00:00:02 → 00:00:04ไว้
00:00:04 → 00:00:08เป็นคีตอร์ดินี่ๆโอ๊ๆ
00:00:08 → 00:00:16มา
00:00:16 → 00:00:19สวัสดีค่ะทุกคน 5 สิ่งที่เราต้องรู้ก่อน
00:00:19 → 00:00:22ที่เราจะทานวิตามินกันแดดนะค่ะวิตามินกัน
00:00:22 → 00:00:25แดดกันได้อะไรยังไงอย่างไรเหมาะกับใคร
00:00:25 → 00:00:28บ้างแล้วตัวเม็ดเนี่ยมันเป็นแบบไหนเดี๋ยว
00:00:28 → 00:00:31แกะให้ดูเลยค่ะสวยสอี่กับอุ๋มโอลิเวีย
00:00:31 → 00:00:34สวัสดีค่ะให้คำแนะนำในเรื่องของการเลือก
00:00:34 → 00:00:36ใช้สกินแคร์แล้วก็เทคโนโลยีต่างๆในการดู
00:00:36 → 00:00:38แลทุกความสวยทุกเรื่องเกี่ยวกับหน้า
00:00:38 → 00:00:41ปรึกษามาอุมนะคะวันนี้เนี่ยเราก็มาคุยกัน
00:00:41 → 00:00:45เรื่องของวิตามินกันแดดนะเราสรุปมาให้ฟัง
00:00:45 → 00:00:49นะคะเพราะว่าจริงๆแล้วเนี่ยต้องบอกว่า
00:00:49 → 00:00:53ประเทศเราอ่ะยังไงอ่ะเราก็หลีกหนีหายไป
00:00:53 → 00:00:56จากแสงแดดไม่ได้นะคะแล้วคนไทยเองเนี่ย
00:00:57 → 00:00:59เมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไปมีปัญหาหาเรื่องของ
00:00:59 → 00:01:03กระฟ้ากันมากกว่า 50% เลยนะคะแล้วก็คนที่
00:01:03 → 00:01:06มีปัญหาเรื่องจุดด่างดำอ่ะมีมากกว่า 70%
00:01:06 → 00:01:09ดังนั้นเนี่ยเรารู้อยู่แล้วว่าแสงแดดอ่ะ
00:01:09 → 00:01:14มีอิทธิพลอย่างมากนะคะกับการเกิดเม็ดสี
00:01:14 → 00:01:17ต่างๆในวันนี้เรามาดูกันค่ะอ่ะจริงๆแล้ว
00:01:17 → 00:01:20นะคะต้องบอกว่าสารกันแดดทั้งหลายหรือว่า
00:01:20 → 00:01:22คืออู่มาเรียกวิตามินกันแดดมันอาจจะไม่
00:01:22 → 00:01:24ค่อยตรงตัวสักเท่าไหร่นะอาจจะเป็นเรื่อง
00:01:24 → 00:01:27ของอาหารเสริมกันแดดเงี้ยดีกว่านะคะแต่
00:01:27 → 00:01:29ว่าเพื่อความเข้าใจง่ายนะวิตามินกัน
00:01:29 → 00:01:32แดดมันจะเข้าใจง่ายกว่าก็ขออนุญาตใช้คำ
00:01:32 → 00:01:36นั้นแทนนะอ่ะคราวนี้เนี่ยมีใครทานอยู่
00:01:36 → 00:01:39แล้วบ้างวิตามินอาหารเสริมที่จะช่วยใน
00:01:39 → 00:01:42เรื่องของการกันแดดมีใครทานอยู่แล้วบ้าง
00:01:42 → 00:01:44นะคะถ้าทานอยู่แล้วกด 1 ให้อมนิดนึงถ้า
00:01:44 → 00:01:48เกิดยังไม่เคยได้ทานนะคะกด 2 เล็งๆไว้แต่
00:01:48 → 00:01:50ยังไม่เคยอะไรอย่างเงี้ยวันนี้มารับข้อ
00:01:50 → 00:01:53มูลเพิ่มเติมไปนะคะแล้วก็เผื่อจะช่วยตัด
00:01:53 → 00:01:56สินใจได้ง่ายหรือว่ายักคืนหรือว่าอะไรยัง
00:01:56 → 00:01:59ไงก็มาดูนะอ่าใครเข้ามาแล้วทักทายกันนิด
00:01:59 → 00:02:04นึงนะคะอ่ะสวัสดีค่ะคุณมิวคุณเกดแก้วนะคะ
00:02:04 → 00:02:06ช่องทางอื่นๆใครเข้ามาแล้วก็ทักทายกันนิด
00:02:06 → 00:02:09นึงนะคะหรือว่าถ้าสมมุติว่าทานอยู่แล้ว
00:02:09 → 00:02:12เนี่ยก็สามารถเอ่อคอมเมนต์มาได้หรือว่า
00:02:12 → 00:02:15แชร์ประสบการณ์อะไรเงี้ยก็ได้นะคะว่าทาน
00:02:15 → 00:02:18แล้วเป็นยังไงบ้างนะคะอ่ะสวัสดีค่ะคุณ
00:02:18 → 00:02:21จอนนี่อ่ะชื่อเหมือนหลานผมเลยนะคะหลาน
00:02:21 → 00:02:26ชื่อจอนนี่น่ารักกรุบกิอ่าคุณฟางอ่าคุณ
00:02:26 → 00:02:29ฟางข้าวสวัสดีค่ะ
00:02:29 → 00:02:32ใครเข้ามาแล้วทักทายกันนิดนึงนะคะอ่า
00:02:32 → 00:02:37สวัสดีค่ะคุณ
00:02:37 → 00:02:43แอมหรือเปล่าคะ I แออ่ะคุณอุษณีคุณวิภา
00:02:43 → 00:02:47คุณเบญจาสวัสดีค่ะก็มีคนที่ทานอยู่แล้วนะ
00:02:47 → 00:02:50จริงๆแล้วอ่ะคือต้องบอกว่าผมเชื่อว่านะ
00:02:50 → 00:02:54ถ้าเกิดใครติดตามผมมานานแล้วนะคะก็จะคง
00:02:54 → 00:02:56ได้ลองทานแหละหรือแม้กระทั่งกำลังทานอยู่
00:02:56 → 00:03:00นะค่ะก็เอ่อเรามาดูกันว่าเอ้ยทานต่อ
00:03:00 → 00:03:03เนื่องยาวๆได้มั้ยจะมีอันตรายอะไรหรือ
00:03:03 → 00:03:07เปล่าคะเดี๋ยวเรามาดูกันสิ่งแรกก่อนเลย
00:03:07 → 00:03:08แล้วกันนะเดี๋เราเข้าเรื่องอ่ะสวัสดีค่ะ
00:03:08 → 00:03:10คุณกุทธลี่
00:03:10 → 00:03:13สิ่งแรกเลยนะคะที่เราจะต้องรู้ก่อนที่เรา
00:03:13 → 00:03:16จะทานพวกวิตามินหรือว่าอาหารเสริมกันแดด
00:03:16 → 00:03:20ก็คือว่ามันคือสารอะไรแล้วมีกลไกการออก
00:03:20 → 00:03:23ฤทธิ์อย่างไรบ้างนะคะจะไปช่วยอะไรตรงไหน
00:03:23 → 00:03:27บ้างนะอันนี้คืออันสำคัญเอ่อเอ่อรู้ไว้
00:03:27 → 00:03:30ใช่ว่าอย่างงี้ดีกว่ารู้ไว้ใช่ว่าสำหรับ
00:03:30 → 00:03:32วันนี้นะคะตัวที่ผมเลือกมาคุยเนี่ยจะชื่อ
00:03:32 → 00:03:38ว่าโพลิโพเดียมลิโฟตมอสถือว่าเป็นอ่าตัว
00:03:38 → 00:03:41สารสกัดจากเฟิร์นตัวนี้เป็นอาหารเสริมที่
00:03:41 → 00:03:44มีงานวิจัยในเรื่องของการกันแอดมากที่สุด
00:03:44 → 00:03:51ในโลกคือมากอเยอะมากๆจริงๆนะคะแล้วก็อ่า
00:03:51 → 00:03:54ตัวนี้เนี่ยเป็นเฟิร์นนะคะที่ได้มาจาก
00:03:54 → 00:03:55อเมริกาใต้
00:03:55 → 00:03:58เก็เอาเฟิร์นมาแล้วก็มาสกัดให้ได้สารออก
00:03:58 → 00:04:04ฤิเาก็เลยจะชื่อเต็มๆว่าโพี่โพิโพอ
00:04:04 → 00:04:08ex ก็คือเป็นสารที่สกัดนะครับแล้วก็เ่อ
00:04:08 → 00:04:11เรียกสั้นๆว่า PL แล้วกันขออนุญาตเรียก
00:04:11 → 00:04:15ว่า PL PL เนี่ยก็จะประกอบด้วยคือมัน
00:04:15 → 00:04:17เป็น extract เนาะสกัดระบับเฟิร์มมันก็
00:04:17 → 00:04:19เลยจะประกอบด้วยสารหลายอย่างด้วยกันที่
00:04:19 → 00:04:24เป็นกลุ่มที่เราชื่อว่า Poyal อันนี้ฟัง
00:04:24 → 00:04:27ผ่านๆนะฟังไปฟังมาเดี๋มันก็จะปกติเนี่ยจะ
00:04:28 → 00:04:30เข้าหูซ้ายรู้หูขวาใช่มั้ยฟังบ่อยๆเดี๋ยว
00:04:30 → 00:04:33ก็จะแบบบางอันก็หลุดไปบางอันก็ยังอยู่ฟัง
00:04:33 → 00:04:37ไปเรื่อยๆค่ะก็อ่าเป็นความรู้เพราะมัน
00:04:37 → 00:04:39เชื่อว่า
00:04:39 → 00:04:42poิฟอลนี่น่าจะคุ้มกันแล้วนะคะอ่าก็จะมี
00:04:43 → 00:04:47fulic acid cฟic acid
00:04:47 → 00:04:50คอโลenic acid pumic acid มีหลายอัน
00:04:50 → 00:04:53เป็น extract อยู่ในนั้นนะ
00:04:53 → 00:04:57ซึ่งออกลึกเป็นanoซidantคุณสมบัติหลักของ
00:04:57 → 00:04:59มันเลยเนี่ยก็คือให้เรานึกถึงเซลล์นะอ่า
00:04:59 → 00:05:04สมมุติว่าผิวของเราเวลาโดนแดดอ่ะค่ะเซลล์
00:05:04 → 00:05:07เซลล์นึงก็ได้เวลาโดนแดดในเซลล์จะมี DNA
00:05:07 → 00:05:09แล้วถ้าแสงแดดไปทำลาย DNA สิ่งที่เกิด
00:05:09 → 00:05:13ขึ้นคือเซลล์ตายโซคค่ะก็จะเกิดความแก่
00:05:13 → 00:05:18ขึ้นมาแล้วก็จะมีปฏิกิริยาเพอกช
00:05:18 → 00:05:22อักเสบเกิดขึ้นนะคะก็แล้วก็การอักเสบวัฒน
00:05:23 → 00:05:26ทำให้เราแก่เช่นเดียวกันตัว PLE ก็จะไป
00:05:26 → 00:05:30ช่วยต้องการ DNA ของเราไม่ถูกทำลายช่วยลด
00:05:30 → 00:05:33การอักเสบก็คือจะช่วยลดการทำลายคอลลาเจน
00:05:33 → 00:05:36ด้วยนั่นก็คือจะช่วยลดแย่อะไรเงี้ยได้
00:05:36 → 00:05:38ด้วยนะคะรวมถึงอันนึงที่สำคัญที่เราคุย
00:05:39 → 00:05:42กันก็คืออาหารเสริมที่ช่วยปกป้องผิวจาก
00:05:42 → 00:05:45แสงแดดมันก็จะช่วยทำให้ผิวของเราอ่ะคน
00:05:45 → 00:05:50ประดับได้ดีมากยิ่งขึ้นจะมีค่าของ NED นะ
00:05:50 → 00:05:52งงอีกสิ
00:05:52 → 00:05:56อ่ะไม่เป็นไรก็คือจะเอ่อเค้าเรียกผิวเรา
00:05:56 → 00:06:00จะชนะแดได้ดีมากยิ่งขึ้นอสรุปง่ายๆอ่ะ
00:06:00 → 00:06:03สวัสดีค่ะคุณวาสนาใครเข้ามาแล้วทักทายกัน
00:06:03 → 00:06:07นิดนึงนะคะในแบบช่องทางอันนี้คือข้อแรก
00:06:07 → 00:06:16ว่า
00:06:16 → 00:06:21ลดการทำลาย DNA ลดการอักเสบเพิ่มความแข็ง
00:06:21 → 00:06:24แรงของผิวทำให้ทนต่อแดดได้ดีมากยิ่งขึ้น
00:06:24 → 00:06:27นะคะลดการทำลายคอลลาเจนได้ด้วยดังนั้น
00:06:27 → 00:06:31เนี่ยคนที่เหมาะที่จะรับประทานนะคะก็
00:06:31 → 00:06:35เหมาะที่จะรับประทานนี้ดีกว่าถ้ามีบัเจต
00:06:35 → 00:06:38เหลืออ่าก็สามารถทานได้แต่ถ้าสมมุติว่า
00:06:38 → 00:06:41อุ้ยบัจแม่อะไรอะไรยังไงอย่างไรเรามีวิธี
00:06:41 → 00:06:44ปกป้องตัวเองจากแสงแดดเยอะแยะไปนะคะแต่
00:06:44 → 00:06:48ถ้าสมมุติว่าเออแบบเงินไม่ใช่ปัญหานะไอ้
00:06:48 → 00:06:52พวกอาหารเสริมเหล่านี้เนี่ยก็น่าสนใจ
00:06:52 → 00:06:55เหมาะสำหรับใครบ้างนะคะถ้าเกิดตามตำราเลย
00:06:55 → 00:06:59เนี่ยสิ่งเหล่านี้ค่ะเกิดมาในยุคแรกๆเค้า
00:06:59 → 00:07:03ก็มีความสนใจในเรื่องของโรคภัยไข้เจ็บ
00:07:03 → 00:07:06เนาะอย่างเช่นคนที่มีโรคแพ้แสงหรือว่า
00:07:06 → 00:07:10โฟโตเดอร์คือโดนแดดแล้วผื่นขึ้นน่ะค่ะ
00:07:10 → 00:07:12ตระกูลที่โดนแดดแล้วผื่นขึ้นแบบนี้เนี่ย
00:07:12 → 00:07:15เขาก็จะแนะนำให้ทานเพราะว่านอกจากการทา
00:07:15 → 00:07:17ครีมกันแดดหรือใส่เสื้อผ้าเราจะให้ใส่
00:07:17 → 00:07:20เสื้อผ้าปกปิดตลอดเวลาก็ไม่ได้เนาะทาครีม
00:07:20 → 00:07:23กันแดดแดดก็อาจจะมีหลุดอะไรเงี้ยไปบ้าง
00:07:23 → 00:07:26แต่ในกรณีที่กินเข้าไปเลยอ่ะค่ะมันก็จะ
00:07:26 → 00:07:30เค้าเรียกอยู่ตลอดทั้งวันไม่มีหลุดช่วย
00:07:30 → 00:07:33เสริมกันกับการทาครีมกันแดดไปนะคะก็จะ
00:07:33 → 00:07:36เป็นเรื่องของอ่าผื่นผิวหนังที่เกิดจาก
00:07:36 → 00:07:40แสงแดดได้คนที่เป็นมะเร็งผิวหนังก็ได้คน
00:07:40 → 00:07:42ไทยเนี่ยอาจจะไม่ค่อยเจอมะเร็งผิวหนังนะ
00:07:42 → 00:07:45คะแต่ถ้าเกิดใครอยู่เมืองนอกหรือมีแฟน
00:07:46 → 00:07:48ต่างชาติที่เป็นชาวผิวขาวคองเคชียนอะไร
00:07:48 → 00:07:52อย่างงี้นะคะฟังไว้ก็น่าจะดีเพราะว่าวัน
00:07:52 → 00:07:55นึงเนี่ยที่แฟนของคุณเนี่ยมีปัญหาเรื่อง
00:07:55 → 00:07:59ของมะเร็งผิวหนังซึ่งมีโอกาสเยอะก็เผื่อ
00:07:59 → 00:08:03อันเนี้ยจะเป็นอีกทางเลือกนึงหรือว่าอีก
00:08:03 → 00:08:07ตัวเสริมนึงที่จะช่วยเอ่อปกป้องผิวอ่า
00:08:07 → 00:08:09เพื่อช่วยลดการเกิดมะเร็งผิวหนังนะคะก็
00:08:09 → 00:08:12ลองดูลองดู
00:08:12 → 00:08:16อ่ะแต่ในคนไทยที่เจอได้บ่อยอ่าสวัสดีค่ะ
00:08:16 → 00:08:19คุณสุภารัตน์ในคนไทยที่เจอได้บ่อยนะคะก็
00:08:19 → 00:08:24ก็จะเป็นเรื่องของเม็ดสีนั่นเองเม็ดสีฟ้า
00:08:24 → 00:08:27หรือแม้กระทั่งเอ่อรอยดำต่างๆคือมัน
00:08:28 → 00:08:31สามารถช่วยได้ทั้งฝ้าแล้วก็รอยดำเลยนะอืม
00:08:31 → 00:08:34ช่วยได้ทั้งฝ้าและรอยดำคราวนี้เนี่ย
00:08:34 → 00:08:37เดี๋ยวก็จะมาลงอินดีลให้นะคะว่าจริงๆแล้ว
00:08:37 → 00:08:44อ่ะฝ้าเนี่ยต้องบอกว่าเอ่อ PL นะคะจะอยู่
00:08:44 → 00:08:47ในอาหารเสริมตอนเนี้ในเมืองไทยเนี่ยก็คือ
00:08:47 → 00:08:52จะเป็นเฮลิโอแครซึ่งอริจินอของเขา้าอ่ะ
00:08:52 → 00:08:55คือสีส้มอันนี้
00:08:55 → 00:08:59อันนี้อันนี้อันนี้ต้องต้องฟังนิดนึงนะคน
00:08:59 → 00:09:02ที่เป็นฝ้าถ้าเกิดเป็นฝ้านะคืออันนี้คือ
00:09:02 → 00:09:05รุ่นออริจินอของเขาถ้าเกิดใครเป็นเรื่อง
00:09:05 → 00:09:08ผื่นแพ้แสงหรือว่ามะเร็งผิวหนังทานตัวนี้
00:09:08 → 00:09:11ได้เลยแต่ถ้าสมมุติว่าเป็นฝ้าเนี่ยอาจจะ
00:09:11 → 00:09:14ต้องนี่นิดนึงนะตัวสีส้มเนี่ยอุ่ม
00:09:14 → 00:09:18มหาวิจัยที่มันทำเรื่องฝ้าไม่เจอแต่ไอ้
00:09:18 → 00:09:22ที่เจอเจอเนี่ยมันก็บอกว่ามันไม่แตกต่าง
00:09:22 → 00:09:27แปลว่ากลุ่มที่ทานอันเนี้ยกับกลุ่มที่ไม่
00:09:27 → 00:09:33ทานฝ้าการลดลงของฝ้าจากยาทาไม่ได้ต่าง
00:09:33 → 00:09:36อันนี้สำคัญนะถ้าเป็นอันนี้นะแต่ในทาง
00:09:36 → 00:09:41กลับกันถ้าสมมุติว่าเป็นเม็ดม่วงอันนี้
00:09:41 → 00:09:44ถ้าเป็นเม็ดม่วงอันเนี้ยค่ะมันจะมีสาร
00:09:44 → 00:09:47สกัดอย่างอื่นเพิ่มขึ้นมาแล้วเขาก็มีงาน
00:09:47 → 00:09:52วิจัยของเขาว่ามันสามารถทำให้ฝ้าจางลงได้
00:09:52 → 00:09:55เออแค่กินอันเนี้ยแล้วก็ทาครีมกันแดดนะ
00:09:55 → 00:09:59อันอันนี้ต้องรู้นะถ้าเกิดใครเป็นฝ้าสี
00:09:59 → 00:10:02คือถ้าให้อ๋มเชียร์นะไม่ใช่แค่ฝ้าเรื่อง
00:10:02 → 00:10:06แบบใครต้องการทานวิตามินกันแดดเพื่อแบบ
00:10:06 → 00:10:10ช่วยเรื่องสีฝ้าแนะนำ
00:10:10 → 00:10:14อันนี้แต่ถ้าทานช่วยเรื่องอื่นอย่างเช่น
00:10:14 → 00:10:18เด็กๆทานคนเป็นมะเร็งผิวหนังทานหรือว่า
00:10:18 → 00:10:21เราแบบไม่ได้มีปัญหาอะไรแต่ว่าอยากออกแดด
00:10:21 → 00:10:24แล้วต้องการได้รับการปกป้องมากขึ้นตัว
00:10:24 → 00:10:26เนี้ยก็เพียงพอแล้วนะคะตัวนี้ก็เพียงพอ
00:10:26 → 00:10:29แล้วเอออันนี้มันเห็นสีอยู่แล้วอ่ะก็ไม่
00:10:29 → 00:10:31ต้องแกะก็ได้มั้ยอันนี้เห็นสีอยู่แล้วแต่
00:10:31 → 00:10:34อันเนี้ยไม่เห็นสีตอนแรกเราจะมาแกะให้ดู
00:10:34 → 00:10:37อ่ะเดี๋จะมาแกะให้ดูตอนท้ายก็แล้วกันนะคะ
00:10:37 → 00:10:39คราวนี้เนี่ยคนเป็นฝ้าต้องบอกว่าจริงๆ
00:10:39 → 00:10:41แล้วเนี่ยไม่ได้จำเป็นจะต้องทานวิตามิน
00:10:41 → 00:10:45หรือว่าอาหารเสริมที่จะช่วยปกป้องแสงแดด
00:10:45 → 00:10:48เพิ่มเติมนะอันนี้ต้องบอกก่อนถ้าคุณ
00:10:48 → 00:10:52สามารถดูแลฝ้าได้อย่างดีแปลว่า
00:10:52 → 00:10:56จะทายาเองจะพบแพทย์จะอะไรยังไงก็ตามนะคะ
00:10:56 → 00:10:59แล้วฝ้ามันจางแล้วจริงๆแล้วก็ไม่ได้
00:10:59 → 00:11:03จำเป็นขนาดนั้นแต่ถ้าเงินไม่ใช่ปัญหาการ
00:11:03 → 00:11:07ทานสิ่งเหล่าเนี้ยค่ะก็แล้วบวกกันกับเอ้ย
00:11:07 → 00:11:10ฝ้าไม่จางซักทีหรือว่าชีวิตฉันต้องออกแดด
00:11:10 → 00:11:13บ่อยไม่อยากให้ฝ้ากลับมาเร็วอะไรอย่าง
00:11:13 → 00:11:18เงี้ยค่ะอ่ะเอ่อเอ่อซื้อได้ที่ไหนอ่าช่อง
00:11:18 → 00:11:21ทางฝากดูหน่อยนะช่องทางที่เปิดในมือถือ
00:11:21 → 00:11:25เหรอจ๊ะฝากไปนิดนึงแล้วกันนะคะก็สำหรับ
00:11:25 → 00:11:27ตัวนี้เนี่ย
00:11:27 → 00:11:29เอ่อ
00:11:29 → 00:11:33ก็จะทานเมื่อเนี่ยแหละทายาก่อนแล้วทำ
00:11:33 → 00:11:36เลเซอร์ก่อนแล้วทำอะไรก็แล้วฝ้ายไม่ค่อย
00:11:36 → 00:11:39จางเลยลองเพิ่มไปค่ะเพราะว่ามันจะช่วยทำ
00:11:39 → 00:11:43ให้อ่าเค้าเรียกมีงานวิจัยว่าทำให้ฝ้าจาง
00:11:43 → 00:11:47ลงได้ต้องเป็นเม็ดเม็ดอันนี้นะมีงานวิจัย
00:11:47 → 00:11:50แต่เม็ดอันเนี้ยไม่มีถ้าแค่ไม่ต้องการให้
00:11:50 → 00:11:53แบบผิวไหม้เวลาไปทะเลไปเที่ยวไปออกแดดอัน
00:11:53 → 00:11:57นี้ก็พอเด็กๆอันนี้ก็พอแต่ถ้าสมมุติว่า
00:11:57 → 00:11:59เป็นฝ้าต้องอันนี้นะคะถึงมีงานวิจัย
00:12:00 → 00:12:03เรื่องของช่วยเรื่องของฝ้าได้อ่ะผ่านไป
00:12:03 → 00:12:07คราวนี้เนี่ยก็มีอย่างี้ด้วยนะว่าในกรณี
00:12:07 → 00:12:10ที่ฝ้าคุณแบบควบคุมได้แล้วเอาแบบประหยัด
00:12:10 → 00:12:12สุดคือไม่ต้องกินใช่ไหมมแต่มันจะมีบาง
00:12:12 → 00:12:15จังหวะที่คนเป็นฝ้าน่าทาน
00:12:15 → 00:12:19ไม่ได้บังคับแต่ว่าน่าทานตรงที่ว่าเฮ้ย
00:12:19 → 00:12:22เวลาฝ้าเป็นคนเป็นฝ้าแล้วไปทำหการอย่าง
00:12:22 → 00:12:26เช่นไปทำเลเซอร์เลเซอร์ในที่นี้เนี่ยจะ
00:12:26 → 00:12:29เป็นเลเซอร์ฝ้าหรือเลเซอร์ยกกระชับทำ
00:12:29 → 00:12:34เรquนcyที่มันร้อนๆหรือผัดเซลล์ผิวลอกฝ้า
00:12:34 → 00:12:37แรงๆอะไรเงี้ยแบบนี้น่าทานเพราะว่ามันจะ
00:12:37 → 00:12:41ช่วยลดปัญหาดำหลังจากทำเลเซอร์หรือว่า
00:12:41 → 00:12:44หลังจากทำการได้แม้กระทั่ง
00:12:44 → 00:12:47ใครก็ตามนะไม่มีฝ้าก็ตามแต่ว่าต้องทำ
00:12:47 → 00:12:50เลเซอร์แบบที่เป็นแผลจะเป็นเลเซอร์อะไรก็
00:12:50 → 00:12:53ตามที่มันเป็นแผลอย่างเช่น CO2 เลเซอร์
00:12:53 → 00:13:00เก็บกระเนื้อหรือทำแบบเลเซอร์กระสมแดด
00:13:00 → 00:13:03เป็นวงแล้วต้องเลเซอร์ใช่มั้คะแบบเนี้ย
00:13:03 → 00:13:07เอ่อตัว PLE จะช่วยป้องกันในเรื่องของรอย
00:13:07 → 00:13:12ดำหลังทำหการได้ดีอือันเนี้ยอาจจะต้องอ่อ
00:13:12 → 00:13:15เค้าเรียกว่าอาจจะลองดูถ้าเราเป็นคนที่
00:13:15 → 00:13:18ไม่ได้ sensitive อ่ะอาจจะไม่ซีเรียสแต่
00:13:18 → 00:13:21ถ้าสมมุติว่าคุณเป็นคนที่ sensitive แบบ
00:13:21 → 00:13:24เฮ้ยทำมหาดการแล้วชอบมีปัญหาเรื่องดำคล้ำ
00:13:24 → 00:13:28ขึ้นก็ทานไว้มันก็จะช่วยป้องกันได้นะคะ
00:13:28 → 00:13:30อ่าหรือแม้กระทั่งแบบเฮ้ยทำเลเซอร์แล้ว
00:13:30 → 00:13:33เบิร์นทำเลเซอร์แล้วเบิร์นอาจจะลอง
00:13:33 → 00:13:36พิจารณาดูก็ได้นะคะมันก็จะช่วยลดเรื่อง
00:13:36 → 00:13:41ของรอยดำหลังจากนั้นได้อ่าเราก็ไป 3 อัน
00:13:41 → 00:13:47แล้วเนาะอันที่ 4 คนที่น่าสนใจที่จะทาน
00:13:47 → 00:13:49วิตามินสิ่งเหล่านี้นะคะอีกคนนึงเนี่ยก็
00:13:49 → 00:13:52คือคนที่กลัวแก่
00:13:52 → 00:13:55คนที่กลัวแก่จากแบบอันนี้เนี่ยมีงานวิจัย
00:13:55 → 00:14:00นะว่าถ้าสมมุติว่าเออใช้ตัว PLE ไปต่อ
00:14:00 → 00:14:04เนื่องในระยะเวลายาวยาวๆนะในระยะยาว
00:14:04 → 00:14:06เรารู้อยู่แล้วเนาะว่ามันช่วยในเรื่องของ
00:14:06 → 00:14:11เม็ดสีได้มันช่วยคือเอ่อเค้าเรียกจะมีรู้
00:14:11 → 00:14:13จักกระใช่มั้ยคะมันจะเป็นเหมือนสระฝรั่ง
00:14:13 → 00:14:16อ่ะออกแดดแล้วก็เข้มพอเข้ามาในร่มมันก็
00:14:17 → 00:14:21จางมันการทานตัว PLE ต่อเนื่องค่ะก็จะ
00:14:21 → 00:14:25ช่วยกระเหล่านี้ด้วยไม่ให้เข้มเนาะแล้วก็
00:14:25 → 00:14:28ลดการทำลายคอลลาเจนแล้วสุดท้ายอันเนี้ย
00:14:29 → 00:14:34เก๋ลดความหยาบกล้านของผิวแบบเฮ้ยถ้ากิน
00:14:34 → 00:14:37ต่อเนื่องนอกจากจะช่วยสมมุติว่าเรากินอัน
00:14:38 → 00:14:41นี้ใช่มั้ยสีม่วงอันนี้ช่วยเรื่องฝ้าด้วย
00:14:41 → 00:14:45ช่วยเรื่องลดการทำลายคอลลาเจนด้วยอ่าช่วย
00:14:45 → 00:14:48เรื่องความหยาบกล้านของผิวลดความหยาบ
00:14:48 → 00:14:51กล้านของผิวด้วยทางต่อเนื่องก็แบบอืน่าสน
00:14:51 → 00:14:54ใจเพราะว่ามันเป็นเอ่อแอนอกซidantเนาะ
00:14:54 → 00:14:56แล้วก็มี proof แล้วด้วยว่ามันช่วยยับ
00:14:57 → 00:15:00ยั้งการทำลายคอลลาเจนที่เกิดจากแสงแดดดัง
00:15:00 → 00:15:02นั้นเนี่ยถ้าใครกลัวแก่จากแสงแดดสิ่ง
00:15:02 → 00:15:05เหล่านี้เป็นช้อยส์ที่น่าสนใจเป็นช้อยส์
00:15:05 → 00:15:10ที่น่าสนใจนะคะแล้วก็ถามว่าเออแล้วจริงๆ
00:15:10 → 00:15:12อ่ะ
00:15:12 → 00:15:16ควรจะกินยังไงอ่าเดี๋ยวต้องลองถามก่อนว่า
00:15:16 → 00:15:20ตอนเนี้ยมีใครกินอยู่แล้วบ้างโลิโพเดียม
00:15:20 → 00:15:23ลิวโคโตมอสตอนนี้มีใครกินอยู่แล้วบ้างไหม
00:15:23 → 00:15:26ไม่ว่าจะเป็นเม็ดม่วงนี้หรือว่าเป็นเม็ด
00:15:26 → 00:15:30สีน้ำตาลอันนี้
00:15:30 → 00:15:32อ่าเป็นเม็ดสีน้ำตาลอันนี้มีใครทานอยู่
00:15:32 → 00:15:34แล้วมั้ย
00:15:34 → 00:15:37ถ้าทานอยู่แล้วกด 3 ให้ผมนิดนึงนะคะถ้า
00:15:37 → 00:15:41ยังไม่ได้ทานกด 4 ถ้าทานแล้วกด 3 เนาะถ้า
00:15:41 → 00:15:44เกิดยังไม่ได้ทานกด 4 ดูว่าเป็นยังไงวัน
00:15:44 → 00:15:47นี้เราจะมาแกะให้ดูว่าเออก็อยากรู้เหมือน
00:15:47 → 00:15:50กันว่าตัวก็แกะแล้วกันนะมาอันนึงเราก็
00:15:50 → 00:15:53อยากรู้ว่าถ้าสมมุติว่าเราแกะเม็ดออกมา
00:15:53 → 00:15:56หน้าตามันจะต่างมันมันจะเหมือนกันมั้ย
00:15:56 → 00:15:59หรือว่ามันจะต่างกันระหว่าง 2 เม็ดนี้เรา
00:15:59 → 00:16:04ก็เตรียมมาเตรียมถ้วยมา 2 ใบนะคะอ่า
00:16:04 → 00:16:08มีทานอยู่แล้วอ่ะสวัสดีค่ะคุณเกล pp คุณ
00:16:08 → 00:16:11บุ๋มสวัสดีค่ะวันนี้คุณหมออสวยมากอุ้ย
00:16:11 → 00:16:14ขอบคุณมากค่ะวันนี้ไปเรียนมาด้วยนะแล้วก็
00:16:14 → 00:16:18แบบเม้ามอยเรื่องอื่นไปวันนี้เรียน
00:16:18 → 00:16:21เรื่องของการแต่งกายด้วยอ่ะเออเดี๋มาเล่า
00:16:21 → 00:16:26ให้ฟังตอนอ่ะเดี๋เล่าให้ฟังไปพลางแล้วกัน
00:16:26 → 00:16:30เค้าบอกว่าการแต่งกายของคนเราอ่ะสำคัญมาก
00:16:30 → 00:16:35มันเป็นเป็นเหมือนอวจนภาษาคือไม่ต้องพูด
00:16:35 → 00:16:38เราต้องการสื่อให้คนอื่นรับรู้ว่าเราเป็น
00:16:38 → 00:16:41คนยังไงเราก็แต่งตัวแบบนั้นแหละอันนี้แปล
00:16:41 → 00:16:44เป็นไทยให้ฟังง่ายๆนะคือเราต้องการให้คน
00:16:44 → 00:16:47อื่นรับรู้ว่าเราเป็นคนแบบไหนก็ให้แต่ง
00:16:47 → 00:16:51ตัวแบบนั้นแหละเราฟังแล้วก็แบบโหบางทีเรา
00:16:51 → 00:16:54ก็มาแบบเสื้อยืดกางเกงยีนมาทำงานออฟฟิศ
00:16:54 → 00:16:56เนาะมาเป็นหัวหน้าเค้าจะเป็นไรมั้ยน้า
00:16:56 → 00:16:59อะไรอย่างเงี้ยหรือแม้กระทั่งแบบเออแต่ง
00:16:59 → 00:17:01ตัวเจอคนไข้อะไรเงี้ยเราก็ควรจะแต่งตัว
00:17:01 → 00:17:05อะไรไงแล้วก็มีสไตล์ต่างๆเยอะแยะมากมาย
00:17:05 → 00:17:09เออก็น่าสนใจมากๆวันนี้สนุกมากเลยแล้วก็
00:17:09 → 00:17:11วันนี้ก็เป็นชุดที่ใส่ไปวันนี้นะคะก็ได้
00:17:12 → 00:17:16รับคำชมว่าเป็น perfectionist
00:17:16 → 00:17:19เป็น perfectionist ขาดอย่างเดียวคือจะ
00:17:19 → 00:17:23ต้องไปหาเข็มกลัดมาติดเข็มกลัด 1 อันมา
00:17:23 → 00:17:26ติดกับชุดนี้ค่ะแล้วจะดูเพเfectยิ่งขึ้น
00:17:26 → 00:17:28อ่ะ
00:17:28 → 00:17:31เรามาดูกันอ้า 3 อุ๊ยเคยทานแล้วเยอะมาก
00:17:31 → 00:17:33เลยหลายคนเคยทานแล้วนะคุณเกดแก้วยังไม่
00:17:33 → 00:17:37เคยทานนะคะเอ่อคุณทิวากรมันต่างกับ
00:17:37 → 00:17:41ทรานซามีนยังไงครับเออมันไม่เหมือนกัน
00:17:41 → 00:17:45ทานีนหรือว่าtransิ acid ที่คุณ
00:17:45 → 00:17:48คิากรกล่าวขึ้นมานะคะก็คือมันเป็นตัวยา
00:17:48 → 00:17:52รักษาฟากอันเนี้ยมันก็เลยเป็นข้อแรกที่
00:17:52 → 00:17:55ทุกคนต้องรู้ว่าไอ้แต่ละอันน่ะที่เรากิน
00:17:55 → 00:17:57เข้าไปอ่ะถ้ารู้นะถ้ารู้แล้วก็จำได้เนี่ย
00:17:57 → 00:18:02ดีที่สุดกลไกการออกฤทธิ์มันไม่เหมือนกัน
00:18:02 → 00:18:04ถ้าสมมุติว่าเป็นtranิซemic acid อ่ะค่ะ
00:18:04 → 00:18:07มันจะไปออกฤทธิ์ที่เอ่อ
00:18:08 → 00:18:10อ่ะบล็อก
00:18:10 → 00:18:14เฟอร์ลิินไม่ใช่พลาสมินพลาสมิโนเจนคือมัน
00:18:14 → 00:18:18จะเป็นกลไกแบบพลาสมิโนเจนนั่นนั่นแต่ถ้า
00:18:18 → 00:18:23สมมุติว่าเป็นตัว PLE ค่ะจะเป็นตัวอ่าออก
00:18:23 → 00:18:26ฤทธิ์ที่เป็นลักษณะของanน้อซidantไปออก
00:18:26 → 00:18:29ฤทธิ์ในการลด DNA แดเมจลดการทำลายอย่าง
00:18:29 → 00:18:32ที่ผมเล่าให้ฟังค่ะคนละกลไกเพิ่มความแข็ง
00:18:32 → 00:18:35แรงให้กับเค้าเรียกเพิ่ม med ให้กับผิว
00:18:36 → 00:18:40เนี่ยนะเพิ่มผิวทำให้ผิวทนตะแดดได้ดีมาก
00:18:40 → 00:18:43ขึ้นเป็นคนละกลไกสำหรับทานิamิicacซิดอ่ะ
00:18:43 → 00:18:46มันจะไปอยู่กลไกเวอร์ชั่นที่แบบกระบวนการ
00:18:46 → 00:18:50สร้างเม็ดสีอ่าทาิซemicacซิดจะไปยุ่งกับ
00:18:50 → 00:18:54กระบวนการสร้างเม็ดสีแต่ PL คือป้องกัน
00:18:54 → 00:18:58แดดวิตามินกันแดด
00:18:58 → 00:19:00เมื่อเรากันแดดได้ดีมากขึ้นแสงที่จะมา
00:19:00 → 00:19:04กระตุ้นให้สร้างเม็ดสีก็จะน้อยลง
00:19:04 → 00:19:06อันนี้ก็จะเป็นกลไกของมันนะคะจะเป็นคนละ
00:19:06 → 00:19:11อย่างกันอ่าแล้วก็เคยกินแต่ตอนนี้กินอะไร
00:19:11 → 00:19:15น้อไม่รู้จักอ่ะพับเจenไม่แน่ใจนะคะหรือ
00:19:15 → 00:19:19พิกโจinแน่เลยอ่ะพิกnโนจinalอุ๊ยอันถัดมา
00:19:19 → 00:19:22อ่านไม่ได้เดี๋เราเปิดอันนี้เป็นพิกจinal
00:19:22 → 00:19:26แน่เลยเพราะว่าเอ่อพิกจinalก็มีรายงานที่
00:19:26 → 00:19:29จะช่วยเรื่องของฝ้าเหมือนกันนะคะมันก็จะ
00:19:29 → 00:19:32เป็นกลุ่มเอ่อถ้าสมมุติว่าเป็นพิกจิalอ่ะ
00:19:32 → 00:19:35มันก็คือเป็นpoิฟีนอเหมือนกันนะแล้วก็
00:19:35 → 00:19:39เป็นแอนทออกซidนแต่พิกจinalจะมีอีกลักษณะ
00:19:39 → 00:19:42นึงที่สำคัญเนี่ยมันเหมือนแบบช่วยเพิ่ม
00:19:42 → 00:19:44blood fl หรือว่าช่วยเพิ่มเลือดมา
00:19:44 → 00:19:46เลี้ยงที่บริเวณผิวของเราทำให้ผิวของเรา
00:19:46 → 00:19:48healthy
00:19:48 → 00:19:52ก็จะเป็นอีกอันนึงนะคะ
00:19:52 → 00:19:57ซึ่งก็จะสามารถเสริมกันได้เหมือนกัน
00:19:57 → 00:19:59อ่าจิal
00:19:59 → 00:20:02จริงด้วยคุณชดาภรทานตัวนี้แล้วต้องทาน
00:20:02 → 00:20:06พิกจinalมั้ยคะมันเสริมกันจะเป็นคนละ
00:20:06 → 00:20:09อย่างคนละกลไกอันนี้เนี่ยคือจะช่วยแบบ
00:20:09 → 00:20:12เหมือนปกป้อง
00:20:12 → 00:20:16ผิวจากแสงแดดมีเค้าเรียกว่า
00:20:16 → 00:20:18ตัวนี้จะเป็นลักษณะของปกป้องผิวจากแสงแดด
00:20:19 → 00:20:22ปกป้องการทำลาย DNA พิกnalอ่ะก็คือเป็น
00:20:22 → 00:20:26antioอกซidantกลุ่มเดียวกันpoyนเลยแต่ว่า
00:20:26 → 00:20:28ลักษณะเด่นของมันอีกอันที่เพิ่มขึ้นมาคือ
00:20:28 → 00:20:30เรื่องของการเพิ่ม blood flow คือการ
00:20:30 → 00:20:34เลือดไปเลี้ยงผิวเลือดไปเลี้ยงผิวมากขึ้น
00:20:34 → 00:20:36การซ่อมแฟนผิวอะไรอย่างเงี้ยค่ะก็จะดี
00:20:36 → 00:20:39ขึ้นเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะมากขึ้นก็ทำ
00:20:39 → 00:20:42ให้ผมยาวเร็วขึ้นทำให้ผมหนาขึ้นอะไรอย่าง
00:20:42 → 00:20:46เงี้ยค่ะก็มีเอ่อหลายกลไกสามารถทานเสริม
00:20:46 → 00:20:53กันได้นะคะสามารถทานเสริมกันได้อ่ะต่อมา
00:20:53 → 00:20:56เอ่อทานซามีนเป็นยาห้ามเลือดด้วยใช่มั้ย
00:20:56 → 00:20:59คะใช่ค่ะทิซamicacซิดเนี่ยเป็นยาห้าม
00:20:59 → 00:21:01เลือด
00:21:01 → 00:21:04มันก็เลยจะห้ามคือโดยแต่โดยทั่วทั่วไป
00:21:04 → 00:21:07เนี่ยเวลาห้ามเลือดอ่ะค่ะยาปริมาณที่ทาน
00:21:07 → 00:21:10เนี่ยมันมันจะปริมาณเยอะมากจะเยอะกว่าที่
00:21:10 → 00:21:15เรามาใช้ในการรักษาป้าแล้วก็มันจะทำเอ่อ
00:21:15 → 00:21:18อาจมีโอกาสทำให้เลือดข้นขึ้นดังนั้นเนี่ย
00:21:18 → 00:21:21จึงหลีกเลี่ยงในคนที่มีปัญหาเรื่องของ
00:21:21 → 00:21:25เส้นเลือดอุดตันต่างๆนะคะก็หลีกเลี่ยงไป
00:21:25 → 00:21:29เอ่อจริงๆแล้วอ่ะคือถ้าดูกลไกนะมันเหมือน
00:21:29 → 00:21:33กับว่าทานิซemicacซิดอ่ะค่ะทานคู่กันกับ
00:21:33 → 00:21:38ตัวพาย Extract หรือ pink ก็ดีหรือไปทาน
00:21:38 → 00:21:40คู่กันกับวิตามินแอนิอกซidantนอื่นๆน่ะก็
00:21:40 → 00:21:43ดีเพราะว่าวิตามินหรือว่าสารสกัดอื่นๆ
00:21:43 → 00:21:47แอนทออกซidนอื่นๆน่ะค่ะมันจะทำให้เกิด
00:21:47 → 00:21:49บัตรตินนิ่ง
00:21:49 → 00:21:52คือตัวทาทาิamicacซิดอาจจะทำให้เลือดข้น
00:21:52 → 00:21:54ขึ้นใช่มั้คะแต่ว่าอย่างเช่น PL อย่าง
00:21:54 → 00:21:57เงี้ยหรือว่าพิกจิออ่ะมันจะทำให้เลือดอ่ะ
00:21:57 → 00:22:00ไหลเวียนได้ดีมากยิ่งขึ้น
00:22:00 → 00:22:03เลือดหยุดยากเวลาที่เราจะต้องผ่าตัดเรา
00:22:03 → 00:22:05ต้องหยุดอาหารเสริมเคยได้ยินใช่มั้ยคะก็
00:22:05 → 00:22:08เป็นอารมณ์เนี่ยจริงๆแล้วเนี่ยถ้าเกิดทาน
00:22:08 → 00:22:11ทานacซิดอ่ะคู่กันกับวิตามินอื่นๆด้วยอ่ะ
00:22:11 → 00:22:15ก็จะดีมากๆแต่ก็ตัวไหนก็ได้นะเพราะว่าแทบ
00:22:15 → 00:22:18ทุกตัวทำให้เกิดปรากฏการณ์นี้เหมือนกัน
00:22:18 → 00:22:22หมดค่ะอ่ะถ้าเทียบกับการทำเลเซอร์ฝ้าผล
00:22:22 → 00:22:27ของมันต่างกันยังไงคะหูคนละเรื่องเลย
00:22:27 → 00:22:31คนละเรื่องเลยค่ะถ้าสมมุติว่าเราเลเซอร์
00:22:31 → 00:22:34ฝ้าวิธีของการเลเซอร์อ่ะค่ะคือสมมติว่า
00:22:34 → 00:22:37เรามีเม็ดสีอยู่ข้างล่างใช่มั้คะเลเซอร์
00:22:37 → 00:22:40จะจับเม็ดสีแล้วก็ทำลายออกไปเลยเลเซอร์
00:22:40 → 00:22:43จับเม็ดสีแล้วก็ทำลายออกไปเลยแต่ในขณะที่
00:22:43 → 00:22:48ตัวอาหารเสริมเรื่องฝ้าค่ะอย่าง PL อย่าง
00:22:48 → 00:22:51เงี้ยมันก็จะช่วยทำให้อะไรคะผิวทนต่อแดด
00:22:51 → 00:22:54ได้ดีมากขึ้นอารมณ์เหมือนแบบทาครีมกันแดด
00:22:54 → 00:22:58เพิ่มขึ้นแต่การทาครีมกันแดดอันเนี้ยมี
00:22:58 → 00:23:01ข้อดีตรงที่ว่ามันจะ
00:23:01 → 00:23:04อยู่กับเราตลอดไม่ไม่ไม่หลุดไม่หลุดหล่น
00:23:04 → 00:23:08หายไปนะคะระหว่างทางแต่ก็มีข้อเสียอีกว่า
00:23:08 → 00:23:11มันไม่สามารถมาทดแทนครีมกันแดดได้นะเพราะ
00:23:11 → 00:23:14มันทำให้ผิวเราทนต่อแดดได้ดีมากขึ้นจริง
00:23:14 → 00:23:19แต่ว่า SPF อ่ะมันน้อยๆโดยทั่วไปก็ 3-8
00:23:19 → 00:23:23ไม่เกินแต่ว่าถ้าเกิดเราทาอย่าง SPF 50
00:23:23 → 00:23:26SPF 100 ก็ว่ากันไปค่ะมันก็ไม่เก่งเท่า
00:23:26 → 00:23:31อือ่ะมาเรามาดูกันนะคะผมว่าอยากเห็นมาก
00:23:31 → 00:23:32เลยอ่ะ
00:23:32 → 00:23:35อยากแกะมานานละวันเนี้ก็เป็นฤกษ์ได้แกะนะ
00:23:35 → 00:23:38เราให้ดูอันนี้ก่อนแต่จริงๆแล้วเราก็แอบ
00:23:38 → 00:23:42เห็นมาจากไอ้นี่นะจริงๆแล้วอ่ะอูมาไปดู
00:23:42 → 00:23:45เฟิร์นสารสกัดเฟิร์นบล็อกที่มันแบบ 100%
00:23:45 → 00:23:49เลยอ่ะที่บริษัทเ้ามามันจะเป็นสีน้ำตาล
00:23:49 → 00:23:53น้ำตาลน้ำตาลน้ำตาลกลางๆแต่อันเนี้ยมันจะ
00:23:53 → 00:23:56แบบจางๆอุ้ยแกะยากเอาอันนี้ก่อนก็ได้ดูซิ
00:23:56 → 00:24:03แกะยากมโอ๊ะก็แกะยากอีกประมาณนึงอ่าอุ๊ย
00:24:03 → 00:24:07จะคนละสีนะเออน่าสนใจนี่อันนี้มันจะเป็น
00:24:07 → 00:24:11สีน้ำตาลอมเทาเห็นมั้คะสีน้ำตาลอมเทาเออ
00:24:11 → 00:24:13น่าสนใจมากเลยอ่ะแต่อันเนี้ยมันเหมือนแบบ
00:24:13 → 00:24:18น้ำตาลอมส้มคนละสีกันอุ๊ย
00:24:18 → 00:24:21คนละสีเลยอ่ะแล้วคนละสีแล้วคนละ texture
00:24:21 → 00:24:23ด้วยอ่ะนี่
00:24:23 → 00:24:26คนละสีและคนละ texture เลยนะอันเนี้ยก็
00:24:26 → 00:24:30คืออันนี้เหมือนแป้งทาหน้าเลยอ่ะ
00:24:30 → 00:24:33อุ๊ยดูคนละสีคนละ texture นะคะอ่ะเดี๋ยว
00:24:33 → 00:24:37เราหย่อนสีลงไปให้ทุกคนแบบไม่งงอันนี้คือ
00:24:37 → 00:24:41สีม่วงอันนี้คือสีใสนะใครที่เพิ่งเข้ามา
00:24:41 → 00:24:48ดูนี่คนละสีเลยนะคะคนละสีเลยออ
00:24:48 → 00:24:52ก็น่าสนใจอ่ะเป็นเพราะว่าเอ่อใน 1 เม็ด
00:24:52 → 00:24:56อ่ะค่ะเค้าก็จะมีสารสกัดที่เป็น PL เนี่ย
00:24:56 → 00:24:58อยู่ในปริมาณที่เท่ากัน 1 เม็ดจะอยู่ที่
00:24:58 → 00:25:03
00:25:03 → 00:25:04
00:25:04 → 00:25:05
00:25:05 → 00:25:10อ่าใช่ 240 มกรันะคะ 2 เม็ดจะอยู่ที่ 480
00:25:10 → 00:25:13วิธีทานที่เหมาะสมวิธีทานที่เหมาะสมที่
00:25:13 → 00:25:16แบบมาจากงานวิจัยเลยนะคะก็คือมันไม่ใช่
00:25:16 → 00:25:21ทานวันละเม็ดนะมันจะต้องทานวันละ 2 เม็ด
00:25:21 → 00:25:23เพราะว่างานวิจัยเนี่ยแทบจะทุกอันเลยอ่ะ
00:25:23 → 00:25:27เค้าให้กิน 480 มกรัก็คือ 2 เม็ดนั่นเอง
00:25:27 → 00:25:32นะคะโดยที่งานวิจัยที่แบบว่าทำแบบชัดเจน
00:25:32 → 00:25:35ที่สุดอ่ะเขาจะให้ทาน 8:00 น.กับ 14:00
00:25:35 → 00:25:36น.
00:25:36 → 00:25:408 น.กับ 14:00 น.อืมแต่ถามว่าเอ้ยแล้ว
00:25:40 → 00:25:43ชีวิตจริงทำไงชีวิตจริงอ่ะโอไม่เคยได้
00:25:43 → 00:25:468:00 น.กับ 14:00 น.เค้าซะทีเพราะว่ารอบ
00:25:46 → 00:25:50รอบบ่ายเนี่ยก็จะแบบลืมได้ง่ายนะคะก็มัก
00:25:50 → 00:25:52จะกิน 2 เม็ดคู่กันไปเลยอันเนี้ก็ไม่ผิด
00:25:52 → 00:25:57นะเพียงแต่ว่าถ้าทานแยกกันน่ะมันจะดีกว่า
00:25:57 → 00:26:01ดีกว่าตรงที่ว่ามันจะมีพีคพอเรากินเข้าไป
00:26:01 → 00:26:03ใช่มั้ยคะมันจะดูดซึมเข้ากระแสเลือดแล้ว
00:26:03 → 00:26:07ก็ไปพีคในกระแสเลือดแล้วก็ตอนที่เม็ดแรก
00:26:07 → 00:26:10กำลังจะลงมันก็จะมีพีคเม็ดที่ 2 เพิ่ม
00:26:10 → 00:26:13ขึ้นมาแทนแต่ถ้าทานรวบ 2 เม็ดเกิดอะไร
00:26:13 → 00:26:16ขึ้นมันก็จะเป็นพีคที่สูงกว่าค่ะแล้วก็
00:26:16 → 00:26:18ค่อยๆลดลง
00:26:18 → 00:26:22อืมก็จะเป็นคนละแบบแต่ถามว่าแบบไหนดีที่
00:26:22 → 00:26:25สุดก็ต้องแบ่งเม็ดเนาะดีที่สุด 8:00 น.
00:26:25 → 00:26:29กับ 14:00 น.แต่ว่าถ้าดีกว่าไม่กินเลยก็
00:26:29 → 00:26:34กินรวบดีกว่าไม่กินเลยค่ะ
00:26:34 → 00:26:38สงสัยต้องซื้อถ้วยใสเพิ่ม
00:26:38 → 00:26:41ต้องใส่ถ้วยใสหรอถ้วยใสก็ไม่เห็นสิเรา
00:26:41 → 00:26:45ต้องไปถ้วยขาวเพราะว่าสีขาวจะได้แบบว่า
00:26:45 → 00:26:49ตัดฉากว่าแบบเออมันแบบอันเนี้ยก็มีแต่
00:26:49 → 00:26:51โพลิโพเดียมลิวโคโตมอสนะสีมันก็จะประมาณ
00:26:51 → 00:26:55นี้ออกน้ำตาลเนื้อๆนูดแต่ว่าอันเนี้มันจะ
00:26:55 → 00:26:59ออกเทาๆเพราะว่ามีสารสกัดของทับทิมเข้ามา
00:26:59 → 00:27:03เข้ามาด้วยนะคะมันก็เลยเป็นสีแบบลักษณะ
00:27:03 → 00:27:08เนี้ยอืมไม่มีกลิ่น
00:27:08 → 00:27:11ไม่มีกลิ่นทั้งคู่
00:27:11 → 00:27:15อืมไม่มีกลิ่นทั้งคู่ค่ะก็เป็นอะไรที่แบบ
00:27:15 → 00:27:19น่าสนใจงี้ดีกว่าเป็นอะไรที่น่าสนใจ
00:27:19 → 00:27:23อ่าแล้ว
00:27:23 → 00:27:26อ่าเป็นอะไรที่น่าสนใจแล้วก็อันคืออีกอัน
00:27:26 → 00:27:28นึงที่มาแบบเน้นตอนสุดท้ายมาเรามาสรุปเลย
00:27:28 → 00:27:33ดีกว่าสรุปวันนี้นะคะก็คุยในเรื่องของตัว
00:27:33 → 00:27:36โพลิโพเดียมิโคตมอสเนาะเป็นจริงๆแล้วอ่ะ
00:27:36 → 00:27:39วิตามินอาหารเสริมที่มันจะช่วยทำให้ผิว
00:27:39 → 00:27:41ของเราทนตัดแดดได้ดีมากขึ้นที่เราเรียก
00:27:41 → 00:27:44รวมๆว่าวิตามินกันแดดอ่ะค่ะมีหลายตัวมาก
00:27:44 → 00:27:48ไม่ว่าจะเป็นวิตามินซีกินคู่วิตามินอเนาะ
00:27:48 → 00:27:52วิตามินซีต้องเอ่อทาน 2,000 มลกรัม
00:27:52 → 00:27:55วิตามินอี 1,000 มลกัอะไรอย่าเงี้ยนะคะ
00:27:55 → 00:27:58อ่ะเดี๋ยวขออนุญาตตอบคำถามบอกกันแดด
00:27:58 → 00:28:03เฮลิโอแครลฟรี
00:28:03 → 00:28:07เอ่อกันแดดเฮิโอแครอยฟรีดีมากแต่ทำไมต้อง
00:28:07 → 00:28:12เหลืองด้วยทาแล้วมันน้ำตาลน้ำตาลใช่มั้
00:28:12 → 00:28:17ถ้าสมมุติว่าชอบรุ่นออยฟรีนะแนะนำว่าให้
00:28:17 → 00:28:20ลองใช้เแครเหมือนกันแต่เป็นรุ่น Water
00:28:20 → 00:28:24Gel จะไม่มีสีแล้วก็กันเหงื่อกันน้ำได้
00:28:24 → 00:28:27ด้วยนะคะเอ่อเรื่องของแสบตาอาจจะแสบตา
00:28:27 → 00:28:30เหมือนกันกับตัวออยฟรีก็ลองดูทาแล้วหน้า
00:28:30 → 00:28:33ก็จะได้ไม่ไม่ดรอปลงเนาะเพราะว่ามันไม่มี
00:28:33 → 00:28:37สีลองลองดูค่ะลองดูหรือไม่งั้นเนี่ยทาออย
00:28:37 → 00:28:41ฟรีที่มันมีสีแล้วดูหน้าแบบดรอปลงนิดนึง
00:28:41 → 00:28:43เราอาจจะใช้รองพื้นหรือเราอาจจะใช้แป้ง
00:28:43 → 00:28:47ที่แบบทำให้เราอ่ะดูสว่างขึ้นก็ได้นะคะ
00:28:47 → 00:28:52อ่ะสรุปอีกครั้งนึงนะคะสำหรับตัววิตามิน
00:28:52 → 00:28:55กันแดดเนาะนอกจากตัวโพลิลโคตมอสที่โอม
00:28:55 → 00:28:58เล่าให้ฟังไปแล้วนะคะก็ยังมีอีกอย่างเช่น
00:28:58 → 00:29:02เป็นพวกวิตามินซีบวกวิตามิน E ที่ทานคู่
00:29:02 → 00:29:04กันก็ได้นะคะโพลิโพเลียมลูโคโตมอสเนี่ย
00:29:04 → 00:29:08เป็นสารสกัดจากเฟิร์นซึ่งเฟิร์นของเขาค้า
00:29:08 → 00:29:12อ่ะค่ะก็จะมีลักษณะพิเศษมากๆเค้าบอกว่า
00:29:13 → 00:29:17ปกติแล้วค่ะเฟิร์นน่ะจะเป็นพืชที่อยู่ใต้
00:29:17 → 00:29:19น้ำ
00:29:19 → 00:29:22โบราณเนี่ยพืชอยู่ใต้เป็นพืชอยู่ใต้น้ำ
00:29:22 → 00:29:24แล้วมันก็เป็นเฟิร์นที่แบบอยู่ที่เอ่อ
00:29:24 → 00:29:28เค้าเรียกเป็นชายฝั่งทะเลหรือว่าเป็นน้ำ
00:29:28 → 00:29:30ไ่อยอะไรสักอย่างแต่ว่าปกติมันอยู่ใต้น้ำ
00:29:30 → 00:29:33ค่ะแล้วเมื่อโรคเปลี่ยนแปลงเนี่ยมันก็
00:29:33 → 00:29:36กลายเป็นว่ามันน่ะจะต้องมาอยู่บนน้ำคือ
00:29:36 → 00:29:39น้ำมันลดระดับไปแล้วตัวมันก็เลยต้องอยู่
00:29:39 → 00:29:43บนน้ำแต่มันสามารถมีชีวิตรอดอยู่ได้การ
00:29:43 → 00:29:46ที่เฟิร์นอยู่ใต้น้ำอ่ะค่ะเราจะรู้อยู่
00:29:46 → 00:29:50แล้วเนาะใครดำน้ำอ่ะค่ะจะ
00:29:50 → 00:29:54แสงที่ผ่านน้ำลงไปอ่ะค่ะมันมันจะถูกตัดไป
00:29:54 → 00:29:58เรื่อยๆแสงที่ไปถึงเฟิร์นที่อยู่ด้านล่าง
00:29:58 → 00:30:02ที่พื้นน่ะค่ะก็จะน้อยกว่า
00:30:02 → 00:30:06การที่มันอยู่บนบกเค้าก็เลยมาศึกษาดูว่า
00:30:06 → 00:30:09เฮ้ยเปิร์นอันนี้เนี่ยมันจะต้องมีการปรับ
00:30:09 → 00:30:12ปรุงเปลี่ยนแปลงตัวเองมีคือมี adaptation
00:30:12 → 00:30:16คือแบบเป็นพันธุ์ที่จะต้อง survive ให้
00:30:16 → 00:30:19ได้ในแสงที่เพิ่มขึ้นมากมายมหาศาลเค้าก็
00:30:19 → 00:30:21เลยไปศึกษาว่าเฟิร์นที่อยู่ใต้น้ำกับ
00:30:21 → 00:30:24เฟิร์นที่มาอยู่บนบกเนี่ยมีสารอะไรที่แตก
00:30:24 → 00:30:27ต่างกันมันเค้าก็เลยพบว่าตัวเฟิร์นที่มัน
00:30:27 → 00:30:30กระเถิบขึ้นมาอยู่บนบกเนี่ยค่ะ
00:30:30 → 00:30:33มันน่ะสร้างโพลิฟีนอหรือว่าแอนอกซidantน
00:30:33 → 00:30:37กลุ่มpoลิฟีนอลในปริมาณที่มากขึ้นและอื่น
00:30:37 → 00:30:41ๆที่เขาไม่บอกเราเป็นความลับของบริษัทของ
00:30:41 → 00:30:44เขานะคะแต่สรุปแล้วเนี่ยเขาก็ทำสารสกัด
00:30:44 → 00:30:48เฟิร์นอันนี้ออกมาแล้วก็มาทำงานวิจัยซึ่ง
00:30:48 → 00:30:51ปัจจุบันน่ะตัวเอ่อเฟิร์นสารสกัดจาก
00:30:51 → 00:30:54เฟิร์นอันนี้เนี่ยเนี่ยจะเป็นตัวที่มีงาน
00:30:54 → 00:30:58วิจัยเยอะที่สุดงานวิจัยทางการแพทย์นะคะ
00:30:58 → 00:31:01เยอะที่สุดว่าสามารถช่วยนู่นนี่ได้ไม่ว่า
00:31:01 → 00:31:06จะเป็นผื่นแพ้ที่เกิดจากแสงแดดก็คือผื่น
00:31:06 → 00:31:08แพ้แดดเนาะแสงแดดกระตุ้นทำให้เกิดผื่น
00:31:08 → 00:31:11เอ่อคนที่เป็นมะเร็งผิวหนังช่วยลดช่วย
00:31:11 → 00:31:16ชะลอการเกิดมะเร็งผิวหนังเอ่อช่วยใน
00:31:16 → 00:31:20เรื่องของกระงจุดดังดำต่างๆนะคะแล้วก็รวม
00:31:20 → 00:31:24ถึงลดการทำลายคอลลาคอลลาเจนก็จะช่วยลด
00:31:24 → 00:31:27เรื่องของโตingก็คือการแกะที่เกิดจากแสง
00:31:27 → 00:31:30แดดได้ด้วยนะคะก็มีหลายปัจจัยมากกลไกที่
00:31:30 → 00:31:33สำคัญเนี่ยก็คือเป็นเรื่องของการปกป้อง
00:31:33 → 00:31:36Dเnaนะคะลดการอักเสบที่เกิดขึ้นแล้วก็ไป
00:31:36 → 00:31:39ทำลายเซลล์ผิวแล้วมันจะช่วยทำให้ผิวเราทน
00:31:40 → 00:31:42ต่อแดดได้ดีมากขึ้นวัดค่า med อ่ะได้ดี
00:31:42 → 00:31:45มากยิ่งขึ้นนะคะอันเนี้ก็เป็นคีย์เวิร์ด
00:31:45 → 00:31:49ของเขาแล้วก็การทานเนาะต้องทานวันละ 480
00:31:49 → 00:31:52มกรัตามงานวิจัย
00:31:52 → 00:31:55คุณจะมาทาน 1 เม็ดไม่ได้วันนึงต้องทาน 2
00:31:55 → 00:31:58เม็ดช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือ 1 เม็ด 8:00
00:31:58 → 00:32:02น.แล้วก็ 1 เม็ดตอน 14:00 น.นะคะทาน 2
00:32:02 → 00:32:06รอบก็จะได้การปกป้องที่ดีที่สุดแล้วก็
00:32:06 → 00:32:08เนื่องจากว่าเฟิร์นอันเนี้ยค่ะอย่างที่
00:32:08 → 00:32:11อุมเล่าให้ฟังว่ามันจะเป็นลักษณะเฉพาะคือ
00:32:11 → 00:32:13เฟิร์นที่อยู่ใต้ทะเลแล้วอยู่ดีๆมันก็แบบ
00:32:13 → 00:32:15ใต้น้ำดีกว่าผมจำไม่ได้ว่ามันเป็นน้ำจืด
00:32:15 → 00:32:18น้ำกร่อยหรือว่าน้ำทะเลค่ะมันอยู่ใต้น้ำ
00:32:18 → 00:32:21แล้วแบบด้วยภาวะต่างๆก็ถูกบังคับให้มัน
00:32:21 → 00:32:24ขึ้นมาอยู่บนบกแล้วเขาก็มีงานวิจัยเปรียบ
00:32:24 → 00:32:26เทียบแล้วนะว่าเฟิร์นเหล่าเนี้ยที่มาจาก
00:32:26 → 00:32:30แหล่งต่างๆให้ทุกคนจินตนาการถึงโสมอย่าง
00:32:30 → 00:32:34เงี้ยโสมแคนาดาโสมเกาหลีโสมจีนมันไม่
00:32:34 → 00:32:37เหมือนกันสักที่เพราะฉะนั้นเนี่ยเฟิร์น
00:32:37 → 00:32:40ที่ปลูกที่อเมริกาใต้เฟิร์นที่ปลูกเมือง
00:32:40 → 00:32:43จีนหรือปลูกที่อื่นอะไรเงี้ยค่ะคุณสมบัติ
00:32:43 → 00:32:47ของมันน่ะก็ไม่เหมือนกันเฟิร์นที่อ่า
00:32:47 → 00:32:50แหล่งผลิตของCabียal Laab อันนี้เนี่ยคือ
00:32:50 → 00:32:53เป็นเฟิร์นที่คุณภาพดีที่สุดเค้าเอามา
00:32:53 → 00:32:55เปรียบเทียบกันแล้วนะคะหลายหลากหลาย
00:32:55 → 00:32:58แบรนด์ที่ใช้ตัวเอ่อสารสกัดจากเฟิร์น
00:32:58 → 00:33:02เนี่ยก็พบว่าอ่าของคิแอันเนี้ยของสเปน
00:33:02 → 00:33:06อันเนี้ยดีที่สุดนะคะก็
00:33:06 → 00:33:13เล่าให้ฟังอ่าเสียงเบาหรอโอไม่แน่ใจ
00:33:13 → 00:33:18วิตามิน E 1,000 มลกัคือกี่ไ
00:33:18 → 00:33:21เอ่อไม่แน่ใจนะคะเดี๋ต้องไปconเvertนะคะ
00:33:21 → 00:33:27อ่ะหน้าพังจากผลิตภัณฑ์ตัวนึงขออนุญาตไม่
00:33:27 → 00:33:31เอ่ยนามผิวบอบางมากค่ะแห้งสุดๆฟื้นฟูยัง
00:33:31 → 00:33:34ไงดีคะให้ผิวกลับมาแข็งแรงแนะนำสกินแคร์
00:33:34 → 00:33:38หน่อยค่ะอันนี้เนี่ย
00:33:38 → 00:33:40ต้องเลือกใช้สกินแคร์ที่ช่วยดูแล Skin
00:33:40 → 00:33:46Barrier ค่ะแล้วก็อาจจะต้องแบบลืมใน
00:33:46 → 00:33:51เรื่องของฝ้าไปก่อนใช้ตัวกินช่วยไปก่อน
00:33:51 → 00:33:54ให้แบบทาคือโดยทั่วไปค่ะไม่ว่าจะเป็น
00:33:54 → 00:33:58สกินแคร์ตัวไหนก็ตามที่มันจะมาช่วยเรื่อง
00:33:58 → 00:34:01ของฝ้ามันมักจะมีระคายเคืองไม่มากก็น้อย
00:34:01 → 00:34:04ดังนั้นเนี่ยก็ขออนุญาตแนะนำให้ใช้เอ่อ
00:34:05 → 00:34:09moอยสรอที่ช่วยดูแล skin barrier ไปก่อน
00:34:09 → 00:34:13โดยทั่วไปต้องทำใจเป็นหลักเดือนหลักเดือน
00:34:13 → 00:34:15นะไม่ใช่หลักวันหรือว่าหลักสัปดาห์คือทำ
00:34:16 → 00:34:18ใจเป็นหลักเดือนเลยค่ะอาทิตย์แรกอาจจะยัง
00:34:18 → 00:34:21เหมือนเดิมอาทิตย์ที่ 2 อาจจะค่อยๆดีขึ้น
00:34:21 → 00:34:23อะไรอย่างเงี้ยค่ะแล้วก็ต้องไปอย่างเงี้ย
00:34:23 → 00:34:27อย่างน้อยเป็นเดือนอืมถ้ายังไงก็เดี๋ยว
00:34:27 → 00:34:30เดี๋ยวให้ทางเอ่อขออนุญาตรบกวนทัก inbox
00:34:30 → 00:34:34ไปได้มั้คะหรือว่าจะเป็นแอดบ้านเขียวก็
00:34:34 → 00:34:39ได้มีด้านหน้า doc o r o นะคะดร.อุ๋ม
00:34:39 → 00:34:44doc r oun มีแอดด้านหน้าเดี๋ยวให้เอ่อ
00:34:44 → 00:34:47ทางทีมงานช่วยดูแลให้นะคะเห็นตอนนี้คน
00:34:47 → 00:34:50รีวิวเทคโนโลยีเฟิร์นบล็อกเยอะมากค่ะปร.
00:34:50 → 00:34:53สีผมใหม่สวยมากค่ะทำให้หน้าเด็กลงเยอะเลย
00:34:53 → 00:34:57อุ๊ยขอบคุณมากค่ะมีช่วงนึงที่ผมดำนะก็ไป
00:34:57 → 00:35:01ไม่รอดเอ่อมีคนรีวิวเทคโนโลยีเฟิร์นบล็อก
00:35:01 → 00:35:04เยอะมากใช่เอ่อ
00:35:04 → 00:35:07ตอนนี้เค้าก็แบบมาเดินหน้าของเค้าเต็มที่
00:35:07 → 00:35:12เนาะมาแบบรีวิวมันก็เป็นต้องบอกว่าเอ่อ
00:35:12 → 00:35:14ตัว block เทคโนโลยีเนี่ยก็เป็นเทคโนโลยี
00:35:14 → 00:35:17ที่ดีมากๆก็คือไอ้เทคโนโลยีอันเนี้ยนะคะ
00:35:17 → 00:35:21เนี่ยคือเฟิร์นบล็อกสารสกัดจากเฟิร์น
00:35:21 → 00:35:24ชื่อมันก็คือเฟิร์นบล็อกคือเฟิร์นคือสาร
00:35:24 → 00:35:27สกัดจากเฟิร์มเลยที่จะช่วยบล็อกในเรื่อง
00:35:27 → 00:35:30ของอ่า
00:35:30 → 00:35:32แสง UV
00:35:32 → 00:35:34ก็คือจะช่วยเรื่องของแสงแดดนั่นเองปกป้อง
00:35:34 → 00:35:36ผิวของเราได้ดีจากแสงแดดมากยิ่งขึ้นนะคะ
00:35:36 → 00:35:41เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีเลยแล้วก็จะคือถ้าต้อง
00:35:41 → 00:35:44บอกว่าต้องซื้อจากประเทศฝั่งเอเชียเนี่ย
00:35:44 → 00:35:48แหละถ้าคุณไปยุโรปนะจะหาซื้อไม่ค่อยได้
00:35:48 → 00:35:50ยอดขายเน่าจะอยู่แถวบ้านเรานี่แหละคือ
00:35:50 → 00:35:52เป็นแบบกลุ่มคนที่คอนเซิร์นในเรื่องของ
00:35:53 → 00:35:57เม็ดสีบ้านเค้าอ่ะจะแบบเดี๋ยวไม่แทน
00:35:57 → 00:35:59เดี๋ยวไม่ดำไม่กล้ากินกันอะไรอย่างเงี้ย
00:35:59 → 00:36:02แต่ว่าประเทศแถบเอเชียน่าจะเป็นช่วงเอ่อ
00:36:02 → 00:36:05กลุ่มประเทศที่ขายดีมากๆนะคะในผลิตภัณฑ์
00:36:05 → 00:36:08เอ่อการทานเสริมของเค้าเนาะอ่ะส่วนใหญ่ทำ
00:36:08 → 00:36:13งานอยู่ในออฟฟิศถึงออฟฟิศแต่เช้าก่อนแดด
00:36:13 → 00:36:16กลับมาบ้านตอนมืดควรทานมั้ยคะเป็นฝ้าอยู่
00:36:16 → 00:36:20อืมคือโดยทั่วไปนะคะถ้าสมมติว่าเป็นฝ้าจะ
00:36:20 → 00:36:24ต้องถามตัวเองว่าได้มาทางที่ถูกต้องหรือ
00:36:24 → 00:36:29ยังตั้งแต่การปรับสกินแก่อนแล้วก็จริงๆ
00:36:29 → 00:36:32แล้วเนี่ยถ้าให้อ๋ม prioritize ในเรื่อง
00:36:32 → 00:36:36ของยากินรักษาฝ้ากับตัว block เทคโนโลยี
00:36:36 → 00:36:39อันนี้ค่ะก็ต้องบอกว่าเราอ่ะจะต้อง
00:36:39 → 00:36:42prioritize ยากินรักษาฝ้าถ้ายังไม่ได้
00:36:42 → 00:36:47กินไปกินซะแต่ถ้ามีข้อห้ามในการกินไม่ได้
00:36:47 → 00:36:49หรือไม่อยากกินอันเนี้ก็เป็นอีกเป็นทาง
00:36:49 → 00:36:51เลือกแต่ต้องเลือกรุ่นนี้นะรุ่นนี้รุ่น
00:36:51 → 00:36:55นี้มีงานวิจัยเรื่องของป้าจะเป็นคนละรุ่น
00:36:55 → 00:37:00กันนะคะอ่าจะเป็นคนรุ่นกันเสียงเบาเสียง
00:37:00 → 00:37:02เบาจริงหรอ
00:37:02 → 00:37:07เสียงเบามีหลายคนคอมเมนต์ว่าเสียงเบาอ่า
00:37:07 → 00:37:10ไม่แน่ใจนะคะอ่ะ
00:37:10 → 00:37:14ก็เอาเป็นว่าอันเนี้ก็คือสำคัญมากใน
00:37:14 → 00:37:17เรื่องของเค้าเรียกเวลาที่เราจะทานอาหาร
00:37:18 → 00:37:20เสริมอะไรสักตัวคะเราก็จะต้องดูจุด
00:37:20 → 00:37:23ประสงค์จุดมุ่งหมายด้วยเนาะว่าเราอ่ะ
00:37:23 → 00:37:27ต้องการอะไรอ่ะต้องการอะไรจากมันนะคะ
00:37:27 → 00:37:30เพื่อที่จะได้ไปถูกที่ถูกทางในที่นี้
00:37:30 → 00:37:33เนี่ยเอ่อ
00:37:33 → 00:37:39อ่ะอันเนี้เสียงโอเคนะในที่นี้นะคะ
00:37:39 → 00:37:45เบามั้ยไม่อ่ะไม่เป็นไรนะคะลองเพิ่มดู
00:37:45 → 00:37:48เอาเป็นว่า
00:37:48 → 00:37:52อ่ะๆเอ่ะทางทีมงานบอกว่าเสียงดังอยู่นะคะ
00:37:52 → 00:37:54ถ้าไงรบกวนเช็คนิดนึงว่าเพิ่มวอลุ่มเสียง
00:37:54 → 00:37:59หรือยังหนูเป็นฝ้าที่เกิดจากการลอกผิวใช้
00:37:59 → 00:38:02ยาทาและยากันแดดวันละ 2 ครั้งแต่ก็ยังไม่
00:38:02 → 00:38:06ดีเท่าไหร่ควรลองยากินมั้ยคะก็ควรนะคะแต่
00:38:06 → 00:38:11ยากินควรจะอยู่ในการดูแลของแพทย์
00:38:11 → 00:38:16มากๆอันนี้ดีกว่าเพราะว่าศิลปะในการ
00:38:16 → 00:38:20ทานยารักษาฝ้าค่ะมันจะมีศิลปะในการดูแล
00:38:20 → 00:38:23นิดนึงแต่ถ้าสมมุติว่าเป็นเฟนบล็อก
00:38:23 → 00:38:26เทคโนโลยีหรือว่าอย่างเงี้ยสามารถทานเอง
00:38:26 → 00:38:30ได้เลยแล้วก็สามารถทานต่อเนื่องในระยะ
00:38:30 → 00:38:33เวลายาวนานได้นะอู๋อ่ะไปคุยกับ produc
00:38:33 → 00:38:35specialist ของเขามาว่าแล้วเราทานไปได้
00:38:35 → 00:38:39นานเท่าไหร่เขาบอกว่าอันที่ 1 การเป็นพิษ
00:38:39 → 00:38:43ต่อตับเนี่ยน้อยมากไม่มีผลคนที่มีโรค
00:38:43 → 00:38:47ประจำตัวอะไรเงี้ยก็คือสามารถทานได้
00:38:47 → 00:38:51ให้คิดเสมือนว่ามันเป็นอาหารอย่างหนึ่ง
00:38:51 → 00:38:54เอออันนี้เค้าตอบมาแบบนี้นะสามารถทานไป
00:38:54 → 00:38:57ได้เรื่อยๆจนคุณรู้สึกไม่อยากทานหรือว่า
00:38:57 → 00:39:01หมดเงินที่จะกินก็หยุดงี้เลย
00:39:01 → 00:39:04แล้วก็ไอ้เนี่ยเด็กกินได้ด้วยแต่จริงๆ
00:39:04 → 00:39:07แล้วเด็กต้องลดโดสทรงครึ่งนึงนะคะก็แปล
00:39:07 → 00:39:10ว่าเด็กก็กินเม็ดเดียวจริงๆแล้วเนี่ยถ้า
00:39:10 → 00:39:12สมมุติว่าเป็นเมืองนอกเนี่ยจะมีของเด็ก
00:39:12 → 00:39:16ด้วยกินเป็นตัวกินเป็นตัวกินแบบเนี้ยแต่
00:39:16 → 00:39:20เป็นของเด็กมีด้วยนะคะก็เป็นอะไรที่น่าสน
00:39:20 → 00:39:22ใจเค้ากินครึ่งเดียว
00:39:22 → 00:39:26อ่ะสวัสดีค่ะคุณพิมพ์ขวัญเราแบบมาตอนจบพอ
00:39:26 → 00:39:28ดีเลยนะ
00:39:28 → 00:39:31เรามาตอนจบหลังจากที่ทุกคนได้เห็นว่าเออ
00:39:31 → 00:39:35มันต่างจริงๆในทั้ง 2 เม็ดนี้นะคะมีความ
00:39:35 → 00:39:38ต่างจริงๆว่าเออแกะเม็ดออกมาหน้าตาแบบไม่
00:39:38 → 00:39:42เหมือนกันจริงๆคนละสีคนละแบบเลยนะคะถึง
00:39:42 → 00:39:44แม้ว่ามันเป็นเฟิร์มบล็อกเหมือนกันแต่ว่า
00:39:44 → 00:39:47ตัวเม็ดสีม่วงเนี่ยมันจะใส่สารสกัดจาก
00:39:47 → 00:39:49ทับทิมเพิ่มขึ้นมาด้วยนะคะช่วยเพิ่ม
00:39:49 → 00:39:53คุณสมบัติที่สำคัญของเขาอ่าก็เป็น
00:39:53 → 00:39:55เทคโนโลยีนึงที่น่าสนใจแล้วก็ตัวเฟิร์น
00:39:55 → 00:39:59บล็อกเนี่ยสามารถเจอได้ในอาหารเสริมแล้ว
00:39:59 → 00:40:02ก็ในสกินแคร์ด้วยนะคะโดยเฉพาะกลุ่มครีม
00:40:02 → 00:40:05กันแดดของบริษัทของเขาเนี่ยก็จะเน้น
00:40:05 → 00:40:08เรื่องของการกันแดดซะเป็นหลักเลยเอ่อใน
00:40:08 → 00:40:10ครีมกันแดดทุกตัวของเขาก็จะมีเฟน Block
00:40:10 → 00:40:13เทคโนโลยีเอ่อเฟิร์น Block เทคโนโลยีอ่ะ
00:40:13 → 00:40:15ค่ะจะช่วยปกป้อง DNA ของเราอย่างที่เล่า
00:40:15 → 00:40:20ให้ฟังเนาะโดนเหมือนช่วยบูostความสามารถ
00:40:20 → 00:40:22ของตัวครีมกันแดดด้วยเนาะให้ครีมกันแดด
00:40:22 → 00:40:26เก่งขึ้นอ่ะถ้าสมมุติว่าไม่มีคำถามอะไร
00:40:26 → 00:40:32เราก็จะขอบ่ายบายไปก่อนล่ะนะอ่าถ้าไม่มี
00:40:32 → 00:40:38คำถามอะไรเราก็จะขออนุญาตลากันไปก่อนวัน
00:40:38 → 00:40:40นี้หวังว่าจะได้ความรู้กันกรุบๆเนาะใน
00:40:40 → 00:40:44เรื่องของการทานทานเอ่อพวกวิตามินกันแดด
00:40:44 → 00:40:47นะคะก็ต้องบอกว่าวิตามินกันแดดเนี่ยคุณจะ
00:40:47 → 00:40:49เป็นฝ้าหรือไม่เป็นฝ้าคุณก็สามารถทานได้
00:40:49 → 00:40:52ทั้งนั้นเป็นช่วยเสริมเสริมในการปกป้อง
00:40:53 → 00:40:56ผิวจากเอ่อการกันแดดทั่วไปของเราข้อดีเลย
00:40:57 → 00:40:59ก็คือว่าพอเรากินเข้าไปแล้วอ่ะผิวเราอ่ะ
00:40:59 → 00:41:02ก็จะทนต่อแดดได้ดีขึ้นแบบทั่วร่างไม่ใช่
00:41:02 → 00:41:05เฉพาะที่บริเวณที่ทาแล้วก็ถึงแม้ว่าเออ
00:41:05 → 00:41:08ครีมกันแดดมันจะหลุดลงไปนิดหน่อยอะไร
00:41:08 → 00:41:12เงี้ยมันก็ยังจะมีเหมือนเป็นแบบอีกชั้น
00:41:12 → 00:41:15นึงที่จะช่วยดูแลผิวของเราค่ะก็เหมือน
00:41:15 → 00:41:18เสริมครีมกันแดดไปแต่ไม่สามารถทดแทนครีม
00:41:18 → 00:41:21กันแดดหรือว่าการกันแดดวิธีอื่นๆได้นะ
00:41:21 → 00:41:24อันเนี้ยสำคัญมากต้องรู้ไม่ใช่ว่าแบบว่า
00:41:24 → 00:41:26เออกินแล้วแล้วก็คราวนี้ฉันก็โอ้หลัล้า
00:41:26 → 00:41:29ออกแดดไม่ได้นะคะก็คือมันไม่สามารถทดแทน
00:41:29 → 00:41:32กันได้แต่ว่าเป็นส่วนเสริมมากกว่าคนที่
00:41:32 → 00:41:35เป็นฝ้าก็สามารถมาเสริมได้เช่นเดียวกัน
00:41:35 → 00:41:41ค่ะอ่าก็เอ่อถ้ายังไงทัก Inbox นะคะที่
00:41:41 → 00:41:45คลินิกมีค่ะเอ่อไปพิโคมาฝ้าเข้มขึ้นทำยัง
00:41:45 → 00:41:50ไงคะให้ทำใจค่ะเพราะว่าส่วนตัวอุมาอุมอ่ะ
00:41:50 → 00:41:53ก็ทำพริกโค่แล้วฝ้าเข้มขึ้นเหมือนกันต้อง
00:41:53 → 00:41:55บอกว่ามันเป็นรางเนื้อชอบรางยาอย่าได้
00:41:55 → 00:41:59เสียใจไปการรักษาฝ้ามีอีกหลากหลายวิธีมาก
00:41:59 → 00:42:04ๆนะคะเราแค่ต้องเข้าใจตัวเราเองก่อนว่า
00:42:04 → 00:42:08เลเซอร์อาจจะไม่เหมาะกับเราอ่ะเลเซอร์อาจ
00:42:08 → 00:42:10จะไม่เหมาะกับเราให้ไปเลือกวิธีการรักษา
00:42:10 → 00:42:14ฝ้าด้วยวิธีอื่นน่าจะดีกว่า
00:42:14 → 00:42:18มีอีกหลากหลายเลยอ่ะค่ะถ้ายังไงเนี่ยเอ่อ
00:42:18 → 00:42:20การดูแลรักษาฝ้าเดี๋ยวมาเล่าให้ฟังอีกที
00:42:21 → 00:42:24นึงก็ได้แบบยาวๆนะคะการดูแลรักษาฝ้าเอา
00:42:24 → 00:42:27เป็นว่าเช็คลิสต์ก็คืออันที่ 1 คุณมีตัว
00:42:27 → 00:42:30ทาที่จะช่วยหรือยังแล้วตัวทาของคุณเก่ง
00:42:30 → 00:42:34มากพอหรือเปล่าเป็นยาทาฝ้าเลยมยหรือเป็น
00:42:34 → 00:42:36สกินแลม
00:42:36 → 00:42:39หรือว่ามีงานวิจัยว่าสามารถช่วยดูแลฝ้า
00:42:39 → 00:42:42ได้หรือเปล่าเพราะว่าบางคนน่ะก็คือบอกว่า
00:42:42 → 00:42:46ก็ใช้แล้วใช้ไitenแต่มันไม่เก่งพอก็ได้นะ
00:42:46 → 00:42:49คะอ่ะเพราะฉะนั้นลองไปเช็คก่อนว่าตัวทา
00:42:49 → 00:42:51ที่จะช่วยลดการสร้างเม็กซีของคุณน่ะเก่ง
00:42:51 → 00:42:55พอหรือยังอันที่ 2 ก็คือปกป้องผิวจากแสง
00:42:55 → 00:42:58แดดพอหรือยังมันเพียงพอกับกิจวัตรประจำ
00:42:58 → 00:43:00วันของคุณหรือเปล่าหรือแม้กระทั่งมัน
00:43:00 → 00:43:04เพียงพอต่อแบบเอ้ยเวลาที่เราแต่งหน้าแล้ว
00:43:04 → 00:43:06มันจะมีหลุดออกไปอะไรเงี้ยบ้างหรือเปล่า
00:43:06 → 00:43:10นะคะก็คือต้องดูว่าคุณกันแดดเพียงพอมท้า
00:43:10 → 00:43:13ซ้ำระหว่างวันหรือเปล่าอันเนี้สำคัญมากๆ
00:43:13 → 00:43:17เพราะว่างานวิจัยของฝ้าหลายๆครั้ง
00:43:17 → 00:43:21หลายๆครั้งหลายๆแบรนด์เค้าจะมีเขียนไว้
00:43:21 → 00:43:25เลยนะคะว่าเค้าอ่ะให้ทาครีมกันแดดซ้ำ
00:43:25 → 00:43:27ระหว่างวันด้วย
00:43:27 → 00:43:30อืมก็คือทาผลิตภัณฑ์ตัวที่จะช่วยลดเม็ดสี
00:43:30 → 00:43:33เนี่ยแหละแต่กันแดดให้ทาวันละ 2-3 ครั้ง
00:43:33 → 00:43:37ก็มีนะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยก็พยายามทาซ้ำ
00:43:37 → 00:43:40หรือใช้เทคนิคอุมก็ได้ทาคู่กันไปเลยตั้ง
00:43:40 → 00:43:44แต่เช้าก็จะอาจจะช่วยลดภาระในการทาซ้ำ
00:43:44 → 00:43:48ระหว่างวันได้นะคะก็ลองพิจารณาดู
00:43:48 → 00:43:52แล้วก็อันที่ 3 ใช้อะไรรักษาเสริมหรือยัง
00:43:52 → 00:43:55เป็นอาหารเสริมหรือแม้กระทั่งเอ่อวิตามิน
00:43:55 → 00:43:58อาหารเสริมที่มันมีรายงานในเรื่องของวิมี
00:43:58 → 00:44:00งานวิจัยมีรายงานในเรื่องของการที่ช่วยดู
00:44:00 → 00:44:03แลฝ้าได้มีหลายตัวหรือแม้กระทั่งเป็นยา
00:44:03 → 00:44:07รับประทานช่วยรักษาฝ้าได้ก็มีนะคะให้ไง
00:44:07 → 00:44:09ปรึกษาแพทย์แพทย์ใกล้บ้านอะไรเงี้ยก็ได้
00:44:09 → 00:44:15นะคะหรือ inbox มาคุยกันก็ได้นะคะแล้วก็
00:44:15 → 00:44:19เอ่ออันเนี้ยหลักๆ
00:44:19 → 00:44:22หลักๆทำใจอย่าไปทำซ้ำบางคนยิ่งทำซ้ำยิ่ง
00:44:22 → 00:44:26เข้มเนาะสำหรับพิโคนะคะblบockมีคนข้อควร
00:44:26 → 00:44:30ระวังมยก็ไม่มีอันนี้ product
00:44:31 → 00:44:33specicialist ของแบรนด์เขาแบบบอกแบบนี้
00:44:33 → 00:44:36เลยนะแล้วก็ถ้าเกิดตามงานวิจัยอ่ะค่ะก็
00:44:36 → 00:44:39ค่อนข้างปลอดภัยไปเมื่อทานยาเมื่อทานต่อ
00:44:39 → 00:44:42เนื่องรู้สึกทานสูงสุดเนี่ยเขาจะมีติดตาม
00:44:42 → 00:44:46ไปนานถึง 6 เดือนนะค่ะก็ไม่มีปัญหาอะไร
00:44:46 → 00:44:51เอ่อแชร์ประสบการณ์นะคะถ้าฝ้าไม่เข้ม
00:44:51 → 00:44:55เอ่อใช้พลาซัสเต็มเซลล์แล้วดีขึ้นค่ะก็
00:44:55 → 00:44:59อันนี้ก็จะเป็นอีกอันนึงนะหลากหลายก็แล้ว
00:45:00 → 00:45:02แต่อย่างที่ว่าค่ะการดูแลเรื่องฟ้ามันมี
00:45:02 → 00:45:05ทริกหลากหลายมากมายแต่สิ่งที่ผมแนะนำไป
00:45:05 → 00:45:08เนี่ยก็จะเป็นเอ่อเค้าเรียกเป็นการรักษา
00:45:08 → 00:45:13หลักแบบเมนๆที่มันอยู่ในตำรามีงานวิจัย
00:45:13 → 00:45:16เยอะแยะนะคะอ่าที่แชร์มาเนี่ยก็เป็นทาง
00:45:16 → 00:45:19เลือกดีกว่าเป็นทางเลือก
00:45:19 → 00:45:23เป็นทางเลือกนะคะอ่ะก็หวังว่าจะได้
00:45:23 → 00:45:26ประโยชน์กันไปไม่มากก็น้อยนะคะเราก็หวัง
00:45:26 → 00:45:32ว่าจะใครมีคำถามอะไรนะคะก็สามารถคอมเมนต์
00:45:32 → 00:45:35มาถามได้หรือสามารถ inbox มาคุยกันได้นะ
00:45:35 → 00:45:38คะผมก็ยินดีตอบให้ทุกๆคำถามเลยค่ะแล้วก็
00:45:38 → 00:45:41สำหรับเรื่องของฝ้าทำเลโซ่่งเลเซอร์แล้ว
00:45:41 → 00:45:43เนี่ยเราจะต้องดูแลอะไรยังไงอย่างไร
00:45:43 → 00:45:46เดี๋ยวแบบมาเล่าให้ฟังอีกทีนึงดีกว่าว่า
00:45:46 → 00:45:50คนเป็นฝ้าถ้าทำหาการมีอะไรที่จะต้องระวัง
00:45:50 → 00:45:53บ้างค่ะวันนี้ขออนุญาตสวัสดีราตีสวัสดิ์
00:45:53 → 00:45:56ขอให้ทุกคนมีผิวสวยสุขภาพดีค่ะสวัสดีค่ะ
00:45:56 → 00:45:58บ๊ายบาย