00:00:00 → 00:00:11 [เพลง]

00:00:11 → 00:00:15 ยุคนี้หันไปทางไหนใครๆก็ใส่หู

00:00:15 → 00:00:21 ฟังแต่ต้องระวังเพราะหูฟังอาจจะทำ

00:00:21 → 00:00:25 ผิดการใส่หูฟังเป็นประจำนั้นอาจมีความ

00:00:25 → 00:00:29 จำเป็นในสายงานบางประเภทแต่หากเปิดเสียง

00:00:29 → 00:00:32 ดังเกินระดับเสียงปกติอาจส่งผลให้ประสาท

00:00:32 → 00:00:35 หูชั้นในเสื่อมได้ง่ายยิ่ง

00:00:35 → 00:00:39 ขึ้นอาจทำให้เกิดอาการหูตึงหูหนวกหรือมี

00:00:39 → 00:00:42 เสียงรบกวนในหูตาม

00:00:42 → 00:00:46 มาไม่ว่าจะเป็นเสียงวีดเสียงซ่าหรือเสียง

00:00:46 → 00:00:50 คล้ายจิ้งหรีดดังอยู่ในหูบางรายอาจมี

00:00:50 → 00:00:53 อาการหูอื้อได้ยินไม่ชัดหรือรู้สึกปวด

00:00:53 → 00:00:57 เมื่อยหูเมื่อได้ยินเสียง

00:00:57 → 00:01:01 ดังแล้วเราจะป้องกันนี้ได้อย่าง

00:01:01 → 00:01:05 ไรเริ่มได้ง่ายๆด้วยการสัมผัสเสียงระดับ

00:01:05 → 00:01:08 80 เดซิเบลและไม่ควรเกิน 40 ชมต่อ

00:01:08 → 00:01:12 สัปดาห์ส่วนการใส่หูฟังควรปรับระดับความ

00:01:12 → 00:01:17 ดังไม่เกิน 60% ของความดังสูงสุดพยายามลด

00:01:17 → 00:01:20 การใช้หูฟังหรือลดระดับเสียงลงมาให้แค่พอ

00:01:20 → 00:01:23 ได้ยินพยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่

00:01:23 → 00:01:26 เสียงดังหมั่นตรวจสอบระดับการได้ยินของ

00:01:26 → 00:01:31 ตัวเองและควรหมั่นทำความสะอาดหูฟังเพื่อ

00:01:31 → 00:01:34 ลดความเสี่ยงในการติดโรคอื่นๆเช่นโรคหนอง

00:01:34 → 00:01:36 ในหูหรืออาการหู

00:01:36 → 00:01:40 อักเสบเพราะหูเป็นอวัยวะที่สำคัญและ

00:01:40 → 00:01:44 ละเอียดอ่อนดังนั้นควรดูแลรักษาหรือหากมี

00:01:44 → 00:01:47 อาการข้างต้นให้รีบปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง

00:01:47 → 00:01:52 ทันทีเพื่อทำการรักษาได้อย่างคัน

00:01:52 → 00:01:58 [เพลง]

00:01:58 → 00:02:01 เวลา FE n

00:02:01 → 00:02:04 [เพลง]