00:00:00 → 00:00:11[เพลง]
00:00:11 → 00:00:15ยุคนี้หันไปทางไหนใครๆก็ใส่หู
00:00:15 → 00:00:21ฟังแต่ต้องระวังเพราะหูฟังอาจจะทำ
00:00:21 → 00:00:25ผิดการใส่หูฟังเป็นประจำนั้นอาจมีความ
00:00:25 → 00:00:29จำเป็นในสายงานบางประเภทแต่หากเปิดเสียง
00:00:29 → 00:00:32ดังเกินระดับเสียงปกติอาจส่งผลให้ประสาท
00:00:32 → 00:00:35หูชั้นในเสื่อมได้ง่ายยิ่ง
00:00:35 → 00:00:39ขึ้นอาจทำให้เกิดอาการหูตึงหูหนวกหรือมี
00:00:39 → 00:00:42เสียงรบกวนในหูตาม
00:00:42 → 00:00:46มาไม่ว่าจะเป็นเสียงวีดเสียงซ่าหรือเสียง
00:00:46 → 00:00:50คล้ายจิ้งหรีดดังอยู่ในหูบางรายอาจมี
00:00:50 → 00:00:53อาการหูอื้อได้ยินไม่ชัดหรือรู้สึกปวด
00:00:53 → 00:00:57เมื่อยหูเมื่อได้ยินเสียง
00:00:57 → 00:01:01ดังแล้วเราจะป้องกันนี้ได้อย่าง
00:01:01 → 00:01:05ไรเริ่มได้ง่ายๆด้วยการสัมผัสเสียงระดับ
00:01:05 → 00:01:0880 เดซิเบลและไม่ควรเกิน 40 ชมต่อ
00:01:08 → 00:01:12สัปดาห์ส่วนการใส่หูฟังควรปรับระดับความ
00:01:12 → 00:01:17ดังไม่เกิน 60% ของความดังสูงสุดพยายามลด
00:01:17 → 00:01:20การใช้หูฟังหรือลดระดับเสียงลงมาให้แค่พอ
00:01:20 → 00:01:23ได้ยินพยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่
00:01:23 → 00:01:26เสียงดังหมั่นตรวจสอบระดับการได้ยินของ
00:01:26 → 00:01:31ตัวเองและควรหมั่นทำความสะอาดหูฟังเพื่อ
00:01:31 → 00:01:34ลดความเสี่ยงในการติดโรคอื่นๆเช่นโรคหนอง
00:01:34 → 00:01:36ในหูหรืออาการหู
00:01:36 → 00:01:40อักเสบเพราะหูเป็นอวัยวะที่สำคัญและ
00:01:40 → 00:01:44ละเอียดอ่อนดังนั้นควรดูแลรักษาหรือหากมี
00:01:44 → 00:01:47อาการข้างต้นให้รีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง
00:01:47 → 00:01:52ทันทีเพื่อทำการรักษาได้อย่างคัน
00:01:52 → 00:01:58[เพลง]
00:01:58 → 00:02:01เวลา FE n
00:02:01 → 00:02:04[เพลง]