- คำถาม:
- วิธีล้างจมูกให้ถูกต้องต้องทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ให้ยืนหรือนั่งโน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเหนือภาชนะรองน้ำมูก ค่อยๆฉีดน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูกด้วยแรงเบา กลั้นหายใจขณะฉีด แล้วให้ไหลออกทางปากหรือจมูกอีกข้าง ควรล้างทั้งซ้าย-ขวา บน-ล่าง เพื่อให้ทั่วโพรงจมูก และเช็ดน้ำเกลือที่เหลือออกด้วยกระดาษทิชชู่
ข้อดีของการล้างจมูกให้ลูกน้อย : โรงพยาบาลธนบุรี
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:56เริ่มหลังจมูกให้ยืนหรือนั่งท่าสะดวกโน้ม
00:01:02ตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยเหนือภาชนะรองน้ำ
00:01:04เพื่อให้น้ำมูกหรือเสมหะไหลออกมาทางปาก
00:01:08หรือจมูกอีกข้างค่อยๆออกแรงฉีดน้ำเกลือ
00:01:12ให้ไหลเข้าไปในรูจมูกในระดับพอดีสำหรับ
00:01:16เด็กเล็กๆให้ทำช้าๆก่อนเพื่อให้เรียนรู้
00:01:19จังหวะการกลั้นหายใจในระหว่างที่ฉีดน้ำ
00:01:23เกลือเข้าไปและควรฉีดให้ครบทิศทางซ้ายขวา
00:01:27บนล่างเพื่อให้น้ำเกลือชะล้างทั่วโพรง