00:00:00 → 00:00:02 เป็นมะเร็งไม่รู้ตัวแต่ไม่สูบบุหรี่เพราะ

00:00:02 → 00:00:05 คุณอาจมี 9 สิ่งนี้อันที่ศูนคือกรพันธ์

00:00:05 → 00:00:09 แน่นอนกรพันธ์ถ้าเรามีพ่อแม่พี่ชายน้อง

00:00:09 → 00:00:11 ชายหรือคนใกล้ตัวเราแบบเขาเรียกว่า First

00:00:12 → 00:00:14 cousin relative นะครับเป็นมะเร็งเนาะ

00:00:14 → 00:00:16 เราก็อาจจะเสี่ยงกว่าคนอื่นเขาได้อันที่ 1

00:00:16 → 00:00:19 เลยอันตรายที่สุดเลยคือบุหรี่ถ้าคุณสุบ

00:00:19 → 00:00:22 บุหรี่หรือคุณดมควันบุหรี่บุหรี่ไฟฟ้าก็

00:00:22 → 00:00:24 ทำให้เราเป็นมะเร็งได้เหมือนกันนะเปเปอร์

00:00:24 → 00:00:26 แบบครึ่งต่อครึ่งเลยนะครับบุหรี่ไม่ดี

00:00:26 → 00:00:28 แล้วเจอคนที่สุดบุหรี่วิ่งหนีอันที่ 2

00:00:28 → 00:00:32 เสี่ยงเป็นหลายโรคเลยนั่นก็คือโรคเบาหวาน

00:00:32 → 00:00:35 โรคไขมันพอกตับถ้าคุณเป็นสิ่งเหล่านี้คุณ

00:00:35 → 00:00:37 ห้ามเลยก็คือน้ำตาลไม่ว่าจะเป็นน้ำตาล

00:00:37 → 00:00:41 ทรายน้ำตาลอ้อยน้ำตาลมะพร้าวน้ำผึ้งหรือ

00:00:41 → 00:00:43 จะเป็นอะไรก็ได้นะครับที่มันมีรสหวาน

00:00:43 → 00:00:46 อันเนี้ยทำให้คุณอ้วนแล้วทำให้มะเร็งถาม

00:00:46 → 00:00:49 หาสิ่งนี้คือข้อที่ 3 ไกลโฟเซตยาฆ่าหญ้า

00:00:49 → 00:00:52 ยาฆ่าแมลงที่อยู่ในผักที่ไม่ออร์แกนิคอาจ

00:00:52 → 00:00:55 จะเสี่ยงเป็นมะเร็งใครที่อยากลดความอ้วน

00:00:55 → 00:00:59 ลดเร็วๆลดแบบไวๆแล้วถาวรลองหาเห็ดมากิน

00:00:59 → 00:01:02 ด้วยเห็ดออร์แกนิคนะครับกินอาหารที่มี

00:01:02 → 00:01:05 องค์ประกอบของเห็ดเนี่ยเยอะๆอันที่ 4 กิน

00:01:05 → 00:01:08 อาหาร Fast Food อาหารแปรรูปจัดจัดนะ

00:01:08 → 00:01:11 ครับหรือว่า Ultra process Food แย่มาก

00:01:11 → 00:01:12 อะไรที่อยู่ใน Packaging อันนั้นคุณ

00:01:12 → 00:01:14 เสี่ยงเป็นมะเร็งนะครับอะไรที่แปลรูปมา

00:01:14 → 00:01:16 ให้แล้วอันนั้นเพิ่มความเป็นมะเร็ง

00:01:16 → 00:01:19 อันตรายมากๆเนาะอันที่ 5 ครับถ้าเกิดคุณ

00:01:19 → 00:01:22 ขาดสารอาหารวิตามินทั้งหมดเลยนะวิตามิน a

00:01:22 → 00:01:25 วิตามิน B วิตามิน C วิตามิน D นี่อันดี

00:01:25 → 00:01:27 เลยแล้วก็วิตามิน E นะครับให้กินจากอาหาร

00:01:27 → 00:01:30 ธรรมชาติแล้วคุณจะได้องค์ประกอบหลักหลาย

00:01:30 → 00:01:32 อย่างวิตามิน a กับวิตามิน E 2 อันเนี้ย

00:01:32 → 00:01:35 ไม่ควรกินเป็นวิตามินเสริมวิตามินกินจาก

00:01:35 → 00:01:38 แหล่งธรรมชาติแล้วถ้ากินไม่พอค่อยไปเสริม

00:01:39 → 00:01:41 วิตามินซีเสริมได้ถ้าคุณกินไม่ถึงดังนั้น

00:01:41 → 00:01:44 วิตามินซีถ้าเพื่อนๆอยากศึกษาเพิ่มว่าหา

00:01:44 → 00:01:46 ได้จากไหนนะครับหรือหมเลือกกินสูตรไหนผม

00:01:46 → 00:01:50 จะเลือกกินสูตรที่โดสต่ำและมีสารสกัดจาก

00:01:50 → 00:01:52 แหล่งธรรมชาติสูงใครอยากได้สูตรนี้พิมพ์

00:01:52 → 00:01:54 ว่าวิตามินซีนะครับปัจจัยเสี่ยงอันที่ 6

00:01:54 → 00:01:58 ก็คือคุณไม่นอนคุณนอนดึกคุณนอนไม่ดีจะ

00:01:58 → 00:02:00 เสี่ยงในเรื่องของการการเป็นมะเร็งมาก

00:02:00 → 00:02:02 กว่าคนอื่นเป็นเบาหวานมากขึ้นเป็นโรค

00:02:02 → 00:02:06 เรื้อรังมากขึ้นข้อที่ 7 ชอบกินพวกเนื้อ

00:02:06 → 00:02:10 แดงแปลรูปฮอตดอกไส้กรอกไม่ว่าจะเป็นคลีน

00:02:10 → 00:02:12 หรือไม่คลีนนะครับเต้าหู้ปลาเต้าหู้นู่น

00:02:12 → 00:02:16 นี่นั่นเพวกเนี้ยแปรรูปพวกสแปมพวกโบโลน่า

00:02:16 → 00:02:19 ไม่ค่อยดีนะครับเสี่ยงเป็นมะเร็งข้อที่ 8

00:02:19 → 00:02:23 กาแฟหวานชาหวานนมหวานชานมไข่มุกหวานๆทุก

00:02:23 → 00:02:26 น้ำที่หวานคุณเสี่ยงมากๆต่อการเป็นภาวะ

00:02:26 → 00:02:29 ก่อนเบาหวานและเป็นเบาหวานเลยแล้วมะเร็ง

00:02:29 → 00:02:31 ก็ชอบครับน้ำเชื่อมเนี่ยตัวดีเลยข้อที่ 9

00:02:31 → 00:02:35 คุณติดพวกขนมปังขาวแครกเกอร์แป้งขัดสี

00:02:35 → 00:02:38 เบเกอรี่สิ่งเหล่านี้ครับอาจจะไม่ได้มี

00:02:38 → 00:02:41 สารกร่อมะเร็งได้โดยตรงแต่ถ้ามันมีไขมัน

00:02:41 → 00:02:43 เทียมเนี่ยอันนี้แน่นอนนะครับคุณจะได้รับ

00:02:43 → 00:02:46 สารกรอมะเร็งเรียบร้อยมันเป็นพิษกินนานๆ

00:02:46 → 00:02:48 เนี่ยหัวใจคุณจะวายเพราะว่าหลอดเลือดคุณ

00:02:48 → 00:02:51 จะมีหินปูนมีไขมันเลวเนี่ยไปกาะนะครับถ้า

00:02:51 → 00:02:54 ตัดออกไปจากชีวิตได้ตัดออกไปเลยมากินเห็ด

00:02:54 → 00:02:56 สูตรมะโอ๊กมากินผักสูตรมะโอ๊กมากินผลไม้

00:02:56 → 00:02:59 สูตรมะโอ๊กแบบนี้ครับแล้วคุณจะห่างไกล

00:02:59 → 00:03:03 มะเร็ง

00:03:03 → 00:03:06 y