การออกกำลังกายมีผลต่อสุขภาพลำไส้อย่างไร

คำถาม:
การออกกำลังกายมีผลต่อสุขภาพลำไส้อย่างไร?
คำตอบ:
การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดีขึ้น ลดอาการท้องผูก ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้ดีขึ้น และยังช่วยลดความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ลำไส้แปรปรวน

ถ้ารู้งี้นะ...ดูแลสุขภาพให้ดีตั้งนานแล้ว

จากช่อง:Phyathai Hospital
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00อิอิ
00:00:18[เพลง]
00:01:00โทร
00:01:01เบอร์
00:01:04[เพลง]
00:01:45มือถือ
00:01:49[เพลง]
00:02:00ขั้น
00:02:01[เพลง]
00:02:09ตอน
00:02:14ตอนออฟ
00:02:18ตอน
00:02:23ตอนนี้
00:02:25[เพลง]
00:03:00พ.ย
00:03:01[เพลง]
00:04:00add a
00:05:00โน้ท
00:06:00พ.ย
00:06:01[เพลง]
00:07:00แน่
00:07:00[เพลง]
00:07:50นอน of
00:07:54ตอนนี้
00:08:00ขั้นตอนตอน
00:08:06[เพลง]
00:09:00พ.ย
00:09:04[เพลง]
00:10:00โน้ท
00:10:02[เพลง]
00:11:00ขั้น
00:11:04ตอน
00:11:09ตอนออฟ
00:11:13ตอน
00:11:18ตอนนี้
00:11:20[เพลง]
00:12:00โน้ท
00:12:00[เพลง]
00:13:00ม.ค
00:13:03[เพลง]
00:14:00แต่
00:14:01[เพลง]
00:14:19ตอน
00:14:28ตอนตอนนี้
00:14:35[เพลง]
00:15:00ม.ค
00:15:05[เพลง]
00:16:00ม.ค
00:16:02[เพลง]
00:17:00ขั้น
00:17:07[เพลง]
00:17:33ตอน
00:17:42ตอนตอนนี้
00:17:49[เพลง]
00:18:00โน้ท
00:18:02[เพลง]
00:19:00อิอิ
00:19:06[เพลง]
00:20:00แต่
00:20:03[เพลง]
00:20:48ตอน
00:20:52
00:20:57ตอนนี้
00:21:00แต่ตอน
00:21:04[เพลง]
00:22:00ม.ค
00:22:02[เพลง]
00:23:00ม.ค
00:23:09[เพลง]
00:24:00ขั้น
00:24:02ตอน
00:24:11ตอนตอนนี้
00:24:18[เพลง]
00:25:00โน้ท
00:25:17[เพลง]
00:26:00โน้ท
00:26:01[เพลง]
00:27:00แต่
00:27:01[เพลง]
00:27:17ตอนนี้เนาะฟ
00:27:21ตอนออฟ
00:27:25ตอน
00:27:30ตอนนี้
00:27:32[เพลง]
00:28:00ม.ค
00:28:04[เพลง]
00:29:00อิอิ
00:29:01[เพลง]
00:30:00ขั้น
00:30:05[เพลง]
00:30:31ตอน
00:30:40ตอนตอน
00:30:47[เพลง]
00:31:00ม.ค
00:31:05[เพลง]
00:32:00พ.ย
00:32:03[เพลง]
00:33:00แต่
00:33:01[เพลง]
00:33:45ตอน
00:33:54ตอน of a
00:34:00แต่ตอน
00:34:01[เพลง]
00:34:41สวัสดีคะสวัสดีนะคะคะต้อนรับทุกคนเลยนะคะ
00:34:46กุ๊กไก่พรนพรัตน์หาสุจินค่ะตอนนี้เราอยู่
00:34:49กันที่โรงพยาบาลพญาไท 2 นั่นเองนะคะซึ่ง
00:34:53เรามีการร้ายค่ะอยู่ใน Facebook Fanpage
00:34:55ของเรากับพญาไทคอสที่เท่านะคะวันนี้บอก
00:34:59เลยค่ะว่าอีก 1 ชั่วโมงเต็มๆหลังจากนี้นะ
00:35:02คะเราจะมาพูดคุยกันเกี่ยวกับเรื่องของ
00:35:04สุขภาพนั่นเองค่ะเอาล่ะวันนี้เนี่ยอย่าง
00:35:07ที่บอกไปตั้งแต่สัปดาห์ที่แล้วนะคะซึ่ง
00:35:10เรายังอยู่ใน Package Program นะคะ check
00:35:13and ชัวร์ค่ะสุขภาพดีมั่นใจได้นะคะแน่
00:35:16นอนเลยว่าตลอดหลายสัปดาห์ที่ผ่านมาเราได้
00:35:19พูดคุยนะคะเกี่ยวกับหลักหลาย topic ค่ะ
00:35:22ไม่ว่าจะเป็นทั้งเรื่องของคนวัยทำงานหรือ
00:35:25ว่าคนวัยเบบี้บูมเมอร์เองนะคะมวยทำงานก็
00:35:28ต้องทำงานไปด้วยดูแลตัวเองไปด้วย
00:35:30เบบี้บูมเมอร์ก็ต้องดูแลตัวเองมากยิ่ง
00:35:33ขึ้นนั่นเองนะคะวันนี้คะเรามาในหัวข้อถ้า
00:35:37รู้งี้นะถ้ารู้นี้นะอาจยังไงล่ะดิฉันถ้า
00:35:41รู้งี้นะดูแลสุขภาพให้ดีตั้งนานแล้วโอ้โห
00:35:44คำเนี่ยเอาจริงๆนะคะหลายๆคนเวลาพูดมาถึง
00:35:49ถ้าลุงนี้นะมันมันจะเป็นเหตุการณ์ที่ผ่าน
00:35:52มาแล้วและเราก็จะมารู้สึกเสียดายทีหลัง
00:35:55ใช่ไหมคะว่าถ้ารุ้งนี้ฉันจะไม่ทำอย่าง
00:35:58นั้นอย่างนี้ใช่ไหมแต่ว่าเรื่องของสุขภาพ
00:36:00เนี่ยเราไม่ควรปล่อยให้ตัวเองต้องพูด
00:36:03ประโยคนี้ออกมาเราควรที่จะป้องกันก่อนการ
00:36:06แก้ไขนั่นเองค่ะซึ่งแน่นอนว่าบนนี้มาดู
00:36:10กันดีกว่านะคะว่าแขกรับเชิญของเราแล้วก็
00:36:13หลายๆคนที่ติดตามอยู่ทาง Facebook แฟนเพจ
00:36:15ของเรากับพญาไทฮอสปิเฮ้าส์มีเรื่องถ้ารู้
00:36:19งี้นะอะไรบ้างพิมพ์มาบอกกันหน่อยค่ะพี่มา
00:36:23บอกกันได้เลยนะคะคอมเม้นท์แล้วก็กด Share
00:36:26ได้เลยนะคะวันนี้อย่างที่บอกว่าเรามาใน
00:36:30ส่วนของโปรแกรมเช็ค and sure สุภาพดี
00:36:32มั่นใจได้เองค่ะชวนคุณมาตรวจสุขภาพกันนะ
00:36:35คะหลายๆคนค่ะที่เดินทางมาที่ออกพญาให้ 2
00:36:39ของเรานะคะก็มาดูแลสุขภาพกันหลากหลายรูป
00:36:42แบบใช่ไหมคะแต่เรื่องของการตรวจสุขภาพ
00:36:44เนี่ยหลายๆคนบางทีอาจจะคิดว่าตัวเองต้อง
00:36:47ไปตรวจช่วงต้นปีหรือเปล่าหรือว่าเอรอให้
00:36:50อายุเยอะแล้วค่อยตรวจหรือเปล่าแต่จริงๆ
00:36:53แล้วเราควรที่จะตรวจกันตั้งแต่ตอนที่เรา
00:36:55เนี่ยอายุแบบยังไม่เยอะมากเพื่อที่จะได้
00:36:58รู้ถึงความข้อมูลต่างๆได้รู้ว่าเอ๊ะเราจะ
00:37:03เป็นอะไรหรือเปล่ามันเป็นการที่จะทำนาย
00:37:05อนาคตได้ไงคะว่าเรามีความเสี่ยงที่จะเป็น
00:37:08โรคอะไรหรือเปล่าซึ่งโปรแกรมเช็ค and
00:37:10sure ของเรานะคะมาให้คุณได้ตรวจสุขภาพ
00:37:13กันพร้อมที่จะมีความคุ้มครองประกันสุขภาพ
00:37:17อีก 1 แสนบาทที่คุ้มครอง 1 ปีเต็มสงสัย
00:37:22กันแล้วใช่ไหมจริงๆถ้าเกิดดูแบบว่าใน
00:37:24Facebook Fanpage ของเราดูไลฟ์ไวๆเนี่ย
00:37:27คงจะทราบแต่สำหรับใครที่ยังไม่ทราบเดี๋ยว
00:37:29กูไก่จะเล่าให้ฟังนะคะคือตอนนี้ทุกคน
00:37:31เนี่ยสามารถนะคะเอาตรงไหนอ่ะต้องนี้นะคะ
00:37:34ดิฉันก็งงก็ขึ้นสำหรับใครนะคะที่ที่อยาก
00:37:39จะตรวจสุขภาพพร้อมได้รับการคุ้มครอง
00:37:41ประกันสุขภาพนะคะซึ่งอย่างที่บอกว่าคุ้ม
00:37:45ครองหนึ่งแสนบาทคะเป็นโปรแกรมตรวจสุขภาพ
00:37:47check and ชวนเองค่ะสามารถซื้อได้ตั้ง
00:37:50แต่วันนี้จนถึงวันที่ 31 ตุลาคมมูลค่า
00:37:547900 บาทปกติเนี่ยคือเราจะตรวจสุขภาพ
00:37:58หลักหมื่นอับใช่นะคะแต่ครั้งเนี่ย 7900
00:38:02บาทแล้วก็มีการตรวจมากกว่า 29 รายการแถม
00:38:05ยังเป็นความคุ้มครองนะคะประกันสุขภาพอีก
00:38:0810,000 บาทดูแลได้แบบ 1 ปีเต็มนั่นเองนะ
00:38:11คะสำหรับการตรวจสุขภาพค่ะก็สามารถตรวจได้
00:38:14เลยนะคะโรงพยาบาลในเครือพยานไทยของเราค่ะ
00:38:17ยังไงสองได้เลยพยานให้ 1 พยานให้ 3
00:38:20พยางค์ให้นวมินทร์พญาไทศรีราชาและก็รวมไป
00:38:23ถึงเปาโลพหลโยธินนั่นเองนะคะซึ่งราคานี้
00:38:27ค่ะ 7900 บาทมันก็จะรวมค่าแพทย์แล้วก็ค่า
00:38:30บริการค่ะส่วนในกรณีที่พบความผิดปกตินะคะ
00:38:33หรือว่าจะต้องมีการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม
00:38:36มีการรักษาเพิ่มเติมนะคะก็จะคิดอัตราค่า
00:38:39บริการนะคะส่วนเพิ่มตามจริงนั่นเองค่ะอัน
00:38:42นี้นี่คือสำหรับการตรวจสุขภาพก็แน่นอนเลย
00:38:45ขาย 29 รายการก็คือครอบคลุมนะคะทั้งคุณ
00:38:48ผู้หญิงและคุณผู้ชายค่ะส่วนการคุ้มครอง
00:38:51ประกันสุขภาพนะคะ 10,000 1 ปีเนี่ยซึ่ง
00:38:55จะสามารถคุ้มครองได้นะคะผู้ที่มีอายุ
00:38:58ระหว่าง 16 ปีจน 4 40 ปีค่ะส่วนใครที่
00:39:01บอกอ้าวถ้าฉันอยากตรวจสุขภาพและได้รับ
00:39:04ความคุ้มครองนี้แต่ว่าฉันมีอายุเกิน 40
00:39:07ปีจะทำยังไงหรือว่าตัวเองเนี่ยอาจจะไม่
00:39:10ถูกต้องตามเงื่อนไขของประกันนะคะก็สามารถ
00:39:13โอนกรรมสิทธิ์นี้ค่ะโอนนะคะสำหรับอ่า
00:39:16ประกันสุขภาพเนี่ยให้กับคนใกล้ตัวของเรา
00:39:20ก็ได้นะคะใครก็ได้ไม่ว่ากันค่ะก็สามารถ
00:39:23โอนได้ภายใน 30 วันแต่ว่าไม่สามารถ
00:39:25เปลี่ยนนะคะรูปแบบของกรมธรรม์ด้านเองนะคะ
00:39:28ที่สำคัญค่ะสามารถรักษาได้ถ้าเกิดไปตรวจ
00:39:32สุขภาพแล้วเจอความน่าสงสัยเราก็สามารถไป
00:39:35รักษาได้นะคะได้เลยค่ะที่พญาไทในเครือโรง
00:39:39พยาบาลพญาไทในเครือโรงพยาบาลเปาโลนะคะ
00:39:42แล้วก็รวมไปถึงค่ะโรงพยาบาลในเครือของ
00:39:45บีดีเอ็มเอสนั่นเองนะคะยังได้รับส่วนลด
00:39:48ด้วยนะคะอีก 20% ทุกรายการว่าคุณจะเป็น
00:39:51ผู้ป่วยนายหรือว่าผู้ป่วยนอกนั่นเองค่ะ
00:39:53อันนี้สำหรับโปรแกรมเช็ค and sure ใคร
00:39:56ที่อยากจะรู้อะไรเพิ่มเติมก็สามารถเข้าไป
00:39:58ดูกันได้เลยนะคะที่เบอร์โทร by เว็บ .
00:40:00พญาไทดอทคอมหรือว่าไลน์แอดขาที่แอดก็มี
00:40:04ตัวแอบด้วยนะอัดพญาไทพอสิเฒ่าค่ะโอยพูดมา
00:40:08ตั้งเยอะหลายคนแบบอาจจะรู้สึกว่าผู้ไก่
00:40:10พูดยาวไปแล้วใช่ไหมผู้แต่ก็รู้สึกเหมือน
00:40:12กันค่ะเพราะว่าวันนี้เนี่ยเรามีแขกรับ
00:40:15เชิญที่จะมาร่วมพูดคุยกันนะคะว่าถ้ารู้
00:40:19งี้นะดูแลสุขภาพไปตั้งนานแล้ว 1 ท่านนี้
00:40:23บอกเลยข่าวว่าเป็นบุคคลทั้งเบื้องหน้าและ
00:40:26เบื้องหลังแล้วก็เป็นบุคคลที่ใช้ชีวิตที่
00:40:28สุดเหวี่ยงมากค่ะเต็มที่กับทั้งงานและการ
00:40:31ใช้ชีวิตนั่นเองนะคะเดี๋ยวเราต้อนรับกัน
00:40:34เลยดีกว่านะคะกับคุณป๋อมแป๋มค่า
00:40:37สวัสดีคะค่ะเอาใหม่ไม่ดังค่ะโหลพี่น้อง
00:40:42แป๋มกูก็อยู่ฝั่งนี้ครับ
00:40:45ไอ้เล็กใช่ไหมหาหินค่ะสวัสดีค่ะพี่ป๋อม
00:40:49แป๋มที่อมแป๋มวันนี้เรามาที่พญาไท 2 กัน
00:40:53ซึ่งเราจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของการ
00:40:56ดูแลสุขภาพใช่ไหมคะเดี๋ยวเราจะไปนั่งเหรอ
00:41:00คะคุยกันสบายๆที่ผมแป๋มนี่ตอนนี้ใครที่ดู
00:41:05อยู่ข้างไหนมั้ยเอ้ย
00:41:06ออกๆอันเดียวพอค่ะดีอันนี้พอสวัสดีค่ะหนู
00:41:11ก็ไก่ขาค่านิยมแป๋มแบบค่าตับให้ผมกลับเลย
00:41:17นะคะว่าผมไปแห้งมากเลยนะอีกแล้ว
00:41:19เอาจังเลยอ่ะโอเครู้สึกผิดเลยไม่ต้องมา
00:41:23พูดเรื่องปาบสุขภาพที่โรงพยาบาลแต่ว่า
00:41:27สภาพไม่ได้เลย
00:41:30มาเดี๋ยวพี่ดูไปไหนเลี้ยงแล้วคุณผู้ชมนะ
00:41:32เนี่ยหมดล่ะมึงมาให้ดูเป็นเยี่ยงดู
00:41:35เป็นอย่างเดียวกันอย่างก็คือแบบเขาทำดี
00:41:37แล้วก็ทำตามโดยเป็นเยี่ยงอื่นเขาทำไม่ดี
00:41:39ก็คือจะไปทำตามข้าวเนี่ยเป็นเยี่ยงนั้นคน
00:41:42เดียวไม่เป็นตัวอย่างในเรื่องของความเต็ม
00:41:46ที่กับการทำงานอะไรแบบนี้ถึงแม้ว่าจะปฏิ
00:41:50หนักหรือถึงแม้ว่าจะแบบหูสุดเหวี่ยงก็ตาม
00:41:52แต่เรื่องแบบก็คือคือตื่นพร้อมที่จะมาทำ
00:41:55งานทุกครั้งที่ต้องแบบมีงานใช่ไหมคะไม่
00:41:58อ้ะทำไมหรอคะแต่พี่ลูกกูไม่ใหญ่มากเลยอ่ะ
00:42:02อยู่กับคุณงอแงมากเวลาตื่นแต่ว่าถ้าแบบ
00:42:06เอ่อผู้จัดการจะรู้ดีเมื่อเช้าถึงจะต้อง
00:42:10ไลน์เมื่อคืนถึงจะต้องไลน์ไปบอกว่าไม่
00:42:13ต้องไปเจอที่โรงพยาบาลให้ไปปลูกที่บน
00:42:16เตียงเราต้องเป็นเตียงเขาเป็นจะไม่ตื่น
00:42:18จริงบ้างก็จะมีตัวช่วยคนๆชนคนเรามันแบบ
00:42:23ว่าการตื่นมันแบบด้วยคะได้ยังไงนะ
00:42:27แต่มันไม่มันนี้เหมือนกันน่ะวิธีการตื่น
00:42:30แต่ละคนไม่เหมือนกันของอิชั้นเนี่ยนี่ฉัน
00:42:33ไม่สามารถที่จะตั้งนาฬิกาปลุกครึ่งเดียว
00:42:35แล้วตื่นได้ทั้งเสริมรอบสัญชาตญาณก็คือ
00:42:38เอามือไปกดปิดไปเลยใช่ดิฉันก็จะต้องใช้
00:42:42เช่นใช้มนุษย์อย่างนี้เป็นต้นหรือไม่ก็
00:42:45คือตั้งนาฬิกาปลุกเรียงไปเลยข้าเถิด 9:30
00:42:49น 9:30 เอ็ด 09:32 ที่แล้วก็ไล่ไปเรื่อยๆ
00:42:52นะครับ 5 นาทีมั้ย 9:30 น 9:30 5 40
00:42:56อะไรอย่างเงี้ยเสี้ยวหนึ่งนาทีเลยหรอชาย
00:42:59ซึ่งถ้าเกิดว่างยังไม่ตื่นอีกก็คือเดี๋ยว
00:43:02ข้างห้องจะมาด่านะค่ะเพราะว่าดังอยู่ได้
00:43:04แล้วทำขานไม่ต้องเดี๋ยวไอ้ต้นแบบนี้คือ
00:43:08การทำงานเครื่องแบบมันเลือกเวลาไม่ได้ไม่
00:43:11เช้ามากเลยเนี้ยใช่ต้องปั้มแบ่งเวลายังไง
00:43:15บ้างอ่ะคะเออตอนนี้อ่ะเลิกงานเดี๋ยวก็คือ
00:43:21ทำตามตารางที่เขาบอกค่ะก็คือตามตารางที่
00:43:24เขาจัดมาหลังจากนั้นก็คือเหนื่อยก็พัก
00:43:29เหนื่อยก็พักเหนื่อยก็พักไม่รักก็พออัน
00:43:32นี้ชื่อเพลงที่ดินเป็นเนื้อเพลงเหนื่อยก็
00:43:35พากันมาร้องเท่านั้นเองเลยคือล่ะตอนนี้พอ
00:43:38ที่ผมอายุ 40 แล้วอ้าก็ 40 แล้วว่าจริง
00:43:42เหมือน 30 ต้นๆหนูโกหกที่ตอนนั้นเกิดอีก
00:43:47อะไม่ใช่คือตอนนี้อายุมัน 40 แล้วเราจะ
00:43:50แบบข้อหนึ่งคือเหนื่อยอย่าฝืนง่วงอย่าฝืน
00:43:55นี่คิดว่าเวลาเหนื่อยแล้วเหนื่อยแล้วแบบ
00:43:59พยายามยื้อหรือง่วงแล้วไม่ยอมหลับอันนี้
00:44:02เป็นส่วนที่จะทำลายทำลายสุขภาพเราแบบยิ่ง
00:44:06กว่าซะอีกอย่างน้อยนี่ๆหน่อย Power แน็ป
00:44:10นิดๆหน่อยก็เอาหรือนะฮะค่ะก็คือแบบถ้ามัน
00:44:13มีเวลาว่างสักแป๊บนึงที่ก็อาจจะแบบสัก 5
00:44:15นาที 15 ให้หลับพักผ่อนภาพหลับแบบภาวนา
00:44:19อย่าหลับประมาณแบบสิกนิทานนาทีสิแต่เนี่ย
00:44:235 นาที 10 นาทีแล้วแต่ว่าถ้ามันลึกจริง
00:44:25นะมันขึ้นจะเฟรชได้ต่ออีกแบบอีกยาวนานน่ะ
00:44:30ตัวนี้ก็เลยค่อนข้างเก่งกาจในการหลับหลับ
00:44:33หลับเล็กๆหน่อยก็คือถ้ามีจังหวะอะปุ๊บไป
00:44:37หลับบนรถติดมากล่าสุดในหลับบนรถ
00:44:41มอเตอร์ไซค์มาแล้วนะคะเดี๋ยวพี่เลยเดี๋ยว
00:44:45แล้วก็ต่อยังไงคะก่อนก็คือซบไม่ส่งไปที่
00:44:49วินด้วยผมไม่ใส่หมวกกันน็อคแล้วก็ปรับหมด
00:44:52รักตาแป๊บนึงแล้วก็เนี่ยเอาหัวโขกอ่ะ
00:44:54มอเตอร์ไซค์กับปุ๊กๆกดไง
00:44:58พบว่าเม็ดกกด้วยไม่ตกไม่ตกไปแล้วพบว่า
00:45:02อย่าทำบ่อยไม่ดีอันตรายนั่นแหละก็คือนิดๆ
00:45:06หน่อยๆ Power Map นี้พออายุเยอะแล้วก็
00:45:08ง่ายมีความสำคัญและก็เรื่องผู้ที่จะรู้
00:45:12ว่าตอนนี้กูอยากจะชอบมีนิสัยคอร์ดนอนกลาง
00:45:15วันเนี่ยเราตะวันเข้าใจคุณทิ้งกองเราเฮ้อ
00:45:19ไปที่เกาะที่ออฟฟิศไม่เข้าใจคนนะคนแก่เลย
00:45:22บอกว่ากินข้าวอิ่มๆโอ้ยเดี๋ยวไปขอไปเอง
00:45:25หลังหรือในของเราเราก็ต้องไปนอนเข้าใจ
00:45:29แล้วว่าเราแล้วเราเข้าสู่วัยเนาะไว้แล้ว
00:45:33ที่ผมแป๋มแต่ถึงแม้ว่าพี่ป๋อมแป๋มจะแบบ
00:45:36เออหาเวลาแน็ปบราวน์ค่ะขอนแตกที่ป๋อมแป๋ม
00:45:40งานเยอะมากซึ่งตอนนี้มีกี่รายการคะพี่ตอน
00:45:44นี้เยอะค่อยๆล้มหายตายจากไปแล้วนะไป
00:45:47เที่ยวไทยดีกว่าพอดีเขาอยู่พอดีแล้วก็จะ
00:45:50มีทอกกะเทยมีต่อปากต่อคําติดไฟแดงแล้วก็
00:45:56อ้างอิงรายการกำลังทำอยู่
00:45:58แล้วก็ละครก็จะไปก็คือ 5 และกันเออ
00:46:03พูดเยอะเดี๋ยวเขาเดี๋ยวสรรพากรมาค่ะแม่ก็
00:46:06ไม่เป็นไรตรงนี้จุดนี้นะคะของประกาศมาดู
00:46:09ได้เอา 5:00 นค่ะทั้งแบบทางเบื้องหน้าและ
00:46:12เบื้องหลังก็ถือว่าเยอะมากแล้วเราจะถ้าดู
00:46:15ใน IG ป๋อมแป๋มนะเราใส่ว่าพี่รมออกกำลัง
00:46:18กายนะคะอันนี้เหตุผลที่ออกกำลังกายและคือ
00:46:22ห่วงสุขภาพหรือว่าเราอยากไปจอยกับคนใน
00:46:24สนามไม่ได้อยากจอยกับคอมไม่อยากจอยกับเรา
00:46:27อะไรอย่างน้อยๆมันไม่ใช่เอาจริงๆถ้าแบบ
00:46:30เรื่องตอนนี้กำลังอินตีเทนนิสมากมันผิด
00:46:33แต่ว่าไม่ได้ไม่ได้กลับตอนแรกไม่ได้
00:46:36เกี่ยวข้องกับเรื่องสุขภาพเลยเเค่ขอ
00:46:40ว่างไม่ได้ว่างคือคือแค่นี้ที่ผมมันที่
00:46:44มันน่าตีตั้งแต่ประถมอ่ะค่ะเด็กจริงๆคือ
00:46:48เป็นนักกีฬาตอนเด็กๆเลยนะฮะแล้วก็หยุด
00:46:50เล่นไปประมาณเกือบ 30 ปีแล้วก็ได้เหมือน
00:46:53เวลามาประจวบเหมาะแล้วย้ายบ้านไปอยู่ในก
00:46:56ไก่คอร์ดเทนนิสซึ่งทั้งหมดอยู่ในระยะว่า
00:46:59ขี่จักรยานถึงอะไรเงี้ยค่ะก็เลยอะลองกลับ
00:47:02มาเหมือนกับกลับมารื้อฟื้นตัวเองใหม่เลย
00:47:06เนี้ยเพราะว่าจะยังปีที่แล้วมันปีที่เรา
00:47:08ค่อนข้างเหมือนแบบเขาสวยกลางคนคนนี้ก็
00:47:12น้องเราจะมีความรู้สึกอยากเป็นแบบอย่า
00:47:16เพิ่มทักษะอยากมี activity อยากมีอะไร
00:47:19เพิ่มขึ้นนั้นสิ่งที่ต้องการคือแค่อยาก
00:47:22อย่าเพิ่มทักษะบางอย่างที่เรารู้สึกว่า
00:47:24เรากำลังจะก้าวสวย 40/9 ตัววัย 40 ด้วย
00:47:28ความสวยงามสง่างามก็ธรรมนูญเป็นทำไมเป็น
00:47:31งั้นก็ไปโรงเรียนโรงเรียนนู่นนี่นั่น
00:47:33เพิ่มแค่นี้จะเป็นอีกอย่างที่แบบเหมือน
00:47:36เรากลับไปกลับไปลืมฟื้นจากเก่าของเราก็กด
00:47:41วัดเล่นไปสัก applets เสพติดเสพติดโชว์
00:47:45ว่าแบบโมเม้นท์ที่เหงื่อมันออกหนักหนัก
00:47:47แล้วก็ตัวเราสบายหลังจากออกกำลังกายเลย
00:47:52เนี้ยนอนหลับสบายนอนหลับสบายมากแล้วก็
00:47:56และอีกอย่างคือเนี่ยอย่างที่บอกวันนี้ใส่
00:47:58ไม่ค่อยตื่นเลยเนี้ยค่ะเพราะมันมีตาราง
00:48:00เราต้องไปออกกำลังกายต้องไปตีเนี้ยมันก็
00:48:03ทำมันก็เหมือนปรับวินัยเราเออปรับวินัย
00:48:07ไกรบุตรเราอย่างนี้นะคะขอบคุณค่ะแล้วก็
00:48:11เนี่ยแบบไปออกกำลังกายมาก็ไอ้เรื่องสบาย
00:48:15ตัวหลับง่ายอีกอย่างนึงอ่ะคุณพี่คุณน้อง
00:48:19ไม่รู้เป็นหรือเปล่าคือเวลาเรากินเวลาออก
00:48:22กำลังออกกำลังกายนะฮะออกใช่มั้ยฮะเธอเรา
00:48:25ออกกำลังกายเสร็จแล้วเราไปกินข้าวต่อ
00:48:26เนี้ยแล้วจะกินเราจะมีความรู้สึกว่าอะไร
00:48:29นะเห็นจะได้อยากเดินวิชาใช่มันจะรู้สึก
00:48:32ว่าไม่ค่อยอยากกินอะไรที่มันเป็นเป็นแบบ
00:48:36ไม่อยากกินอะไรที่มันเป็นเนื้อเป็นไร
00:48:38เงี้ยไม่อยากกินอ่ะที่เราจะอยากกินที่มัน
00:48:40ดีสุขภาพปาร์ตี้ขึ้นมาเออเช่นเนื้อติดมัน
00:48:45เลยเนี่ยแล้วก็จะรู้สึกว่าโอ๊ยยังไม่ค่อย
00:48:47อยากกินน่ะเพราะว่าเพิ่งออกกำลังกายมา
00:48:49หนักๆเหนื่อยอะไรได้ไม่หมดไม่อยากเขียว
00:48:52ไม่อยากย่อยแล้วก็จะไปลงเอยด้วยการกินว่า
00:48:54โบว์ที่อาคีโนมาปลาเล็งถึงจุดเกิดจริตมาก
00:49:00นะไปสาปหน้าไม่ให้เลยแต่ว่ามันแบบมัน
00:49:04เหมือนมันก็จะเป็นฟันเฟืองนะคะได้นะมันก็
00:49:08จะเป็นต่อเนื่องเป็นซีรีส์ของมันไปว่าพอ
00:49:11เรามีวินัยเราออกกำลังกายตัวเบาหิวข้าว
00:49:14อยากกินของที่ดีจะสุขภาพนอนหลับเร็วเลยนะ
00:49:17มันก็จะเป็นวงจรที่ Healthy ของมันเลย
00:49:20เนี้ยค่ะนอกจากที่กรองปั๊มจะไปเทนนิสแล้ว
00:49:23นะคะพี่พงษ์ปั๊มก็คือปั่นจักรยานเพื่อ
00:49:25เป็นพยานพิษต้องข้ามน่ารักมากเลยน่ารัก
00:49:29ค่ะทำไมคะอีฉันขับรถไม่เป็นเท่านั้นเอง
00:49:31ค่ะดูอยู่ค่ะรายการที่ยอมทำขอบคุณคนเกิด
00:49:34วันที่ฉันไม่ขี่จักรยานก็ดีฉันก็คือต้อง
00:49:37เดินอยู่ข้อ 2 ชัยเท่านั้นแต่สวยเลยที
00:49:41เซอร์ปั่นจักรยานทำให้พี่สวยอยู่แล้วแบบ
00:49:44ดูสวยแต่ถ้ามาดูแค่นี้ฉันก็คือเหมือนกับ
00:49:47ธนาคารโลกนะเนี่ยก็คือมีอะไรวะนักรบต้อง
00:49:52มีบาดแผลเนี่ยจะเยอะไป
00:49:54พัทยาใบเดียวนะและนี่คือเราสามารถโชว์ได้
00:49:57ขนาดนี้เลยหรอไม่
00:49:59ได้แพ้จักรยานทั้งหมดเลยอ่ะแต่ว่าจริง
00:50:03ใหญ่มากเลยใช่ก่อนหนูก็คุยเรื่องสุขภาพ
00:50:06ไม่ได้มาคุยเรื่องแถนที่จะให้แต่ว่าขี่
00:50:09จักรยานมาข้อหนึ่งคือคุณผู้ชมอยากจะจวน
00:50:13ให้ขี่ไงป้าดิฉันเป็นคนที่ซุ่มซ่ามอ่ะก็
00:50:17บ่ๆที่สุดในโลกฉันขี่จักรยานเรียกไม่ตาย
00:50:21เลยหรือเพราะฉะนั้นถ้าเกิดนี้ทำได้นั้น
00:50:24ชื่อว่าทุกคนที่ทุกคนในบนๆประเทศนี้จะติ
00:50:27ดีกว่าที่ฉันนั้นก็ต้องทำได้จริงเหลือก็
00:50:30มันแบบหลายคนชอบกลัวร้อนอากาศบ้านเราไง
00:50:34อากาศร้อนจักรยานนะมันจะร้อนตอนจอดหรือ
00:50:37ว่าค่ะแต่ตอนปั่นจอมปาดเดี๋ยวมันสลาลมไป
00:50:40เนี่ยเย็นสบายชอบคำว่าสลาลมสลัดลมมันจะ
00:50:45เย็นสบายแล้วก็บับเหงื่อมันออกหนักดีอ่ะ
00:50:49รอบแล้วก็เพียงแค่กันโด่งกันแดดอะไรอย่าง
00:50:52เงี้ยจะหน่อยนึงแล้วก็มีแม้คือ offer ให้
00:50:55เหมือนกันหมอฟันกันเร่งเยอะแต่ว่าถ้าดิโอ
00:50:58เลยแล้วแบบการเบิร์นดีมากถึงแม้ว่าพี่จะ
00:51:02ใช้ชีวิตค่อนข้างแบบเออการทำงานหนักหรือ
00:51:05อะไรเงี้ยแต่ว่าจริงๆแล้วชีวิตประจำวัน
00:51:08รวมแป๊บก็เหมือนดูแลตัวเองตลอดเวลานะขึ้น
00:51:10ปั่นจักรยานมันก็ดูเป็นแบบการ Cardio ไป
00:51:12ด้วยใช่ไหมคะการเลือกรับประทานอาหารคราว
00:51:15นี้หัวข้อของเราถ้าลุงนี้นะดูแลสุขภาพให้
00:51:18ดีดีกว่ามีเหตุการณ์ที่แบบกล่องแบบคือถ้า
00:51:24รู้งี้นะอะไรอย่างเงี้ยมีไหมคะอย่าเหลือง
00:51:27สุขภาพรอบเช้าก็จริงเนี่ยนะฮะ
00:51:30ยังนี่รู้สึกว่าเริ่มรู้สึกว่าแบบมันกลับ
00:51:34มาออกกำลังกายหรือมาเล่นกีฬาเลยงั้น
00:51:37สตาร์ทช้าไปไม่หยุดยั้งหลังใช่ไหมคะคือจะ
00:51:41ตับช่วงอายุ 20 กว่าๆเนี่ยมันจะเป็นจะมี
00:51:44อยู่ช่วงหนึ่งสิ่งที่จะรู้สึกเค้าเราแข็ง
00:51:46แรงที่สุดค่ะคือ
00:51:48ชีวิตประจำวันคือเราทำงานเหรอเลิกงานปกติ
00:51:51เนี่ยมันทุ่มนึงแล้วมีช่วงแกประมาณ 5
00:51:55ชั่วโมงกว่าจะมารายการสดตอนเที่ยงคืนกลาง
00:51:57คืนเลี้ยงพืชจนไม่มีเลยทำแล้วก็ไปออก
00:52:00กำลังกายแล้วก็เข้ายิมเข้าเลยชวนนะตัวปัก
00:52:04อย่างนี้เลยอ่ะไม่กล้าแข็งแรงเลยเนี้ย
00:52:07แล้วมันมีความชะล่าใจว่ามันจะอยู่กับเรา
00:52:12ต่อไปได้แล้วกินนิดเดียวก็เผาผลาญแล้ว
00:52:15อะไร 20 ตอน 1 20 กว่าๆแล้วก็คือพอ
00:52:19เนี่ยพองานมาเริ่มเปลี่ยนไปเวลาทำงานมัน
00:52:23เปลี่ยนไปเลยเงี้ยเราก็รู้สึกว่าเหล่านี้
00:52:25มันคงอยู่กับตัวไม่ไปไหนหรอกยังไม่ต้อง
00:52:27ออกกำลังกายก็ได้หรือเมื่อไหร่ที่มีความ
00:52:29รู้สึกว่าวันนี้จะไปยิ้มก็จะมีการ
00:52:32ค่อยดีกว่าแล้วหน่อยนี่ก็ได้ฟังเดี๋ยว
00:52:36เปิ้ลขอดูนานๆนะขอนอนขอเป็นอังกฤษอะไรอีก
00:52:39นิดๆเดี๋ยวค่อยป้ายเชื่อมาแป๊บเดียวอ่ะ
00:52:44และก็เลยรู้ตัวว่าอ่ะไม่ได้แตะการออก
00:52:47กำลังกายเนี่ยก็มึงคิดว่าพรรคใหญ่ขอบคุณ
00:52:50พี่เท่าไหร่ที่บอกว่าเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อย
00:52:52ไปเดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยไป 6 เดือนให้ถ่าย
00:52:54อีกทีปีนึงฮ่าไปทีอิอิอีสุดมาดูด้วยกี่
00:52:59ว่าเตะจะไป 5 ปีโดยที่วะเฮ้ยเดี๋ยวไป
00:53:04เดี๋ยวค่อยไปเดี๋ยวแพ้คนเค้าผัดวันประกัน
00:53:06ผู้เงินไม่ได้ผัดวันมันจะผัดเป็นปีเลยนะ
00:53:09ครับเธอก็คือรู้ตัวอีกทีว่าว่าเราแย่แล้ว
00:53:14หลักทรัพย์จะเริ่มจากรูปร่างก็คืออุ้ย
00:53:16ทำไมนมเหลวนะอ้าเพราะว่าเวลาเล่นกล้ามใช่
00:53:20ปะมันจะขึ้นฟูมาถ้าเราไม่ไม่ดูแลไม่
00:53:24เมนเทนมานะมันก็จะแฟนไม่ใช่ทราบนึงเลยมัน
00:53:27เหลวแบบเร็วเดี๋ยวคุณยายอ่ะด้วยนะครับ
00:53:30โยคะเพื่อแบบเวลาพูดดูแลเพื่อนผู้ชายมา
00:53:33เล่นจับนมแล้วก็ผู้ตายละแบบเหมือนแบบที่
00:53:36ไม่เหมือนของผู้หญิงเลยมันจะผู้หญิงสาว
00:53:39แล้วเป็นของผู้หญิงแก่เลยนะอยู่แบบแล้วก็
00:53:42แล้วก็เหรอมีปัญหาเรื่องสุขภาพหลายอย่าง
00:53:46เช่นนอนค่ะกว่าการนอนที่มันนอนไม่นอนไม่
00:53:51ยาวหรือนอนตื่นมาก็คือยังเหนื่อยอยู่หรือ
00:53:54อะไรอย่างเงี้ยก็ไรก็ไม่พอเท่าไหร่ก็ไม่
00:53:57พอช่วงหนึ่งนะค่ะแล้วก็อ๋อมันก็จะเกิด
00:54:01ปัญหาเรื่องของ
00:54:03ท้องอืดเหมือนอาหารอาหารไม่ค่อยย่อยอะไร
00:54:08เงี้ยแล้วก็ที่ที่รู้สึกว่าเป็นมากๆคือ
00:54:10เราหมุดหงิดหงุดหงิดอ่ะเราหงุดหงิดง่าย
00:54:14ดิบนั้นๆปกติกับมากใช่หงุดหงิดเนี่ยปกติ
00:54:18สมาธิสั้นกับปกติค่ะตอนนั้นซึ่งอายุเลข 2
00:54:22ด้วยกันมาช่วงประมาณ 3 แบบสองสามต้นๆอ่า
00:54:25ก็คือ of เป็นเพราะว่าข้อหนึ่งคือเราไม่
00:54:29ทำให้วงจรชีวิตเรามันมีมันมีส่วนของการ
00:54:34เสริมสร้าง
00:54:35รักษาดูแลแบบเพราะมันไม่มีส่วนของกัน
00:54:39เสริมสร้างความแข็งแรงมันเป็นชีวิตที่ใช้
00:54:42ไปวันๆซึ่งรู้ตัวก็คือตายรัฐจะทำนิสัย
00:54:45อย่างนี้มาประมาณอาหาร 5 ปีติดๆ 40 กัน
00:54:48เลยที่ไปซิปล่อยเลยเนี่ยมึงไม่ได้ความ
00:54:52สำเร็จช้าตายก็เลยพอกลับมาปืนฟูใหม่มา
00:54:55แล้วก็ค่อนต้องค่อนข้างจริงจังแล้วก็แบบ
00:54:59หนักกว่าเดิมซึ่งเรารู้เลยว่าถ้าเกิดว่า
00:55:01มันเคยเป็นกิจวัตรประจำวันของเราอ่ะถ้า
00:55:04เกิดว่าที่ mein hain ทำมันมาเรื่อยๆอ่ะ
00:55:07ก็ไม่ต้องมาเหนื่อยแบบตอนนี้ห*เหมือนแบบ
00:55:10ต้องมารีบวิ่งตอนปลายไงใช่ไหมคะใช่แล้ว
00:55:13พี่ป๋อมแป๋มดูแลสุขภาพก็คือพึ่งมาดูระยะ
00:55:17หลังมีการแบบตรวจสุขภาพหรือเปล่าคะตัว
00:55:21สุขภาพบ่อยทำทุกปีทำต่อไปอยู่แล้วค่ะ
00:55:24เริ่มต้นตั้งแต่เมื่อไหร่ที่องค์แต่มัน
00:55:25เอ้ยตัวเองต้องให้ความสำคัญกันติ๊กๆเลย
00:55:28ตั้งแต่เด็กๆเลยต้องเพราะว่าจริงคุณแม่
00:55:30ด้วยเด็ก 5 ขวบไม่เกินจริงๆนะแบบขึ้น
00:55:34อย่างโรงเรียนที่โรงเรียนก็เพื่อให้ตรวจ
00:55:36สุขกับโรงเรียนสตรีเกษตรของฉันก็คือตรวจ
00:55:39สุขภาพทุกปีอยู่แล้วคุณแม่เขาไปผมกับก็ทำ
00:55:42งานเดี๋ยวโรงพยาบาล
00:55:44อาราจักรมีความใกล้หมอแล้วก็ดูแลเรื่อง
00:55:47เนี่ยอ่อนสุขภาพมาตลอดเพราะว่าประวัติ
00:55:52ครอบครัวก็คือมีทั้งหอบหืดมีทั้งเลือดแบบ
00:55:56อะไรนะฮะเลือดจางอ่ะและจางจะทำหน้าที่มี
00:56:01อ่ะเอ้ามีมีเป็นพาหะธาลัสซีเมียที่ผมเห็น
00:56:04คนเป็ดเลือดต่ำค่ะก็คือขอเป็นกรรมพันธุ์
00:56:08จากทางคุณพ่อคุณแม่ใช่อะเหล็กประกอบยิ่ง
00:56:11กับก็คือสืบสายตระกูลก็คือบ้านดิฉันก็คือ
00:56:15มะเร็งและมะเร็งเรื่องเล็กๆๆเป็นสมบัติ
00:56:19ที่บ้านเลขมาสูงเกิดปีมะเร็งมาโสมรอจะมี
00:56:23อย่างนี้ก็เลยต้องหมั่นเช็คมันเช็คสิ่ง
00:56:26อ่ะผมว่าเป็นเรื่องที่ดีมากเลยแบบไม่ใช่
00:56:29เป็นเรื่องนึกคือถ้าดีก็คือไม่มีมะเร็ง
00:56:30หรอกนะแต่ว่า
00:56:32คิดถูกที่ตรวจทุกขภาพอยู่เรื่อยๆคุณพ่อ
00:56:36คุณแม่เนี่ยคุณนายมาตรวจสุขภาพทุกปีนะคะ
00:56:39ต้องไปโรงพยาบาลตรวจทุกปีดูปิดว่าเกิดว่า
00:56:42ไม่อยู่ปีหนึ่งก็คือผู้ตรวจแล้วก็เจอก็
00:56:44ถือว่าเป็นมะเร็งเต้านมแต่ว่าว่าความโชค
00:56:48ดีได้ที่ว่าตรวจทุกปีในตรวจประจำไงเจอแบบ
00:56:51เป็น Early Stage ที่มันยังไม่ใช่จะเต็ป
00:56:53ยังไม่ให้เข้ากันจะเด็ด 1 ค่ายเพราะ
00:56:56ฉะนั้นก็คืออะผ่าตัดแล้วก็คุณแม่คำกี่โมง
00:56:59แค่สามเข็มค่ะแล้วก็หายหายปิดทิ้งวิ่งถือ
00:57:04ว่าถือว่าโชคดีนะมากขึ้นจริงๆแล้วมันก็
00:57:07ต้องบอกเป็นความโชคดีที่เราเลือกเองนะ
00:57:09เพราะพูดจริงๆไม่ได้โชคดีเหรอโชคดีก็คือ
00:57:12ไม่เจอมะเร็ง
00:57:13คือคุณแม่คือคานถูกตลอดอย่างที่บอกว่าเรา
00:57:17ก็มีคอธรรมพันธ์มาด้วยก็เลยตรวจมาตลอด
00:57:21ทั้งตัวคุณแม่แล้วตกลงต่างๆให้อยู่ด้วย
00:57:23ความละเอียดเนี่ยถึงทุกวันนี้ต้องเติมก็
00:57:26คือเรื่องตับเพราะว่าเราเป็นคนดื่มเยอะ
00:57:28กับผู้แต่งตัวม้ายเล่าค่ะก็ไม่ตรงนั้นก็
00:57:32เป็นคนชอบต่างๆเลยเนี่ยเราก็ต้องเป็นผัก
00:57:35ดูแลแบบเนี่ยล่าสุดก็คืออ๋ออัตศาสตร์เอา
00:57:40ค่ะหรือว่าทองทำไมเค้าสอบตับเลยก็เราตาขอ
00:57:44โทษอับแขนดูผังผืดดูไข่มันพ่ออะไรอย่าง
00:57:47เงี้ยค่ะอ่าให้มันแบบหลักๆของพี่ก็คือให้
00:57:52มันเลี้ยงสามารถกินเหล้าเธอไปถึงไหน
00:57:54เดี๋ยวพี่ให้มันดีโดยการดูแลมากคนอย่าคุณ
00:57:59นะเนื้ออันต่อไปนะคุณแม่คือคุณแม่ก็คือ
00:58:01เนี่ยอ่อนเจอเจอมาเจิมเจิมก้อนแน่นหน้าอก
00:58:07ของเขาได้ตั้งแต่มันยังไม่ใช่ state 1
00:58:09แล้วเพราะฉะนั้นการรับสารเนี่ยมันทำไปได้
00:58:12โดยง่ายและเร็วใช่แล้วตัวของตัวของแม่เอง
00:58:16ก็คือจะอยู่ใน condition ร่างกายที่มัน
00:58:18แข็งแรงค่ะมันก็จะมี Cover ได้ค่อนข้างดี
00:58:21ก็จะแบบสามารถคือยิ่งรู้เร็วด้วยใช่ไหมคะ
00:58:25การดูแลรักษาก็คือง่ายมากยิ่งขึ้นและคือ
00:58:28ความความสุขมันก็เป็นหนึ่งความสบายใจของ
00:58:30เราด้วยจริงคำว่าคือจริงๆแล้วการตรวจ
00:58:33สุขภาพเกิดขึ้นเราเชื่ออย่างหนึ่งว่าพอ
00:58:36เราพาเราตรวจยิ่งตรวจเนี่ย
00:58:38ว่ามันจะรู้ว่าข้อ 1 เราป่วยอะไรแล้วก็
00:58:42รักษาตรงนั้นสอบแล้วแข็งแรงตรงไหนเราก็
00:58:45สามารถที่จะเสริมสร้างตรงนั้นได้อะไร
00:58:47อย่างเงี้ยเพราะฉะนั้นเนี่ยพอมันเจออาการ
00:58:50นี้มันป่วยมันไม่สบายเนี่ยคนที่ร่างกาย
00:58:53มันเตรียมพร้อมไม่แข็งและต่อเวลามันจะ
00:58:56Recover
00:58:57มันจะหายอ่ะฟื้นฟูตัวเองได้ค่อนข้างเร็ว
00:59:01กว่าค่ะอย่างเที่ยวกันบอกว่ามีอาการแบบ
00:59:05พวกท้องอื่นด้วยใช่ไหมคะเพราะก่อนหน้านี้
00:59:08ปัจจุบันยังเป็นอยู่หรือเปล่าเอนเป็น
00:59:10เรื่อยิ่งคนแต่ว่าอันนี้เมื่อกี้เพิ่งคุย
00:59:13กับผู้จัดการว่าจุดหนึ่งก็อาจจะไม่ใช่
00:59:15เรื่องของร่างกายอาจจะเป็นเรื่องของนิ
00:59:19ส่าหรีทำไมหาข้อมูลเกี่ยวกับนิสัยยังไงคะ
00:59:21พอดีจบด้วยคนนั้นก็คือเวลาท้องอืดเป็นม้า
00:59:25ต้องอืดเหมือนมีแก๊สเหมือนอย่างพี่เขา
00:59:27ด้วยรู้ใช่ไหมจ๊ะมีใช่ไหมจ๊ะเราก็คือถ้า
00:59:30จะตดจะแล้วก็ไปกันเองแต่เป็นส่วนตัวหรือ
00:59:33ไม่ก็อั้นใช่ไหมจะอยู่มั้ยก็ปล่อยเลยใช่
00:59:36แต่ว่าแบบพวกนี้ก็เป็นคนดีไงค่ะแต่เหรียญ
00:59:38หลวงของนี่ก็คือเริ่มปล่อยแล้วไปกับเพลง
00:59:41เดี๋ยวไปลุ้นเอาว่าเหม็นมันเหม็นเลยเนี่ย
00:59:44พี่เก๋ซื้อเกลียดว่ะก็ล้วนฮ่าๆที่สมมติ
00:59:49ท้องอืดแล้วพี่แกแล้วปล่อยเลยเนี่ยค่ะมัน
00:59:52ก็จะมีเธอเข้าใจมั้ยคนที่มันก็จะเป็น
00:59:55โอกาสคือเหม็น 50 ไม่เหม็น 50 ใช่ปะก็คือ
00:59:59เครื่องเอาไปเสี่ยงเอาแต่ถ้าเกิดว่าเรา
01:00:01เก็บไว้เนี่ยเราจะเจียดท้อง 100% ไงไม่
01:00:05ได้มาแล้วก็พบว่าการปล่อยพืชไปเลยเนี่ย
01:00:07โอกาสจะไปทำลายคนอื่นน่ะ 50% แค่ 50 แต่
01:00:11ทำไมตัวเองนะน้อย 100% ทำไรตัวเอง 100
01:00:14แน่ๆเราเลือกที่จะไม่ทำร้ายตัวเองและพ่อ
01:00:17ปล่อยไปแล้วไปลุ้นเอาใช่ไหมคะก็คือถ้า
01:00:20เกิดว่าเสียงมันดังแล้วก็ทำเป็นเลื่อน
01:00:22เก้าอี้เอาหรือว่าพี่มันก็ตามถูกป่ะอย่าง
01:00:26งั้นมันเจ็ดวิธีที่ดีที่สุดกรรมถุงก๊อป
01:00:29แก๊ปคุณขาอ่ะเดี๋ยวนะก็ถือว่าไปซื้อก็ไป
01:00:34ซื้อผลไม้ผลไม้ออกรากมายเลยเนี่ยก็มีหั่น
01:00:38แบบนั้นถ้าไม่ใช่ก็จะกรรมถูกกับแกไปอยู่
01:00:40กับมึงก็ทำกับอ้ายหลายคนชอบใช้วิธีลาก
01:00:44เก้าอี้ไม่ชนไม่รู้หรอกว่าคุณผู้ชมมา
01:00:46ประมาทประมาทลมมุ่นเกินไปไงคะรวมมันยาว
01:00:51กับการล่าเก้าอี้ถ้าคุณพี่ว่าเราช่วงเรา
01:00:54กินเนื้อย่างเรียกนี้มากกูจะถ้าคุณผู้ชม
01:00:57จะรักกับพี่คุณต้องลากไปถึงนู่นเลยนะจ๊ะ
01:01:00สวัสดีสวยอย่าถูกกับแกก็คุณขาเป็นเทคนิค
01:01:05นั้นเรื่องสุขภาพเรามาคุยกันวิธีที่จะทำ
01:01:08ให้การถ่ายลมในที่สาธารณะยังโอเคก็เป็น
01:01:13แก่ตัวอยู่เดี๋ยวมันก็จะไม่ค่อยอยากแบบ
01:01:15มันก็ขึ้นกูขึ้นมึงก็จะอั้นไม่ค่อยได้
01:01:18แล้วก็เราเองก็ไม่ค่อยอยากจะอั้นด้วยพวก
01:01:21เรารู้สึกว่าคนแก่พูดลมมันตีมันเสียดท้อง
01:01:26แล้วมันจะเกิดขึ้นแล้วเราอ่ะไม่ได้เลือก
01:01:28ที่ต่อยได้ไงพี่แป๋มแล้วแต่แล้วแต่เรามี
01:01:32ชีวิตอยู่บนรถต้องรถตู้อย่างนั้นก่อนเลย
01:01:35เที่ยวกันขายเทยเที่ยวไทยต้องไปชิมอาหาร
01:01:37เยอะมากบ่เคยมีปัญหาอะไรบ้างหรือเปล่าคะ
01:01:40ที่เกิดขึ้นกับตัวเองก็บอกการตรงเลยพี่ก็
01:01:44คืออาหารไม่อร่อยหาแม่หน่อยแต่เราก็จะบอก
01:01:46ว่าเอ่อที่เวลาไปชิมแล้วไม่อร่อยแต่ว่า
01:01:49กล้องกำลังถ่ายอยู่เจ้าของร้านยืนอยู่พี่
01:01:51น้องกันทำยังไงคะรสอร่อยแล้วก็เราก็จะแบบ
01:01:55เราจะใช้วิธีเม้มปากเม้มปากเพื่อนรู้และ
01:01:58เห็นปากแล้วก็ให้ส่งเสียงที่มัน
01:02:03เต็มที่มันไม่ใช่คำพูดอ้ะเพราะว่าถ้าเรา
01:02:05จะพูดออกมามันจะดูโอ้โหผมอยู่ดูโกหกมากนะ
01:02:09เธอมาสนไม่อร่อยเลยแบบโอ้ยมาอร่อยมากเลย
01:02:12ตามันจะแขกด้วยกันดีอ่ะให้ใช้วิธีเม้มปาก
01:02:15แล้วก็ส่งเสียงเช่นแบบ up
01:02:20มันเป็นยังไงคะก็คือแบบมันพูดแล้วมันไม่
01:02:24ได้มีความเองกินกันอ่ะ
01:02:27เอานี่
01:02:29อ่าเดี๋ยวเราไปย้อนดูเทปนะเทพอย่างที่แบบ
01:02:32ไม่พูดแล้วหือมันแต่ว่าหลานๆเรารู้กันให้
01:02:37แล้วก็เลอค่าเป็นเรื่องอื่นหรือไม่ได้ไป
01:02:39ถึงเจ้าของร้านก็เราฟังคอมเม้นนะ
01:02:43เอออ่ะไม่อร่อยมันมีโอกาสเจอแต่แบบกิน
01:02:48แล้วไม่มีเอฟเฟคกับร่างกายมีรักไหมคะแบบ
01:02:50ท้องเสียเลยหรือแบบน้ำหนักขึ้นอะไรอย่าง
01:02:54นี้เพราะช่วงนี้มันต้องชิ้นเยอะนี้ใช่ไหม
01:02:56คะส่วนมากจะไม่ได้เกิดขึ้นกับเวลาไปไป
01:02:58ถ่ายไปถ่ายเพราะค้างอยู่เท่าไหร่นะคะจะจะ
01:03:01มีแบบคุณพ่อค้าใจดีดีก็ส่ง 4 กับ 5 นะวาง
01:03:04ให้เรื่อยๆหวังให้เรื่อยๆนะครับอ่ะสลับก็
01:03:07เรียกลูกน้องลูกน้องมากินซะเหอะกลับบ้าน
01:03:09แต่ว่าแต่ว่าเรื่องเราเป็นคน
01:03:13ระบบขับระบบธนาอาหารเหมือนจริงนี่ว่าไม่
01:03:16ค่อยดีและคนธาตุอ่อนหรอก็จะอ่านแล้วออก
01:03:19เลยจะไม่ได้เอาเลิกคือเป็นคนท้องท้องเสีย
01:03:22ง่ายค่ะล่าสุดแบบเมื่อเปิมากเมื่อไหร่นะ
01:03:27ลำปางฉันเข้าโรงบาลเมื่อไหร่นะช๊อบชอบผู้
01:03:31จัดการมากตะขอ
01:03:33เมื่อช่วงแบบสัก 3-4 เดือนก่อนนะเพิ่ง
01:03:36เข้าโรงพยาบาลไปค่ะเพราะว่าเป็นไรค่ะพี่
01:03:40The ท้องเสียเนี้ยถึงเข้าและเริ่มจากแบบ
01:03:44ใช่ถึงขั้น 2 จุดชอบกะให้จนช็อคอ่ะแล้วก็
01:03:48เพราะว่ามันได้ได้เนื้อได้เนื้อราคาแพงมา
01:03:53ข้ามว่าแช่แข็งไว้ค่ะแล้วก็ออกมาละลายน้ำ
01:03:56แข็งกับว่าเตรียมไปย่างไปทอดใดๆกดว่าอุ๊ย
01:04:00ตายแล้ว
01:04:01ต้องไปธุระและก็ก็เลยเอาดับทำเอาเนื้อมา
01:04:06ทำไม่ทันแล้วก็เนื้อที่ออกมาน้ำแข็งอ่ะ
01:04:08กลับไปแช่แข็งใหม่ค่ะแล้วก็พอถึงเวลาก็
01:04:12ออกมาย่างปรากฏว่ามันเน่าแบบมันเสี่ยวใช่
01:04:15มั้ยฮะคนเสียงก็ตั้งแต่ตอนที่ออกมาละลาย
01:04:18น้ำแข็งครั้งแรกมันคือไม่อยู่แล้วใช่คือ
01:04:21ก็จะเลยเนี่ยนั้นก็คือต้องไปคิดเอาไปกิน
01:04:23เลยอ่ะแต่ว่าเราดันเอากลับไปแช่แข็งใหม่
01:04:26อีกรอบค่ะมันก็เลยทองศิลปิดเชื้อในลำไส้
01:04:30ของเราก็คือถ่ายแบบถ่ายแล้วทาอากาศก็ร้อน
01:04:34ให้แล้วไทยอีกประกอบกับมันไข้ขึ้นด้วยกัน
01:04:37มาติดเชื้อค่ะจนเหมือนบล็อกนึงอ่ะหมอตรวจ
01:04:42สัตว์หนึ่งอ่ะอยู่ในห้องน้ำตอนนั้นอยู่
01:04:46ต่างจังหวัดด้วยอยู่กรุงเทพฯนี่แหละ
01:04:47workshop อยู่ตัวสั่นเนี่ยก็เดินออกมา
01:04:50แดดร้อนเปรี้ยงนะแบบหนาวแล้วค่ะเจอก็เลย
01:04:55ต้องไปโรงพยาบาลเขาก็จับวัดไข้ให้ใครตั้ง
01:04:5839 กว่านะคุณหมอเพื่อนฝูงที่รู้ตรงนั้น
01:05:02รีบถามเลยโควิช
01:05:05งวด love นี่เว้ยผมจะก้าวไม่ใช่ไม่ใช่คง
01:05:10เอดส์แต่ว่าเป็นอาการอย่างเขื่อในลำไส้ๆ
01:05:13แล้วก็แล้วก็ถ่ายจนเหมือนน้ำมันหมดตัวจน
01:05:17เราชอบอะไรอย่างเงี้ยก็คือนอนโรงพยาบาล
01:05:20อยู่จะไปหวานม้วนนะหลายว่าเราอ่ะตัวอากาศ
01:05:24หนักเหมือนกันน่ะพวกมันมาใครไม่ลงอะไร
01:05:27อย่างเงี้ยคือไก่ก็เลยพบว่าเนี่ยมันคิด
01:05:31ถึงที่บอกว่าเรื่องอาหารที่เราเลือกกิน
01:05:33ที่มันดีแต่ดีต่อเป็นประโยชน์หน่อยเรื่อง
01:05:35เนี้ยเพราะไม่งั้นมันเป็นมันพังหมดเลยอ่ะ
01:05:39ท้องเราเสียแล้วเราเป็นไข้ค่ะคะแล้วก็ตัว
01:05:43มันแห้งค่ะนั่นก็หมายถึงว่าผิวแล้วก็
01:05:47เห*่ยวอะค่ะก็ต้องมานั่งแบบรี่บำรุงเพิ่ม
01:05:50ตัวก็ขึ้นเหลวหมดอีกทีเราออกกำลังกายมาก็
01:05:53คือเอาใหม่ทั้งหมดเลยเนี่ยใจมันก็พอเลยใจ
01:05:57ฝ่อโอ๊ยคือเหมือนมีปัญหาเรื่องของสุขภาพ
01:06:00เกี่ยวกับลำไส้แล้วก็ทำให้ทุกอย่างมันรวน
01:06:03ไปหมดเลยระบบน้ำจ่ายวันนี้โชคดีมากพี่
01:06:06ป๋อมแป๋มว่าเรามาที่พญาไท 2 และวันนี้
01:06:09เนี่ยคุณหมอที่จะมาพูดคุยกับเรานะคะเป็น
01:06:12คุณหมอเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารและสร้าง
01:06:15เหมาะสมตามมากงั้นเดี๋ยวเราคบคุณหมอเลยละ
01:06:19กันนะคะเพราะวันนี้อย่างที่บอกนะคะว่านอก
01:06:22จากที่ปลอมแปลงที่จะมาพูดคุยกับเรื่องของ
01:06:24สุขภาพของเราแล้วได้เทคนิคการถ่ายลงไป
01:06:26แล้วด้วยซึ่งไม่เกี่ยวซึ่งเลยทีเดียวแล้ว
01:06:29ก็เรายังได้พูดคุยกับผู้เ****วฉันเองนะคะ
01:06:32คุณหมอค่ะจะมาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องของ
01:06:35สุขภาพช่องท้องของเราแล้วก็การตรวจสุขภาพ
01:06:37ด้วยว่ามันสำคัญยังไงนั่นเองนะคะบ้าตอน
01:06:41รับเลยดีกว่าค่ะคุณขอโทษเรื่องฉ้อสิริคะ
01:06:44ค่ะสวัสดีครับครับโรคระบบทางเดินอาหารนะ
01:06:48คะและตับโรงพยาบาลพญาไท 2 เองนะคะคุณหมอ
01:06:51ต้องกลางเลยค่ะร่วมแผ่นริมเลยค่ะนี่วัน
01:06:55นี้คุณหมอแบบคุณหมอคืออปป้ามากพูดเลยจ้า
01:06:59แบบไหนคะไปเอานะโอเควันนี้คุณหมอมาอยู่
01:07:04ข้างๆผมแบบนี้ผมแป๊บมีอะไรอยากจะถามพิเศษ
01:07:07ไหมคะเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพช่องท้องก็
01:07:09เป็นลมก็เป็นหนึ่งคนที่มีปัญหาเรื่องนี้
01:07:12ด้วยมีอะไรถามคุณหมอ
01:07:15119 หรือว่าหนึ่งเห้ยไม่ใช่เลือกไทย 2
01:07:19ตัวแล้วก็ไม่ใช่ค่ะอ๊อดหลังไมค์เนี่ยเรา
01:07:22คุยกันเรื่องยังไงดีเลขว่าแต่ละตัวเลข
01:07:27Black B ว่ามีอะมีระดับเคยมีประสบการณ์
01:07:31หรือว่าเออถ้ารูมีนาค่ะทำยังไงดีอินก็พูด
01:07:35เรื่องว่าถ้าลุงมีหนังงวดที่แล้วกลับเลข
01:07:38ก็คือคือขับบอกคุณหมอต้องเตือนว่าไม่ใช่
01:07:41ครับเรื่องของสุขภาพแล้วสุขภาพถ้ารู้งี้
01:07:43นะดูแลสุขภาพดีกว่าการคุณหมอฮะอันที่ถาม
01:07:48คนมาอยู่แบบเหมือนๆกำลังจะเข้าสู่ไว้ข้าง
01:07:51คนน่ะว่าแบบจะรู้ได้ไงว่าตอนนี้ระบบทาง
01:07:56เดินอาหารหรือว่าแบบการย่อยอาหารของเรามา
01:07:59เริ่มผิดปกติแล้วมันมีสัญญาณอะไร
01:08:02มีอาการที่เจอบ่อยคือราคาท้องอืดเวลา
01:08:05หัวเราะทานอาหารเข้าไปรู้สึกว่าให้ระบบ
01:08:08การย่อยเราไม่ค่อยดีละห้าจะมีปัญหาว่าทาน
01:08:10แล้วรู้สึกเหมือนอาหารไม่ย่อยท้องอื่นมาก
01:08:13ขึ้นแล้วก็การขับถ่ายอุจจาระก็จะเปลี่ยน
01:08:15ไปจากเคยถ่ายเป็นตอนสวยดีอาหารก็จะเริ่ม
01:08:19มีการเปลี่ยนแปลงละเอ๋กลายเป็นสีที่ไม่
01:08:22ไม่สวยมากขึ้นมาลักษณะก้อนผิดปกติไปเป็น
01:08:25ก้อนเล็กลงเป็นเหลวเป็นอะไรพวกนี้ครับผม
01:08:28ค่ะแปลว่าเราต้องสังเกตจะแล้วของเราด้วย
01:08:30ใช่ไหมคะก็คือเริ่มมีพูดแบบมีพฤติกรรมการ
01:08:34ถ่ายที่เปลี่ยนไปจะเคยถ่ายในส้วมก็ไปถ่าย
01:08:38ในกระบะทรายเกินไม่มีใครคนนั้นหรือว่า
01:08:40วิ่งแมวหรือเริ่มจะไปถ่ายตามคนต้นมาอย่าง
01:08:44นี้ก็คืออะไรเลอะเทอะ
01:08:47เราแล้วหน้าเหมือนเดิมแต่แค่ต้องเพิ่มการ
01:08:51สังเกตเข้าไปหาคุณหมอแล้วกับเดี๋ยวว่า
01:08:56อย่างเงี้ยเอ้อขอโทษทีนะเพราะมันเป็นจัง
01:08:57วันนะคุณใครนี้กินข้าวอยู่ฉันก็โทษด้วยนะ
01:09:00แต่อยากรู้ว่าไม่เพียงพอดีไม่ใช่หรือมาคน
01:09:04กำลังทหารหมูสะเตะด้วยก็มันจะเอานำบู
01:09:08ทับทิมในน้ำจิ้มเนี้ยพูดนำให้คิดตามตอน
01:09:11แรกก็ว่าจะไม่คิดอะไรถ้าเป็นสำหรับนมสด
01:09:15อยู่ไม่เนี่ยคุณหมอเพื่อแต่ชอบว่าถือว่า
01:09:17คนที่ชอบเปิดสังเกตจังเกตอุจจระตัวเอง
01:09:21ปุ๋ยดีนะคะหนูว่าเป็นคนไม่สังเกตุเค้าแต่
01:09:24ว่าจะไปวัดเราชอบสังเกตเราไปแกล้งยังไง
01:09:26บอกจะถ่ายรูปส่งแกล้งเนี่ยไม่ใช่นี้ดีแต่
01:09:29ว่าอุจจาระที่มันเหมาะมันส่งมาค่ะที่มัน
01:09:32ที่เมื่อกี้คุณหมอบอกว่าเป็นสภาพดีกูจะลา
01:09:36ที่มันบ่งบอกว่าสุขภาพดีมันต้องแบบส่งปิด
01:09:39ยังไงชมสิ่งหลีอุสรามันก็จะมีตั้งแต่เป็น
01:09:42น้ำเลยค่ะจนกระทั่งถึงเป็นก้อนกระสุนแข็ง
01:09:46เล็กๆเหมือนขี้แพะเหมือนกันจะตายคนยิง
01:09:49สลุดจะได้ยินจะหลุดเล็กๆพรุ่งนี้มันขึ้น
01:09:51อยู่กับว่าเอ่อระยะเวลาที่อุจจาระอาหาร
01:09:55มันอยู่ในท้องเรานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับว่า
01:09:57เราทานอาหารประเภทไหนเข้าไปแล้วก็ขึ้น
01:09:59อยู่กับว่าเรามีโรคอะไรอยู่ข้างในกันค่ะ
01:10:01ว่าอันไหนก็ปกติของแต่ละคนไม่เท่ากันใน
01:10:05งานได้ปกติพร้อมแต่ละคนหมายความว่าของเรา
01:10:07เคยเป็นยังไงมันก็ควรจะเป็นอย่างนั้นมา
01:10:09ตลอดเท่าของเราเป็นคนที่เคยถ่ายเป็นก้อน
01:10:12ยาวเรียวสวยดีวันดีคืนดีกับเป็นเละรักอัน
01:10:16นี้คือผิดปกติร้านจากของเดิมไปหรือว่าของ
01:10:18เดิมเราเคยถ่ายเป็นก้อนปกติดีวันดีคืนดี
01:10:21กลายเป็นก้อนเหมือนกับที่บอกว่าเป็นเม็ด
01:10:24สรุปเล็กเล็กอันนี้ก็คือผิดปกติละข่าวนี้
01:10:27เราเรียกว่าเป็นดาวให้ผิดเช่นคือนิสัยของ
01:10:29ลำไส้มันเปลี่ยนทำให้อุจจาระมันเปลี่ยนไป
01:10:32แล้วสิ่งที่เราทำก็คือว่าเพราะทุกครั้ง
01:10:33ที่เราห้องนั้นถ่ายละต้มดูนิดนึงค่ะว่า
01:10:36สิ่งที่เราผ่าไทยออกมาเนี่ยหน้าตาเปลี่ยน
01:10:39แปลงจากเดิมไหมค่ะเป็นการจะเดินต้องถาม
01:10:42ตัวเองละไอ้เกิดอะไรขึ้นช่วงนี้การกิโล
01:10:45เปลี่ยนแปลง Pattern ไปไหมเช่นเกิดว่า
01:10:47ถ่ายเร็วขึ้นแต่ว่าเราทานผักเยอะมากเลย
01:10:50ค่ะสลัดเยอะมากเลยมันก็ต้องมาเป็นเหมือน
01:10:51sisu อย่างนั้นได้สู้ๆๆเป็นของผมอย่าง
01:10:55นี้ได้ค่ะแต่ถ้าเกิดจะบอกว่าราคาในสัตว์
01:10:57เนื้อแดงเยอะเดี๋ยวโอ๋ช่วงนี้สเปคอะไร
01:10:59ตลอดเลยอุษณรัสมิ์สีคล้ำหน่อยนะอีกหน่อย
01:11:02แล้วก็อาจจะเป็นก้อนแข็งนิดนึงแล้วก็มี
01:11:05กลิ่นมากกว่าปกติช่วยหรือว่าที่การใช้
01:11:07ชีวิตแล้วก็เหมือนปกติเลยค่ะใช้ชีวิต
01:11:09เหมือนปกติแล้วไปทานอาหารเหมือนปกติแต่
01:11:11ปรากฏว่าสิ่งที่ออกมามันผิดปกติไปละอัน
01:11:14นี้คุณมีโรคเกิดขึ้นในร่างกายหรือเปล่า
01:11:16ค่ะอ๋อก็คือสิ่งที่คุณหมอแนะนำนั่นคือเรา
01:11:20ต้องสังเกตก่อนคืออุจจาระของเราหน้าตาแต่
01:11:23เดิมเนี่ยมันเป็นยังไงได้ถูกต้องว่ามันมี
01:11:26การเปลี่ยนแปลงไปจากเดิมคือจากที่เคยแบบ
01:11:29ขั้วน่ารักนะเนี่ยอ้วนป้อมแต่เป็นเร็ว
01:11:32เล็กหรือกลายเป็นเกาะเล็กๆเลยฟังดูน่ารัก
01:11:35ขึ้นควนป้อมมาดูน่ารักกวนๆสั้นแล้วแต่
01:11:37แล้วแต่ก็คือแต่ถ้ามันเปลี่ยนแปลงไปว่า
01:11:40แปลว่านั่นแหละคือสัญญาณบอกนิดๆและว่าเอง
01:11:44ชีวิตเรามันเกิดอะไรขึ้นหรือเปล่าน่ะ
01:11:47อย่างนี้ใช่ไหมคะเพราะว่าจริงๆเรื่องของ
01:11:49ระบบทางเดินอาหารมาเกี่ยวข้องกับชีวิต
01:11:51ประจำวันเราใช่ก็ต้องไปผิดทิศนาอ่าแต่ผิด
01:11:56นาแบบผลิตๆนะวัฏจักรชีวิตของเราแต่ละวัน
01:12:00ว่ามันอะไรเหมือนเดิมเปลี่ยนเขาเรียกว่า
01:12:02ทำให้
01:12:04ระบบทั้งอาหารแล้วมันเปลี่ยนตามไปด้วย
01:12:07หรือเปล่าเราชาญอะไรมันก็จะออกมาแบบนั้น
01:12:09ไงดังนั้นก็ถือว่าเราทานยังไงเราก็ต้อง
01:12:11สังเกตว่าช่วงนี้เราทานอะไรเป็นพิเศษไหม
01:12:13ถ้าไม่หยุดจะรับผิดกับเกี่ยวมาหรือเปล่า
01:12:15ถ้าเกิดว่าหาไม่เจอจริงๆว่าเอ๊ะพิธีกรรม
01:12:18เราเปลี่ยนอะไรไปเลยข้างในเกิดอะไรว่ามัน
01:12:21อาจจะใช่เป็นตนเมียนึงอยากถามคุณหมอมาก
01:12:25ขึ้นเราก็จะเห็นใช่ไหมคะเราจะได้ยินคำว่า
01:12:27ดีท็อกซ์อ่ะ Detox เนี่ยเราทำแล้วแบบมัน
01:12:31ดีต่อลำไส้ของเรามันดีต่อตับของเราตา
01:12:35อย่างนี้จริงหรอคะมวยต่อไปเราจะมาโกรธผม
01:12:38นะสิมันก็สบายขึ้นนะทำให้การขับถ่ายออกมา
01:12:42เราสามารถล้างอุจจาระร้านอะไรมันก็ทำให้
01:12:44รู้สึกว่าโลกขึ้นนั่นแหละแต่ว่าถามว่าข้อ
01:12:47มูลในปัจจุบันว่าการทำ Detox ทำแล้ว
01:12:49สุขภาพแข็งแรงขึ้นไหมค่ะค่ะยังไม่มีข้อ
01:12:52มูลชัดเจนที่ไหนเพราะไม่ดีแต่ว่าในอนาคต
01:12:55อาจจะมีข้อมูลที่ดีกว่านี้ก็ได้แต่
01:12:56ปัจจุบันข้อมูลเราก็ไม่แนะนำอ่ะยังไม่ได้
01:12:59นำว่าคุณจะต้องไปทำ Detox นัดเข้าสู้ๆมี
01:13:02การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ดื่มน้ำเยอะๆ
01:13:05ออกกำลังกายอย่างที่คุณแบมทางเมื่อคือ
01:13:07แข็งแรงอยู่แล้วพรุ่งนี้มันทำให้เราจะได้
01:13:10ประโยชน์มากกว่าค่ะซึ่งตอนนี้เราร้ายเป็น
01:13:13อยู่ที่พญาไท Coffee เท่านะคะใน Facebook
01:13:16Fanpage นั่นเองก็มีหลายๆคนส่งคำถามเข้า
01:13:19มาสามารถส่งเข้ามาเพิ่มเติมได้เลยเดี๋ยว
01:13:21เราจะถามคุณหมอนะคะแล้วก็เดี๋ยวตอบคำถาม
01:13:24ไปเลยแล้วก็รวมไปถึงใครที่มีอะไรสงสัย
01:13:27เกี่ยวกับโรคการตรวจสุขภาพ 1 ข้อเลย
01:13:30สำหรับการตรวจสุขภาพคุณหมอเราจะเห็นว่าจะ
01:13:33มีการตรวจเลือดตรวจน้ำตาตรวจไขมันแต่สิ่ง
01:13:36ที่สำคัญอันเนี้ยต้องมีตลอดนั่นคือการ
01:13:39ตรวจค่าตับมันคืออะไรแล้วทำไมมันถึงสำคัญ
01:13:43จนต้องมีเป็นการตรวจแบบขั้นพื้นฐานเลยอ่ะ
01:13:46คะคือโร่กับมันเป็นโรคที่
01:13:49บางทีไม่แสดงอาการโรคตับมี 2 กลุ่มคือ
01:13:53กลุ่มหนึ่งคือตับอักเสบถ้าไปกลุ่มนึงคือ
01:13:55มีพวกก่อนที่พวกเนื้องอกในตับซึ่งบาง
01:13:57ครั้งเนี่ยเราใช้ชีวิตเหมือนปกติเดินไป
01:13:59เดินมามันไม่มีอาการอะไรเลยอ่ะจนกระทั่ง
01:14:02หมอมาตรวจร่างกายเราถึงเจอว่าเออเรามี
01:14:04ปัญหาเรื่องตับอักเสบนะเรามีปัญหาเรื่อง
01:14:07ก็ได้ตัดอย่างตัวผมเองเนี่ยผมมันจะเศร้า
01:14:09ไปผมอ่านเจอว่ามีก้อนอยู่ในตับทั้ง 3 cm
01:14:12คุณหมอใช่คุณหมอเจอเองใช่ขอเป็นคุณหมอบ
01:14:16ทางเดินอาหารและตับใช่เออเอาสิไปยกเว้น
01:14:20ใครอยู่แล้วด้วยค่ะฮอสิ่งที่เราทำได้คือ
01:14:23เราทำว่าเราต้องเช็คว่าของเราเนี่ยเป็น
01:14:26ยังไงเราก็จะติดตามต่อว่ามันมีการเปลี่ยน
01:14:28แปลงอะไรยังไงบ้างหรือเปล่าเลยคนบางคน
01:14:31เดินเข้ามาไม่มีอะไรเลยปรากฏว่าเจาะเลือด
01:14:33มาเอาคุณเป็นไวรัสตับ Beach ค่ะซึ่งไม่มี
01:14:35อาการเลยซึ่งเป็นระดับ B เนี่ยมันเพิ่ม
01:14:37ความเสี่ยงของตับแข็งเพิ่มความเสี่ยงของ
01:14:39มะเร็งตัดหนึ่งจะดีกว่าไหมถ้าเกิดเราตรวจ
01:14:43เจอแต่ต้นและป้องกันไม่ให้เป็นตอนเยอะได้
01:14:45ไม่งั้นเนี่ยถึงเวลาพอมาตอนที่เป็นมะเร็ง
01:14:47ตอบละรู้นี้ตัวตั้งนานแล้วหน้าไปแล้วค่ะ
01:14:52ไหมคะยังไม่ยอมแป๊บก็ค่อนข้างที่จะเป็น
01:14:54ห่วงเรื่องของสุขภาพที่ฉันในตรวจตับบ่อยๆ
01:14:56มากก็เคยเชื่อว่าคือถ้าเคยสูงอ่ะครับผม
01:15:01เคยสูงเกิน 40 ต่อไปโขเลยอ่ะถ้าปกติถึง
01:15:04เท่าไหร่คะคุณหมอไม่เกิน 40 ไม่เกิน 40
01:15:07พี่ป๋อมแป๋มเกินแล้วก็ตอนนั้นก็มีความ
01:15:10กังวลกังวลเลยว่า
01:15:12จะอะไรนะจะเกิดพื้นชายก็ที่ที่เล่าให้ฟัง
01:15:16เคยต้องไปเอาแต่สาวๆอาบเพ้อเช็คแบบทั้ง
01:15:19มะเร็งทางกับแขนทั้งไข่มันอะไรอย่างเงี้ย
01:15:22ที่มันพ่อกลับแล้วก็ประกอบกับคุณหมอก็
01:15:26เรียกให้หมดเล่าเลยซะเรือนเพื่อนฉันอีก
01:15:30แล้วว่าลงไหมลงว่ากันจ้าจะดูดนักลงแล้ว
01:15:36อ่ะยังไงต่อคะเขาลงปุ๊บเลขออกมาสวยปกติก็
01:15:39เอาเป็นเพราะว่ามันน่าจะเราจะกินแล้วค่อน
01:15:42ข้างเยอะเอามาให้เราหยุดลองหยุดเหล้า
01:15:44เพื่อมาตรวจว่าค่ามันลงหรือเปล่าถ้ามัน
01:15:46ไม่ลงก็จะได้ไปเช็คต่อว่าแล้วก็กดลงและ
01:15:49นับตั้งแต่วันนั้นถึงวันนี้ก็ลงทุนแล้วก็
01:15:52เลยแล้วก็เลยต้องฉลองเลยที่ค่าปรับเราลง
01:15:55ก็จะลองด้วยการก็คิดถึงตัวเองนี่ก็หา
01:15:57ชนแก้วต่อไม่ดีไหมเนี่ยเราต้องเราต้องลด
01:16:02อร์ฟนะฮะลงสิพี่ก็โหลดง่ายก็คือหมายถึง
01:16:05ว่าอาจจะเห็นว่ามันแสดงว่าเราดูแล้วว่า
01:16:07แบบเช่นของเรามันจนที่ทีกับเรื่องนี้แล้ว
01:16:10ก็อะบันยะบันยังหน่อยค่ะกันมาเคยเหรอต้อง
01:16:15ปฏิมาเหรอเออเนี่ยขนาดรู้สึกเปลี่ยนแปลง
01:16:17แล้วก็เลือกที่จะลดก่อนเดี๋ยวค่อยๆลดแล้ว
01:16:21เดี๋ยวค่อยเลิก
01:16:22เอาโอเคแต่ก็ไม่เคยจะพูดว่าเลิกแล้วก็
01:16:26ต้องหาเราเป็นคนจีจะหมายถึงว่ามันก็เป็น
01:16:28กันเค้าจะได้นะวางแผนจะดับคืนดีๆคุณหมอจะ
01:16:33เข้าใจเพราะว่าอ่า
01:16:35คือกันการที่จะเลือกแม้มันก็อยู่ที่
01:16:39ไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนแต่ละโพสต์อย่างง่ายๆ
01:16:42อย่างที่แบบนี้มึงก็ต้องยอมรับว่ามีของ
01:16:44ยังยังไม่สามารถเลือกเล่าตอนนี้ได้เพราะ
01:16:47ว่ามันมีเพื่อนฝูงไม่ให้มันเป็นอะไรเงี้ย
01:16:49เพราะฉันมันก็อาจจะต้องไปเสริมหรือเพิ่ม
01:16:52อื่นเช่นเรื่องของการพักผ่อนเรื่องออกกัน
01:16:55ออกกำลังกายแล้วก็เรื่องของอาหารอย่างนี้
01:16:58เป็นต้นนะฮะแบบใช่มั้ยเพราะว่าเอาจริง
01:17:00อย่างที่บอกพอเราไปตรวจเนี่ยอ่ะแต่เมื่อ
01:17:03มันเจอเออบักตรวจร่างกายผลของร่างกายบุ
01:17:06กับ Lifestyle ของเราอะแล้วจะคุณหมอจะ
01:17:08ช่วยในการจัดระเบียบชีวิตของเราได้จะได้
01:17:11แบบนี้แปลว่าถ้าจากเคสของพี่ป๋อมแป๋มยอม
01:17:16แต่มีปัญหาเรื่องตับแต่พอหยุดพักไปค่าตับ
01:17:19ดีขึ้นแปลว่าถ้าเราอ่อนรู้สึกผิดปกติแล้ว
01:17:23เราดูแลเขาว่าเขาสามารถกลับมาเป็นเหมือน
01:17:26เดิมได้เลยถ้ายังไม่ถึงตับนะเขายังไม่สาย
01:17:28เกินไปไม่เขาว่าถ้าเกิดเป็นยังไงฟ้าแห่ง
01:17:31รักเพราะว่าสุดเวลาตอบเนี่ยมันมีระยะเวลา
01:17:34ในการดำเนินโรคของเขาค่ะจากภาวะที่เป็น
01:17:37ตับปกติแล้วก็มีสาเหตุเข้ามากระตุ้นทำให้
01:17:39เกิดตับอักเสบเนี่ยเขาใช้เวลาพัฒนาโลกไป
01:17:42เรื่อยๆถ้าหากจุดหนึ่งตัดก็จะแข็ง V ก็
01:17:45กลับไม่ได้ไม่ทันแล้วดังนั้นเนี่ยก็ถือ
01:17:48ว่าเราสามารถดีเทคโลกได้ก่อนมันก็ดียกตัว
01:17:50อย่างง่ายๆอยากหมดว่าคนไข้เป็นผู้หญิงวัย
01:17:54กลางคนไม่เคยดื่มเหล้าไม่เคยเออกินยาอะไร
01:17:58เลยหวังดีมาเองบอกเป็นตับแข็งแข็งปรากฏ
01:18:01ว่าไซส์ไหนหัวหน้าสุดท้ายเป็นไขมันเกาะ
01:18:03ตัดอ๋อ
01:18:05ลืมแต่ว่าเรื่องของอาหารการกินทานเยอะไป
01:18:09เที่ยวแชนทานเยอะเกินไปแล้วก็ใช้พลังงาน
01:18:12น้อยไม่ค่ะกำลังกายดูแลตัวเองน้อยแล้วก็
01:18:14ไม่ได้เข้ามาเช็คเลยเอาวันดีคืนดีนี้ก็
01:18:17ตับแข็งละเกิดคำถามอีกว่าทำไมฉันเป็นตับ
01:18:21แข็งค่ะฉันเราก็ไม่ดื่มนะทุกอย่างฉันก็ดู
01:18:23แลตัวเองดีปรากฏสิ่งที่ตัวเองขาดคือไม่
01:18:26เคยเช็คเลยค่ะว่าสภาพกับตัวเองเป็นยังไง
01:18:28บ้างล่ะดังนั้นเนี่ยการตรวจร่างกายมาเลย
01:18:30เป็นสิ่งที่บอกว่าถึงแม้เราไม่มีอาการนะ
01:18:32เราก็ต้องตรวจก็เหมือนกับรถยนต์เราใช้ใน
01:18:35แต่ละปีแต่ปีแล้วก็เข้าไปเข้าศูนย์ที่ 1
01:18:37ว่าเออสภาพรถเรายังดีอยู่หรือเปล่าไม่ใช่
01:18:40วิ่งไปว่าสายพันธุ์ขาดได้เหมือนกันครับ
01:18:42สุขภาพก็เป็นสิ่งที่เราต้องพยายามเช็คยัง
01:18:45ตอบเนี่ยถ้าฟังแบบนี้คือมันยังพอมีเวลา
01:18:48คือมันจะมีเส้นตายนิดนึงว่าอยากให้มัน 9
01:18:51ค่าเข้าสู่การเป็นตะแข็งแต่ถ้าเกิดเรารู้
01:18:54และมันมีสัญญาณบ่งบอกว่าหรือตัวสุขภาพ
01:18:57แล้วเจอความผิดปกติเราสามารถดูแลและฟื้น
01:19:00ฟูให้เขากลับมาเหมือนเดิมได้
01:19:02มีรุ่นอื่นของร่างกายนะคะมันไม่ได้เป็น
01:19:04แบบนี้ทุกส่วนปะคะคุณหมอจริงๆทุกส่วนมัน
01:19:07ก็จะดีระยะเวลาของเขาค่ะจากตอนที่เรามี
01:19:10โรคระยะเริ่มต้นบางครั้งนี้อากาศมันไม่มี
01:19:12เลยค่ะต้องเข้าไปถึงจุดนึงเนี่ยพอเป็น
01:19:14เยอะแล้วถึงจะมีอาการออกมายกตัวอย่างง่าย
01:19:17ๆสมุดว่าอย่างคนไข้อ่าลำไส้แปรปรวนค่ะคือ
01:19:21เคยถ่ายเป็นก้อนปกติดีวันดีคืนดีก็ถ่าย
01:19:24เป็นก้อนเร็วมากขึ้นค่ะเออหรือแม้กระทั่ง
01:19:26บางคนเนี่ยถ่ายอุจจาระมีเลือดปนก็ยังไม่
01:19:29สนใจตัวเองคิดว่าเราไม่น่าจะเป็นอะไรแล้ว
01:19:31กินยาแก้ปวดก็หายหายไปซึ่งบางทีมันก็ไม่
01:19:35รู้จักหายจริงหรือเปล่าค่ะให้ผมหลายคนก็
01:19:37เดินเข้ามาว่าถ่ายเป็นเลือดมาตั้ง 6
01:19:39เดือนแล้วแต่ว่าทำไมถ่ายแล้วก็ 6 เดือน
01:19:41ถึงและทิ้งไว้ก็คิดว่าเขาก็ไม่น่าจะเป็น
01:19:44อะไรถ้าเราคิดไอ้คำว่าคิดว่าไม่น่าจะเป็น
01:19:46อะไรเนี่ยมาที่หนึ่งนี่มันไปกันเยอะแยะละ
01:19:492 กล่องไปกลายเป็นว่ามะเร็งระยะลุกลาม
01:19:51โอ้โหมันก็จะคุยยากล่ะซึ่งผมเองผมก็ไม่
01:19:56อยากคุยตอนนั้นไม่อยากจะเจอภาวะนั้นค่ะ
01:19:58เอาจริงๆการที่เราตรวจรักษาเราจะโรคง่ายๆ
01:20:01แล้วเราคุยน่าจะดีกว่าถ้าเราไปตรวจเจอที่
01:20:04โลกที่มันเยอะละเวลาเราตรวจแล้วเราบอกคน
01:20:06ไข้ว่าคุณเป็นโรคระยะสุดท้ายนะตัวหมอเอง
01:20:09แล้วก็แล้วไม่อยากจะเข้าใจในการหนุน of
01:20:12เหล็กไหมทรายกันนั้นคือเขามีอาการอะไรก็
01:20:14มาตอนระยะเริ่มต้นดีกว่าค่ะมาคุยอย่าง
01:20:16น้อยคุยเสร็จแล้วไม่ต้องทำอะไรก็ยังสบาย
01:20:18ใจกว่าข่าวไหมครับนั่งนั้นคือการที่เรามา
01:20:22ตรวจสุขภาพเราสามารถรู้ได้ก่อนแล้วก็
01:20:24อย่างที่บอกว่าเหมือนการแบบทำนายเนาะ
01:20:27เดี๋ยวที่บอกคือคือเนดร่างกายเราว่าคือ
01:20:29ร่างกายของมนุษย์น่ะมันก็ขึ้นมันยิ่งโตไป
01:20:32มาเป็นยิ่งอยู่มันก็เขื่อมันก็ไม่ทาน
01:20:35เกือบไปตามสภาพอย่างที่บอกบางอย่างบาง
01:20:38อย่างรักษาได้บางอย่างมันอาจจะดูมันอาจจะ
01:20:41แบบๆค่อยผุพังไปตามกาลเวลาการตรวจร่างกาย
01:20:44มันอย่างที่บอกว่ารับมันเป็นตัวที่เราบอก
01:20:47ว่าในปีเนี่ยเหลืองจับเวลาต่อจากนี้แล้ว
01:20:50จะกลับยังไงเราจะปรับ Lifestyle ของเรา
01:20:53อย่างไรเพราะอย่างที่บอกนะถ้าเกิดว่าเรา
01:20:54ไม่แค่ตรงนี้ปุ๊บปะมันก็เหมือน 5 ปีที่
01:20:57ไม่เข้าหยิบมาค่ะเดี๋ยวจริงๆแล้วเราไม่
01:20:59รู้ว่า 5 ปีนั้นมันเสื่อมไปเท่าไหร่แล้ว
01:21:02เมื่อเธออยู่ทุกปีแล้วค่อยๆปรับหลายสไตล์
01:21:04ของเราให้มันให้มันเข้ากับสภาพร่างกลาง
01:21:08วันที่มันเป็นไปเนี่ยมันก็จะทำให้เราอยู่
01:21:10แบบสมาดุลเนื่องไหมเราไม่ต้องไปทำอะไร
01:21:14เพิ่มมากเราไม่ต้องไปปัดอะไรเพิ่มมากมา
01:21:17แล้วค่อยปรับร่างกายมันจะมาดูให้มันรอไป
01:21:19กับอ่าศัพท์ร่วงโรยอะอ้าดลซึ่งก็จริงๆนะ
01:21:24เพราะว่าในแต่ละปีเนี่ยเราเราใช้งานร่าง
01:21:27กายกันมาตลอดทั้งวันทั้งปีที่โดยที่ไม่
01:21:31รู้ว่าส่วนไหนมันเสื่อมลงไปบ้างส่วนไหน
01:21:33ที่ยังคงทนอยู่อย่างที่บอกกันบอกว่าส่วน
01:21:35แข็งแรงเราก็ทำให้แข็งแรงเพิ่มมากยิ่ง
01:21:38ขึ้นสมัยอ่อนแอเราก็มาดูแลมากกว่ารอให้
01:21:42มันเลยอ่อนแอจนสูญเสียไปมีคำถามมาทาง
01:21:45Facebook นะคะถามคุณโบว์ค่ะถามว่าปวด
01:21:48ท้องก่อนหลังกินอาหารมีอาการคลื่นไส้ถ่าย
01:21:52เหลวง่ายใช่ลำไส้อักเสบหรือเปล่าคุณหมอก็
01:21:56ก็เป็นไปได้นะคะว่าจะไปรับมาจากเศษแต่ว่า
01:21:58มันก็จะมีภาวะอย่างอื่นเช่นพวกลำไส้แปร
01:22:00ปรวนที่ยังเป็นไปได้อยู่ค่ะแต่นี้เนี่ยคำ
01:22:03ว่าลำไส้อักเสบมีไทยเร็วด้วยล่างก็ต้องมา
01:22:05ดูว่าปริมาณการถ่ายมันเยอะแยะสักแค่ไหน
01:22:07ค่ะเกิดไทยเร็วแค่วันละ 1 ครั้งแล้ว
01:22:09ปริมาณไม่ได้เยอะมากจริงๆเนี่ยจะเป็น
01:22:11นิสัยการถ่ายของเขาเองก็ได้แต่ถ้าเกิดว่า
01:22:13การขับถ่ายเนี่ยมันไทยเร็วค่อนข้างเยอะ
01:22:15เลยในแต่ละวันแล้วก็เป็นมาต่อเนื่องและ
01:22:18อันนี้ก็เข้าเกณฑ์ของภาวะไทยเร็วเรื้อรัง
01:22:21ซึ่งเสนอเข้าเกณฑ์ของไทยเดี๋ยวดังคุณก็
01:22:23ต้องไปนั่งหาสาเหตุละว่าสาเหตุของการไทย
01:22:26เร็วหลังเนี่ยมาจากอะไรได้บ้างและก็ได้
01:22:28ติดเชื้อเรื้อรังก็ได้เนื้องอกในลำไส้ก็
01:22:31ได้นะครับก็ต้องเข้ามาตรวจดูค่ะลำไส้แต่
01:22:34ปวดอะพี่ป๋อมแป๋มยังไงคะ
01:22:37ปวดก่อนหลังกินอาหารนี้เราจะเป็นโรค
01:22:40กระเพาะได้มั้ยฮะเป็นโรคกระเพาะก็ได้ครับ
01:22:42แต่ว่าดูทั่วไปโรคกระเพาะไม่ค่อยไข่เร็ว
01:22:44เท่าไหร่อ๋ออ๋อก็ไม่ค่อยไทยหรือการคะการ
01:22:46ที่มันแตกในคือถ่ายเหลวเพิ่มขึ้นมันเขามี
01:22:49ทั้งปวดท้องแล้วก็มีทั้งไทยเร็วด้วย Downy
01:22:52อะไรด้วยน่าจะเป็นเรื่องของลำไปมากกว่า
01:22:54แต่ว่าเราไม่รู้ว่าลำไส้เนี่ยเป็นยังไงก็
01:22:56ต้องมาดูแลแล้วก็โรคกระเพาะกำลังจากปวด
01:22:58อื่นเสียดแน่นท้องทั้งต่อหลังอาหารแล้วก็
01:23:01การขับถ่ายก็มักจะอย่างปกติยกเว้นในกรณี
01:23:04ที่เป็นแผลเยอะๆเลยเราเลือดออกละบางที
01:23:07ถ่ายดำได้เหมือนกันอุจจาระสีดำปี๋อะไรไม่
01:23:11ต้องด่าว่าเอ็งมีเลือดออกในทางเดินหาหรือ
01:23:13เปล่าอ๋ออ๋อนี่เมื่อกี้คุณหมอมาที่จะถาม
01:23:16ว่าเรื่องลำไส้แปรปรวนทุกได้ยินมาตลอดเลย
01:23:19อยากให้คุณหมออธิบายนิดนึงเขาว่าลำไส้แปร
01:23:22ปรวนอาการนี้มันเกิดขึ้นได้ยังไงเราต้อง
01:23:25แบบมีพฤติกรรมยังไงมันไม่เกิดขึ้นกับเรา
01:23:27อ่ะคะผมก็ตามชื่อคือลำไส้แปรปรวนมันคือมา
01:23:30ใครๆว่าลำไส้มันทำงานผิดปกติไปดีเดี๋ยว
01:23:33ไลน์มาค่ะเดี๋ยวเดี๋ยวท้องผูกหรือท้อง
01:23:35เสียค่าประมาณนั้นเดี๋ยวท้องผูกจะเขียว
01:23:37เดี๋ยวอยู่ดีๆก็หยุดทำงานทำงานเลยไม่ได้
01:23:40หยุดขนาดนั้นต้องเดี๋ยวก็จะท้องถูกเดี๋ยว
01:23:43ก็ตาเสียนะว่าจะเป็นก้อนแข็งเดี๋ยววันนี้
01:23:45จะไปถ่ายเป็นน้ำเลยซึ่งโดยส่วนใหญ่ลำไส้
01:23:47แปรปรวนเนี่ยพยาธิสภาพในลำไส้ยังไม่มี
01:23:49ขึ้นไปเค้าทำไส้ปกติเลยถ้าเกิดจากเรื่อง
01:23:52ของการใช้ชีวิตความเครียดในการใช้ชีวิต
01:23:54เกิดถ้าเกิดเราเครียดมากลำไส้ทำงานเร็ว
01:23:57มากก็จะท้องเสียมีความเครียดมากบางคนลำ
01:24:00ไส้ทำงานช้าลงก็ท้องผูกคือแบบหมอลำไส้แปร
01:24:03ปรวนแต่ว่าก่อนที่เราจะวินิจฉัยว่าลำไส้
01:24:05แปรปรวนเนี่ยเราต้องไปดูก่อนว่าเอ๊ะเรา
01:24:07ไม่ได้มีโรคอย่างอื่นที่ทำให้เกิดอาการ
01:24:09คล้ายๆกันได้หรือเปล่า
01:24:12ลำไส้แต่ป่วนเกิดค่ะขึ้นมาพูดออกมาอยากทำ
01:24:16ทำไมบางคนเครียดแล้วปวดท้องนะก็เป็นความ
01:24:20รู้สึกผิดหรือปวดท้องทำการบ้านไม่เสร็จ
01:24:21เลยไงอะนี่ไงจะไปนะเพราะว่าเวลาที่เรา
01:24:25เครียดมันจะมีฮอร์โมนที่ออกมาหาข้อมูลพวก
01:24:27นี้มันทำให้เกิดการขยับตัวของลำไส้ผิด
01:24:30ปกติได้แล้วคนไข้ก็จะรู้สึกว่ามันมีการ
01:24:32มวนท้องมันเวลาเราจะขึ้นรถไฟเหาะตีลังกา
01:24:35ค่ะเพราะใกล้ถึงคิวแล้วจะรู้จะเริ่มปั่น
01:24:38ป่วนละหวนและมวยหมดมนต์ธวัชปากใบเขียวกัน
01:24:42อย่างผมเองก็เป็นเหมือนกันเวลาไอ้สอบใกล้
01:24:45ๆสอบดูสวยบางทีเราอ่านหนังสือไม่ทันมันจะ
01:24:47ได้มาแล้วมวลท้องบิดเกร็งรู้สึกว่าท้อง
01:24:50มันไม่ค่อยดีไม่ต้องถี่คลื่นไส้อาเจียน
01:24:52อ่ะประมาณนั้นเลยว่าความเครียดมันมีผล
01:24:55ลัพธ์อะไรเราอยู่ๆเลยนะฮะเหมือนกันเยอะ
01:24:57เลยค่ะที่มองกันบอกว่าเพิ่มแบบมีการตรวจ
01:25:00อัลตราซาวด์ใช่ไหมคะซึ่งมาแล้วเนี่ยการ
01:25:03เปิดเอาทราบควรตรวจทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
01:25:05แต่เราจะได้ยินนะคะว่ามีการสดอะเศร้าส่วน
01:25:08บนส่วนล่างส่วนบนส่วนล่างเลือกใดอันหนึ่ง
01:25:12เราจะเลือกอันไหนดีซึ่งเราก็ไม่รู้ว่า
01:25:14ส่วนบนสำคัญกว่าส่วนล่างส่วนล่างสำคัญ
01:25:16กว่าส่วนบนคุณหมอขาดแนะนำหน่อยค่ะคือก็
01:25:20ต้องเข้าใจกันว่าไอ้ส่วนบนนี่คืออะไรส่วน
01:25:21บนนี่คืออัลตร้าซาวด์เพื่อดูเนื้อต่ำค่ะ
01:25:24ดูถุงน้ำดีดูต่ออ่อนนะครับนะรู้ไป 2 ข้าง
01:25:27ดูม้ามค่ะนี่คือขึ้นบนถ้าเป็นครึ่งล่าง
01:25:30นี้ก็จะรู้เรื่องของพวกกระเพาะปัสสาวะนะ
01:25:32ครับและต่อมลูกหมากในผู้ชายถ้าเป็นผู้
01:25:34หญิงก็จะมีพวกมดลูกแล้วก็รังไข่ฮ่าๆๆดัง
01:25:37นั้นเนี่ยเราต้องดูก่อนว่าเรามีอาการใน
01:25:39ส่วนไหนเราอยากจะตรวจเช็คตัวไหนค่ะแต่ถ้า
01:25:41เกิดในกรณีที่เราไม่ได้มีการผิดปกติอะไร
01:25:44เลยแข็งแรงเดินเข้ามาเช็คเนี่ยอายุไม่
01:25:46เกิน 50 ปีผู้ชายก็ดูส่วนบนก็พอแล้วแต่
01:25:49ว่าถือว่าอายุเกิน 50 ปีพวกมะเร็งต่อมลูก
01:25:51หมากมาเริ่มมีอาการได้ก็อาจต้องมีทั้งบน
01:25:54และล่างค่ะอ้าก็คือจริงๆแล้วมันไม่ได้ว่า
01:25:58เอ๊ยตรงไหนมันสำคัญหรือไม่สำคัญแต่จริง
01:26:01มันสำคัญทุกขอลาให้สังเกตคือสิ่งที่ที่
01:26:04ฟังที่บอกกลับแล้วคุณหมอมาตลอดนะคือการ
01:26:07สังเกตตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญยังไม่ต้อง
01:26:10แป๊ปเนี่ยรู้สึกว่ามีความผิดปกติก็เลยไป
01:26:13ตรวจแล้วก็ได้สำคัญคือประวัติทางครอบครัว
01:26:16ด้วยเขาบอกให้สังเกตอุจจาระตัวเองสังเกต
01:26:19การกินของตัวเองเพราะมันผิดมันมีการ
01:26:21เปลี่ยนแปลงไปปุ๊บก็เฮ้ยต้องไปตรวจแล้วนะ
01:26:24ต้องดูแลต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมีคำถาม
01:26:27หาเขามานะคะเกี่ยวกับเรื่องของตับอ่อนใช่
01:26:30ไหมคะตับอ่อนเขาบอกว่าคราวเนี่ยมีอาการ
01:26:33ปวดบริเวณลิ้นปี่ลิ้นปี่นะคะแล้วเขาก็รู้
01:26:37สึกว่ามันมวนๆแล้วมันลามมาที่หลังแบบนี้
01:26:41เนี่ยคือจะบ่งบอกว่าเป็นโรคตับอ่อนได้
01:26:44หรือเปล่าคือพอให้ปวดเนื่องปีแล้วต้องถูก
01:26:47คิดถึงกันอ๋อนะคะแต่ก่อนเขาจะอยู่ตรงใต้
01:26:50กระเพาะค่ะซึ่งกระเพาะเนี่ยจะอยู่ตรงลิ้น
01:26:52ปี่เลี้ยงมาทางด้านซ้ายบนค่ะแล้วแต่ก่อน
01:26:54ก็อยู่หลังกระเพาะลงไปอ่ะเราจะขึ้นโภชา
01:26:57ให้ดูนะคะว่าเราตัดส่วนของร่างกายใช่ไหม
01:27:00ไม่ต้องแต่งหน้า The Laser นะคะทีเลยค่ะ
01:27:04ก็พอตรงนี้ใช่นิดนึงปิดตรงไหนคะพี่ตรงนี้
01:27:07ครับเนื้อเดี๋ยวจะค่ะดึงขึ้นมาถึงตรงนี้
01:27:09ก็ไม่ลิ้นปี่หาตอนนี้ก็จะเป็นกระเพาะ
01:27:11อาหารแล้วก็ข้างหลังกระเพาะไปที่อยู่ด้าน
01:27:14หลังนี้จะเป็นตับอ่อนตับอ่อนๆดังนั้น
01:27:16เนี่ยเวลาโปรดๆเนี่ยเขาก็จะปวดตรงลิ้นปี่
01:27:18แล้วก็เราทะลุมาการหลัง
01:27:20แล้วมันก็เลยแบบว่าเหมือนเป็นอาการส่งต่อ
01:27:24กันได้ซึ่งตัวแต่ตอนนี้เป็นอะไรที่เป็น
01:27:26ต้องใช้คำว่าเป็นอวัยวะที่ตอบเทียนมากยัง
01:27:30ไงคะเพราะว่าอ่า
01:27:32วินิจฉัยยากไม่ยากเดี๋ยวจะว่ามันอยู่ด้าน
01:27:35หลังไม่รู้ทั้งๆแล้วมีแล้วอ่ะ
01:27:37อัลตร้าซาวด์ก็บอกอย่างยิ่งบางคนเนี้ยอาจ
01:27:40จะเจ้าเนื้อนิดนึงพระเจ้าเนื้อนิดนึง
01:27:41เนี่ยเวลาโทรศัพท์มาที่มันมองไปไม่เห็น
01:27:44ตับอ่อนมาว่ามีอวัยวะอื่นบังอยู่แล้วมัน
01:27:47อยู่หลังสุดด้วยถูกต้องซึ่งในหลายครั้ง
01:27:49นี้เวลาคนไข้เข้ามาเช็คร่างกายเนี่ยตรวจ
01:27:51เหมือนปกติหมดเลยปรากฏว่าอีก 2-3 เดือน
01:27:54จุกแน่นท้องมากลายเป็นมะเร็งตับอ่อนโอ้ย
01:27:57อยากเพราะว่าตัวต่อหน้าเจ้าสาวมันไม่เห็น
01:27:59ร้อยเปอร์เซ็นต์ค่ะถ้าจะไปให้ละเอียดกว่า
01:28:01นี้ต้องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์นะแต่ว่าแม้จะ
01:28:03ให้เราไปเอาโทรศัพท์ไอ้ซเรย์คอมพิวเตอร์
01:28:05ทุกๆ 1 ปีมันก็เยอะไปเยอะไปนะคะเราก็จะดู
01:28:09ความเสี่ยงว่าถ้าในบ้านเราคุณพ่อคุณแม่
01:28:11เราก็มีคนเป็นมะเร็งตับอ่อนในบ้านด้วย
01:28:13โอเคอ่านั้นขึ้นเป็นข้อบ่งชี้ละคนมี
01:28:15ประวัติในครอบครัวซึ่งคุณต้องเช็คค่าครับ
01:28:18น้อง
01:28:19ทำไมเราคปภนี่แหละปิดอุทรเสียบมา 2 ปีใน
01:28:23วันนี้แหละเขาก็เจอก่อนจึงไปอยู่หลังจะ
01:28:26อยู่หลังกระเพาะอาหารคืออะไรได้เรานี่นะ
01:28:29ฮะค่ะอยู่ระหว่างกระเพาะอาหารตับอ่อนแล้ว
01:28:32ป่ะแล้วก็เหมือนรู้ถ้าค่ะเกิดก็ตรวจนั้น
01:28:36ก็หาหมอบ่อยๆแต่ว่านั้นอย่างที่คุณหมอบอก
01:28:38เลยมันไม่เจอแล้วเข้าไปเจอที่ทำมันไปก่อน
01:28:41ที่ใหญ่เกินจะผ่าตัดได้รับแล้วมันติดมัน
01:28:44ติดกับตับอ่อนเนี่ยมันรักษาระบาดมากตอน
01:28:48นั้น
01:28:49ตักออกจากถุงน้ำดีเป็นอะไรที่ถ้าเป็นถ้า
01:28:52เป็นเนื้องอกเป็นมะเร็งแล้วเนี่ยมักจะ
01:28:53มาระยะหลังๆเลยเราไปเจอก่อนฉันยังอาการไอ
01:28:57สารไม่ค่อยมีค่ะแบบนี้สักอย่างที่ออกคุณ
01:29:02ผู้ชมถ้าเบอร์ที่ส่งมาทาง Facebook เนี้ย
01:29:04ค่ะเขาบอกว่าเขาปวดเขาควรที่จะประพฤติตัว
01:29:07ยังไงคะมาหาหมอเลยไหมหรือว่าให้สังเกต
01:29:10อาการไปก่อนโดยปกติเวลาเรามีอาการปวดท้อง
01:29:12เนี่ยเราสามารถลองใช้ยาสามัญประจำบ้านได้
01:29:14นะเช่นบางทีปวดอืดจุกเสียดมีโลมีเนี่ยเรา
01:29:17ลองใช้ทานพวกยาขับลมยากระตุ้นกระเพาะอะไร
01:29:20เงี้ยสักวันสองวันดูก่อนได้ค่ะถ้าเกิดทาน
01:29:23แล้วสองสามวันไม่รู้สึกว่ามันไม่ค่อยดี
01:29:24ขึ้นเลยอันนั้นผมว่ามาตรวจเถอะนะเหนื่อย
01:29:27แล้วเขาแตะอกเอาเข้าแต่อกยกขาสูงเกือบ
01:29:30แล้วจะรู้สึกสบายขึ้นครับแบบโยคะกายกรรม
01:29:34ด้วยอาดีค่ะพี่ซึ่งอาจทำอย่างนี้แหละติด
01:29:38นี่ก็สดใสกูใช่อยู่นะด้วยดีนี่หนูจะได้มี
01:29:42เคราะห์วันนี้ทานอะไรมาบ้างเกิดเลยนะ
01:29:44เดี๋ยวคุณจับแบบเป็นอะไรลมคนแก่ยกหาโอเค
01:29:50นักกายกรรมเปียงยางให้เราได้ดูกันด้วยนะ
01:29:52ลงขึ้นลงขึ้นนี่ก็ลงเลยนะฮะมากิน
01:29:55มีหน้ารู้สึกผิดประตูขอโทษทางที่พญาไทสอบ
01:30:00กันหลายคนก็คือ
01:30:02หัวข้อ RE ไปเลยก็หลายๆคนก็คือไม่ว่าเป็น
01:30:05ร่วมสาบานกันเรียบร้อยแล้วไม่เห็นได้กิน
01:30:08พร้อมเพียงกันสังเกตตัวเองแล้วก็ทานยาแต่
01:30:12ถ้า 2-3 วันยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้มาหาหมอ
01:30:15ดีกว่านะคะเพราะว่าถ้าเกิดปวดแล้วมันไป
01:30:19แล้วลงหลังนี่มันต้องมีอะไรผิดปกติแล้ว
01:30:21ล่ะใช่เวลาทองอื่นหรือเสียดท้องแล้วมัน
01:30:25บางทีอ่ะมันเสียดมันเสียบพาดบาทอย่าง
01:30:28เงี้ยมันก็จะได้พึ่งเป็นอยู่ในฮะก็กิน
01:30:32อิ่มๆมาแต่ว่าลงมากินอิ่มแล้วก็มันนอน
01:30:34พึ่งตื่น A1 เนี้ยก็กดแล้วมันก็ไม่ย่อย
01:30:37หางแก๊สขึ้นมาแล้วมันแบบมัน
01:30:40เสียดลาวไปถึงนี้เลยอ่ะถึงสมัครหลังเลย
01:30:43ใช่โอ้โหคือมันบอกได้หลายนอกอย่างที่
01:30:47เหมือนที่เราก็ทราบกันถ้าเราทานอิ่มแล้ว
01:30:50นอนไปมึงก็กดไหลย้อนได้ด้วยมันบ่งบอกหลาย
01:30:53อาการเหมือนกันนะคะกระเพาะอาหารอักเสบก็
01:30:56ได้นี่เลยถนนดีก็ได้ค่ะครับผมแต่ว่าอ่ะ
01:30:59ส่งมาแล้วก็แนะนำว่าถ้ายังไม่ขอแนะนำให้
01:31:03มาโรงพยาบาลนะคะมีคนถามมาค่ะคุณดวงเดือน
01:31:06ถามว่าเป็นถุงน้ำในตับอันตรายมากไหมคะคุณ
01:31:11หมอถุงน้ำนี่คือน่าจะเป็นซิสก็คือเป็นแค่
01:31:14ถุงน้ำธรรมดาซึ่งเวลาอันเตอซาวเนี่ยคุณ
01:31:17หมอสาวเขาก็จะดูรูปร่างให้ว่าถุงน้ำเนี่ย
01:31:20หน้าตาเหมือนถุงน้ำปกติหรือน่าตามันมี
01:31:24ก้อนมีอะไรข้างในไหมเพราะฉะนั้นหน้าตามี
01:31:26ก้อนข้างในเนี่ยก็บ่งชี้เรื่องของพวก
01:31:28เนื้องอกมะเร็งก็ว่ากันไปค่ะให้เป็นถุง
01:31:30น้ำธรรมดาเนี่ยครับส่วนใหญ่ไม่เกิดอะไร
01:31:32ขึ้นคนทั่วไปอาจจะสาวก็จะถุงน้ำได้อยู่
01:31:34แล้วเพียงแต่ว่าในอนาคตถ้าเกิดถุงน้ำมัน
01:31:38ใหญ่ขึ้นนะครับน้ำมันก็มีโอกาสที่จะแตกมี
01:31:41โอกาสที่จะติดเชื้อได้ซึ่งก็ต้องดูว่า
01:31:43ไซส์มันใหญ่แค่ไหนค่ะในบางครั้งก็จะมีถุง
01:31:46น้ำอันเล็กๆอยู่อันสองอันเราไม่ทำอะไรค่ะ
01:31:48ถ้าเกิดทุกอย่างขนาดใหญ่บางทีต้องมีการ
01:31:50รักษาแล้วก็บางคนนี้เป็นโรคที่มีถุงน้ำ
01:31:53จำนวนมากอยู่ในตับอันนี้จะเป็นกลุ่มโลก
01:31:55โลกหนึ่งที่ร่างกายมีการสร้างถุงน้ำเยอะ
01:31:58เกินไปซึ่งพรุ่งนี้ทำให้ตับวายได้โหมาก
01:32:02กว่าหัวหน้างานเช่นบางคนมีถุงน้ำ 100 ถุง
01:32:04เลยค่ะไอ้เนื้อตับที่ดีๆมันก็ถุงน้ำเบียด
01:32:06ไปเรื่อยๆการทำงานเขาก็เยอะลงแล้วก็ไม่
01:32:09ได้อ้ะมันอันตรายนะแต่ว่าขึ้นอยู่กับว่า
01:32:12ขนาดของถุงน้ำจำนวนของถุงน้ำมันมากหรือ
01:32:17น้อยแค่ไหนนะคะคุณดวงเดือนก็คือแนะนำว่า
01:32:19จริงๆก็ควรจะมาตรวจก่อนเนาะเพราะว่ามีกัน
01:32:21ว่าถุงน่ะมันอยู่ในเกณฑ์ของอันตรายหรือ
01:32:24เปล่าค่ะหรือไม่ถุงน้ำที่มีต้องทำอะไรติด
01:32:26ตามไปปีละครั้งก็ได้อะไรอยู่ความอันตราย
01:32:28ไม่อันตรายอยู่ที่ขนาดและจำนวนแล้วก็รวม
01:32:31ไปถึงว่าไอ้ตัวหน้าตาของถุงน้ำมันมีความ
01:32:34เสี่ยงจะเป็นอะไรไหมนะคะผมซึ่งวันนี้หรือ
01:32:37มันแปรรูปไปยังไงใช่ๆเช่นตรวจปีนี้แล้ว
01:32:40เพราะทุกน้ำครับผมแค่นี้บัตรยังเป็นบัดไป
01:32:43ตรวจอีกทีมาจะขยายขึ้นในเพิ่มจำนวนขึ้น
01:32:45ให้อะไรก็ต้องติดตามค่ะจริงๆแล้วเนี่ยถ้า
01:32:49เราคุยมาทั้งหมดนี้คือเรื่องของการสังเกต
01:32:52ตัวเองการดูชีวิตตัวเองล๊ทรายตัวเอง
01:32:54เรื่องของอาหารการกินนะคะแล้วก็รวมไปถึง
01:32:57ค่ะสำหรับเรื่องของการตรวจสุขภาพซึ่งวัน
01:33:00นี้เนี่ยอย่างที่บอกว่าพี่ป้อมมีความ
01:33:02สำคัญการกดค่ะภาพมากเลยรวมไปถึงถ้าอยาก
01:33:05ให้คุณหมอบอกนึงถึงความสำคัญของการตรวจ
01:33:08สุขภาพในทุกวัยว่า 8 ละวัยความเสี่ยงของ
01:33:11โรคก็ไม่เหมือนกันก็อย่างที่บอกไปแล้วว่า
01:33:15ด้วยปกติเนี่ยเราทุกคนเป็นมนุษย์นกเกิดมา
01:33:18ก็ต้องใช้ชีวิตก็ต้องใช้ไลฟ์สไตล์ตัวเอง
01:33:20ให้มันคุ้มค่ากับชีวิตที่เกิดมาแล้วอ่ะ
01:33:22ดังนั้นคุณไม่ใช้ชีวิตคุณใช้ไปเลยใช้
01:33:25ชีวิต Facebook สิ่งที่คุณทำคือคุณคอย
01:33:26สังเกตความผิดปกติของตัวเองและคุณก็มี
01:33:29หน้าที่ฟื้นฟูในสิ่งที่มันเสียไปสิ่งที่
01:33:31พวกหมอทำได้ก็คือว่าหนึ่งคือเอ็นคอร์เรท
01:33:34แนะนำว่าคุณต้องทำอะไรบ้างอันที่สองคือ
01:33:36ตรวจเช็คให้ว่าร่างกายคุณยังฟิตดีอยู่
01:33:39หรือเปล่าคุณมีโรคมีภาวะผิดปกติอะไรที่
01:33:41ต้องซ่อมแซมไหมอันนี้คือสิ่งที่เราทำเป็น
01:33:44คุณก็มีหน้าที่ใช้ชุดของคุณไปแล้วเราก็มี
01:33:46หน้าที่ดูแลให้ว่าตอนนี้คุณยังแข็งแรงดี
01:33:48หรือเปล่าคุณต้องระวังอะไรไม๊ดังนั้น
01:33:50เนี้ยเข้ามาตรวจร่างกายครับเพราะบางครั้ง
01:33:52เนี่ยเราไม่มีอาการอะไรเลยคิดว่าเราแข็ง
01:33:55แรงดีปรากฏว่าข้างในมันไม่ใช่อยากให้มา
01:33:57ถึงในขณะที่เอิ่มอ๋อต้องบอกตรงๆนะตอนนี้
01:34:01คุณเป็นระยะนั้นไร้ปีที่แล้วซึ่งตรงนะเรา
01:34:03ไม่อยากคุยเราอยากเข้ามาคุยแล้วบอกว่าให้
01:34:05ตอนนี้คุณในชุดแบบนี้ดีแล้วคุณยังแข็งแรง
01:34:08อยู่คนใช้ชีวิตต่ออยากให้เป็นอย่างไรมาก
01:34:10กว่านะครับค่ะฝากไว้ละกันนะคะแต่ถ้าเกิด
01:34:14ใครมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบทางเดิน
01:34:16อาหารและตับนะคะก็สามารถมาพบคุณหมอโชว์
01:34:19ได้เลยนะคะที่โรงพยาบาลพญาไท 2 เองค่ะวัน
01:34:22นี้ขอบคุณคุณหมอมากๆที่สละเวลามาร่วมพูด
01:34:24คุยกับเรานะคะคุณหมอเธอค่ะขอบคุณครับคุณ
01:34:28ค่าขอบคุณค่ะซึ่งคุณบอกว่าให้คำตอบแล้ว
01:34:32แต่ถ้าพี่ป๋อมแป๋มอยากจะคุยกันเรื่องตัว
01:34:34เลขต่ออาจจะต้องแยกไปคุยหลังใหม่เนาะ
01:34:37เพราะว่าปั๊มก็คุยเรื่องตัวเลขตลอดเอง
01:34:40เดือนแล้วไม่ใช่สิไม่ถึงว่าจะขอเสริมคุณ
01:34:42หมอนิดนึงเพราะว่าเราเชื่อว่าเอ่อเอ่อ
01:34:45หลายคนไม่กล้ามาตรวจร่างกาไก่ใช่เพราะว่า
01:34:49เขามาจะคิดว่าถ้าตรวจแล้วรู้จะเจอดูแลแบบ
01:34:53ปฏิบัติเพื่อจะพูดอ่ะไม่ไม่ตรวจก็คือไม่
01:34:57เป็นไม่เป็นก็คือไม่รู้ไม่เจอไม่ได้หลัก
01:35:00เพราะว่าประมาณมัดเจอโชคดีมากเจ้าหน้าที่
01:35:02มาเป็นปรากฏตรวจร่างกายแล้วก็จะมีการ
01:35:05ปรึกษาคุณหมอแล้วก็ดูแลตลอดเนี่ยทุกวัน
01:35:08เนี่ยก็
01:35:09รีบเจอดีกว่าค่ะข้อ 1 ผู้ชมต้องชื่ออะไร
01:35:13เทคโนโลยีของการรักษาว่าทุกวันนี้แบบมัน
01:35:17โรคหลายอย่างที่เราเคยกลัวเดี๋ยวเคยแบบ
01:35:20ไม่สบายใจแต่มาทุกวันนี้มันมีทางรักษา
01:35:22ยิ่งแค่เจอก่อนค่ะมันยิ่งรักษาได้เร็วจอง
01:35:26ไม่ต้องไปกลัวคุณหมอดุอื่นๆคนชอบครัวถูก
01:35:29ดูว่าแบบขนม I คุณกินเหล้าเยอะมันก็สูบ
01:35:32บุหรี่ไอ้ห่าดีว่าข้อ 1 ให้เขาดูมันก็ได้
01:35:35ก็ไม่ได้หรอกเดี๋ยวเขาไปเขาจะปรับไลฟ์
01:35:38สไตล์แบบปรับวิธีการดูแลรักษาให้มันเข้า
01:35:41กับไลน์สไตล์ของเราก็จะมาเช่นแล้วรู้ว่า
01:35:44ทุกคนต้องนอนต้องนอนเร็วล่ะพูดจะนอนกี่
01:35:47โมงไอ้โป๊ดฮอร์โมนทำงานได้ร่างกายสมดุล
01:35:50แต่ว่าการพบหมอก็จะรู้ว่าเมื่ออ่ะคุณต้อง
01:35:54ทำงานกะดึกหรือคุณเป็นคนที่ต้องทำงานกลาง
01:35:57คืนหรือเองเนี้ยเขาก็จะได้ปรับวิธีการใช้
01:36:00ชีวิตให้กับให้กับคุณในด้วยคือมันแบบรับ
01:36:03ก็เป็นเชื่อว่าการใช้ชีวิตของเรามันคือ
01:36:06การดำเนินไปเรื่อยๆอย่างสมดุลเพราะฉะนั้น
01:36:10เนี่ยเราหา balance ในตัวของเราว่าอะไร
01:36:13มันกำลังผุพังอะไรมันกำลังแข็งแรงอยู่
01:36:17อะไรกับน้ำแข็งแรงขึ้นเนี้ยมันก็จะได้
01:36:20ปรับการใช้ชีวิตของเราให้มันสะดุดขึ้นได้
01:36:22แต่ว่าซึ่งวิธีที่จะรู้ว่าอะไรข้างในของ
01:36:25เรามันกำลังข้างไปต้องๆก็คือการตรวจร่าง
01:36:27กายนั่นเองขอขอบคุณที่ผมแป๋มมากคือครบ
01:36:30ถ้วนเลยนั่นเองนะคะถึงแม้ว่าจะแบบทำงาน
01:36:33หมากนะคะใช้ชีวิตสนุกสนานสุดเหวี่ยงแต่
01:36:36เรื่องของสุขภาพก็เป็นสิ่งที่สำคัญแล้วก็
01:36:38พี่ป๋อมแป๋มต้องให้ความสำคัญแล้วก็อยาก
01:36:40ให้ทุกคนให้ความสำคัญเช่นเดียวกันวันนี้
01:36:42พรุ่งนี้ผมไปมากๆเช่นกันครับ
01:36:45คุณค่า
01:36:47เอาล่ะเดี๋ยวขอหนูขายของก่อนเดี๋ยวพี่
01:36:50ป๋อมแป๋มพักผ่อนได้เลยค่ะไปดิบแกแห่งใด
01:36:53ฉัน 8 เนาะไปเอ็นไทร์ aging คุณหมอเพื่อน
01:36:56รออยู่นะคะโอเคขอบคุณค่ะตอนจากกันไปนะคะ
01:37:01ขอฝากไว้หน่อยละแต่ถ้าสำหรับแพ็คเกจพวก
01:37:04โปรแกรมตรวจสุขภาพของเรากับ check and
01:37:06sure สุขภาพดีมั่นใจได้เองนะคะ 7900 บาท
01:37:10นะคะตรวจได้ถึง 29 รายการค่ะที่สำคัญนะคะ
01:37:14คุณจะได้รับความคุ้มครองค่ะเป็นประกัน
01:37:16สุขภาพอีก 10,000 บาท 1 ปีเต็มๆเลยนะคะ
01:37:20ได้ส่วนลด 20 เปอร์เซ็นต์สำหรับการตรวจ
01:37:23รักษาด้วยว่าจะเป็นทั้งผู้ป่วยในว่าผู้
01:37:25ป่วยนอกนะคะดูแลคุณครอบคลุมเลยค่ะคุณ
01:37:28สามารถที่จะไปรักษาที่ไหนก็ได้ในเครือโรง
01:37:32พยาบาลพญาไทของเราในเครืองโรงพยาบาลเปาโล
01:37:35และรวมไปถึงโรงพยาบาลในเครือบีดีเอ็มเอส
01:37:38ด้วยนั่นเองนะคะคุ้มมากๆค่ะสามารถซื้อได้
01:37:41ตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 31 ตุลาคมรีบ
01:37:44หน่อยละกันนะคะเหลือเวลาอีกประมาณ 1
01:37:46เดือนเท่านั้นแต่เกิดใครอยากจะรู้ราย
01:37:48ละเอียดเพิ่มเติมสำหรับแพ็คเกจ check and
01:37:51sure นะคะก็สามารถกดเข้าไปดูได้เลยค่ะ
01:37:54พี่
01:37:55www.payakorn.com และก็รุมทาง LINE ของ
01:37:58เราก็จะคุยกันแบบใกล้ชิดสักนิดนึงนะคะที่
01:38:00แอดพยานไทยฮอสพิทอลค่ะถ้ารวมถึงทาง
01:38:03Facebook แฟนเพจของเราเองนะคะที่พยาน
01:38:05ไทยฮอสพิทอลขอบคุณทุกคนนะคะสำหรับการติด
01:38:08ตามกันมาตลอดมากกว่า 1 ชั่วโมงด้วยที่คุย
01:38:12กันมาขอบคุณแขกรับเชิญของเราคุณหมอที่สละ
01:38:14เวลามาร่วมพูดคุยกันนะคะรอติดตามให้ดีละ
01:38:17กันค่ะพญาไทคอยของเราจะมีเรื่องราวอะไรดี
01:38:20ๆกันอีกบ้างให้คุณได้ติดตามเดี๋ยวรอดูได้
01:38:23เลยนะคะว่าในแต่ละสัปดาห์เราจะมีลายอะไร
01:38:26กันอีกบ้างนะคะวันนี้ขอบคุณทุกคนขอบคุณ
01:38:28ทุกคนที่อยู่ที่เป็นยังไงสองด้วยนะคะ
01:38:30ขอบคุณนะคะเสียงปรบหมึกกล้องขอบคุณค่ะ
01:38:35สวัสดีนะคะอ่ะ
01:38:41ม.ค
01:38:44[เพลง]