00:00:00 → 00:00:04นิ่วในไตเกิดขึ้นในร่างกายเราได้อย่างไร
00:00:04 → 00:00:06ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นนิ่วรวมทั้งแนว
00:00:06 → 00:00:09ทางการป้องกันและรักษาเป็นอย่างไรต่อไป
00:00:09 → 00:00:11นี้คือข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยว
00:00:11 → 00:00:14[เพลง]
00:00:14 → 00:00:17ชาญศูนญ์ชัวร์ก่อนแชร์สำนักข่าวไทยอสมท
00:00:17 → 00:00:20สอบถามกับอาจารย์สาขาวิชาโรคไตภาควิชา
00:00:20 → 00:00:23อายุรศาสตร์คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาล
00:00:23 → 00:00:26รามาธิบดีมหาวิทยาลัยมหิดลเริ่มต้นจาก
00:00:26 → 00:00:29นิ่วและสาเหตุของนิ่วในไตคือนิ่วมันเป็น
00:00:29 → 00:00:31ก้อนหินที่อยู่ในไตอ่ะนะเกิดได้หลาย
00:00:31 → 00:00:33ปัจจัยส่วนใหญ่ส่วนประกอบเป็นแคลเซียม
00:00:33 → 00:00:35เป็นออกซาเลตหรือบางคนเป็นยูริคแอซิดซึ่ง
00:00:35 → 00:00:38เกิดจากการดื่มน้ำน้อยทำให้สารต่างๆลนี้
00:00:38 → 00:00:40เข้มข้นและตกตะกอนเป็นนิ่วหรือปัจจัยอื่น
00:00:40 → 00:00:43ๆที่พบเกี่ยวข้องกับนิ่วเช่นคนอ้วนจะเป็น
00:00:43 → 00:00:45มากกว่าคนผอมหรือว่ากินเนื้อสัตว์มาก
00:00:45 → 00:00:47โอกาสเป็นนิ่วก็จะสูงกว่าคนที่กินเนื่้อ
00:00:47 → 00:00:49สัตว์ปกติคนที่เป็นเบาหวานแลกินอาหารที่
00:00:49 → 00:00:51พิวรีนสูงที่ทำให้เกิดยูริกแอซิดมากๆ
00:00:51 → 00:00:54เนี่ยก็ทำให้เกิดการตกตกรของกดยูริกในไต
00:00:54 → 00:00:55พร้อมๆเกิดเป็นโรคเก๊าได้ก็จะมีหลาย
00:00:56 → 00:00:58ปัจจัยแล้วเราจะรู้ได้ยังไงครับว่าเรา
00:00:58 → 00:01:00กำลังอาจจะเป็นนิ่วคืออาการที่จะบอกว่า
00:01:00 → 00:01:02เป็นนิวก็อาจจะมีอาการปัสสาวะเป็นเลือดมี
00:01:02 → 00:01:05การอักเสบปัสสาวะขุ่นมีไข้ปวดเอวทางเดือ
00:01:05 → 00:01:08ปัสสาวะอักเสบปัสสาวะแสบขัดอาการหลังต่าง
00:01:08 → 00:01:10ๆเหล่านี้คงต้องไปพบแพทย์แล้วก็ขหมอก็จ
00:01:10 → 00:01:12เซเรย์หรืออุลตร้าซาวก็จะสามารถตรวจได้
00:01:12 → 00:01:14ว่าเป็นนิ่วหรือไม่นะครับหากสงสัยว่าเป็น
00:01:14 → 00:01:16นิ่วพบแพทย์ก่อนให้การวินิจฉัยที่ถูกต้อง
00:01:16 → 00:01:18ว่ามีนิ่วชนิดไหนอยู่ที่ตำแหน่งไหนการ
00:01:19 → 00:01:21รักษาจะแตกต่างกันไม่ว่าจะการรักษาด้วยยา
00:01:21 → 00:01:24ซึ่งก็จะเป็นพวกกลุ่มโพสเซสกิ่นลลายนิ้ว
00:01:24 → 00:01:26ส่วนใหญ่ก็ต้องกิน 6 เดือนเป็นอย่างน้อย
00:01:26 → 00:01:28บางคนกินเป็นปีบางครั้งแค่กินยาอาจไม่พอ
00:01:28 → 00:01:31แพก็จะดูว่าการทำงานของไตเป็นยังไงต้อง
00:01:31 → 00:01:33สลายนิ้วมั้ยก็มีเครื่องสลายนิ้วโดยใช้
00:01:33 → 00:01:35คลื่นเสียงความถี่สูงหรือการผัตัดหรือแค่
00:01:35 → 00:01:382 กล้องแล้วก็ใช้ตะกร้าสอดขึ้นไปในทอดไต
00:01:38 → 00:01:41ไปถึงไตแล้วก็คล้องนิ้วออกมาอันนี้ก็จะ
00:01:41 → 00:01:43ไม่มีแผลรวมทั้งการใช้เลเซอร์สลายนิ้วขบ
00:01:43 → 00:01:45นิ้วให้แตกให้มันเป็นผงละลายออกมาก็มี
00:01:45 → 00:01:47หลายวิธีขึ้นอยู่กับแพทย์จะพิจารณาในคนน
00:01:47 → 00:01:50ไข้แต่ละคนอาจารย์แนะนำวิธีป้องกันโรค
00:01:50 → 00:01:52นิ่วเริ่มต้นจากปรับพฤติกรรมการที่จะป้อง
00:01:52 → 00:01:55กันไม่ให้เกิดโรคนิ่วนะครับันที่ 1 เรา
00:01:55 → 00:01:56ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพราะว่าการที่ดื่ม
00:01:56 → 00:01:58น้ำน้อยอย่างเช่นไปทำงานการแจ้งเหงื่อออก
00:01:58 → 00:02:00มากแล้วเราไม่ดื่มน้ำเนี่ยทำให้ปัสสวะ
00:02:00 → 00:02:03เข้มข้นพวกสารแคลเซียมออกซาเลตกรดยูริก
00:02:03 → 00:02:05เนี่ยจะตกตะกอนก็ไปเป็นก้อนหินก็เรียกว่า
00:02:05 → 00:02:07ก้อนนิ้วอยู่ในไตรวมทั้งลีกเลี้ยงอาหาร
00:02:07 → 00:02:09ที่มีผลต่อการเกิดนิ่วเช่นการกินเนื้อ
00:02:09 → 00:02:11สัตว์มากๆมันจะทำให้ร่างกายเป็นกรดกรดมัน
00:02:11 → 00:02:14จะไปเซาะแคลเซียมออกมาจากกระดูกเข้าไปตก
00:02:14 → 00:02:16ตะกอนอยู่ในไตทำให้กระดูกบางด้วยการกิน
00:02:16 → 00:02:19อาหารที่มีพิวรีนมากๆอย่างเช่นตัดปีกหรือ
00:02:19 → 00:02:21เครื่องในเลี่ยงโซเดียมและความเค็มไม่ทัน
00:02:21 → 00:02:23เค็มการกินโซเดียมสูงโอกาสเกิดเป็นโรค
00:02:23 → 00:02:25นิ่้วจะสูงขึ้นเพราะการทันเข็มเนี่ยทำให้
00:02:25 → 00:02:27แคลเซียมตกตะกอนในไตได้มากขึ้นโซเดียม
00:02:27 → 00:02:30อยู่ในพวกเครื่องปรุงรสต่างๆเกลือน้ำปลา
00:02:30 → 00:02:33สีอิ๊วผงทชรสซุปก้อนอาหารหมากดองอาหาร
00:02:33 → 00:02:36สำเร็จรูปต่างๆพวกเนี้ยก็จะมีโซเดียมใน
00:02:36 → 00:02:38ปริมาณที่สูงเกลือโซเดียมสูงถ้ากินบ่อยๆ
00:02:38 → 00:02:40ก็มีความเสี่ยงสุขภาพแน่นอนโดยเฉพาะ
00:02:40 → 00:02:43เรื่องการเกิดโรคนิ่วโรคไตโรคความดันโรค
00:02:43 → 00:02:46หัวใจในทางตรงกันข้ามผักและผลไม้ช่วยป้อง
00:02:46 → 00:02:48กันนิ่วได้ถ้าเราทานอาหารที่โปแทสเซียม
00:02:48 → 00:02:51มากเซิเตรตมากซึ่งอยู่ในผักผลไม้โดยเฉพาะ
00:02:51 → 00:02:54ผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะนาวก็จะซิเตรตเยอะ
00:02:54 → 00:02:56ซิเตรตเป็นสารป้องกันการเกิดนิ่้วเพราะ
00:02:56 → 00:02:58ฉะนั้นทานผักผลไม้ให้เพียงพอก็จะช่วยป้อง
00:02:58 → 00:03:01กันนิ่วหากเพิ่มปปริมาณผักผลไม้ที่รับ
00:03:01 → 00:03:03ประทานจะช่วยส่งเสริมสุขภาพได้มากขึ้นตอน
00:03:03 → 00:03:06นี้คนไทยโดยเฉลี่ยเป็นผักผลไม้แค่ 1 ใน 3
00:03:06 → 00:03:08ของความต้องการเท่านั้นเองถ้าเราดูต้อง
00:03:08 → 00:03:10กินสารที่มีโปแทสเซียม 100 มิลลิโมลเนี่ย
00:03:10 → 00:03:13คนไทยจะกินประมาณ 33 มิลลิโมลก็ 1 ใน 3
00:03:13 → 00:03:15เพราะฉะนั้นไม่เพียงพอแน่นอนถ้าเรากินผัก
00:03:15 → 00:03:17ผลไม้เพิ่มขึ้นโอกาสจะเกิดความดันสูงโรค
00:03:17 → 00:03:21หัวใจโรคไตโรคมะเร็งต่างๆเนี่ยจะน้อยลง
00:03:21 → 00:03:23เป็นมากนะครับแต่ถ้าเป็นผลไม้ที่มีรสหวาน
00:03:23 → 00:03:25ก็ควรจะทานพอเหมาะไม่มากเกินไปเพราะว่า
00:03:25 → 00:03:28มันมีน้ำตาลแล้วก็แคลอรี่ค่อนข้างสูงส่วน
00:03:28 → 00:03:30ในกลุ่มเครื่องดื่มที่ควรจำกัดปริมาณ
00:03:30 → 00:03:32เพื่อป้องกันนิ่วเช่นชาเพราะมีออกซาเลต
00:03:32 → 00:03:35เยอะน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลเยอะน้ำตาลเวลา
00:03:35 → 00:03:37ดื่มเข้าไปไปเปลี่ยนเป็นกรดยูริกกดยูริก
00:03:37 → 00:03:40ตกตะกอในไตเกิดเป็นนิ่วในไตได้บ่อยขึ้น
00:03:40 → 00:03:42ส่วนกาแฟนี่มีคาเฟอีนทำให้ปริมาณปัสสาวะ
00:03:42 → 00:03:44เยอะถ้ามีนิ่วอาจจะหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น
00:03:44 → 00:03:46เพราะฉนั้นการที่ดื่มน้ำมากๆหรือการทาน
00:03:46 → 00:03:49กาแฟก็าจะทำให้นิ่วหลุดออกมาออกาจะทำให้
00:03:49 → 00:03:51เกิดนิ่วอุดกั้นทาปัสสาวะหรือการทำให้
00:03:51 → 00:03:54เกิดการติดเชื้อก็จะน้อยลงอย่าชะล่าใจหาก
00:03:54 → 00:03:56วันนี้ยังไม่มีความผิดปกติเพราะโรคนิ่ว
00:03:56 → 00:03:59ต้องใช้เวลาสะสมคือพวกนี้จะค่อยๆสะสมนะ
00:03:59 → 00:04:01การที่จะเกิดเนี่มันจะใช้เวลาส่วนใหญ่
00:04:01 → 00:04:03เป็นเดือนหรือเป็นปีเพราะฉะนั้นทานเค็ม
00:04:03 → 00:04:05วันนี้ทานเนื้อสัตว์มากๆวันนี้อาจจะไม่
00:04:05 → 00:04:07เป็นไรแมื้อเดียวแต่ถ้าทานทุกวันมากกว่า 1
00:04:07 → 00:04:09เดือนขึ้นไปก็เริ่มมีความเสี่ยงแล้วดัง
00:04:09 → 00:04:12นั้นส่วนสำคัญคือความหลากหลายในการรับ
00:04:12 → 00:04:14ประทานอาหารการทานอาหารที่มีความสมดุลก็
00:04:14 → 00:04:16จะได้ประโยชน์มากกว่าไม่ควรจะทานแบบอย่าง
00:04:16 → 00:04:18ใดอย่างหนึ่งทานให้อาหารครบ 50,000 ทาน
00:04:18 → 00:04:20ผักผลไม้ทานเนื้อสัตว์ทานถั่วมันจะเกิด
00:04:20 → 00:04:22ความสมดุลแล้วก็ทำให้ไม่ให้เกิดการเกิด
00:04:22 → 00:04:25นิ้วได้ครับเข้าใจข้อเท็จจริงป้องกันได้
00:04:25 → 00:04:27อย่างมีประสิทธิผลนะครับส่งเรื่องน่า
00:04:27 → 00:04:30สงสัยแจ้งเตือนภัยข้อมูลเท็จเพียงแอด Line
00:04:30 → 00:04:32ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ไว้นะครับเข้าไปที่
00:04:32 → 00:04:35เพิ่มเพื่อนและค้นหา @s and Share ยัง
00:04:35 → 00:04:37มีอีกหลายเรื่องน่าสงสัยบนสังคมออนไลน์
00:04:37 → 00:04:40หากได้รับอะไรมาอย่าเพิ่งแชร์ต่อร่วมตรวจ
00:04:40 → 00:04:42สอบไปด้วยกันกับชั่วก่อน
00:04:42 → 00:04:46แชร์ชั่วก่อนแชร์รู้ก่อนได้เปรียบไม่พลาด
00:04:46 → 00:04:48พั้งไม่เสีย
00:04:48 → 00:04:53โอกาสสนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัย
00:04:53 → 00:04:56และสร้างสรรค์สื่อสร้างสรรค์เพื่อการ
00:04:56 → 00:04:58เปลี่ยนแปลง
00:04:58 → 00:05:02สังคม L