- คำถาม:
- วิธีแก้ปัญหาอาการนิ้วล็อคด้วยตนเองคืออะไร?
- คำตอบ:
- ใช้ส้นเท้ารีดเบาๆ บนฝ่ามือที่วางราบกับพื้น หรือใช้นิ้วโป้งเขี่ยที่ร่องระหว่างนิ้ว เพื่อคลายกล้ามเนื้อและพังผืดที่ติดอยู่ ซึ่งช่วยให้ปล่อยนิ้วได้มากขึ้น
โยคะเอ็กซเรย์ ตอนที่ ๑
จากช่อง:Sripai Apatharo
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:44เป็นไม้ง่ามนะวางปั้งเดียวครับ 10 วินาที
00:25:49ไม่ถึง 10 วินาทีเสร็จเลยใชอ่าก็จบจบ
00:25:54ปัญหาตรงนี้แต่ตรงเนี้ยมันก็ยังไม่ได้ทำ
00:25:58การวิจัยผลการรับรองในการตอกปั้งเดียวหาย
00:26:02นะฝ่ายกายภาพบำบัดฝ่ายหมอโรคกระดูกเบอก