00:00:11 → 00:00:15โรคคาชิ Syndrome คืออะไรคะแล้วก็มีที่มา
00:00:15 → 00:00:19จากอะไรคะอาจารย์โรคคชิ Syndrome นะคะ
00:00:19 → 00:00:21เป็นโรคที่เกิดจากการทำงานหนักจนถึงขั้น
00:00:21 → 00:00:25เสียชีวิตได้ค่ะซึ่งเคสแรกที่มีการรายงาน
00:00:25 → 00:00:27นะคะเกิดที่นขึ้นที่ประเทศญี่ปุ่นนะคะ
00:00:27 → 00:00:30เป็นคนไข้อายุ 29 ปีนะคะเอ่อคนไข้เนี่ยทำ
00:00:31 → 00:00:33งานเป็นพนักงานขนส่งที่บริษัทหนังสือ
00:00:33 → 00:00:35พิมพ์แห่งหนึ่งได้เสียชีวิตจากเส้นเลือด
00:00:35 → 00:00:39สมองแตกฉับพลันหลังจากทำงานล่วงเวลาเป็น
00:00:39 → 00:00:41ระยะเวลานานนะคะหลังจากนั้นประเทศญี่ปุ่น
00:00:41 → 00:00:44เนี่ยจึงต้องมีการจัดตั้งกฎเกณฑ์ระยะเวลา
00:00:44 → 00:00:46การทำงานที่เหมาะสมเพื่อป้องกันการเกิด
00:00:46 → 00:00:50โรคนี้ค่ะการทำงานหนักจนถึงตายเกิดขึ้น
00:00:50 → 00:00:54ได้จริงๆหรือคะสามารถเกิดขึ้นได้จริงค่ะ
00:00:54 → 00:00:56เนื่องจากว่าร่างกายเราเวลามีความเครียด
00:00:56 → 00:00:59สะสมเป็นระยะเวลายาวนานนะคะร่างกายจะหลัก
00:00:59 → 00:01:01ฮอร์โมนแค่โคลามีนนะคะกับฮอร์โมน
00:01:01 → 00:01:03คอร์ติซอลซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้เป็นฮอร์โมน
00:01:03 → 00:01:06ความเครียดนะคะสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพ
00:01:06 → 00:01:09ได้นะคะอย่างเช่นสามารถทำให้เกิดโรคหลอด
00:01:09 → 00:01:11หลอดเลือดหัวใจและเส้นเลือดสมองได้นะคะ
00:01:11 → 00:01:14รวมไปถึงเกิดโรคทางจิตใจได้นะคะอย่างเช่น
00:01:14 → 00:01:17โรคซึมเศร้าโรควิตกกังวลนะคะซึ่งอ่า
00:01:17 → 00:01:20สามารถทำให้คนไข้เนี่ยมีความคิดที่จะฆ่า
00:01:20 → 00:01:21ตัวตายได้
00:01:21 → 00:01:24ค่ะสัญญาณเตือนที่บอกว่าเราแล้วก็คนรอบ
00:01:24 → 00:01:29ข้างกำลังป่วยเป็นคูชิซินโดรมคืออะไรคะเค
00:01:29 → 00:01:31สัญญาณเตือนนะคะที่เราสามารถสังเกตได้จาก
00:01:31 → 00:01:33ทั้งตัวเราเองนะคะแล้วก็คนรอบข้างเนี่ยก็
00:01:33 → 00:01:37จะมี 1 นะคะอาจจะคิดหมกมุ่นเรื่องงานนะคะ
00:01:37 → 00:01:39ตลอดเวลาเลยนะคะหรือว่าจะเรียกง่ายๆว่า
00:01:39 → 00:01:42เป็นคนบ้างานเนาะหรือว่า 2 นะคะเอ่อมี
00:01:42 → 00:01:44ภาวะเคร่งเครียดนะคะจากการทำงานหรือว่า
00:01:44 → 00:01:48อยู่ภายใต้ความกดดันในที่ทำงานนะคะ 3 ก็
00:01:48 → 00:01:51คือทำงานล่วงล่วงเวลานะคะเป็นระยะเวลายาว
00:01:51 → 00:01:54นานติดๆกันนะคะแต่ว่า 4 เนี่ยเรารู้สึก
00:01:54 → 00:01:57ว่านอนหลับไม่พอนะคะนอนแล้วตื่นมารู้สึก
00:01:57 → 00:02:00ไม่สดชื่นนะคะมีรู้สึกเพียกนะคะก็เป็น
00:02:01 → 00:02:03หนึ่งในสัญญาณเตือนได้เหมือนกันนะคะหรือ
00:02:03 → 00:02:05ว่าสุดท้ายเนี่ยเริ่มสังเกตว่าเอ๊ะเราไม่
00:02:05 → 00:02:08มีเวลาให้ตัวเองเลยนะคะไม่มีเวลาให้คนที่
00:02:08 → 00:02:10เรารักนะคะอันนี้ก็จะเป็นสัญญาณเตือนที่
00:02:10 → 00:02:13เราสามารถสังเกตได้ค่ะประเทศไทยมีผู้ป่วย
00:02:13 → 00:02:17โรคคาชิซินโดรมมากน้อยแค่ไหนค่ะก็ใน
00:02:17 → 00:02:19ประเทศไทยตอนนี้นะคะยังไม่ได้มีการเก็บ
00:02:19 → 00:02:22สถิติที่ชัดเจนเนาะว่ามีคนนไข้ป่วยจากโรค
00:02:22 → 00:02:25คาราชิเท่าไหร่นะคะแต่ว่าคิดว่าน่าจะมีนะ
00:02:25 → 00:02:28คะส่วนในประเทศญี่ปุ่นเนี่ยมีรายงานนะคะ
00:02:28 → 00:02:31ว่าสถิติในการเกิดเนี่ยประมาณ 200 คนต่อ
00:02:31 → 00:02:34ปีนะคะก็รวมทั้งคนที่เสียชีวิตจากโรคหรือ
00:02:34 → 00:02:38ว่าคนที่บาดเจ็บจากโรคด้วยค่ะคนกลุ่มไหน
00:02:38 → 00:02:41ที่มีความเสี่ยงเป็นคาโรชิซินโดรมได้บ้าง
00:02:41 → 00:02:44คะเอ่อบุคคลที่เสี่ยงนะคะที่จะเป็นโรคนี้
00:02:44 → 00:02:47เนี่ยก็มีตั้งแต่คนที่อายุมากกว่า 50 ปี
00:02:47 → 00:02:49ขึ้นไปนะคะซึ่งเพราะว่าคนในกลุ่มนี้เนี่ย
00:02:49 → 00:02:52มักจะมีระดับฮอร์โมนที่ไม่สมดุลในร่างกาย
00:02:52 → 00:02:54อยู่แล้วนะคะซึ่งมีโอกาสที่จะเกิดโรคได้
00:02:54 → 00:02:58ง่ายขึ้นนะคะ 2 ก็จะเป็นกลุ่มคนที่ทำงาน
00:02:58 → 00:03:01ติดต่อกันเป็นระยะระยะเวลานานนะคะโดยเค้า
00:03:01 → 00:03:05อ่าระบุว่าระยะเวลาการทำงานมากกว่า 55
00:03:05 → 00:03:08ชมงต่อสัปดาห์นะคะหรือว่าการทำงานล่วง
00:03:08 → 00:03:11เวลาเนี่ยมากกว่า 45 ชมงต่อเดือนนะคะ
00:03:11 → 00:03:14กลุ่มที่ 3 นะคะก็จะเป็นกลุ่มสตรีตั้ง
00:03:14 → 00:03:16ครรภ์นะคะหรือว่าเป็นภาวะคุณแม่หลังคลอด
00:03:16 → 00:03:19บุตรนะคะก็จะมีภาวะเกิดภาวะนี้ได้ง่าย
00:03:19 → 00:03:22ขึ้นนะคะแล้วก็อีกกลุ่มนึงที่เกิดได้คือ
00:03:22 → 00:03:24กลุ่มหัวหน้างานที่มีตำแหน่งสูงนะคะ
00:03:24 → 00:03:26เนื่องจากคนกลุ่มนี้เนี่ยเอ่อมีความกดดัน
00:03:26 → 00:03:28สูงเนาะมีความเคร่งเครียดจากการทำงานจึง
00:03:28 → 00:03:32มีโอกาสเกิดโรได้ง่ายขึ้นค่ะโรคคาโรชิ
00:03:32 → 00:03:35Syndrome แล้วก็โรคออฟฟิ Syndrome มี
00:03:35 → 00:03:38ความเหมือนหรือว่าต่างกันอย่างไรค่ะตัว
00:03:38 → 00:03:41อ่าโรคทั้ง 2 โรคนี้นะคะเป็นโรคที่เกิด
00:03:41 → 00:03:44จากการทำงานเหมือนกันนะคะแต่ว่ากลุ่มที่
00:03:44 → 00:03:47อ่าเป็นโรคออฟิดรมเนี่ยจะเป็นโรคที่เกิด
00:03:47 → 00:03:50อาการมีอาการทางกล้ามเนื้อนะคะกับเยี่ยว
00:03:50 → 00:03:53พังผืนเนาะเกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัด
00:03:53 → 00:03:56เดิมๆนะคะเป็นระยะเวลานานต่อเนื่องกันซ้ำ
00:03:56 → 00:04:00ไปซ้ำมานะคะเอ่อซึ่งอาการอิ Syndrome
00:04:00 → 00:04:03เนี่ยก็อาจก็อาจจะเป็นหนึ่งในอาการเตือน
00:04:03 → 00:04:05ของโรคฮาโร shi ได้
00:04:05 → 00:04:08ค่ะภาวะแทรกซ้อนที่ตามมาหลังป่วยเป็น
00:04:08 → 00:04:11คาโรชิซินโดรมจะทำให้เกิดโรคอะไรบ้างคะ
00:04:12 → 00:04:14ภาวะแทรกซ้อนนะคะหลังจากป่วยเป็นโรค
00:04:14 → 00:04:17คาโรชิเนี่ยก็เป็นสามารถเป็นได้หลายระบบ
00:04:17 → 00:04:20เลยนะคะเนื่องจากว่าผู้ป่วยในกลุ่มนี้
00:04:20 → 00:04:22เนี่ยจะมีการหลั่งร่างกายจะมีการหลั
00:04:22 → 00:04:24ฮอร์โมนออกมาหลายตัวนะคะซึ่งฮอร์โมนความ
00:04:24 → 00:04:27เครียดเหล่านี้นะคะจะส่งผลต่อสุขภาพนะคะ
00:04:27 → 00:04:30ทำให้เกิดโรคต่างๆได้เช่นโรคหัวใจนะคะโรค
00:04:30 → 00:04:33ความนาโลหิตสูงนะคะโรคเบาหวานนะคะหรือว่า
00:04:33 → 00:04:36โรคเสื้อเลือดในสมองแตกหรือตีบเฉียบพลัน
00:04:36 → 00:04:39นะคะรวมไปถึงสามารถทำให้เกิดโรคทางจิตใจ
00:04:39 → 00:04:42ได้นะคะอย่างเช่นโรคซึมเศร้าโรควิตกกังวล
00:04:42 → 00:04:45นะคะจนทำให้คนไข้เนี่ยอ่าสามารถตัดสินใจ
00:04:45 → 00:04:48ฆ่าตัวตายได้ค่ะโรคคชิซินโดรมนะคะสามารถ
00:04:48 → 00:04:51ส่งผลทำให้เกิดโรคซึมเศร้าได้แน่นอนค่ะ
00:04:51 → 00:04:53เนื่องจากว่าอ่าร่างกายเราเวลามีความ
00:04:53 → 00:04:56เครียดสะสมนานๆนะคะจะทำให้ฮอร์โมนต่างๆ
00:04:56 → 00:04:59เนี่ยไม่สมดุลกันนะคะรวมไปถึงการนอนหลับ
00:04:59 → 00:05:02ไม่เพียงพอนะคะพักผ่อนไม่เพียงพอนะคะซึ่ง
00:05:02 → 00:05:04อ่าเหตุการณ์เหล่านี้เนี่ยเป็นสาเหตุที่
00:05:04 → 00:05:07ทำให้เกิดโรคซุมเศร้าได้ค่ะเอ่อบุคคลคน
00:05:07 → 00:05:10ที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้วเนาะก็จะมีความ
00:05:10 → 00:05:12เสี่ยงมากขึ้นนะคะที่จะเกิดภาวะคาโรชิจาก
00:05:12 → 00:05:16การทำงานหนักนะคะเอ่อสิ่งที่หมอแนะนำนะคะ
00:05:16 → 00:05:18หมาะอยากแนะนำให้เ่อคนไข้เนี่ยรักษาโรค
00:05:18 → 00:05:22ประจำตัวให้ดีนะคะควบคุมความดันควบคุม
00:05:22 → 00:05:25ปริมาณระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีนะคะรวมถึง
00:05:25 → 00:05:27จัดสรรระยะเวลาในการทำงานนะคะไม่ให้มาก
00:05:27 → 00:05:31เกินไปนะคะเ่อเ่อแล้วก็มีต้องมีการออก
00:05:31 → 00:05:33กำลังกายร่วมด้วยนะคะก็จะเป็นการปรับ
00:05:33 → 00:05:34สมดุลได้ดีขึ้น
00:05:34 → 00:05:39ค่ะกรณีหญิงตั้งรป่วยเป็นคาโรชิซดรมจะส่ง
00:05:39 → 00:05:43ผลกระทบอย่างไรบ้างคะเคในกรณีที่ผู้หญิง
00:05:43 → 00:05:46ตั้งครรภ์นะคะการเป็นโรคคาโรชิเองเนี่ย
00:05:46 → 00:05:50สามารถส่งผลนะคะให้เกิดเอ่อการแทงค์บุตร
00:05:50 → 00:05:51ได้นะคะเนื่องจากมีความเครียดสะสมมี
00:05:52 → 00:05:54ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนะคะรวมถึงการคลอด
00:05:54 → 00:05:58ก่ออนกำหนดได้นะคะอีกทั้งยังส่งผลถึงด้าน
00:05:58 → 00:06:00จิตใจนะคะทำให้ผู้ป่วยเนี่ยมีภาวะซึม
00:06:00 → 00:06:03เศร้าได้นะคะซึ่งสามารถเป็นได้ทั้งช่วง
00:06:03 → 00:06:06ที่ตั้งครรภ์หรือว่าหลังคลอดบุตรนะคะซึ่ง
00:06:06 → 00:06:08ภาวะนี้ถ้าเป็นหนักนะคะผู้ป่วยเนี่ยอาจจะ
00:06:08 → 00:06:11ตัดสินใจนะคะทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายลูก
00:06:11 → 00:06:15ตัวเองได้ค่ะปัจจุบันมีการรักษาโรคคาโรชิ
00:06:15 → 00:06:17ซินโดรมด้วยวิธีการใด
00:06:17 → 00:06:20บ้างการรักษาโรคนี้นะคะยังปัจจุบันยังไม่
00:06:20 → 00:06:23มียารักษาเฉพาะกลุ่มที่ชัดเจนนะคะมีเพียง
00:06:23 → 00:06:26ยาที่รักษาอ่าอาการตามโรคต่างๆที่เป็นนะ
00:06:26 → 00:06:29คะอย่างเช่นโรคความดันนะคะหรือว่าโรคหัว
00:06:29 → 00:06:32ใจนะคะแต่สิ่งที่หมออยากให้อ่อทุกคนนะคะ
00:06:32 → 00:06:35สังเกตก็คือสังเกตตัวเราเองนะคะสังเกตคน
00:06:35 → 00:06:38รอบข้างนะคะว่าอ่ามีสัญญาณเตือนตามที่
00:06:38 → 00:06:40กล่าวไปมั้ยนะคะถ้ามีเนี่ยก็คือให้รีบ
00:06:40 → 00:06:42ปรึกษาแพทย์หรือว่าปรึกษานายจ้างเพื่อ
00:06:42 → 00:06:45ปรับระยะเวลาการทำงานให้เหมาะสมค่ะเราจะ
00:06:45 → 00:06:48มีวิธีการป้องกันเพื่อไม่ให้ป่วยเป็นคูชิ
00:06:48 → 00:06:52รมได้อย่างไรคะเอ่อสำหรับคนที่เครียดจาก
00:06:52 → 00:06:54การทำงานมากๆนะคะก็จะมีคนบางกลุ่มเนาะที่
00:06:55 → 00:06:57หันไปสูบบุหรี่ดื่มเหล้านะคะเพื่อที่จะ
00:06:58 → 00:07:00ระบายความเครียดต่างๆนี้นะคะซึ่งคำแนะนำ
00:07:00 → 00:07:02ของหมอเนี่ยหมอแนะนำให้หาวิธีระบายความ
00:07:02 → 00:07:03เครียดอย่างอื่นแทนเนาะเพราะเนื่องจากการ
00:07:04 → 00:07:06สูบริดื่มเหล้าดื่มแอลกอฮอล์เนี่ยเป็น
00:07:06 → 00:07:08สิ่งที่ไม่ดีกับสุขภาพนะคะจะสามารถทำให้
00:07:08 → 00:07:11เกิดโรคหลอเลือดสมองได้นะคะทำให้สามารถทำ
00:07:11 → 00:07:14ให้เกิดโรคหัวใจได้นะคะซึ่งก็จะอ่าทำให้
00:07:14 → 00:07:17เกิดโรคคาโรชิเนี่ยได้เร็วขึ้นนะคะวิธี
00:07:17 → 00:07:20การระบายความเครียดอย่างอื่นที่ดีต่อ
00:07:20 → 00:07:22สุขภาพนะคะอย่างเช่นการออกกำลังกายเนาะ
00:07:22 → 00:07:25การพบปะเพื่อนฝูงสังสรรค์นะคะโดยที่ไม่
00:07:25 → 00:07:28ต้องทานเหล้าก็ได้นะคะพพบปะพูดคุยกันหรือ
00:07:28 → 00:07:31หาคนเราระบายความเครียดนะคะไม่ควรเก็บไว้
00:07:31 → 00:07:33คนเดียวนะคะอ่าสามารถหาเพื่อนที่รู้ใจ
00:07:33 → 00:07:36หรือว่าคนที่เรารักระบายในสิ่งที่เอ่อเรา
00:07:36 → 00:07:39เครียดได้หรือคุยกับนายจ้างโดยตรงเลยนะคะ
00:07:39 → 00:07:42ว่าเรามีความเครียดอย่างงี้ระยะเวลาการทำ
00:07:42 → 00:07:45งานเรามากเกินไปนะคะขอปรึกษาเพื่อที่จะ
00:07:45 → 00:07:48สามารถอ่ากระจายเโหลดให้ให้ให้น้อยลงได้
00:07:48 → 00:07:52ค่ะวิธีการป้องกันนะคะก็เริ่มจากนะคะการ
00:07:52 → 00:07:55จัดสรรเวลาการทำงานให้เหมาะสมนะคะไม่ทำ
00:07:55 → 00:07:58งานเป็นระยะเวลาติดต่อกันนานมากเกินไปนะ
00:07:58 → 00:08:01คะไม่ทำงานร่วมชวงเวลาเป็นระยะเวลานานนะ
00:08:01 → 00:08:05คะ 2 ก็คือเอ่อทำกิจกรรมแบ่งเวลามาทำ
00:08:05 → 00:08:07กิจกรรมที่เราชอบนะคะอย่างเช่นดูหนังฟัง
00:08:07 → 00:08:10เพลงนะคะอะไรก็ได้ที่เรามีความสุขนะคะ 3
00:08:10 → 00:08:13ก็คือหมันพบปะเพื่อนฝูงบ้างนะคะมันอ่าพบ
00:08:13 → 00:08:15ปะครอบครัวคนในครอบครัวมีกิจกรรมร่วมกัน
00:08:15 → 00:08:18ในครอบครัวบ้างนะคะ 4 ก็คือที่สำคัญเลย
00:08:18 → 00:08:21ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะคะซึ่งอัน
00:08:21 → 00:08:23นี้จะเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เราเนี่ยไม่
00:08:23 → 00:08:26เป็นโรคเร็วขึ้นนะคะแล้วก็สุดท้ายนะคะ
00:08:26 → 00:08:28อย่าลืมออกกำลังกายนะคะแล้วก็หมัตรวจ
00:08:28 → 00:08:30สุขภาพประจำปีเสมอนะคะเพื่อป้องกันการ
00:08:30 → 00:08:31เกิดโรค
00:08:32 → 00:08:36[เพลง]
00:08:36 → 00:08:40ค่ะ TNN Health เราจะรวบรวมความรู้ทาง
00:08:40 → 00:08:43ด้านสุขภาพจากแหล่งข้อมูลที่น่าเชื่อถือ
00:08:44 → 00:08:47พร้อมก่อติดความเคลื่อนไหวจากทุกประเด็น
00:08:47 → 00:08:51สุขภาพรอบโลกสะท้อนผ่านความคิดมุมมองของ
00:08:51 → 00:08:53แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและองค์ความรู้ทางด้าน
00:08:53 → 00:08:57ต่างๆ TNN Health เข้าถึงทุกสาระสุขภาพ
00:08:58 → 00:09:00เสริมภูมิคุ้มกันรู้ทัน
00:09:00 → 00:09:28[เพลง]
00:09:28 → 00:09:31โลก y