก็มีความสัมพันธ์กันคือ

00:00:31 → 00:00:34 คนไข้บางส่วนจะมีทั้ง 2 โรคมาพร้อม ๆ กัน

00:00:34 → 00:00:38 คือคนที่มีเท้าแบนจะทำให้ กระดูกนิ้วโป้งเท้าเอียงตามไปด้วย

00:00:38 → 00:00:40 แต่ก็ไม่ได้เป็นทุกราย

00:00:40 → 00:00:42 (คนไข้) เป็นโรคกระดูกนิ้วเท้าเอียง

00:00:42 → 00:00:44 เรารู้สึกเจ็บมาไม่ถึงปี

00:00:44 → 00:00:46 เนื่องจากกระดูกของเราเอง

00:00:46 → 00:00:50 เวลานั่งทำงานก็รู้สึกเจ็บ ตรงที่หัวแม่โป้งนิ้วเท้า

00:00:50 → 00:00:53 ก็สังเกตมาเป็นระยะเวลาหนึ่ง เหมือนกันที่รู้สึกว่า

00:00:53 → 00:00:56 มันเริ่มมีผลกับการใช้ชีวิตประจำวันของเรา

00:00:56 → 00:01:00 (หมอ) สำหรับกลุ่มเสี่ยง ของภาวะนิ้วโป้งเท้าเอียง

00:01:00 → 00:01:02 ก็คือ หนึ่ง เป็นกรรมพันธุ์

00:01:02 → 00:01:06 ญาติผู้หญิงในบ้าน คุณแม่เป็น หรือคุณป้าเป็นอยู่

00:01:06 → 00:01:09 ลูกสาวอาจจะมีอาการเป็นเหมือนกัน

00:01:09 → 00:01:12 ส่วนใหญที่มาพบก็จะเป็นคนไข้ผู้หญิง

00:01:12 → 00:01:15 ที่มีอาการกระดูกมันนูนบริเวณโคนนิ้วโป้งเท้า

00:01:15 → 00:01:16 แล้วทำให้เกิดอาการเจ็บ

00:01:16 → 00:01:18 (หมอ) ข้างขวาผ่าไปหลายเดือนแล้ว เป็นอย่างไรบ้างครับ

00:01:18 → 00:01:20 (คนไข้) ก็ดีขึ้นค่ะ

00:01:20 → 00:01:21 (หมอ) แล้วช่วงนี้เป็นอย่างไรครับ

00:01:21 → 00:01:27 (คนไข้) รู้สึกว่าด้านซ้ายมันมีอาการ เหมือนด้านขวา ตอนที่เริ่มปวดใหม่ ๆ

00:01:27 → 00:01:29 ก็เลยอยากจะมาให้คุณหมอช่วยดูหน่อย

00:01:29 → 00:01:31 (หมอ) โอเค ขออนุญาตตรวจเท้าหน่อยนะครับ

00:01:31 → 00:01:33 กดเจ็บบริเวณแถว ๆ นี้ใช่ไหมครับ

00:01:33 → 00:01:34 (คนไข้) เจ็บค่ะ

00:01:34 → 00:01:36 (หมอ) งัดขึ้นแบบนี้เจ็บไหมครับ

00:01:36 → 00:01:38 (หมอ) กดลงอย่างนี้ (คนไข้) เจ็บค่ะ

00:01:38 → 00:01:41 (หมอ) แล้วถ้าเอาออกแบบนี้

00:01:41 → 00:01:41 (หมอ) โอเค

00:01:41 → 00:01:44 อาการส่วนใหญ่ของโคนนิ้วโป้งเท้าเอียง

00:01:44 → 00:01:48 ส่วนใหญ่อาการเริ่มแรกจะเกิดจาก มีการเสียดสีกับรองเท้าที่ใส่

00:01:48 → 00:01:51 อาจจะใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าหน้าแคบ

00:01:51 → 00:01:53 ทำให้มีการเสียดสีมาก ทำให้มีอาการเจ็บ

00:01:54 → 00:01:57 บางคนในรายที่เป็นมาก เดินเท้าเปล่าก็เจ็บ

00:01:57 → 00:01:59 ซึ่งจะทำให้ใช้ชีวิตประจำวันลำบาก

00:01:59 → 00:02:02 เดินได้ไม่ไกล เล่นกีฬาไม่ได้ วิ่งไกล ๆ ไม่ได้

00:02:02 → 00:02:05 (หมอ) ข้างซ้ายจากที่ตรวจเป็นโรคเดียวกัน กระดูกนิ้วโป้งเท้าเอียง

00:02:06 → 00:02:08 อันนี้ยังเป็นมาไม่นาน เพิ่งเป็นมาแค่ 1-2 เดือน

00:02:08 → 00:02:11 เพราะฉะนั้นหลัก ๆ ก็รักษาด้วยการทำกายภาพก่อน

00:02:11 → 00:02:13 การรักษาก็จะแบ่งเป็น 2 อย่าง

00:02:13 → 00:02:15 หนึ่ง ก็คือรักษาด้วยการผ่าตัด

00:02:15 → 00:02:19 ให้การรักษาสำหรับคนไข้ที่ อาการเจ็บรบกวนชีวิตประจำวัน

00:02:19 → 00:02:23 ไม่สามารถเดินได้ อยากออกกำลังกาย แล้วไม่สามารถทำได้

00:02:23 → 00:02:26 สอง คือรักษาด้วยการไม่ผ่าตัด คือ ปรับรองเท้า

00:02:26 → 00:02:29 หลีกเลี่ยงการใส่ส้นสูง ใส่รองเท้าหน้ากว้างขึ้น

00:02:29 → 00:02:33 ใส่ถุงเท้าเพื่อลดการเสียดสี บริเวณกระดูกที่มันนูนออกมา

00:02:33 → 00:02:37 (หมอ) ไขว่ห้างครับ ก็มี 3 มุมนะครับ

00:02:37 → 00:02:43 มุมที่ 1 ดึงนิ้วโป้งเท้าขึ้น เอาให้ตึง แล้วก็ค้างไว้ นับไป 10 วินาที

00:02:43 → 00:02:46 1 2 3 แบบนี้ 10 วินาที

00:02:46 → 00:02:51 มุมที่ 2 ดัดกดลง แล้วก็ค้างไว้ 10 วินาทีเหมือนกัน

00:02:52 → 00:02:58 ส่วนมุมที่ 3 ก็ดึงอ้าออก ถูกต้อง

00:02:58 → 00:03:02 3 ท่าก็ทำบ่อย ๆ หนึ่งวันทำสัก 8 ครั้ง 10 ครั้ง

00:03:02 → 00:03:04 อุปกรณ์ที่มีขายตามอินเทอร์เน็ต

00:03:04 → 00:03:06 พวกในกลุ่มซิลิโคนคั่นนิ้วเท้า

00:03:06 → 00:03:09 ถ้าแนะนำก็คือ คนไข้สามารถซื้อใช้ได้

00:03:09 → 00:03:13 มันก็จะช่วยดันให้นิ้วโป้งมันกลับมา อยู่ในแนวที่ตรงมากขึ้น

00:03:13 → 00:03:17 แต่ว่าการที่ใส่ตัวคั่น มันไม่ได้ช่วยทำให้หาย

00:03:17 → 00:03:20 อาจจะบรรเทาอาการได้ถ้าใส่ได้ดี

00:03:20 → 00:03:24 สำหรับในรายที่นิ้วโป้งเท้าเอียง แล้วก็ไม่ได้มารักษา

00:03:24 → 00:03:28 ก็อาจะทำให้มันเอียงเพิ่มขึ้นได้ แล้วไปไขว้กับตัวนิ้วชี้

00:03:28 → 00:03:29 ซึ่งทำให้เกิดแผลกดทับ

00:03:29 → 00:03:32 เล็บของนิ้วโป้งไปจิกตรงบริเวณ ด้านล่างของนิ้วชี้

00:03:32 → 00:03:36 ก็จะทำให้มีแผล แนะนำให้ระมัดระวัง และควรจะมาตรวจ

00:03:36 → 00:03:43 [เสียงดนตรี]

00:03:43 → 00:03:46 ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพ อย่าลืมมาพบหมอกันนะครับ