00:00:00 → 00:00:01อาการท้องอืด
00:00:01 → 00:00:065 โรคร้ายที่มาพร้อมกับอาการท้องอืด น่ากลัวมากๆ
00:00:06 → 00:00:09แต่ถ้าเรารู้ก่อนแล้วไปตรวจได้รวดเร็ว
00:00:09 → 00:00:12ก็สามารถรักษาได้จนหายดีด้วย
00:00:20 → 00:00:23สวัสดีครับ ผมหมอท๊อป และนี่คือ DOCTOR TOP Channel
00:00:23 → 00:00:26รายการสุขภาพที่ทั้งสนุกและมีสาระ
00:00:27 → 00:00:32วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่อง อาการท้องอืด
00:00:32 → 00:00:385 โรคร้ายที่มาพร้อมกับอาการท้องอืด น่ากลัวมากๆ
00:00:38 → 00:00:42แต่ถ้าเรารู้ก่อนแล้วไปตรวจได้รวดเร็ว
00:00:42 → 00:00:46ก็สามารถรักษาได้จนหายดีด้วย
00:00:46 → 00:00:48ก่อนไปอย่าลืมกด Like กด Share
00:00:48 → 00:00:51กด Subscribe และกดกระดิ่ง
00:00:51 → 00:00:56สำหรับเรื่องของอาการท้องอืด เป็นอะไรที่แบบจี๊ดมากๆ ใช่ไหม
00:00:56 → 00:01:00เพราะฉะนั้นแล้วเราจะต้องระมัดระวังให้ดี
00:01:00 → 00:01:02สำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
00:01:02 → 00:01:06ผมขออนุญาตให้กระโดดข้ามไปดูที่ 3 นาทีหลังก่อน
00:01:06 → 00:01:09และเมื่อไหร่ท่านมีเวลาค่อยกลับมาดู กลับมาลงรายละเอียด
00:01:09 → 00:01:11เพื่อประโยชน์ของตัวท่านเอง
00:01:11 → 00:01:13สำหรับผู้ที่มีเวลา เราไปพร้อมๆ กันเลย
00:01:14 → 00:01:18สำหรับ 5 โรคร้ายนั้นมีอะไรบ้าง
00:01:18 → 00:01:24โรคร้ายอันที่ 1 นั่นก็คือมะเร็งกระเพาะอาหารนั่นเอง
00:01:24 → 00:01:25อันนี้น่ากลัวมากๆ
00:01:25 → 00:01:29บางคนบอกท้องอืดแล้วมันจะเป็นมะเร็งกันทุกคนเลยเหรอ บอกไม่ใช่
00:01:29 → 00:01:33แต่ว่าถ้ามีอาการอย่างนี้ ที่ผมกำลังจะบอกนะ
00:01:33 → 00:01:35ให้สงสัยว่าเป็น
00:01:35 → 00:01:39เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีท้องอืด น้ำหนักลด ลดแค่ไหน
00:01:39 → 00:01:43เช่น 3 เดือน ลดไป 10 กิโล อย่างนี้น่าสงสัย
00:01:43 → 00:01:48มีอาการปวดท้องตลอดเวลา บางทีปวดตอนกลางคืน นั่งเฉยๆ ก็ปวด
00:01:48 → 00:01:54อาการปวดเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ มีภาวะโลหิตจาง ซีด ไม่มีแรง
00:01:54 → 00:01:56บางครั้งมีอาเจียนเป็นเลือด
00:01:56 → 00:01:59หรือทานอาหารแล้วรู้สึกไม่ค่อยย่อย
00:01:59 → 00:02:04ให้นึกถึงเลยว่าอาจจะมีมะเร็งกระเพาะอาหารซ่อนอยู่
00:02:04 → 00:02:08การตรวจการรักษาที่จะรู้ได้ดีที่สุด
00:02:08 → 00:02:13นั่นก็คือการส่องกล้องทางเดินอาหารนั่นเอง
00:02:13 → 00:02:17และไม่ต้องกลัวมะเร็งกระเพาะอาหาร ถ้าเป็นแบบเริ่มต้นมากๆ
00:02:17 → 00:02:21ปัจจุบันก็รักษาได้ดีพอสมควร แต่ถ้าปล่อยให้เป็นเยอะล่ะก็
00:02:23 → 00:02:26ไม่อยากจะพูดเลย น่ากลัวจริงๆ
00:02:26 → 00:02:31มาต่อกันที่โรคที่ 2 กันบ้าง โรคร้ายที่มากับท้องอืด
00:02:31 → 00:02:36นั่นก็คือมะเร็งลำไส้ใหญ่ อันนี้ก็น่ากลัวไม่เบา
00:02:36 → 00:02:39มะเร็งลำไส้ใหญ่ถือว่าเป็นโรคมะเร็งที่พบได้
00:02:39 → 00:02:43อันดับ 1 ใน 3 ของประเทศไทย ของคนไทย
00:02:43 → 00:02:46ไม่ว่าจะชายหรือหญิงก็ตาม
00:02:46 → 00:02:52เพราะฉะนั้นแล้วมีความเสี่ยงสูงที่คนที่มีอาการท้องอืดนั้น
00:02:52 → 00:02:57และร่วมกับมีน้ำหนักลด ขับถ่ายไม่ปกติจะเป็นได้
00:02:57 → 00:03:02เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีอาการท้องอืดน น้ำหนักลด
00:03:02 → 00:03:05ขับถ่ายผิดปกติ แบบไหนที่เรียกผิดปกติ
00:03:05 → 00:03:11เช่น ท้องผูกบ้างสลับท้องเสีย ท้องผูกมายาวนาน
00:03:11 → 00:03:15ถ่ายไม่เป็นเวลา อันนี้ต้องสงสัยแล้ว
00:03:15 → 00:03:17หรือบางคนมีอุจจาระก้อนเล็กลง
00:03:17 → 00:03:21ถามว่าทำไมก้อนเล็กลงแล้วต้องสงสัยมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:03:21 → 00:03:25ต้องบอกว่ามีเวลาที่อุจจาระเราผ่านลำไส้มา
00:03:25 → 00:03:27มันก็ควรจะเป็นก้อนปกติถูกต้องป่ะ
00:03:27 → 00:03:29แต่ว่าถ้าเกิดมีก้อนมะเร็งขึ้นมา
00:03:29 → 00:03:32มันก็เหมือนมีท่อแล้วก็มีอะไรมาขวางอยู่
00:03:32 → 00:03:37พออุจจาระผ่านไป ไอท่อที่มันมีอะไรอุดตันก็จะลำรีบเล็กลง
00:03:37 → 00:03:41นั่นก็คือสาเหตุที่ทำให้อุจจาระลำเล็กลงนั่นเอง
00:03:41 → 00:03:44เพราะฉะนั้นถ้าใครมีอาการอย่างที่ผมบอกนี้
00:03:44 → 00:03:47ให้สงสัยว่าอาจจะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
00:03:47 → 00:03:51รีบพบแพทย์โดยด่วน โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
00:03:51 → 00:03:57มีความเสี่ยงสูงขึ้นเรื่อยๆ หรือมีคนในครอบครัวเป็น
00:03:57 → 00:03:58อันนี้ก็อันตราย
00:03:58 → 00:04:01มาต่อกันที่โรคที่ 3 บ้าง
00:04:01 → 00:04:03โรคร้ายที่ 3 ที่มากับอาการท้องอืด
00:04:03 → 00:04:07นั่นคือมะเร็งหลอดอาหารนั่นเอง
00:04:07 → 00:04:10แต่ว่ามะเร็งหลอดอาหารจะมีอาการอย่างอื่นร่วมด้วย
00:04:10 → 00:04:15ซึ่งอาการนี้สำคัญมากๆ นั่นก็คือภาวะกลืนลำบากนั่นเอง
00:04:15 → 00:04:18และกลืนลำบากของเขาจะมีขั้นมีตอน
00:04:18 → 00:04:24กลืนลำบากยังไง ช่วงแรกๆ ท่านจะเริ่มทานอาหารแข็งๆ ไม่ได้
00:04:24 → 00:04:28เช่น ทานเนื้อที่ย่อยยากๆ หรือก้อนใหญ่ๆ เลย เคี้ยวไม่ละเอียด
00:04:28 → 00:04:30ท่านจะรู้สึกติดอยู่ในหน้าอก กลืนไม่ลง
00:04:30 → 00:04:33หลังจากนั้นเริ่มแล้ว เริ่มแย่กว่าเดิม
00:04:34 → 00:04:40หมูสับ เต้าหู้นิ่มๆ เริ่มทานไม่ได้ เริ่มทานได้แต่โจ๊กเหลวๆ
00:04:40 → 00:04:44หลังจากนั้นแย่เข้าไปอีก โจ๊กเหลวๆ เริ่มทานไม่ได้แล้ว
00:04:44 → 00:04:47ทานได้แต่น้ำ แล้วก็มีน้ำลายล้นออกมา
00:04:47 → 00:04:48เพราะว่ามันกลืนน้ำลายไม่ค่อยได้
00:04:48 → 00:04:50เพราะว่าอะไร หลอดอาหารของเราเล็กมาก
00:04:50 → 00:04:53ก็เส้นผ่าศูนย์กลางประมาณนิ้วโป้งผม
00:04:53 → 00:04:57ถ้าเกิดไม่มีก้อนเข้าไปขวางอยู่ มันก็จะทำให้กลืนอาหารไม่ได้
00:04:57 → 00:05:01พวกนี้บางทีก็มาร่วมกับอาการท้องอืดด้วย
00:05:01 → 00:05:03เพราะฉะนั้นแล้วก็ต้องระมัดระวังให้ดี
00:05:03 → 00:05:07สำหรับโรคมะเร็งหลอดอาหาร เป็นโรคที่น่ากลัวมากๆ
00:05:07 → 00:05:11มาต่อกันที่โรคที่ 4 โรคที่น่ากลัวอีกอย่างนึง
00:05:11 → 00:05:18ถ้ามาพร้อมอาการท้องอืด นั่นก็คือมะเร็งตับและท่อน้ำดีนั่นเอง
00:05:18 → 00:05:22มะเร็งตับและท่อน้ำดีก็ต้องเกริ่นให้ทราบนิดนึงก่อนว่า
00:05:22 → 00:05:25น้ำดีของเราหรือว่าน้ำดีที่ผลิตจากตับ
00:05:25 → 00:05:28หรือเอาออกมาจากท่อน้ำดีพวกนี้
00:05:28 → 00:05:34ก็จะช่วยคนเราในการย่อยอาหารมันๆ
00:05:34 → 00:05:39ถ้าเกิดสมมุติว่าท่อน้ำดีอุดตันหรือตับมีการสร้างน้ำดีที่ผิดปกติ
00:05:39 → 00:05:41พวกนี้สิ่งที่จะเกิดขึ้นคืออะไร
00:05:41 → 00:05:45เราก็จะย่อยอาหารมันไม่ได้ มันก็จะมีอาการท้องอืดร่วมด้วย
00:05:45 → 00:05:49แต่มันจะต้องมีอาการร่วมอย่างอื่นที่สังเกตได้
00:05:49 → 00:05:55สำหรับเรื่องของตับและท่อน้ำดีนั่นคือภาวะตัวเหลืองตาเหลือง
00:05:55 → 00:05:58หรือที่เราเรียกว่าดีซ่านเอง
00:05:58 → 00:06:02เมื่อมีภาวะท่อน้ำดีอุดตันหรือตับมีภาวะผิดปกติ
00:06:02 → 00:06:05ผู้ป่วยจะมีภาวะตัวเหลืองตาเหลือง
00:06:05 → 00:06:10แล้วเมื่อไรก็ตามมีภาวะตัวเหลืองตาเหลือง ร่วมกับท้องอืด
00:06:10 → 00:06:13ท่านต้องรีบพบแพทย์โดยด่วนเลย
00:06:13 → 00:06:15เพราะว่าตัวมะเร็งตับหรือมะเร็งท่อน้ำดี
00:06:15 → 00:06:18ถือว่าพบได้บ่อยมากในประเทศไทย
00:06:18 → 00:06:21ก็อันตรายจริงๆ ถ้ารีบพบรีบรักษา
00:06:21 → 00:06:24การผ่าตัดในปัจจุบันรักษาได้หลายรูปแบบ
00:06:24 → 00:06:27แล้วก็ทำให้มีชีวิตรอดยืนยาวหลายๆ ปี
00:06:27 → 00:06:30บางคน 5 ปี 10 ปี มีมากมาย
00:06:30 → 00:06:34มาต่อกันที่โรคที่ 5 โรคสุดท้ายของเรา
00:06:34 → 00:06:39นั่นก็คือภาวะกระเพาะอุดตัน
00:06:39 → 00:06:43กระเพาะอุดตันจากอะไร หลายสาเหตุ
00:06:43 → 00:06:49แต่ที่พบได้เรื่อยๆ ก็คือแผลเรื้อรังจากการที่เป็นโรคกระเพาะนั่นเอง
00:06:49 → 00:06:53เมื่อเราเป็นแผลเรื้อรังในกระเพาะอาหารนานๆ
00:06:53 → 00:06:59มันก็จะเกิดแผลเป็นขึ้น ซึ่งแผลเป็นนี้ก็จะไปอุดรูของกระเพาะอาหาร
00:06:59 → 00:07:03ทำให้อาหารไม่สามารถที่จะไหลลงไปที่ลำไส้เล็กได้
00:07:03 → 00:07:07จึงเกิดภาวะอาการท้องอืด อาการร่วมจะมีอะไรบ้าง
00:07:07 → 00:07:12ก็เช่น ทานแล้วท้องป่องมากๆ อืดแน่นท้องตลอด
00:07:12 → 00:07:16บางทีมีอาเจียนออกมาเป็นอาหารที่ยังย่อยไม่หมดแล้วก็ผอมลง
00:07:16 → 00:07:21แต่ผอมลงแบบนี้ ก็ผอมลงเพราะว่าเราดูดซึมอาหารได้ไม่ค่อยดี
00:07:21 → 00:07:27รวมทั้งมีประวัติปวดท้องเป็นๆ หายๆ หรือว่าเป็นโรคกระเพาะมายาวนาน
00:07:27 → 00:07:32อันนี้ก็สำคัญมากๆ ถ้าเกิดมีอาการดังนี้แนะนำให้พบแพทย์
00:07:32 → 00:07:36ซึ่งการตรวจนั้นไม่ยากเลย เพียงแค่ใส่กล้องส่องเข้าไป
00:07:36 → 00:07:39กล้องส่องบางคนบอกน่ากลัว เอากล้องอะไรไปส่อง
00:07:39 → 00:07:41บอกกล้องเท่าปลายนิ้วก้อยผม
00:07:41 → 00:07:44ทำ 5-10 นาทีเสร็จแล้ว ถ้าเกิดมันไม่ยากมาก
00:07:44 → 00:07:48ถ้ายากมากเอา 20 นาทีแล้วกัน มันก็มันก็เสร็จแล้ว
00:07:48 → 00:07:51แล้วคนไข้บางทีเขาก็จะให้ยาแบบยาฉีด
00:07:51 → 00:07:53แบบให้หลับสะลึมสะลือก็ไม่รู้สึก
00:07:53 → 00:07:57คุณหมอทำเสร็จแล้วก็กลับบ้านได้ แล้วก็รู้แล้วเป็นหรือไม่เป็น
00:07:57 → 00:08:00เพราะถ้าเป็นก็จะมีการรักษาหลากหลาย
00:08:00 → 00:08:05ก็จะทำให้ชีวิตและคุณภาพชีวิตของท่านดีขึ้นมากๆ เลย
00:08:05 → 00:08:09และนี่ก็คือ 5 โรคร้ายที่มากับอาการท้องอืด
00:08:09 → 00:08:12คราวนี้ผมขออนุญาตสรุป
00:08:12 → 00:08:165 โรคร้ายที่มากับอาการท้องอืด
00:08:16 → 00:08:19สำหรับโรคร้ายโรคแรกเป็นโรคที่รุนแรงมากๆ
00:08:19 → 00:08:22นั่นก็คือโรคของมะเร็งกระเพาะอาหารนั่นเอง
00:08:22 → 00:08:27มะเร็งกระเพาะอาหารจะทำให้เราไม่สามารถที่จะ
00:08:27 → 00:08:29ทานอาหารได้เป็นอย่างดี
00:08:29 → 00:08:34ทานเข้าไปปุ๊บ การย่อยก็ผิดปกติ การหลั่งกรดก็ผิดปกติ
00:08:34 → 00:08:36รวมทั้งยังมีท้องอืด ท้องเฟ้อ
00:08:37 → 00:08:38ถามว่าแล้วเมื่อไหร่จะสงสัย
00:08:38 → 00:08:41ท้องอืดทุกคนจะเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารเหรอ บอกไม่ใช่
00:08:41 → 00:08:44เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีน้ำหนักลด ลดลงเร็วมาก
00:08:44 → 00:08:49เช่น 3 เดือน ลดไป 10 กิโล ทั้งๆ ที่ท่านไม่ได้แบบว่าไปออกกำลังกาย
00:08:49 → 00:08:51หรือไปพยายามลดน้ำหนักเลย
00:08:52 → 00:08:58แล้วก็มีภาวะซีด เลือดจาง ดึงหนังตาลงมาดูสีมันซีดหรือเปล่า
00:08:58 → 00:09:01อ่อนเพลียมากๆ แบบนี้ให้นึกถึงได้ว่า
00:09:01 → 00:09:04อาจจะมีภาวะมะเร็งกระเพาะอาหารได้
00:09:04 → 00:09:07เพราะว่าเขาทำให้เกิดเป็นแผลในกระเพาะอาหาร
00:09:07 → 00:09:11แล้วก็เลือดมันก็จะไหลออกไปเรื่อยๆ หรือมีภาวะถ่ายนำร่วมด้วย
00:09:11 → 00:09:14อันนี้ก็น่ากลัวพอสมควรเลย
00:09:14 → 00:09:20มาต่อกันที่โรคชนิดที่ 2 ที่น่ากลัว นั่นก็คือมะเร็งลำไส้ใหญ่
00:09:20 → 00:09:25มะเร็งลำไส้ใหญ่ทำให้เรามีภาวะอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้
00:09:25 → 00:09:29รวมทั้งยังมีอาการร่วมต่างๆ ที่สำคัญ เช่นอะไรบ้าง
00:09:29 → 00:09:33ก็คือน้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว มีอาการซีดอย่างที่บอกไว้
00:09:33 → 00:09:36มีภาวะขับถ่ายผิดปกติ
00:09:36 → 00:09:39เช่น ท้องผูกสลับท้องเสีย หรืออุจจาระลำเล็กลง
00:09:39 → 00:09:44เนื่องจากว่าอุจจาระของเราไปผ่านรูที่อุดตันจากตัวมะเร็งนั่นเอง
00:09:44 → 00:09:49ทำให้อุจจาระเราเล็กลง และนี่ก็คือตัวโรคที่ 2 ที่น่ากลัว
00:09:49 → 00:09:52ถ้าท่านมีอาการดังนี้ให้รีบพบแพทย์โดยด่วน
00:09:52 → 00:09:57เพราะว่าปัจจุบันมะเร็งลำไส้ใหญ่รักษาได้ดีมากๆ
00:09:57 → 00:09:59มาต่อกันที่โรคชนิดที่ 3 ที่น่ากลัว
00:09:59 → 00:10:03ยังวนเวียนอยู่ในมะเร็ง ก็คือมะเร็งหลอดอาหารนั่นเอง
00:10:03 → 00:10:07มะเร็งหลอดอาหารนี่ก็น่ากลัวมาก คนเป็นทุกข์ทรมาน
00:10:07 → 00:10:11อาการที่มาในจะเป็นยังไง ก็คืออาจจะมีท้องอืดท้องเฟ้อ
00:10:11 → 00:10:14แต่มักจะมีอาการร่วมที่สำคัญดังนี้
00:10:14 → 00:10:17นั่นก็คือภาวะกลืนอาหารลำบาก
00:10:17 → 00:10:20โดยมักจะเริ่มจากการกลืนของแข็งๆ ลำบาก
00:10:20 → 00:10:24ก็คือข้าว พวกอาหารทั่วไปนี่แหละ เริ่มกลืนลำบาก
00:10:24 → 00:10:28ก็จะไปทานข้าวต้มแทน มันจะกลืนง่ายกว่า ไม่แน่น ไม่จุก
00:10:28 → 00:10:31แต่หลังจากนั้นพอแย่ขึ้นเรื่อยๆ ข้าวต้มก็เริ่มทานไม่ได้
00:10:31 → 00:10:35ต้องเป็นโจ๊ก พอเป็นโจ๊กไม่ได้ น้ำ นม
00:10:35 → 00:10:38พอนมไม่ได้ก็เริ่มเป็นน้ำเปล่าแล้ว ลำบากมาก
00:10:38 → 00:10:40ทำให้ท่านยิ่งมีอาการแย่มากๆ
00:10:40 → 00:10:44เพราะฉะนั้นแล้วถ้าท่านมีภาวะกลืนลำบากร่วมกับอาการท้องอืด
00:10:44 → 00:10:49แล้วก็มีน้ำหนักลดร่วมด้วย รีบพบแพทย์โดยด่วน
00:10:49 → 00:10:54มาต่อกันที่โรคชนิดที่ 4 บ้าง ท้องอืดและมีตัวเหลืองตาเหลือง
00:10:54 → 00:10:59น่ากลัวสุดๆ นั่นก็คือมะเร็งตับและท่อน้ำดีนั่นเอง
00:10:59 → 00:11:05พวกตับและท่อน้ำดีผลิตน้ำดีออกมา น้ำดีเราใช้ช่วยย่อยไขมัน
00:11:05 → 00:11:08ถ้าเกิดท่านย่อยไขมันไม่ได้ ท่านจะมีอาการท้องอืด
00:11:08 → 00:11:14เมื่อไหร่ก็ตามที่ท่านมีตัวเหลืองตาเหลือง ท้องอืดท้องป่อง
00:11:14 → 00:11:19ให้สงสัยเลยว่าอาจจะมีภาวะเรื่องของมะเร็งตับและท่อน้ำดีได้
00:11:19 → 00:11:26รีบพบแพทย์ ไปเร็วมีโอกาสรักษา มีโอกาสรอดชีวิตได้ยาวนานยิ่งขึ้น
00:11:26 → 00:11:28มาต่อกันที่โรคที่ 5 โรคสุดท้าย
00:11:28 → 00:11:33อันนี้ไม่ใช่มะเร็งและ นั่นก็คือภาวะกระเพาะอาหารอุดตัน
00:11:33 → 00:11:36จากโรคกระเพาะเรื้อรัง
00:11:36 → 00:11:39เมื่อเราเป็นโรคกระเพาะเรื้อรัง เราจะเป็นแผลในกระเพาะ
00:11:39 → 00:11:41เวลาเราเป็นแผลในร่างกายข้างนอกเราเห็นใช่ไหม
00:11:41 → 00:11:43เวลาเป็นแผลปุ๊บ มันก็จะมีแผลเป็นขึ้นมา
00:11:43 → 00:11:47ข้างในกระเพาะก็เหมือนกัน เวลาเราเป็นแผลมันก็จะมีแผลเป็นขึ้นมา
00:11:47 → 00:11:50แผลเป็นหนาขึ้นๆ ก็อุดรูกระเพาะ
00:11:50 → 00:11:54ทำให้อาหารไม่สามารถลงไปในลำไส้เล็กได้
00:11:54 → 00:11:57ก็เกิดภาวะท้องอืดท้องเฟ้อ ทานแล้วก็อาเจียน
00:11:57 → 00:12:02ทานแล้วก็น้ำหนักไม่ขึ้น ระบบย่อยอาหารมีปัญหา ท้องอืดมาก
00:12:02 → 00:12:06ก็แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการนี้ ก็ไปส่องกล้องซะ
00:12:06 → 00:12:11ถ้าเกิดดูแล้วปกติดีก็ไม่เป็นไร ถ้าเกิดมีปัญหาก็รักษาแก้ไขได้
00:12:11 → 00:12:14และนี่ก็คือ 5 โรคร้ายที่มากับท้องอืด
00:12:14 → 00:12:20ก็ขอให้ทุกท่านไม่เป็นแล้วกัน รู้ไว้เฉยๆ นะ ไม่ต้องเป็น
00:12:21 → 00:12:23ก่อนไปก็อย่าลืมกด Like กด Share
00:12:23 → 00:12:25กด Subscribe และกดกระดิ่ง สวัสดีครับ