- คำถาม:
- วิธีวัดความดันโลหิตที่บ้านควรทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
- คำตอบ:
- ควรงดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ควรงดสูบบุหรี่ และไม่ออกกำลังกายก่อนวัด 30 นาที ปัสสาวะให้เรียบร้อย นั่งพิงพนักเก้าอี้หลังตรง แขนวางอยู่ในระดับเดียวกับหัวใจ นั่งผ่อนคลาย 3-5 นาที ก่อนวัด และไม่พูดหรือขยับตัวขณะวัด
ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบต่อหัวใจ : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:44ควรพบแพทย์เพื่อทำการรักษาวิธีวัดความดัน
00:00:48โลหิตด้วยตนเองที่บ้านง่ายๆ 1 งดดื่ม
00:00:52เครื่องดื่มชากาแฟสูบบุหรี่หรือออกกำลัง
00:00:56กายก่อนวัดความดันโลหิต 30 นาที 2 ควร
00:01:01ปัสสาวะให้เรียบร้อยก่อนวัดความดันโลหิต 3
00:01:04นั่งเก้าอี้ให้หลังพิงพนัหลังตรงท้าวาง
00:01:09กับพื้นและนั่งให้ผ่อนคลาย 3-5 นาทีก่อน
00:01:13วัดความดันโลหิต 4 วางแขนให้อยู่ในระดับ
00:01:17เดียวกับหัวใจ 5 ขณะวัดความดันโลหิตไม่กำ
00:01:22มือพูดคุยหรือขยับตัวควรวัดความดันโลหิต
00:01:26อย่างน้อยวันละ 2 ช่วงเวลาช่วงเช้าวัด