- คำถาม:
- สติและความนิ่งภายในมีผลต่อชีวิตประจำวันอย่างไร?
- คำตอบ:
- สติและความนิ่งภายในช่วยให้คนสามารถรับรู้อารมณ์และพฤติกรรมของตนเองได้ทันที เช่น เมื่อรู้สึกไม่ดี อาจรู้ว่า “ฉันคิดหรือพูดอะไรไม่ดี” แล้วเปลี่ยนแปลงได้ทันที แม้ไม่ได้นั่งสมาธิจริงจัง แต่การมีสติในการกระทำทุกอย่าง เช่น การพูด การเดิน หรือการตัดสินใจ จะทำให้เกิดสมาธิโดยธรรมชาติ ซึ่งช่วยลดความเครียด ทำให้ชีวิตราบรื่นและมีความสุขมากขึ้น
วิธีบริหารชีวิต เมื่อผู้นำต้องทำงานหลายอย่าง | หมอชวนคุย ft.หมอเจี๊ยบ แพทย์ความงาม CEO AnjaliClinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:35อย่างเงี้ยค่ะเป็นคนที่ค่อนข้างจะยอมรับ
00:08:39กับความจริงและมีสติอยู่แล้วคือไม่ได้บอก
00:08:42ว่าตัวเองเป็นคนเก่งนะครับๆเข้าใจฮะแต่พอ
00:08:45เราแบบเราใช้มันบ่อยๆอ่ะเรารู้อ่ะจริงๆ
00:08:49พวกเนี้ยไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสมาธิการ
00:08:51รู้
00:08:53สติธรรมะใดๆก็ตามอ่ะมันเหมือนเครื่องมือ
00:08:57อ่ะอืเครื่องมือที่วางไว้อยู่อ่ะถ้ายูรู้
00:09:01แต่ยูไม่ใช้อ่ะมันก็เท่านั้นน่ะแต่เยเป็น
00:09:05คนที่รู้แล้วใช้เลยรู้แล้วใช้เลยจนมัน
00:09:08กลายเป็นแฮบิตจนเราจนเราทำทุกวันจนเรารู้
00:09:11สึกว่าเออโอเคอืแฮปปี้เเรียกสมาธิเดินดิน
00:09:17เออผมได้มีโอกาสทำงานกับครูบาอาจารย์ที่