- คำถาม:
- หากมีความคิดอยากตายแบบ Passive Dead Wi จะควรทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- หากมีความคิดอยากตายแบบ Passive Dead Wi ควรเริ่มจากการแบ่งปันความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจ เช่น เพื่อนหรือครอบครัว การพูดออกมาจะช่วยลดความกดดัน ควรยอมรับอารมณ์ด้านลบแทนการกดทับ ใช้วิธีระบาย เช่น การออกกำลังกาย ซึ่งช่วยปลดปล่อยพลังงานด้านลบ และสำคัญที่สุดคือ ต้องพบผู้เชี่ยวชาญ เช่น จิตแพทย์หรือนักจิตวิทยา เพื่อหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม เช่น การทำจิตบำบัดหรือการใช้ยาตามความจำเป็น
รับมือ Passive Death Wish ก่อนเข้าสู่โรคซึมเศร้า l TNN HEALTH l 09 12 66
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:03ขึ้นมาในใจค่ะอาจารย์ทำอย่างไรดีคะถ้ามัน
00:06:06เกิดขึ้นกับเรานะคะบางทีเราอาจจะงงก่อน
00:06:10ว่าเอ๊ะนี่เราเราเราเกิดอะไรขึ้นกับความ
00:06:13คิดเรานะคะถ้าเรารู้สึกงงๆไม่แน่ใจค่ะ
00:06:16อันดับแรกให้ลองแบ่งปันความคิดความรู้สึก
00:06:19ของเราเนี่ยค่ะกับคนที่เราใกล้ชิดหรือว่า
00:06:22เรารู้สึกไว้วางใจพูดออกไปนะคะการที่พูด
00:06:27เนี่ยสำคัญคือมันช่วยให้เราสบายเมื่อเกิด
00:06:30อารมณ์ด้านลบอ่ะค่ะเราควรที่จะไม่เก็บมัน
00:06:33เอาไว้หรือไม่ควรที่จะบีบบังคับว่าไม่ได้
00:06:37นะเราต้องไม่เกิดความรู้สึกพวกนี้เกิด
00:06:40ขึ้นก็ยอมรับมันแล้วก็ระบายอารมณ์ด้านลบ
00:06:44ออกไปจะใช้วิธีระบายวิธีไหนเนี่ยขึ้นอยู่
00:06:47กับความถนัดขึ้นอยู่กับความชอบถ้าสมมุติ
00:06:51เป็นคนชอบพูดก็พูดก็ระบายพูดให้คนที่ไว้
00:06:55ใจฟังหรือวิธีที่ดีมากที่อยากให้ทุกคนทำ
00:06:58เลย
00:06:59คือการออกกำลังกายอันนี้นะคะมันเป็นการ
00:07:03ปลดปล่อยพลังงานด้านลบการออกกำลังกาย
00:07:06เนี่ยเจ้าพลังงานด้านลบทั้งหลายเนี่ยมัน
00:07:08จะถูกปล่อยออกไปตอนที่เราออกแรงร่างกายก็
00:07:12แข็งแรงจิตใจก็แข็งแรงอาจารย์ขาแล้วเราจะ
00:07:15สามารถรักษาภาวะ Passive Dead Wi ได้
00:07:17อย่างไรบ้างคะอ่านะคะอย่างที่บอกว่าเป็น
00:07:20ภาวะที่สำคัญน่ะค่ะละเลไม่ได้ต้องทำยังไง
00:07:24นะคะพบผู้เชี่ยวชาญนะคะเ่อคุณหมอก็จะหัก
00:07:29ก่อนสาเหตุ Passive das with ของเรา
00:07:32เนี่ยมันเกิดจากอะไรแล้วเราก็จะรักษาที่
00:07:35สาเหตุค่ะเช่นถ้าสาเหตุเนี้ยมันเกิดจาก
00:07:38โรคทางจิตเวทที่รับการรักษาได้ไม่ดีพอเรา
00:07:42ก็จะต้องรักษาโรคทางจิตเวทนั้นให้ดีพอนะ
00:07:46คะอาจจะต้องมีการให้ยาในการรักษานะคะแต่
00:07:51ไม่ใช่ทุกคนที่ยามันจะช่วยได้ 100% สิ่ง
00:07:55ที่จะช่วยได้คือการทำจิตบำบัดจิตบำบัดก็
00:07:59คือคือมาคุยกันค่ะมาคุยกับผู้เชี่ยวชาญ
00:08:02มองหาปมที่ไม่คลี่คลายตอนเด็กประสบการณ์
00:08:07อะไรที่มันทำให้เราตัดสินใจไม่อยากมี
00:08:10ชีวิตอยู่มาคุยกับคุณหมอเพื่อที่จะพากัน
00:08:14ช่วยกันแก้ไขปัญหาแล้วก็เสริมพลังบวกให้
00:08:18กับชีวิตขอบคุณนะคะสำหรับการรับชมรายการ
00:08:22TNN Health ค่ะและอย่าลืมค่ะกด