- คำถาม:
- หากวัดความดันที่บ้านแล้วสูง ควรทำอย่างไรต่อไป?
- คำตอบ:
- ควรวัดซ้ำหลังพักผ่อน 3-5 นาที และตรวจสอบว่าตัวพันเหมาะสมกับแขนหรือไม่ ถ้าค่าความดันยังสูงกว่า 130/80 มิลลิเมตรปรอท ควรเริ่มปรับพฤติกรรม เช่น หยุดสูบบุหรี่ ออกกำลังกาย นอนหลับให้เพียงพอ ลดเกลือและไขมันในอาหาร ถ้า 2-3 เดือนยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อรับยา
ความดันโลหิตเท่าไร เรียกว่าสูง | Mahidol Channel LIVE
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:42ประมาณครึ่งนึงของแถมอย่างเงี้ยค่ะเพราะ
00:01:46ฉะนั้นถ้าสมมุติว่าโอเคมันเหมาะสมแล้วมัน
00:01:48สูงอ่าวัดซ้ำแล้วก็ยังสูงโอเคค่ะเราก็จะ
00:01:51เริ่มวินิจฉัยแล้วว่าคนนี้มีปัญหาเรื่อง
00:01:53ความดันสูงนะคะถ้าเกิดไม่มากเช่นต่ำกว่า
00:01:57140 160 อะไรเงี้ยก็ยังแบบโอเค
00:01:59เราลองไปปรับพฤติกรรมก่อนไหมหยุดสูบ
00:02:02บุหรี่นะออกกำลังกายนะนอนหลับให้เพียงพอ
00:02:04ใช่ไหมคะพยายามจัดการเรื่องความเครียดให้
00:02:07ได้คงบอกว่าลดความเครียดแบบไม่ให้มี
00:02:09เครียดคงทำไม่ได้แต่จัดการให้ดีนอนให้พอ
00:02:12ในเรื่องของอาหารก็คือลดไขมันลดเกลือนะคะ
00:02:16แล้วก็กินผักผลไม้เยอะๆอันนี้ค่ะก็จะเป็น
00:02:193 ออเนาะสำหรับคนที่มีความดันสูงเราทำไป
00:02:23แล้วเราก็ไปวัดซ้ำว่ามันโอเคหรือเปล่านะ
00:02:26คะถ้าวัดซ้ำแล้วมันโอเคความดันมันดีขึ้น
00:02:29เราก็ปรับพฤติกรรมไปสมมุติยังไม่ดีขึ้น
00:02:322-3 เดือนยังสูงอยู่ก็ไปหาคุณหมอได้ละนะ
00:02:35คะเพราะว่าอาจจะต้องใช้ยามาช่วยค่ะ
00:02:38คำว่าสูงครับหมอเอครับคำว่าสูงต้องสูงแค่