- คำถาม:
- สาเหตุอะไรทำให้ธาตุลมในร่างกายเสียสมดุล?
- คำตอบ:
- สาเหตุที่ทำให้ธาตุลมเสียสมดุลได้แก่ ชีวิตไม่เป็นระเบียบ เช่น กินเวลาไม่แน่นอน นอนหลับไม่ตรงเวลา ทำงานหนักจนเหนื่อยล้า เดินทางไกลหรือเดินทางบ่อย ใช้เสียงมากเกินไป รับประทานอาหารรสเผ็ด ขมจัด หรือมีความเครียดจากงานหรือปัญหาส่วนตัว รวมถึงพฤติกรรมการกลั้นความต้องการทางร่างกาย เช่น กลั้นการขับถ่าย การอาเจียน การหายใจ หรือการร้องไห้ ซึ่งจะทำให้พิษสะสมและระบบวาตแปรปรวน
8 วิธีขจัดพิษ! ธาตุลมแปรปรวน | เช็คอาการ สาเหตุ แล้วไปดีทอกซ์กัน! | EP.144
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:06กายซึ่งมันเกิดมาจากสาเหตุอะไรลองสังเกต
00:01:09สาเหตุเหล่านี้นะคะหนึ่งแล้วคือใช้ชื่อ
00:01:11ประจำวันไม่เป็นระเบียบค่ะเดี๋ยวก็กินใน
00:01:14เวลานี่เดี๋ยวก็หลับเวลานี้เดี๋ยวก็นอนละ
00:01:16เดี๋ยวก็ทำงานเวลานี้คืองงไปหมดเลยชีวิต
00:01:19ไม่มีความเป็นระเบียบเลยนะคะแล้วก็ทำงาน
00:01:22มากเกินไปจนเหนื่อยล้าเป็นอย่างหรือเปล่า
00:01:24เดินทางออกนอกบ้านมากเกินไปไปต่างจังหวัด
00:01:27ไปต่างประเทศคือเดินทางมากเกินไปขู่รับ
00:01:30เสียงมากเกินไปใช้เสียงมากเกินไปนะคะหรือ
00:01:33in อาหารรสเผ็ดฝากหรือขมจัดมากเกินไป
00:01:36ประสาทตึงเครืออยู่สมุดอาจจะเป็นจากงาน
00:01:39ได้นะคะหรือว่าจะปัญหาจากภาวะส่วนตัว
00:01:42ประสาทมันต้องอื่นตัวแล้วก็ตึงเครียดอยู่
00:01:44ตลอดเวลาเป็นคนที่ไม่ต้องกังวลค่ะ
00:01:47กระวนกระวายอยู่ไม่สุขจะต้องวุ่นวายอยู่
00:01:49กับเหตุการณ์เล็กน้อยคือไม่ปล่อยผ่านอ่ะ
00:01:51ลักษณะนิสัยแล้วก็การใช้ชีวิตการกิน
00:01:54ประมาณนี้ค่ะเป็นสาเหตุที่ทำให้ระบบวาต
00:01:57แปรปรวนเค้านี้พอจะเห็นภาพนะคะว่ามีที่
00:02:00ล้างผิดว่าตาถ้าเราไม่รู้ว่าเคยอาการแบบ
00:02:03นี้ธาตุลมลับๆวนอยู่ก็จะทำอะไรคะรู้สึก
00:02:06ว่าตอนนี้ไม่ค่อยสดชื่นเลยอ่ะไปนวดหรือ
00:02:08ว่ารู้สึกว่าเออทำให้มาส่งผลกับท้องอืด
00:02:11ถ่ายไม่มีก็ไป Detox สวนล้างลำไส้แล้วการ
00:02:14ปรับธาตุลมไม่สมดุลอยู่ตรงไหนผิดเราจะออก
00:02:17ยังไงให้หมดนะคะการสวนล้างเราช่วยเหลือ
00:02:20ธาตุลมที่แปลกโอนได้ไหมมันอาจจะเป็นแค่
00:02:23ปลายเหตุผลนั้นลองมาดูไปด้วยกันค่ะว่าจะ
00:02:25มีวิธีดีท็อกซ์หรือว่าขจัดพิษยังไงบ้างไป
00:02:28กันทีละข้อตาภิบาล 6 7 ข้อนะครับข้อแรก
00:02:30เลยค่ะแนะนำว่าให้นอนเร็วขึ้นเล็กน้อยอ่ะ
00:02:33ปรับโหมดสู่ความสงบนะคะในทุกวันนี้เรากับ
00:02:36โอโห้มากมายเลยในการคิดให้เรานอนให้เร็ว
00:02:39ขึ้นนิดนึงค่ะโดยที่ไม่ต้องรับ 8:00 นเลย
00:02:41นะค่อยๆเริ่มทีละหน่อยหาเช่นชะมดเดิมปกติ
00:02:45นอน 23:30 นก็เร็วขึ้นสักครึ่งชั่วโมง
00:02:47เป็นซัก 11:00 นค่อยๆปรับนะสุดท้ายดีที่
00:02:51สุดคือควรจะนำประมาณ 10:30 นค่ะปรับสมดุล
00:02:54ธาตุลมอันนี้จะช่วยได้อันนี้หนึ่งเนาะสอง
00:02:56ก็คือให้ดื่มน้ำแกงร้อนๆทุกมื้อค่ะมีความ
00:03:00ร้อนค่ะจะช่วยปรับสมดุลคือธาตุลมไม่ชอบ
00:03:03ความเย็นค่ะกินน้ำแกงร้อนๆจะช่วยทำให้
00:03:05กระเพาะอุ่นด้วยระบบย่อยดีขึ้นด้วยอีก
00:03:08อย่างนึงก็คือให้ปรุงอาหารด้วยครึ่งเทศ
00:03:11ค่ะขิงข่าตะไคร้เครื่องแกงพวกเนี้ยมันก็
00:03:14จะช่วยปรับสมดุลธาตุลมทำให้ลมเคลื่อนได้
00:03:16พริกไทยขิงในอกเนี้ยอุ่นๆธาตุลงจะชอบความ
00:03:20อบอุ่น 3 ก็คือต้องคอยเตือนตัวเองอย่าทำ
00:03:22อะไรหลายๆอย่างพร้อมๆกันค่ะทุกวันนี้คน
00:03:25เรากับมัลติทาสก์มัลติฟังก์ชั่นมากๆคือจะ
00:03:28อึก็เอาหนังสือไปอ่านด้วยเอามือถือไปอ่าน
00:03:30ด้วยจะกินข้าวก็ตาก็ต้องดูจ้องคอมไปด้วย
00:03:33คือกับกลายเป็นงานเนี่ยทำแบบในเวลาโดยการ
00:03:36ทำรู้สึกอย่างแบบนี้นะคะทำให้ขาดลมมัน
00:03:38วิปริตค่ะพยายามอยากทำอะไรหลายๆอย่าง
00:03:40พร้อมกันจัดเปล่งเวลาอย่าเร่งรัดยาเคร่ง
00:03:44เครียดกับตัวเองมากเกินไปจะทำให้ธาตุลม
00:03:47ของเรากลับมาสมดุลได้ครั้งนึงเพราะสิ่ง
00:03:49อย่างว่าน่าสนใจมากเลยก็คือพยายามอย่า
00:03:51กลั้นค่ะคือความต้องการทางร่างกายคนเรา
00:03:53นี้มันมีอยู่ 13 อย่างถ้าเกิดว่ามีการฝืน
00:03:56หรือว่าการไว้ไม่ให้มันออกหรือปล่อยมัน
00:03:58ออกตามปกติเนี่ยเราแต่ว่าเต่าจะเสียสมดุล
00:04:0113 อย่างมีอะไรบ้างหนึ่งการขับถ่ายค่ะ
00:04:05การขับถ่ายปัสสาวะอุจจาระอสุจิการถ่ายลม
00:04:08การอาเจียนการตามการเรือการหาวความหิว
00:04:12ความกระหายน้ำการหลั่งน้ำตาการนอนการหาย
00:04:17ใจอะถ้ามีการสื่อเหล่านี้ไม่ว่าจะเป็น
00:04:19ด้วยมาระยะทางสังคมความรีบเร่งหรืออะไรก็
00:04:22แล้วแต่กระบบลมในร่างกายส่วนบนครับบางคน
00:04:25ยังเคยคุยนะพึ่งแต่งงานเป็นคู่สามีภรรยา
00:04:27แล้วต้องก่อนหายลงแบบเนี้ยสุดท้ายค่ะเป็น
00:04:31โรคในท้องคือลงไปทองไม่เคลื่อนเพราะว่า
00:04:34อายกันแบบนี้เป็นต้นหรือว่าการที่มีความ
00:04:37ทุกข์ความเศร้าแต่ว่าร้องไห้ไม่ได้แบบนี้
00:04:40ค่ะการการแบบเนี้ยนอกจากจะทำให้ร่างกาย
00:04:42ของเราไม่ได้เอาพิษออกแล้วมันจะเป็นการ
00:04:44เก็บด้วยค่ะเก็บในปิ้งทำให้ทาบลงเรามัน
00:04:47วิปริตสำนวนได้ข้อ 5 ค่ะใส่ใจกับความ