00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:06 เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:06 → 00:00:10 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาพูดถึงหลังฉีด

00:00:10 → 00:00:13 วัคซีนไฟเซอร์ห้ามทำอะไรบ้างนะครับน้า

00:00:13 → 00:00:16 เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับนัก

00:00:16 → 00:00:19 ขณะนี้นะคะมีการเร่งฉีดวัคซีนให้แก่เด็ก

00:00:19 → 00:00:21 นักเรียนนะครับที่มีอายุระหว่าง 12 ปีถึง

00:00:21 → 00:00:24 18 ปีนะครับเพื่อเป็นการป้องกันการติด

00:00:24 → 00:00:27 เชื้อนะครับรถอาการรุนแรงและก็ลดอัตราการ

00:00:27 → 00:00:29 เสียชีวิตได้นะครับก่อนที่นักเรียนเนี่ย

00:00:29 → 00:00:31 จะไปเรียนหนังสือที่โรงเรียนนะครับซึ่งก็

00:00:31 → 00:00:33 มีหลายคนนะครับทั้งเด็กนักเรียนทั้งผู้ปก

00:00:33 → 00:00:36 ครองนะครับก็พิมพ์คำถามมาถามหมอหมีนะครับ

00:00:36 → 00:00:39 ว่าอะไรที่ทำได้บ้างอะไรที่ห้ามทำบ้างนะ

00:00:39 → 00:00:41 ครับดังนั้นครับวันนี้หมอมีเลยจะมาให้คำ

00:00:41 → 00:00:44 ตอบนะครับว่าอะไรที่ห้ามทำบ้างนะครับ

00:00:44 → 00:00:47 สำหรับหลังจากการฉีดวัคซีนนะครับแต่ก่อน

00:00:47 → 00:00:49 ที่จะไปฟังกันนะครับหมอมีเคยพูดเกี่ยวกับ

00:00:49 → 00:00:52 ว่าการเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีนไปเซอร์นะคะ

00:00:52 → 00:00:53 เดี๋ยวก็มีจะทิ้งลิงค์ไว้ด้านบนนะครับ

00:00:53 → 00:00:56 คลิกไปฟังกันก่อนได้ครับแล้วก็เดี๋ยวมา

00:00:56 → 00:00:58 ฟังคลิปนี้นะครับว่าอะไรบ้างที่ห้ามทำ

00:00:58 → 00:01:06 อะไรบ้างที่ทำได้นะครับหัว

00:01:06 → 00:01:10 ข้อที่ 1 ออกกำลังกายนะครับคำถามที่ว่า

00:01:10 → 00:01:13 สามารถออกกำลังกายได้หรือเปล่าหลังฉีด

00:01:13 → 00:01:15 วัคซีนไปเซอร์นะครับเพราะว่ามีเด็กหลายคน

00:01:15 → 00:01:17 นะครับที่เป็นนักกีฬาหรือว่าเป็นเด็กที่

00:01:17 → 00:01:20 ชอบออกกำลังกายมากๆครับคำตอบก็คือไม่แนะ

00:01:20 → 00:01:23 นำให้ออกกำลังกายแบบหนักๆนะครับอ่าฟังให้

00:01:23 → 00:01:26 ดีนะครับไม่แนะนำให้ออกกำลังกายแบบหนักๆ

00:01:26 → 00:01:28 ซึ่งออกกำลังกายเบาๆเนี่ยสามารถทำได้นะ

00:01:28 → 00:01:30 ครับเพราะว่าผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยของ

00:01:30 → 00:01:32 วัคซีนไฟเซอร์ก็คือทำให้กล้ามเนื้อหัวใจ

00:01:32 → 00:01:34 อักเสบหรือว่าเยื่อหุ้มหัวใจอักเสบครับ

00:01:34 → 00:01:37 หากเราหลังฉีดวัคซีนไปแล้วเนี่ยมาออก

00:01:37 → 00:01:40 กำลังกายหรือว่าทำกิจกรรมอะไรที่หนักๆนะ

00:01:40 → 00:01:42 ครับเหนื่อยมากๆก็จะไปกระตุ้นนะครับทำให้

00:01:42 → 00:01:44 อ่ากล้ามเนื้อหัวใจหรือว่าเยื่อหุ้มหัวใจ

00:01:44 → 00:01:47 ของเราอักเสบได้มากกว่าปกตินั่นเองครับ

00:01:47 → 00:01:49 ดังนั้นแนะนำครับสำหรับเด็กๆนะครับที่

00:01:49 → 00:01:52 เอ่อหลังฉีดวัคซีนไปเซอร์แล้วเนี่ยเป็น

00:01:52 → 00:01:55 เวลา 1 สัปดาห์นะครับควรงดการออกกำลังกาย

00:01:55 → 00:01:57 แบบหนักๆไปก่อนนะครับเพื่อป้องกันผลข้าง

00:01:57 → 00:02:00 เคียงที่จะต่างมาครับข้อที่สองนอนที่พัก

00:02:00 → 00:02:02 ผ่อนน้อยนะครับสำหรับเด็กๆหลายคนนะครับ

00:02:02 → 00:02:05 ที่ติดซีรีส์นะครับติดเกมและทำให้นอนพัก

00:02:05 → 00:02:08 ผ่อนน้อยนอนดึกนะครับถามว่าสามารถไปฉีด

00:02:08 → 00:02:11 วัคซีนได้หรือเปล่าคำตอบก็คือสามารถฉีด

00:02:11 → 00:02:13 ได้นะคะไม่ได้เป็นข้อห้ามอาลัยแต่หมอมี

00:02:13 → 00:02:16 แนะนำว่าถ้านอนพักผ่อนได้เพียงพอก็จะดี

00:02:16 → 00:02:18 ที่สุดนะครับเพราะว่าถ้าเรานอนได้เยอะนะ

00:02:18 → 00:02:20 ครับนอนพักผ่อนให้เพียงพอก็จะทำให้ร่าง

00:02:20 → 00:02:23 กายของเราไม่อ่อนเพลียสดชื่นนะครับแล้วก็

00:02:23 → 00:02:26 พอไปฉีดวัคซีนแล้วเนี่ยก็จะทำให้ผลข้าง

00:02:26 → 00:02:28 เคียงน้อยกว่าคนที่นอนพักผ่อนน้อยนั่นเอง

00:02:28 → 00:02:30 ครับเพราะฉะนั้นครับแนะนำนะครับสำหรับ

00:02:30 → 00:02:33 เด็กๆนะครับควรนอนให้ได้อย่างน้อยนะครับ 6

00:02:33 → 00:02:36 ถึง 8 ชั่วโมงขึ้นไปนะครับก่อนที่จะไปฉีด

00:02:36 → 00:02:38 วัคซีนแล้วก็หลังฉีดวัคซีนก็จะช่วยลดผล

00:02:38 → 00:02:41 ข้างเคียงได้ครับข้อที่ 3 ดื่มน้ำเย็นนะ

00:02:41 → 00:02:44 ครับคำถามนี้ก็ถามเข้ามากันเยอะเช่นกันนะ

00:02:44 → 00:02:46 ครับว่าหลังจากฉีดวัคซีนไปเซอร์เนี่ย

00:02:46 → 00:02:48 สามารถดื่มน้ำเย็นได้หรือเปล่านะครับดื่ม

00:02:48 → 00:02:50 เข้าไปแล้วจะมีอันตรายหรือเปล่าคำตอบก็

00:02:50 → 00:02:53 คือสามารถดื่มได้ตามปกตินะคะไม่ว่าจะเป็น

00:02:53 → 00:02:55 น้ำเย็นน้ำอุ่นน้ำร้อนหรือวันหากอุณหภูมิ

00:02:55 → 00:02:58 ห้องก็ไม่ได้เป็นข้อห้ามอะไรเลยนะครับและ

00:02:58 → 00:03:01 การดื่มน้ำให้เพียงพอแต่สิ่งที่ดีด้วยนะ

00:03:01 → 00:03:03 ครับแนะนำเลยครับว่าหลังฉีดวัคซีนนะครับ

00:03:03 → 00:03:06 ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยเนี่ย 2 ลิตร

00:03:06 → 00:03:08 ต่อวันนะครับก็จะทำให้ร่างกายสดชื่นลดผล

00:03:08 → 00:03:11 ข้างเคียงได้นะครับข้อที่ 4 เครื่องดื่ม

00:03:11 → 00:03:14 ที่มีคาเฟอีนนะครับไม่ว่าจะเป็นชากาแฟน้ำ

00:03:14 → 00:03:17 อัดลมเครื่องดื่มชูกำลังนะครับสามารถดื่ม

00:03:17 → 00:03:20 ได้หรือเปล่าหลังฉีดวัคซีนไปเซอร์นะครับ

00:03:20 → 00:03:22 คำตอบก็คือไม่แนะนำให้ดื่มนะครับเพราะว่า

00:03:22 → 00:03:24 เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนครับก็จะไป

00:03:24 → 00:03:26 กระตุ้นนะครับทำให้หัวใจของเราเต้นเร็ว

00:03:26 → 00:03:29 แล้วก็มีอาการใจสั่นขึ้นมาได้ครับเมื่อ

00:03:29 → 00:03:31 เรามีอาการใจสั่นจะเริ่มสับสนแล้วนะครับ

00:03:31 → 00:03:34 ว่าเอ๊ะมันเกิดจากชากาแฟหรือว่าเกิดจาก

00:03:34 → 00:03:35 เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบหรือว่ากล้ามเนื้อ

00:03:35 → 00:03:38 หัวใจของเราอักเสบนะครับดังนั้นแนะนำครับ

00:03:38 → 00:03:41 สำหรับเด็กๆนะครับให้หลีกเลี่ยงพวกชากาแฟ

00:03:41 → 00:03:43 น้ำอัดลมแล้วก็เครื่องดื่มชูกำลังไปก่อน

00:03:43 → 00:03:45 นะครับแต่สำหรับผู้ใหญ่นะครับที่จะไปฉีด

00:03:45 → 00:03:48 วัคซีนไปเซอร์ที่ติดกับแฟร์มากๆถ้าไม่ได้

00:03:48 → 00:03:50 ดื่มกาแฟแล้วเนี่ยมีอาการปวดศีรษะไม่สบาย

00:03:50 → 00:03:53 ตัวทำงานไม่ได้นะครับแนะนำว่าให้ดื่มได้

00:03:53 → 00:03:56 ตามปกติครับหรือสรุปง่ายนะครับสำหรับไข่

00:03:56 → 00:03:59 ที่ติดกาแฟก็สามารถดื่มได้ตามปกติครับแต่

00:03:59 → 00:04:01 ถ้าใครที่แต่ไม่เคยดื่มกาแฟมาก่อนเลยก็

00:04:01 → 00:04:04 แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงจะดีที่สุดครับข้อ

00:04:04 → 00:04:07 ที่ 5 นวดบริเวณที่ฉีดวัคซีนนะครับใครที่

00:04:07 → 00:04:10 ฉีดวัคซีนมาแล้วเนี่ยมีอาการปวดแค้นนะ

00:04:10 → 00:04:12 ครับยกแขนไม่ขึ้นนะครับแล้วก็ถามว่า

00:04:12 → 00:04:15 สามารถที่จะร่วนได้หรือเปล่าครับคำตอบก็

00:04:15 → 00:04:18 คือห้ามนวดนะครับไม่แนะนำนะครับที่จะให้

00:04:18 → 00:04:20 ไปนวดบริเวณที่เราฉีดวัคซีนมาครับเพราะ

00:04:20 → 00:04:22 ว่าถ้ายิ่งนวลนะครับก็จะทำให้กล้ามเนื้อ

00:04:22 → 00:04:25 ของเราอักเสบมากขึ้นนะครับดังนั้นสำหรับ

00:04:25 → 00:04:27 ใครที่มีอาการปวดแขนนะครับบริเวณที่ฉีด

00:04:27 → 00:04:30 วัคซีนครับสามารถทานยาแก้ปวดพาราเซตามอล

00:04:30 → 00:04:33 ได้เลยนะครับแล้วก็หลีกเลี่ยงการใช้แขน

00:04:33 → 00:04:35 บริเวณนั้นก็จะทำให้มันเทาอาการปวดลดลง

00:04:35 → 00:04:38 ได้ครับและนี่คือคำตอบทั้งหมดนะครับว่า

00:04:38 → 00:04:41 หลังฉีดวัคซีนเซอร์ห้ามทำอะไรบ้างนะครับ

00:04:41 → 00:04:44 หลายคนอาจจะได้คำตอบแล้วนะครับแล้วก็อีก

00:04:44 → 00:04:46 หลายคนถ้ายังไม่ได้คำตอบนะครับว่า x

00:04:46 → 00:04:49 กิจกรรมอะไรที่ห้ามทำบ้างนะครับก็สามารถ

00:04:49 → 00:04:51 คอมเม้นท์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวมีจะ

00:04:51 → 00:04:53 มาช่วยตอบให้นะครับสำหรับเด็กนักเรียนที่

00:04:53 → 00:04:56 กำลังจะไปฉีดวัคซีนก็ขอให้หลังสิบวัคซีน

00:04:56 → 00:04:58 แล้วเนี่ยไม่มีผลข้างเคียงอะไรเลยแล้วก็

00:04:58 → 00:05:00 ร่างกายแข็งแรงนะครับขอให้สุขใจเพียงนี้

00:05:00 → 00:05:02 ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe

00:05:02 → 00:05:05 แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอมีมมด้วยนะ

00:05:05 → 00:05:08 ครับตอนนี้บ่มีเพจ Facebook ด้วยนะครับ

00:05:08 → 00:05:10 พิมพ์ได้เลยครับว่าหมอก็มีเม้ามอยไปช่วย

00:05:10 → 00:05:12 กดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกันครับ

00:05:12 → 00:05:15 ทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและเช้าวัน

00:05:15 → 00:05:18 เสาร์ครับในช่องหมอมีมมครับสำหรับใครมี

00:05:18 → 00:05:20 ปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับหรือว่ามีกิจกรรม

00:05:20 → 00:05:23 อะไรที่สงสัยว่าหลังจากฉีดวัคซีนไปเซอร์

00:05:23 → 00:05:25 แล้วเนี่ยสามารถที่จะทำได้หรือเปล่าอะไร

00:05:25 → 00:05:27 ห้ามทำบ้างก็สามารถคอมเม้นท์ไว้ใต้คลิป

00:05:27 → 00:05:29 ได้เลยครับเดี๋ยวหมอมีจะมาตอบทุกคำถามเลย

00:05:29 → 00:05:32 เรามาเจอกันค่าบ๊ายบาย

00:05:32 → 00:05:45 โน้ท

00:05:45 → 00:05:48 [เพลง]