- คำถาม:
- อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปัสสาวะบ่อยอาจเกิดจากพฤติกรรม เช่น การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป การดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่มีน้ำเยอะ หรือการใช้ยาบางชนิดที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดสูงและส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยได้
5 วิธีรักษาอาการปัสสาวะบ่อย ให้หายขาด | เม้าท์กับหมอหมี EP.191
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30ลงครับซึ่งสาเหตุของอาการปัสสาวะบ่อย
00:00:33เนี่ยอาจจะเกิดจากโรคต่างๆหรือว่าเกิดจาก
00:00:35พฤติกรรมของเราเองครับดังนั้นในคลิปนี้
00:00:38ครับหมอมีเลยจะมาแนะนำนะครับ 5 วิธีดีๆนะ
00:00:41ครับที่จะช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะบ่อยของ
00:00:43คุณนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดูรับรองว่า
00:00:46การปัสสาวะบ่อยของคุณจะดีขึ้นครับเรามา
00:00:49ฟังกันเลยครับว่า 5 วิธีเนี้ยมีอะไรกัน
00:00:51บ้างครับ
00:00:58วิธีที่และอีกเรื่องเครื่องดื่มที่มี
00:01:01ฤทธิ์ในการขับปัสสาวะนะครับข้อนี้สำคัญ
00:01:03เลยนะครับบางคนไม่ทราบนะครับเครื่องดื่ม
00:01:06ที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีเอ็มครับเช่น
00:01:08กาแฟชาน้ำอัดลมหรือว่าเครื่องดื่มชูกำลัง
00:01:11ต่างๆนะครับเครื่องดื่มเหล่านี้จะมีส่วน
00:01:13ประกอบของคาเฟอีนครับซึ่งในตัวคาเฟอีนนะ
00:01:16ครับมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะนะครับหากเรา
00:01:19ดื่มเข้าไปมากๆเนี่ยนะครับก็จะทำให้เรา
00:01:21ปัสสาวะบ่อยขึ้นมานั่นเองครับบางคนเนี่ย
00:01:24หูลืมกาแฟวันนึงนะ 3 4 แก้วเลยนะครับบาง
00:01:26คนเสริมชาตอนบ่ายอีกนะครับอย่างเนี้ย
00:01:29โอ้โหฉี่กระจายแน่นอนนะครับนอกจากคาเฟอีน
00:01:32แล้วนะครับเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของ
00:01:33แอลกอฮอล์ครับเช่นเหล้านะครับเบียร์หรือ
00:01:36ว่าวายต่างๆครับก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ
00:01:38เหมือนกันดังนั้นแนะนำครับควรหลีกเลี่ยง
00:01:41เครื่องดื่มเหล่านี้นะครับไม่ว่าจะเป็นชา
00:01:43กาแฟน้ำอัดลมหรือว่าแอลกอฮอล์ต่างๆเนี่ย
00:01:45ควรดื่มให้ลดลงครับอาการปัสสาวะบ่อยของ
00:01:48คุณก็จะดีขึ้นได้ครับวิธีที่ 2 ลดปริมาณ
00:01:51น้ำที่เราดื่มนะครับการที่เราดื่มน้ำใน
00:01:54ปริมาณที่มากจนเกินไปนะครับร่างกายของเรา
00:01:57ก็จะขับน้ำออกจากร่างกายครับในรูปปัสสาวะ
00:02:00และปัสสาวะบ่อยขึ้นมานั่นเองนะครับดัง
00:02:02นั้นแนะนำคำว่าใครที่ดื่มน้ำเยอะนะครับ
00:02:05แบบนี้จะต้องลดปริมาณน้ำลงครับวิธีสังเกต
00:02:08นะครับก็คือให้ดูสีปัสสาวะของเราก็ได้
00:02:10ครับหากสีปัสสาวะของเราเป็นสีใสเลยนะครับ
00:02:13ใส่กิ๊บเลยนะครับแบบนี้แสดงว่าเราดื่มน้ำ
00:02:15มากเกินไปให้ลดปริมาณน้ำลงนะครับแล้วก็
00:02:18พยายามจดบันทึกก็ได้ครับว่าเราดื่มน้ำ
00:02:20ปริมาณเท่าไหร่นะครับแล้วปัสสาวะออกมา
00:02:22เท่าไหร่ครับเราจะได้รู้นะครับว่าปริมาณ
00:02:24น้ำเข้าน้ำออกนะเท่าไหร่ก็จะได้ลดปริมาณ
00:02:27ได้ถูกต้องครับวิธีที่ 3 ตรวจเช็คยาประจำ
00:02:30ตัวเค้าว่ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือเปล่านะ
00:02:32ครับข้อนี้สำคัญเหมือนกันนะครับเพราะว่า
00:02:34มียาความดันบางตัวนะครับที่มีฤทธิ์ในการ
00:02:37ขับปัสสาวะครับจึงส่งผลทำให้เราปัสสาวะ
00:02:39บ่อยนั้นเองนะครับดังนั้นเนี่ยลองดูครับ
00:02:42สำหรับใครที่มีโรคประจำตัวเยอะๆนะครับและ
00:02:44รับประทานยาเยอะๆแล้วมีอาการปัสสาวะบ่อย
00:02:46นะครับรางวัลกลางคืนแบบนี้แนะนำว่าให้
00:02:49ปรึกษาแพทย์ประจำตัวหรือว่าแพ้เจ้าของใคร
00:02:52ของเราครับว่าอาญาที่เรากินอยู่ทุกวันนะ
00:02:54ครับมีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือเปล่านะครับ
00:02:56แล้วก็แจ้งคุณหมอเขานะครับว่าเราปัสสาวะ
00:02:58บ่อยนะครับถ้ามีก็เรานั้นอยู่ในคุณหมอเขา
00:03:01จะได้ปรับยาเป็นตัวอื่นนะครับก็จะส่งผลทำ
00:03:03ให้เราในปัสสาวะลดลงได้ครับวิธีที่สี่
00:03:06หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำ
00:03:08เยอะนะครับข้อนี้หลายคนไม่รู้นะครับเวลา
00:03:11ปัสสาวะบ่อยก็จะไม่จำกัดการดื่มน้ำนะครับ
00:03:14แต่ยังรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ
00:03:16น้ำเยอะอยู่ก็ยังทำให้อาการปัสสาวะบ่อย
00:03:18ไม่ดีขึ้นนั่นเองนะครับอาหารอะไรบ้างล่ะ
00:03:21ที่มีส่วนประกอบของน้ำเยอะนะครับก็อย่าง
00:03:23เช่นพวกก๋วยเตี๋ยวนะครับแกงต่างๆว่าพวก
00:03:26ผลไม้ที่มีน้ำเยอะนะครับเช่นแตงโมสับปะรด
00:03:29ต่างๆนะครับดังนั้นหากรับประทานอาหาร
00:03:32เหล่านี้นะคะก็จะทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น
00:03:34มาได้ครับดังนั้นแนะนำเลยครับว่าควรหลีก
00:03:37เลี่ยงอาหารพวกนี้นะครับทานอาหารที่มี
00:03:39ส่วนประกอบของน้ำให้น้อยลงครับก็จะช่วย
00:03:41บรรเทาอาการปัสสาวะบ่อยของคุณได้ครับวิธี
00:03:44ที่ 5 รักษาตามสาเหตุนะครับหลายคนที่ปรับ
00:03:47พฤติกรรมต่างๆกันแล้วนะคะไม่ว่าจะเป็นการ
00:03:49ลดปริมาณน้ำดื่มก็แล้วนะครับมาหลีกเลี่ยง
00:03:52การดื่มเข้าไป in alcohol ต่างๆแล้วแต่
00:03:55อาการปัสสาวะบ่อยก็ยังไม่ดีขึ้นนะครับ
00:03:57อย่างที่หมอมีกล่าวไปในตอนต้นนะครับว่า
00:03:59อาการมีภาวะบ่อยเนี่ยไม่ได้เกิดจาก
00:04:01พฤติกรรมของเราอย่างเดียวครับอาจจะเกิด
00:04:03จากโรคต่างๆก็ได้นะครับดังนั้นเนี่ยถ้า
00:04:06เราอาการปัสสาวะบ่อยไม่ดีขึ้นก็แนะนำว่า
00:04:08ควรรีบไปปรึกษาแพทย์นะครับยกตัวอย่างเช่น