- คำถาม:
- สารอาหารชนิดใดที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือดและเพิ่มการทำงานของหัวใจให้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- โอเมก้าทรี ฟอตตี้ แอซิด ซึ่งพบได้ในปลาทะเลลึกและผักต่างๆ ช่วยลดไตรกลีเซอไรด์ ลดอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจขาดเลือด และทำให้อัตราการตายจากหัวใจรวมถึงการนอนโรงพยาบาลจากโรคหัวใจลดลง
คลิปสรุป EP15 : สารอาหาร 6 ชนิดที่ดีต่อหัวใจ (สรุป)
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:08fatty Acid
00:01:38นะครับพบได้ในปลาทะเลลึกและผักต่างๆนะครับช่วยให้ลดไปกี่สลายก็คือใครมาชนิดนึงนะครับในร่างกายได้เป็นอย่างดีเมื่อลดไตรกลีเซอไรด์อัตราเสี่ยงหรือว่าภาวะความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจขาดเลือดก็จะลดลงตามมานะครับรวมทั้งตัวโอเมก้าทรีเนี่ยยังเพิ่มการทำงานของหัวใจให้ดีขึ้นนะครับอัตราการตายจากหัวใจลดลงนะครับการนอนโรงพยาบาลจากโรคหัวใจลดลงครับและนี่ก็คือข้อดีของโอเมก้าทรีแฟตตี้
00:01:39Acid
00:01:41ครับต่อมาครับสารอาหารตัวที่ 2
00:01:42ที่ดีต่อหัวใจก็คือวิตามินดีนั่นเองครับวิตามินดีนะครับอย่าลืมครับจะให้วิตามินดีออกฤทธิ์ได้ดีในร่างกายท่านต้องออกไปพบกับแสงแดดออกไปเดินออกกำลังกายนะครับรับอากาศบริสุทธิ์นะครับวิตามินดีในร่างกายของท่านจะใช้ได้อย่างดีมีประสิทธิภาพ