- คำถาม:
- สารอาหารใดที่ช่วยสู้มะเร็งและควรเสริมเพื่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- สารอาหารที่ช่วยสู้มะเร็งได้แก่ วิตามินดี3 (D3), วิตามิน K2, โอเมก้า 3 จากปลาทะเลน้ำลึก, วิตามินซีจากธรรมชาติ, แนก (NAC), และแมกนีเซียม ซึ่งช่วยลดการอักเสบ บำรุงตับ กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
เป็นมะเร็ง ฉับพลัน ไม่ทันตั้งตัว ถ้าทำแบบนี้ บ่อยๆ อายุไม่ยืน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:37:09นัดให้นะครับทีนี้ถ้าคุณอยากจะสู้มะเร็ง
00:37:14คุณต้องกินวิตามินนี้นะครับคุณไม่อยากให้
00:37:17มะเร็งดุลุกลามแพร่ห้ามขาดวิตามินนี้คือ
00:37:21วิตามินดเด็กสระอี D3 นะครับซึ่งมีอยู่ใน
00:37:25แสงแดดอยู่ในอาหารธรรมชาติอยู่ในผิวหนัง
00:37:28ของคุณแต่ผิวหนังของคุณต้องโดนแดดและอยู่
00:37:31ในอาหารเสริมนะครับซึ่งอันนี้ผมมองว่า
00:37:33ง่ายสะดวกแล้วก็ราคาเนี่ยไม่ไม่ได้น่า
00:37:38เป็นห่วงมากนักนะครับนะมันไม่เหมือนกับยา
00:37:41รักษามะเร็งที่โอ้โหบางเข็มแล้วเป็นหลัก
00:37:4450,000 นะครับหรือว่ายาไปโหเวลาคุณเป็น
00:37:47มะเร็งทีนึงเนี่ยคุณหมดเงินผมบอกได้เลย
00:37:49ว่าเพื่อนๆครับโอ้โหคุณเอ้ยนะเป็นหมื่น
00:37:53เป็นแสนเป็นล้านน่ะนะถ้าคุณเป็นมะเร็ง
00:37:54แล้วคุณต้องเข้าโรงพยาบาลเอกชนนะครับดัง
00:37:57นั้นเอาแบบง่ายๆเลยคุณกินอาหารให้เป็นยา
00:37:59ก่อนสูตรโมกนะผมจะเน้นเรื่องการป้องกันนะ
00:38:02ครับนะทำยังไงคุณไม่ต้องเป็นโรคปลาปลา
00:38:07ทะเลน้ำลึกนะครับปลาทะเลน้ำลึกมีวิตามิน
00:38:10ดีไข่แดงมีวิตามินดีทูน่ามีวิตามินดีตับ
00:38:15วัวมีวิตามินดีนะครับปลาแซลมอนมีวิตามิน
00:38:19ดีแมคารลหรือว่าปลาทูเนี่ยก็มีวิตามินดี
00:38:22นะแต่อย่าเอาปลาทูทอดหลายคนบอกโม้กินปลา
00:38:27ทูทุกวันเลยทำไมไม่ผอมนะแล้วก็ส่งรูปปลา
00:38:30ทูทอดกินกับข้าวเหนียว
00:38:32ผมก็บอกเฮ้ยแบบนี้มันไม่ผอมหรอกนะครับแบบ
00:38:35นี้มันผอมยากนะเออเต้าหู้นะครับก็พอมี
00:38:38เนาะเต้าหู้ก็พอมีวิตามินดีนะครับอ่านม
00:38:43เนี่เค้าเสริมวิตามินดีมาให้อันนี้ก็อาจ
00:38:45จะมีแต่ว่าอาจจะมีไม่ได้เยอะนะครับแต่ถ้า
00:38:48เกิดคุณเป็นมะเร็งอยู่ตอนนี้นะผมแนะนำเลย
00:38:51ว่าเจาะดูวิตามิน D3 ด้วยระดับวิตามินดี
00:38:55คุณอยู่ที่เท่าไหร่ถ้ามันไม่ถึง 50 กิน
00:38:58เสริมซะแล้วกินเสริมรูปแบบที่มีวิตามิน K2
00:39:02ด้วยนะครับวิตามิน K2 และ D3 ใครอยาก
00:39:07ศึกษาความรู้นะครับดูรีวิวแล้วก็งานวิจัย
00:39:11ที่ผมทำความรู้ไว้ให้นะครับใน inbox ของ
00:39:14Facebook หรือใน Line แอนะถ้าเพื่อนๆ
00:39:16อยู่ใน YouTube และใน TikTok นะครับ
00:39:18เพื่อนๆพิมพ์ว่า DK นะครับ ED ค A นะครับ
00:39:23ใครอยากได้สูตรโมเดี๋ยว Facebook จะส่ง
00:39:26ความรู้และรายละเอียดวิตามิน D3K2 ไปให้
00:39:29นะครับคุณหยวนฉางนะครับจาก Facebook ถาม
00:39:34ว่าควรกินวิตามิน 3 กี่ต่อวันนะครับถ้า
00:39:39เอาแบบความรู้โบราณเลยนะเอาแบบโคตรเก่า
00:39:43แล้วก็โบราณมากๆเลยเค้าบอกว่ากินแค่ 600
00:39:45iูพอนะครับอันนี้ความรู้โบราณนะถ้าเวลา
00:39:49เพื่อนๆไปได้ยินใครมาบอกว่าให้กินแค่ 600
00:39:51IU หรือว่าไม่เกิน 1,000 IU อันนี้คือ
00:39:54ไดโนเสาร์เมื่อประมาณ 60 ปีที่แล้วเ้าไม่
00:39:59อัปเดตไม่ไม่ต้องไปเถียงเค้านะครับเราก็
00:40:01ฟังหูไว้หูแต่ตอนเนี้ยความรู้ที่อัปเดต
00:40:04คือกินจนกว่าระดับคุณมันจะขึ้นไปอยู่ที่
00:40:0950 กินจนกว่าระดับคุณจะขึ้นอยู่ที่ 50
00:40:12แล้วหลังจากนั้นคุณค่อยกินห่างลงมาหน่อย
00:40:16ค่อยกินห่างลงมาหน่อยนะครับดังนั้นถามว่า
00:40:19มีโดสตายตัวสำหรับทุกคนมยมันยังไม่มีนะ
00:40:22ครับแต่ส่วนใหญ่คนไทย 80% เนี่ยขาด
00:40:25วิตามินดีดังนั้นผมแนะนำแบบนี้นะครับแล้ว
00:40:29จากประสบการณ์การที่ผมตรวจคนไข้เป็นหลาย
00:40:31ร้อยเกือบพันคนแล้วก็ FC รวมถึงคนที่ติด
00:40:35ตามโอ๊คเป็นหลายแสนคนเนี่ยผมแนะนำแบบนี้
00:40:37ครับคือช่วงแรกถ้าคุณไม่เคยกินมาก่อนเลย
00:40:42วันละ 5,000 IU บวกวิตามิน K2 ด้วยต้อง
00:40:46มีวิตามิน K2 ด้วยอยากกิน D3 เดี่ยวๆไม่
00:40:49มี K2 K2 100-2 ไมโครกรัม D3 5,000 IU
00:40:57นะ 5,000 IU กินทุกวันไปก่อน 6 เดือนแรก
00:41:00กินทุกวันไปก่อนหลังจากนั้นหลังจากนั้น
00:41:04ครับเราค่อยๆลดเราค่อยๆลดเหลือ
00:41:09เพียง 5,000 วันเว้นวันอ่าหรือวันละ 2,500
00:41:13ก็ได้วันละ 2,000 วันละ 3,000 ก็ได้นะ
00:41:16ทั้งนี้ทั้งนั้นเนี่ยบางทีเนี่ยการที่เรา
00:41:19ลดลงมาเนาะเราไปตรวจปุ๊บอ้าวระดับมันตกลง
00:41:23มาอันทีนี้เราก็ต้องกลับไปกินมันมากขึ้น
00:41:26นะครับดังนั้นเนี่ยอยากจะให้เพื่อนเพื่อน
00:41:28ๆเข้าใจง่ายๆเลยก็คือวิตามินดีเนี่ยเรา
00:41:31ต้องกินแล้วก็ปรับระดับเรื่อยๆนะครับอาจ
00:41:34จะตรวจระดับทุกๆ 6 เดือนเพื่อเช็คว่า
00:41:37ระดับเราเนี่ยยังอยู่อย่างน้อยเลยอย่าต่ำ
00:41:40กว่า 50 อย่างน้อยเลยนะอย่าต่ำกว่า 50 นะ
00:41:43ครับอ่ะผมมีภาพงานวิจัยให้เพื่อนๆดูด้วย
00:41:47นะ
00:41:48ครับเอ๊อยู่ตรงไหน
00:41:51น้าอ่าสงสัยไม่ได้ไม่ได้ใส่เข้ามานะครับ
00:41:56อ้าไม่เป็นไรนะทุกคนนะครับอันนี้อ่าดูอัน
00:42:00นี้ดีกว่านะนี่นะครับวิตามินดีเนี่ยถ้า
00:42:04เกิดคุณขาดนะครับเซลล์คุณก็จะเจริญเติบโต
00:42:08ได้ไม่ดีกระดูกจะบางกระดูกจะพุนความ
00:42:11อักเสบปวดกระดูกปวดคลอดต่อปรวดกล้ามเนื้อ
00:42:16ก็จะเป็นเยอะนะโมคมี FC หลายคนที่ปวดข้อ
00:42:20ปวดกระดูกปวดเข่าแล้วก็กินวิตามินดีของผม
00:42:24เนาะรวมถึงกินคอลลาเจนชนิดที่ 2 แบบไม่
00:42:26แปลงสภาพด้วยเนี่ยแล้วก็โอโหมารีวิวมา
00:42:29คอมเมนต์ในกลุ่มวิตามิน VIP กันตูมตามๆ
00:42:32ตามเลยว่าโโหกินแล้วปวดเข่าดีขึ้นปวดข้อ
00:42:36ศอกดีขึ้นนะครับแต่อันนี้ผมแนะนำให้คุณ
00:42:39กินคู่กับคอลลาเจนด้วยนะคอลลาเจนของโอ๊
00:42:42คือชนิดที่ 2 นะครับจะไม่เหมือนกับที่
00:42:44อื่นแล้วเป็นชนิดที่ 2 แบบไม่แปลงสภาพ
00:42:47ด้วยถ้าคุณกระดูกบางกระดูกพุนกระดูกหัก
00:42:50ปวดข้อต่อข้อเข่าข้อศอกปวดหลังปวดส้นเท้า
00:42:53ปวดกระดูกให้คุณกิน D3 K2 2 คู่กับ
00:42:57คอลลาเจนชนิดที่ 2 นะครับใครอยากดูสูตร
00:43:01คอลลาเจนใครอยากได้อยากลอกก็ขอดูสูตรได้
00:43:04นะครับพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับคอลลาเจน
00:43:08หรือคอลลาเจนนะแล้วเดี๋ยวเช็คใน inbox
00:43:11ด้วยนะครับคุยกับน้องแอดมินได้เลยนะครับ
00:43:13ว่าอยากได้โปรคอลลาเจนบำรุงข้อต่อเนาะนอก
00:43:17จากนี้ครับวิตามินดียังช่วยลดการป่วยหรือ
00:43:21ว่าการติดเชื้อในทรวงอกนะครับลดเค้าเรียก
00:43:24ว่า prevent Bent upper respiratory
00:43:27infection นะครับอาจจะช่วยป้องกันผมจะ
00:43:30ใช้คำว่าอาจจะช่วยป้องกันการติดเชื้อใน
00:43:33ปอดเพราะมันไม่มีอะไร 100% เนาะแต่ที่แน่
00:43:36ๆเลยคือวิตามินดีเนี่ยช่วยเรื่องนี่เลยนะ
00:43:39ครับภูมิคุ้มกันของคุณนะภูมิคุ้มกันของ
00:43:43คุณหัวหน้าคือไม่ใช่วิตามินซีนะแต่คือ
00:43:48วิตามินดกสระอีดdoอกนะครับดxสระอีดดอกดัง
00:43:52นั้นใครที่ยังไม่เคยกินเลยผมแนะนำว่าขอดู
00:43:56สูตรและรีบไปหากันมากินนะครับจะหากันเอา
00:43:59เองก็ได้จะกินของโมก็ได้ไม่ซีเรียสนะครับ
00:44:01เพื่อนๆพิมพ์ว่า D K นะครับดค A K นะ
00:44:07ครับนอกจากวิตามินดีแล้วมีวิตามินอย่าง
00:44:10อื่นอะไรอีกบ้างนะครับที่จะช่วยในเรื่อง
00:44:14ของลดโอกาสการเกิดมะเร็งนะครับนะนั่นคือ
00:44:19วิตามินซอโซ่สระอี C นะครับวิตามินซอโซ่
00:44:25สระอีซอ่ะวิตามินซีโมคอยู่ไหน
00:44:29แล้ว
00:44:31อ่าวิตามินซีของโมคไม่อยู่ตรงนี้นะครับ
00:44:35อ่ะไม่เป็นไรทุกคนนะครับไม่มีรูปวิตามิน
00:44:38ซีแต่ว่าบอกสั้นๆเลยนะครับวิตามินซีเนี่ย
00:44:43เค้าช่วยลดอักเสบเนาะแล้วก็ทำให้คุณป่วย
00:44:47ยากนะแต่มันก็ไม่ใช่ยาป้องกันนะครับแล้ว
00:44:51ก็วิตามินซีบางงานวิจัยนะถ้าเรากินซีแบบ
00:44:54highose เนี่ยก็จะช่วยไปฆ่าเซลล์มะเร็ง
00:44:57บางชนิดได้นะครับแต่อันเนี้ยควรจะอยู่ใน
00:45:01การดูแลของคุณหมอนะครับไม่ควรไปกิน
00:45:05วิตามินซีไฮดoseเพื่อจะป้องกันมะเร็งโดย
00:45:07เด็ดขาดนะโอเคมยนะครับย้ำนะครับไม่ควรกิน
00:45:11วิตามินซีที่ highose หรือว่าโดสสูงๆ
00:45:15เพื่อที่จะป้องกันมะเร็งนะครับเพราะมัน
00:45:18ไม่ได้ป้องกันเนาะแต่มันก็อาจจะช่วยไปสู้
00:45:21กับมะเร็งได้นะครับวิตามินซีผมแนะนำจาก
00:45:24แหล่งธรรมชาติเท่านั้นนะครับเพื่อนๆครับ
00:45:26แล้วก็ถ้าจะเป็นสารสกัดเนี่ยควรจะต้อง
00:45:29เป็นสารสกัดใกล้เคียงธรรมชาติให้ได้มาก
00:45:32ที่สุดเนาะใครอยากดูสูตรวิตามินซีสารสกัด
00:45:36ใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดของโอ๊คนะครับ
00:45:39เพื่อนๆพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับวิตามินซี
00:45:43นะของโอ๊คจะเป็นจากคามูคามูนะ
00:45:46ครับเชอี่โรสิแล้วก็biฟาอยเนาะนะครับอ่ะ
00:45:53วิตามินซีใครกินอยู่นะหรือใครไม่รู้จัก
00:45:56ใครยังไม่เคยกินต้องระวังนิดนึงนะครับตอน
00:45:59นี้วิตามินซีที่ประเทศไทยส่วนใหญ่และทั่ว
00:46:02โลกเลยดีกว่าและทั่วโลกเลยมันเป็นรูปแบบ
00:46:05ของ ASCIC เดี่ยวๆนะครับ ASCIC เดี่ยวๆผม
00:46:09อาจจะไม่ค่อยแนะนำเดี่ยวๆนะครับเพื่อนๆ
00:46:13ครับโอเคนะวิตามินซีใครอยากได้สูตรพิมพ์
00:46:16ว่าวิตามินซีลงมานะครับพิมพ์ว่าวิตามินซี
00:46:18ลงมาเนาะตัวต่อไปนะครับสูตรน้ำ
00:46:23มันฆ่ามะเร็งสู้มะเร็งแล้วลดไขมันเลวลด
00:46:30ไตรกีซลบำรุงหลอดเลือดแบบไม่น่าเชื่อนะ
00:46:33ครับนั่นก็คือกรดไขมัน
00:46:37โอเมก้า 3 นะครับกรดไขมันโอเมก้า 3 นะ
00:46:41ครับหรือมีชื่อว่า alpha lenic acid นะ
00:46:45หรือมีชื่อว่า EPA ไคosa pentanoic acid
00:46:49หรือว่า DHA doคosa hex
00:46:53Acid นะครับเจ้าโอเมก้า 3 เนี่ยมันมี
00:46:57ฤทธิ์ลดอักเสบและมีฤทธิ์สู้มะเร็งบางชนิด
00:47:02รวมถึงนะครับยังไปช่วยลดไขมันเร็วในเลือด
00:47:05ที่มีชื่อว่าไตรกีซรายได้อีกด้วยลดปวดข้อ
00:47:08ต่อได้ด้วยนะครับแล้วก็บำรุงหัวใจและหลอด
00:47:11เลือดรวมถึงสมองของคุณด้วยนะครับรวมถึง
00:47:14บำรุงสมองของคุณด้วยเพื่อนๆดูภาพนี้นะ
00:47:18ครับภาพนี้คืออะไรนะครับภาพซาซ้ายนะภาพ
00:47:23ภาพขวาตรงนี้นะครับภาพขวาฝั่งนี้ตรงนี้
00:47:26อ่าตรงนี้อันนี้นะครับคือเนื้องอกนะเนื้อ
00:47:32งอกหรือว่าทูมอรที่เวลาคุณมีเนื้องอกหรือ
00:47:36มีเนื้อร้ายเนี่ยเขาจะก่อให้เกิดสาร
00:47:38อักเสบเจะทำให้คุณไม่อยากอาหารนะแล้วเขา
00:47:41จะทำให้คุณกล้ามเนื้อฟีบนะกล้ามเนื้อฝ่อ
00:47:45นะครับเค้าเรียกว่า cancer คกiaนะครับ
00:47:49cancer คคีย
00:47:51นะหรือภาวะที่คุณซูบจากการเป็นมะเร็งนะ
00:47:53ครับซึ่งสิ่งที่จะช่วยต่อสู้กับภาวะกล้าม
00:47:58เนื้อสลายคักแคกเซียหรือว่าภาวะซูปจาก
00:48:01มะเร็งก็คือการเสริม EPA และ DHA นะครับ
00:48:08EPA DHA ก็คือโอเมก้า 3 นั่นเองนะครับ
00:48:11เพราะไอ้เจ้า EPA และ DHA เนี่ยเขาจะไป
00:48:14ช่วยบำรุงเยื่อหุ้มเซลล์ของคุณนะครับทำ
00:48:18ให้เยื่อหุ้มเซลล์ของคุณเนี่ยมันfluอิ
00:48:21หรือว่ามันลื่นไหลดีแล้วไม่เกิดความ
00:48:23อักเสบสามารถคุยและตอบสนองต่อเซลล์รอบๆ
00:48:27ได้อย่างมีประสิทธิภาพรวมถึงยังกระตุ้น
00:48:31กระบวนการการสร้างนะครับการสร้างเค้า
00:48:33เรียกว่า anabolism เนาะมันจะตรงกันข้าม
00:48:36กับมะเร็งมะเร็งเนี่ยมันจะชอบลดชอบสลาย
00:48:39ชอบ catabolic ชอบ cataboliz นะ
00:48:42catabolism คือสูญสลายหรือว่าแตกทำลายทำ
00:48:48ให้สูญเสียแต่เจ้าโอเมก้า 3 เนี่ยเขาจะ
00:48:52ช่วยสร้างครับเป็น anabolic pathway
00:48:55แล้วก็ช่วยลดอักเสบเป็น anti
00:48:58inflammation รวมถึงยังลด pathway ของ
00:49:01มะเร็งอย่างเช่น
00:49:03nfab และ Foxo 3 นะครับนะ Fox Drop 3
00:49:09นะครับนะอ่า Foxo นะครับไม่ต้องจำไม่ต้อง
00:49:12ไม่ต้องจำเรื่องความรู้แพทย์ลึกๆเอาเป็น
00:49:15ว่าถ้าคุณเป็นมะเร็งน้ำมันที่คุณอาจจะควร
00:49:20เสริมนะมันไม่ได้เอาไว้ใช้รักษาแต่มัน
00:49:22ช่วยบำรุงเนาะหรือถ้าคุณอยากจะกินเพื่อ
00:49:25บำรุงเรื่องของมะเร็งนะครับเรื่องของสู้
00:49:28มะเร็งก็คือโอเมก้า 3 นะครับโอเมก้า 3
00:49:34จากปลาทะเลน้ำลึกนะครับนะปลาทะเลน้ำลึก
00:49:37หรือจะมาจากปลาแซลมอนเมล็ดแฟลหรือจะเป็น
00:49:41สารสกัดโอเมก้า 3 เลยก็ได้นะครับนะซึ่ง
00:49:45ตัวหมอเองผมจะกินโอเมก้า 3 วันละนะครับ
00:49:48วันละ
00:49:521,500-2,000 มกรันะครับวันละ 1,500-2,000
00:49:56มกรัใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 เข้มข้นและ
00:50:01สกัดปลอดโลหะหนักจากปลาธรรมชาติจากแหล่ง
00:50:07ธรรมชาติที่ไม่ใช่ปลาฟาร์มปลาเลี้ยงนะ
00:50:09ครับเพราะว่าถ้าคุณไปกินโอเมก้า 3 ที่
00:50:12สกัดมาจากปลาฟาร์มปลาเลี้ยงเนี่ยคุณอาจจะ
00:50:15ได้โลหะหนักคุณอาจจะได้ ECB คุณอาจจะได้
00:50:18ไดออกซินและคุณอาจจะได้ยาเร่งสีที่เราไม่
00:50:22อยากได้นะครับดังนั้นถ้าคุณอยากได้กรด
00:50:25โอเมก้าเข้มข้นสกัดจากปลาธรรมชาติปลอด
00:50:29โลหะหนักเพื่อนๆขอดูสูตรลอกสูตรหรือจะกิน
00:50:34เหมือนกับหมอก็คุยกับทีมงานได้นะครับ
00:50:36พิมพ์ว่าโอเมก้านะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะ
00:50:41ครับเดี๋ยว Facebook นะครับจะส่งสูตร
00:50:44โอเมก้า 3 สกัดโอเมก้า 3 เข้มข้นพ่น 60
00:50:48กว่าเปอร์เซ็นขึ้นไปให้เพื่อนๆดูว่าอ๋อ
00:50:50โมคเลือกแบบนี้ต้องเลือกสัดส่วนแบบนี้
00:50:53เวลาเพื่อนๆเลือกซื้อของเพื่อนๆเนาะ
00:50:55เพื่อนๆก็สามารถก๊อปวิธีการวิธีการเลือก
00:50:59ได้นะครับหรือเพื่อนๆไม่สามารถหาเองได้ก็
00:51:02สามารถขอโปรกับน้องแอดมินโมโอ๊อกได้เลยนะ
00:51:05ครับพิมพ์ว่า
00:51:07OM 3 นะครับแล้วเดี๋ยว Facebook จะส่ง
00:51:10ให้ใน inbox นะครับเพื่อนๆก็เช็คใน inbox
00:51:13ด้วยเนาะนะครับนะเรื่องของ OMA 3 คือ
00:51:16สำคัญมากๆเลยแล้วสิ่งที่คุณต้องลดให้น้อย
00:51:20ลงถ้าคุณกลัวมะเร็งคุณไม่อยากแก่เร็วตาย
00:51:23เร็วอ้วนไขมันพอกตับแล้วก็หลอดเลือด
00:51:26อักเสบนะครับนั่นก็คือการกินโอเมก้า 6
00:51:31มากจนเกินไปโอเมก้า 6
00:51:34คือนicนะครับซึ่งเวลาคุณกินเข้าไปนะมันก็
00:51:38อยู่ในพวกน้ำมันธัญพืชทั้งหลายนะครับน้ำ
00:51:41มันคาโนล่าน้ำมันปาล์มน้ำมันถั่วลีสงน้ำ
00:51:45มันถั่วเหลือเหลืองน้ำมันลำข้าวน้ำมัน
00:51:47ฮันตะวันน้ำมันคาโนล่าน้ำมันอ่าเรปีดนะ
00:51:52ครับน้ำมันอะไรอ่ะพวกเนี้ยน้ำมันคอตอน
00:51:55seีedนะครับน้ำมันทันตะวันเนี่ยพวกนี้
00:51:58ครับมันจะมีโอเมก้า 6 ก็จริงแต่มันคุณกิน
00:52:04พออยู่แล้วไม่ต้องไปกินเสริมเลยนะครับแต่
00:52:06ถ้าเกิดคุณกินเยอะมากติดของทอดติดผัดน้ำ
00:52:09มันเยอะๆนะติดการใช้น้ำมันพืชสีเหลืองๆ
00:52:13คุณก็จะได้เลนacซิดนี้เข้ามาแล้วไอเจ้า
00:52:16LIC acciid เนี่ยมันจะเปลี่ยนไปเป็น
00:52:18Aracadonic acid ซึ่งไอ้เจ้า Araaconic
00:52:21acid เนี่ยโคตรอักเสบโคตรทำร้ายหลอด
00:52:24เลือดโคตรทำให้ไขมันเลวคุณขึ้นนะและทำให้
00:52:28คุณเสี่ยงหัวใจวายและเป็นมะเร็งแบบไม่ทัน
00:52:32ตั้งตัวเลยนะครับนะนี่คือกรดโอเมก้า 6
00:52:35ที่มากเกินไปนะผมใช้คำว่ามากเกินไปไฮไลท์
00:52:39คำว่ามากเกินไปก่อนนะไม่ใช่แบบกินนิด
00:52:42เดียวแล้วเป็นไม่ใช่แต่คนส่วนใหญ่เนี่ย
00:52:44กินมันมากเกินไปนะครับมากเกินไปมากๆเลยนะ
00:52:48ก็ไม่ดีครับนะไม่ดีเลยเนาะโอเมก้า 6 ไม่
00:52:51ดีโอเมก้า 3 โคตรดีโอเคมั้ยนะโอเมก้า 6
00:52:57ไม่ดีโอเมก้า 3 โคตรดีนะครับคุณชดา
00:53:02ธนาธัน์จาก Facebook ถามว่ากินแอสเปริน
00:53:05อยู่นะครับสามารถทานโอเมก้า 3 ได้มยเนาะ
00:53:09คำตอบก็คือทานได้นะครับเนี่ยไม่ใช่ข้อบก
00:53:14ชี้ในการห้ามกินกรดโอเมก้า 3 นะครับยก
00:53:18เว้นถ้าคุณกิน
00:53:21วอฟินถ้าคุณกินวอฟินเนี่ยอันเนี้ยคุณอาจ
00:53:24จะกินโอเมก้า 3 แค่เม็ดเดียวพอนะครับไม่
00:53:27ต้องกินเยอะนะแต่ถ้าคุณกินแอสเปอรินไม่
00:53:29เป็นไรนะครับไม่เป็นไรนะครับนะไม่เป็น
00:53:33ไรใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 ก็ขอดูใน inbox
00:53:37ได้นะครับเพื่อนๆครับเนาะโอเคนะสารอาหาร
00:53:42ตัวลับนะครับเค้าเรียกว่าเป็นตัวละครลับ
00:53:45ในเรื่องของสารอาหารที่จะช่วยตับคุณสู้
00:53:48มะเร็งช่วยร่างกายคุณล้างสารพิษช่วยร่าง
00:53:52กายคุณลดภูมิแพ้ช่วยลดสลดลดไอนะครับลดรอง
00:53:57โควิดแล้วก็บำรุงผิวบำรุงตับบำรุงภูมิ
00:54:01คุ้มกันแบบไม่มีใครรู้มาก่อนนั่นก็คือ
00:54:06NA นะครับ
00:54:10Na นะครับเนี่ยหน้าที่เขาเยอะมากครับ
00:54:13ตั้งแต่ลดอักเสบนะครับลด NF ผ้า B NF
00:54:18ผ้า B เกี่ยวข้องโดยตรงกับมะเร็งนะครับ
00:54:20แล้วก็ลด Tumer Necrosis Factor Alpha
00:54:23นะครับลด Intulquin 1 ลด Intulquin 6
00:54:26นะครับไม่ต้องจำชื่อเอาเป็นว่า TNF Alpha
00:54:29IL1 L6 NFA B เป็นสารที่มะเร็งชอบชอบ
00:54:34ๆๆแต่เจ้าแนเนี่ยแน NAC เนี่ยจะไปลดสิ่ง
00:54:38เหล่านี้นะครับนะครับยังมีเา้าเรียกว่า
00:54:42ไดซาฟอ
00:54:43หรือว่ามีพันธะซัลเฟอร์ 2 อันนะครับซึ่ง
00:54:46ไอ้เจ้าพันธะซัลฟเฟอร์เนี่ยมันจะไปช่วย
00:54:49รีไซคleglลูต้าไทอนในร่างกายที่ถูกใช้
00:54:52แล้วให้กลับมา active นะครับนะให้กลับมา
00:54:56แคtiveหมายความว่ายังไงหมายความว่าถ้าคุณ
00:54:59เป็นคนที่ตับไม่ค่อยดีคุณเป็นคนที่กินยา
00:55:01เคมีเยอะคุณเป็นคนที่อ่ามีไขมันพอกตับ
00:55:06หรือมีโลหะหนักเยอะหรือคุณดื่มเหล้าเยอะ
00:55:09คุณคุณขาดวิตามินบีนะเนี่ยจะช่วยให้ตับ
00:55:14คุณรีไซคleglูต้าไทอนกลับมาใช้ใหม่ได้นะ
00:55:19ครับทำไมโหถึงพูดถึงกลูต้าไทโอนผมไม่ได้
00:55:22บอกให้ไปหาglูต้าไทอนมากินเสริมนะเพราะ
00:55:24ว่าในท้องตลาดไทยส่วนใหญ่เนี่ยไม่ค่อยไม่
00:55:27ค่อยได้ผลเนาะเพราะว่ามันไม่ได้อยู่ใน
00:55:29ฟอร์มไโปโซมนะดังนั้นกลูต้าที่ไม่ใช่
00:55:33ไโปโซมกินไปอาจจะไม่ได้ประโยชน์นะครับแต่
00:55:37สิ่งที่ดีกว่าคือกินแนกครับกิน Na เพื่อ
00:55:42ไปเพิ่มglลูต้าให้กับตับของคุณแบบ
00:55:45ธรรมชาติหรือถ้าคุณหากลูต้าไทโอนที่เป็น
00:55:50ไโปซก็กินแบบนั้นก็ได้นะครับนะใครอยากได้
00:55:54สูตรทั้งแนกแล้วก็glูต้านะครับผมมีแนค
00:55:58แล้วก็กลูต้าที่เอามาให้ FC เนาะใครอยาก
00:56:01ได้พิมพ์ว่าแน็คนะครับสระแอนหนูคควายแน็ค
00:56:04แล้วก็กลูต้านะครับกไก่ลิงสระอูตเต่าไม้
00:56:09โทสระอ่าแนกกับglูต้า 2 ตัวนี้อาจจะช่วย
00:56:14บำรุงตับคุณได้เนาะแต่ถ้าคุณอยากบำรุงตับ
00:56:17แบบเน้นๆเลยแนะนำเรื่องของ Milk Test นะ
00:56:20ครับอันนี้ฝรั่งนะฝรั่งทางอเมริกายุโรป
00:56:24เนี่ยเขามาจดทะเบียนปัญญาเลยนะครับ Milk
00:56:27Fisle สารสกัดบำรุงตับมีงานวิจัยเยอะมาก
00:56:30นะครับใครอยากได้ Milk Testle สารสกัด
00:56:33บำรุงตับเพื่อนๆพิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับ
00:56:37พิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับนะโอเคครับนอกจาก
00:56:42สิ่งที่โหมได้พูดไปเนาะลดอักเสบรีไซคle
00:56:45glูต้าไทโอนลดกระบวนการอักเสบแล้วก็ลด
00:56:48กระบวนการเจริญเติบโตของมะเร็ง
00:56:51แนลดโลหะหนักในร่างกายนะครับโลหะหนักคือ
00:56:56อะไรโลหะหนักคือควันบุหรี่คือ PM 2.5 5
00:56:59คือตะกั่วคือปลอดคือแคทเมียมคือสารหนูคือ
00:57:03อาร์เซนิคนะพวกเนี้ยเป็นสารตกค้างที่ถ้า
00:57:07เกิดคุณมีนานๆมีแบบเรื้อรังเพิ่มโอกาส
00:57:10เสี่ยงให้คุณเป็นมะเร็งเป็นหลอดเลือดสมอง
00:57:13ตีบเป็นหัวใจวายนะแล้วก็เป็นโรคปอดต่างๆ
00:57:17นานาเยอะแยะเต็มไปหมดเลยนะครับรวมถึงอาจ
00:57:19จะเพิ่มความเสี่ยงให้คุณเป็นเบาหวานง่าย
00:57:21ขึ้นอีกต่างหากด้วยนะครับดังนั้นเนี่ยแน
00:57:25โคตรสำคัญนะครับซึ่งแนตอนเนี้ยคุณสามารถ
00:57:29กินได้จากอาหารธรรมชาติก็มีนะครับอาหาร
00:57:32อะไรมีนักเยอะนี่ดูรูปนี้เลยนะครับอาหาร
00:57:36อะไรมีนักเยอะโมคจัดมาให้นะครับเอาง่ายๆ
00:57:39เลยก็คืออาหารทุกอย่างเลยอ่ะ
00:57:42ที่อ่าที่มีกลิ่นเหม็นเหมือนกรรมถรน่ะนะ
00:57:46ครับนะอาหารที่มีกลิ่นเหม็นเหมือนกรรมถรร
00:57:49เนาะนะครับมีอะไรบ้างนะกระเทียมหอมแดง
00:57:54บร็อกโคลี่กะหล่ำดอกสวิตช์จเคล
00:57:58กะหล่ำปีม่วงกะหล่ำปีดาวเนาะผักอ่ากะหล่ำ
00:58:04ปีงอกนะครับหรือว่าจะเป็นบร็อกโคลี่งอก
00:58:07พวกนี้ดีมากๆเลยนะครับมีแน็คนะมีแนคนะ
00:58:11ครับนะมีซิสเตอีนนะครับนะรวมถึงทุกคนนี่
00:58:16อันนี้คืออาหารต้านมะเร็งชั้นเยี่ยมเลยนะ
00:58:18ครับแครอทมะเขือเทศ dark ช็อกโกแลตอัลมอน
00:58:24พรินะครับแอปเปิ้ล
00:58:27น้ำมันมะกอกชาเขียวแล้วก็ผักใบเขียวทุก
00:58:31ชนิดนะครับรวมถึงอะโวคาโดด้วยนะครับ
00:58:34อะโวคาโดด้วยเนาะเอออะโวคาโดเนี่ยมี
00:58:37ประโยชน์มากมีประโยชน์มากๆเลยถ้าคุณกิน
00:58:41อะโวคาโดวันละ 1 ลูกได้เนี่ยดีมากๆเลยนะ
00:58:44ครับแต่ระวังเรื่องของผู้ป่วยที่เป็นโรค
00:58:46ไตเนาะใครที่ไตวายระยะสุดท้ายหรือว่าใคร
00:58:49ที่อ่ากินยาวอไฟรินอยู่นะครับอาจจะต้อง
00:58:53เลี่ยงเลี่ยงอะโวคาโดไปก่อนเนาะแต่สำหรับ
00:58:57ใครที่ไม่ได้เป็นสิ่งที่ผมบอกมาคุณสามารถ
00:59:00กินได้นะครับคุณสามารถกินได้นะครับนะอ่า