- คำถาม:
- หากสูญเสียคนรักที่จากไปอย่างกะทันหัน ควรจัดการกับความรู้สึกอย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรให้เวลากับตัวเองในการรับมือ ไม่ต้องรีบหายจากความเศร้า ควรดูแลสุขภาพกายและใจ หลีกเลี่ยงการตัดสินใจใหญ่ๆในช่วงเวลาที่อารมณ์ไม่คงที่ และหาคนที่ไว้ใจมาพูดคุย หรือขอคำปรึกษาจากนักจิตวิทยาหากความทุกข์รุนแรงจนกระทบชีวิตประจำวัน
จากเป็น กับ จากตาย ลาจากแบบไหนเจ็บกว่ากัน ? | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:22>> นะคะอันต่อไปก็คือดูแลตัวเองและคนรอบข้าง
00:19:26ค่ะ
00:19:26>> ก็คือไม่ว่าจะด้านสุขภาพการกินอยู่หลับ
00:19:29นอน
00:19:30พักดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของเรานะหลีก
00:19:34เลี่ยงไอ้สิ่งที่ไม่ดีทั้งหลายแล้วก็การ
00:19:37เปลี่ยนแปลงต่างๆหรือการตัดสินใจที่สำคัญ
00:19:39เนี่ยอย่าเพิ่งทำถ้าไม่จำเป็น
00:19:41>> เพราะตอนเนี้ยการตัดสินใจของเรายังไม่ดี
00:19:44พอนะคะ
00:19:45>> อ่าอย่าเพิ่งไปคิดเรื่องใหญ่ๆนะคะเลี่ยง
00:19:47ได้เลี่ยงไปก่อนนะฮะอันต่อไปค่ะให้กำลัง
00:19:51ใจผู้อื่นด้วยทั้งๆที่เราก็แย่นะแต่เรา
00:19:54ต้องหัดให้กำลังใจผู้ที่กำลังเผชิญความ
00:19:56สูญเสียเหมือนกัน
00:19:58>> อือบางทีเราเจอคนที่แย่กว่าเราเนี่ยเราจะ
00:20:01รู้สึกดีขึ้นค่ะ
00:20:02>> โอ้เรายังมีบ้านเนาะเรายังมีรถเนาะเรายัง