- คำถาม:
- วิธีลดอาการเวียนหัวด้วยการนวดที่บ้านคืออย่างไร?
- คำตอบ:
- ให้นั่งขัดสมาธิ แล้วใช้นิ้วโป้งหรือส้นมือกดที่บริเวณท้ายทอยตรงจุดบุ๋มที่อยู่ใกล้ฐานกะโหลก โดยค่อยๆ ไล่ขึ้นไปตามแนวร่อง แล้วกดค้างไว้ที่จุดสุดท้ายประมาณ 5 วินาที ก่อนปล่อยออก วิธีนี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองดีขึ้น และลดอาการเวียนหัวได้
นวดท่าเท้าหู แก้วิงเวียนศรีษะ l สุขภาพกับชุมทาง
จากช่อง:7 Star Studio
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:43นึงนะครับผมกดตรงบริเวณท้ายทอยตรงนี้จะมี
00:01:48บุ๋มอยู่ตรงนี้นะครับผมณพลเวลาปวดหัว
00:01:52เนี่ยลมตรงนี้มันจะอั้นมากเลยเราเรียกว่า
00:01:54ฐานกะโหลกนี้ตรงนี้นะครับผมเท่านั้นโลกนะ
00:01:58ครับส่วนตรงนี้อาจารย์ลงทุนโกนผมเพื่อชี้
00:02:01จุดได้ถูกต้องหาใช่ครับผมรู้ได้ไงครับ
00:02:04เนี่ยเออขอโทษจานเราช่วยตรงนี้นะครับเรา
00:02:07จะเรียกว่าโค้งคอนั่นเองเนี่ยโขใช้นิ้ว
00:02:10โป้งก็ได้นะครับก็คนไม่มีแรงเราสามารถใช้
00:02:13อ่าส้นมือก็ได้นะครับครับตรงบริเวณตรงนี้
00:02:16เวลาเราหันหน้าเสร็จปุ๊บก็จะเห็นร่องนะ
00:02:19ครับเราสามารถใช้นิ้วกดตรงเลยตรงนี้ได้
00:02:22เลยนะครับค่อยๆไล่ขึ้นไปไล่ขึ้นไปขึ้น
00:02:24อย่างเดียวเรามีกับการกินเวียนนะครับผม
00:02:27ครับแล้วก็ไปกดสุดท้ายที่บวมบริเวณฐาน
00:02:30กะโหลกนะครับผมครับกดค้างแล้วก็นัดหนึ่ง
00:02:34สองสามสี่ห้าช้าๆนะครับก็ค่อยๆปล่อยนะ
00:02:38ครับผมนี้ก็จะช่วยเก็บเรื่องของอ่าส่ง