00:00:00 → 00:00:03ถ้าอยู่ๆมีอาการอยากร้องไห้เกิดจากอะไรคะ
00:00:03 → 00:00:05นะครับก็อย่างแรกนะครับในผู้หญิงต้องดู
00:00:05 → 00:00:07ก่อนนะฮะใกล้ประจำเดือนหรือเปล่านะครับ
00:00:07 → 00:00:10ปกติเวลาผู้หญิงใกล้ประจำเดือน 1 อาทิตย์
00:00:10 → 00:00:12ก่อนประจำเดือนอารมณ์จะ sensitive ขึ้น
00:00:12 → 00:00:15นอนง่ายร้องไห้ง่ายกว่าปกตินะครับอย่าง
00:00:15 → 00:00:19ที่ 2 นะครับก็คือว่าอ่าคุณหาวหรือเปล่า
00:00:19 → 00:00:22เวลาหาวมันก็ร้องไห้ได้นะครับอย่างที่ 3
00:00:22 → 00:00:24นะครับอาจจะเป็นแบบอารมณ์ความเครียดที่
00:00:24 → 00:00:29มันถูกสะสมมานานๆความรู้สึกผิดความรู้สึก
00:00:29 → 00:00:32เศร้าความเครียดที่คุณแบกไว้มาตลอดแล้ว
00:00:32 → 00:00:36ไม่มีที่ระบายนะครับถึงจุดนึงมันก็ท่วมทน
00:00:36 → 00:00:39จนอยู่ดีมันเกิดอยากร้องไห้ขึ้นมาเองได้
00:00:40 → 00:00:42อย่างที่ 4 นะครับก็คือ burn out นะครับ
00:00:42 → 00:00:45บางทีความเครียดในงานที่เป็นแบบเรื้อรัง
00:00:45 → 00:00:47ที่ไม่ได้ถูกจัดการเนี่ยถุงจุดนึงก็คล้าย
00:00:47 → 00:00:50ๆอย่างที่บอกไปคือมันระเบิดออกมาเองมัน
00:00:50 → 00:00:55รู้สึกท้อใจมันไม่รู้จะพยายามลงแรงไปทำไม
00:00:55 → 00:00:58มันก็เลยท้อแล้วก็ร้องไห้ออกมาได้นะครับ
00:00:58 → 00:01:00อย่างที่ 5 นะนะครับก็คือเป็นซึมเศร้านะ
00:01:00 → 00:01:03ครับภาวะซึมเศร้าเนี่ยจะทำให้เกิดอารมณ์
00:01:03 → 00:01:07ที่มันเบื่อเศร้าท้อแล้วก็ร้องไห้ง่ายมาก
00:01:07 → 00:01:10กว่าปกติบางทีร้องไห้แบบไม่มีเหตุผลเลยนะ
00:01:10 → 00:01:13ครับต้องมีอาการอื่นๆร่วมด้วยเช่นอ่าการ
00:01:13 → 00:01:16นอนไม่หลับหรือนอนเยอะเกินการกินเปลี่ยน
00:01:16 → 00:01:20ไปสมาธิความจำแย่ลงรู้สึกผิดโทษตัวเอง
00:01:20 → 00:01:23ง่ายๆรู้สึกเศร้าเกินปกติอะไรประมาณนี้นะ
00:01:23 → 00:01:26ครับแล้วอย่างสุดท้ายที่พบได้ก็จะเป็นโรค
00:01:26 → 00:01:28วิตกกังวลนะครับเวลาคนไข้โรควิตกกังวลเจะ
00:01:28 → 00:01:31บอกว่ามันกังวลอยากหยุดคิดแต่หยุดไม่ได้
00:01:31 → 00:01:34สักทีมันคิดเรื่อง 1 วนไปก็คิดไปคิด
00:01:34 → 00:01:36เรื่อง 2 แล้วไปคิดเรื่อง 3 อีกทีควบคุม
00:01:36 → 00:01:39ความคิดตัวเองไม่ได้จนมันทำให้รู้สึกความ
00:01:39 → 00:01:43ท้อใจว่าเ้ยทำไมมันจัดการตัวเองไม่ได้พอ
00:01:43 → 00:01:46ท้อใจมันก็เลยร้องไห้ออกมาได้นะครับอัน
00:01:46 → 00:01:48นี้คิดว่าเป็น 6 เหตุผลนะฮะที่พบได้ว่า
00:01:48 → 00:01:50เอ้ยทำไมอยู่ดีๆถึงอยากร้องไห้ออกมานะ
00:01:50 → 00:01:52ครับอาจจะมีเหตุผลอื่นอีกนะครับแต่อันนี้
00:01:52 → 00:01:54เป็นสิ่งที่เท่าที่นึกออกนะครับปกติ
00:01:54 → 00:01:57อารมณ์เศร้านะครับมันก็จะมีหน้าที่หรือ
00:01:57 → 00:02:00ว่าฟังก์ชันของมันนะครับรมสร้างเลยเป็น
00:02:00 → 00:02:03ตัวบอกว่าสิ่งที่เราทำอยู่เนี่ยอาจจะแบบ
00:02:03 → 00:02:05ไม่ควรค่าแก่การพยายามเพราะว่าพยายามไป
00:02:05 → 00:02:08แล้วมันก็ทำให้แบบโอกาสไม่สำเร็จมันสูง
00:02:08 → 00:02:11มันก็เลยทอใจมันก็เลยเศร้าได้นะครับแล้ว
00:02:12 → 00:02:15ก็การเศร้าแล้วก็ร้องไห้เนี่ยจริงๆในอดีต
00:02:15 → 00:02:18ก็เป็นการส่งสัญญาณบอกคนอื่นนะครับว่า
00:02:18 → 00:02:20เฮ้ยเราไม่ไหวแล้วเราต้องการความช่วย
00:02:20 → 00:02:24เหลือคนเวลาคนเราเวลาเห็นคนร้องไห้แล้วก็
00:02:24 → 00:02:26อยากจะเข้าไปช่วยเหลือเข้าไปปลอบใช่มั้
00:02:26 → 00:02:28ครับการร้องไห้ของเราเนี่ยมันมันก็มีหน้า
00:02:28 → 00:02:31ที่นั่นแหละทำให้คนรอบข้างเนี่ยคอยช่วย
00:02:31 → 00:02:34เหลือเรานะครับเพราะฉะนั้นเวลารู้สึกอะไร
00:02:34 → 00:02:37อ่าแนะนำว่าไม่ควรกดความรู้สึกของตัวเอง
00:02:38 → 00:02:39ครับเพราะว่าความรู้สึกแต่ละอย่างมันมี
00:02:39 → 00:02:43หน้าที่ของมันอยู่นะครับ