- คำถาม:
- อัตราการเต้นของหัวใจเท่าไหร่ถึงถือว่าปกติ?
- คำตอบ:
- อัตราการเต้นของหัวใจที่ถือว่าปกติอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที โดยต้องวัดในขณะพักผ่อน ไม่ใช่หลังจากทำกิจกรรมหนักหรือเดินขึ้นบันได เพราะร่างกายจะยังคงมีความเร็วในการเต้นสูงชั่วคราว
อัตราการเต้นของหัวใจปกติเท่าไหร่ สอนวัดการเต้นหัวใจ | เม้าท์กับหมอหมี EP.108
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:24จะเป็นตัวบ่งบอกสัญญาณชีพของเราได้เลยที
00:01:27เดียวนะครับโดยค่าปกติของอัตราการเต้นของ
00:01:29ของหัวใจในร่างกายของเรานั่นก็คือ 60
00:01:32ครั้งถึง 100 ครั้งต่อนาทีนะครับแล้วก็
00:01:35ต้องเป็นการวัดในขณะพักด้วยนะครับไม่ใช่
00:01:38ว่าเราเดินขึ้นบันได 3 ชั้นนะครับหรือว่า
00:01:40วิ่งมา 200-300 เมตนะครับแล้วมาวัดแล้ว
00:01:43เกิน 100 แล้วบอกว่าผิดปกติอันนี้ไม่ใช่
00:01:45นะครับแนะนำว่าถ้าเราทำกิจกรรมอะไรอื่นๆ
00:01:48มาให้เรานั่งพักก่อนนะครับอย่างน้อยใน
00:01:50ประมาณ 10-20 นาทีนะครับให้ร่างกายของเรา
00:01:53หายเหนื่อยก่อนแล้วก็วัดดูนะครับว่าอัตรา
00:01:56การเต้นหัวใจของเราเท่าไหร่นะครับโดยค่า
00:01:58ปกติก็อย่างที่บอกก็คืออยู่ระหว่าง 60-100
00:02:01ครั้งต่อนาทีครับถ้าใครมีอัตราการเต้นหัว
00:02:04ใจนะครับมากกว่า 150 ครั้งต่อนาทีขึ้นไป