- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุหลักที่ทำให้คนมีน้ำหนักเกินในช่วงวัย 20-30 ปี?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักคือพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป เช่น การกินอาหารแปรรูปมากขึ้น อาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น ข้าวเหนียวหมูปิ้ง แซนวิช ชาเย็นใส่น้ำตาล และเครื่องดื่มหวานอื่นๆ รวมถึงการไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะรถติดและไลฟ์สไตล์เร่งรีบ
คลิปสั้น #หมอชวนคุย วิธีลดน้ำหนักให้เร็ว ft.หมอโจ้ นพ.อรรควิชญ์ หาญนวโชค
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:34ช่วง 10 ปีที่ผ่านมาอืจากอายุ 20 มาจนถึง
00:01:3730 บางคนไปดูหน้าตัวเองจำหน้าไม่ได้เลย
00:01:40ครับว่าเฮ้ยมันมีอะไรที่มันเปลี่ยนแปลง
00:01:44ถูกมั้ครับในขณะที่บางคนตอนอายุ 20 อ้วน
00:01:47มากๆแต่พอ 30 กับตัวเล็กหน้าเด็กลงอย่าง
00:01:51เห็นได้ชัดบางคนยิ่งโตยิ่งเด็กบางคนยิ่ง
00:01:55โตยิ่งหน้าเด็กใช่มั้ฮะแสดงว่ามันต้องมี
00:01:57ที่มันเป็นตัวควบคุมอยู่ซึ่งใหญ่สุดๆก็
00:02:00คือเรื่องของพฤติกรรมถ้าเกิดลองไปสอบถาม
00:02:02ดูก็จะเห็นว่าพฤติกรรมคือสิ่งที่เปลี่ยน