- คำถาม:
- วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยควรเริ่มจากอะไร?
- คำตอบ:
- วิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยควรเริ่มจากการปรับพฤติกรรม เช่น ลดการกินอาหารที่มีแคลอรีสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และสำคัญที่สุดคือ ต้องหยุดตามใจอยากกินอาหารเสริมที่ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์รองรับ
คนไข้ใจสั่น เพราะอาหารเสริมลดความอ้วน #หมอขอบ่น
จากช่อง:RAMA Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:26คะฟังหมอนะคะถ้าอยากลดน้ำหนักเราต้อง
00:02:30เริ่มที่ตัวเราเองลดอาหารออกกำลังกายและ
00:02:34เหนือสิ่งอื่นใดเราต้องหยุดตามใจฝากนะคะ
00:02:39อันตรายจากการกินอาหารเสริมเพื่อลดความ
00:02:41อ้วนแบบนี้เนี่ยโอโหน่ากลัวกว่าที่เราคิด
00:02:43ไว้เยอะเลยนะครับคุณหมอเตือนเสียงดังฟัง