- คำถาม:
- วิธีตรวจเต้านมด้วยตนเองทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- การตรวจเต้านมด้วยตนเองมี 2 ขั้นตอนหลัก คือ ขั้นที่ 1 คือการดูด้วยตา โดยยืนหน้ากระจกใน 3 ท่า ได้แก่ ยืนปล่อยแขนตามลำตัว ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ และโค้งตัวไปข้างหน้า เพื่อดูลักษณะผิวหนัง เต้านม หัวนม ว่ามีรอยบุ๋ม รอยดึงรั้ง หรือแผลเปลี่ยนแปลงหรือไม่ ขั้นที่ 2 คือการคลำด้วยมือ โดยใช้นิ้วชี้ กลาง และนิ้วนาง คลำเป็นวงกลมขนาดเท่าเหรียญบาท คลำเบา กลาง และลึก ทั่วทั้งเต้านม ทั้งสองข้าง
[Clip] ศิริราช The Life [by Mahidol] สาธิตการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ทำได้ง่ายๆ กับหมอศิริราช
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:21เลยนะฮะยังไงฮะคุณหมอครับการตรวจเต้านม
00:00:24ด้วยตนเองเนี่ยทำได้ง่ายๆนะคะมี 2 ขั้น
00:00:26ตอนหลักๆขั้นที่ 1 คือการดูด้วยตานะนะคะ
00:00:30ดูดูด้วยตาก็คือยืน 2 หน้ากระจกธรรมดาเลย
00:00:33นะคะดูด้วยตามันจะไม่ได้คำมันจะรู้เหรอ
00:00:36ครับว่าตอนนี้ร่างกายเรามันมีก้อนเนื้อ
00:00:38ผิดปกติครับอ่าอันดับแรกก่อนคำเราดูก่อน
00:00:41ดูสภาพดูผิวหนังนะคะดูลักษณะเต้านมทั้ง 2
00:00:44ข้างว่ามีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นหรือไม่
00:00:46นะคะสังเกตบริเวณหัวนมว่ามันเป็นแผลหรือ
00:00:50ว่ามีรอยบุ๋มรอยดึงรั้งหรือเปล่านะคะแล้ว
00:00:53ก็ดูที่ผิวหนังทางเต้านมทั้ง 2 ข้างนะคะ
00:00:57โดยการดูด้วยตาเนี่ยก็แนะนำให้ทำท่านะคะ
00:01:00ท่าที่ 1 คือการยืนปล่อยแขนข้างลำตัวตาม
00:01:03สบายยืนตรงๆ 2 หน้ากระจกดูสังเกตเต้านม
00:01:07ทั้ง 2 ข้างว่ามีลักษณะผิดปกติอย่างที่
00:01:10คุณหมอบอกหรือเปล่าใช่ค่ะท่าที่ 2 เราลอง
00:01:12ยกแขนขึ้นมานะคะเหนือศีรษะเพื่อเพื่อใช่
00:01:16ค่ะแล้วก็เอ่อเพื่อดูว่ามันมีรอยบุ๋มรอย
00:01:19ดึงรั้งหรือเปล่านะคะที่ผิวหนังบริเวณ
00:01:21เต้านมทั้ง 2 ข้างนะคะหลังจากนั้นก็อีก
00:01:24ท่านึงคือเท้าเอวนะคะเกร็งตัวแล้วโค้งตัว
00:01:27ไปด้านหน้าค่ะอันนี้ก็เช่นกันนะนะคะดู
00:01:30สังเกตลักษณะผิวหนังและเต้านมทั้ง 2 ข้าง
00:01:32ว่ามันมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นหรือเปล่า
00:01:35ค่ะพอดูเสร็จแล้วไม่เจออะไรผิดปกติเราก็
00:01:38มาคลำด้วยมือนะคะคลำด้วยมือก็ใช้ 3 นิ้ว
00:01:42เนี่ยค่ะง่ายๆปลายนิ้วสัมผัสนะคะนิ้วชี้
00:01:45นิ้วกลางและนิ้วนางเราแนะนำคลำ 3 ระดับ
00:01:48คือเบากลางแล้วก็ลึกอันนี้นะคะเป็นการคลำ
00:01:51เต้านมด้วยตนเองค่ะผู้ชายก็ทำได้เหมือน
00:01:55กันทำได้เช่นกันนะคะวนเป็นูรูปวงกลมนะคะ
00:01:59ขนาดประมาณเท่าเหรียญบาทแล้วก็คลำไปทั่วๆ
00:02:01นะคะให้ทั่วทั้งเ้าอ๋เปี่ยนจุดเปลี่ยนจุด