00:00:00 → 00:00:04 รักษาโรควิตกกวนไปทั่วแบบไม่ใช่ยาทำยังไง

00:00:04 → 00:00:07 ก็จากคลิปที่แล้วนะครับพูดถึงโรควิตกวนไป

00:00:07 → 00:00:09 ทั่วเนี่ยมีคนถามเข้ามาเยอะเลยว่ารักษา

00:00:09 → 00:00:12 กันยังไงนะครับวันนี้ก็เลยมาทำคลิปต่อ

00:00:12 → 00:00:15 เรื่องนั้นนะฮะก็การรักษาโรควิตวนไปทั่ว

00:00:16 → 00:00:19 เนี่ยมีทั้งการใช้ยากับไม่ใช้ยานะครับ

00:00:19 → 00:00:23 ซึ่งจริงๆถ้าทำ 2 วิธีคู่กันเลยจะได้ผลดี

00:00:23 → 00:00:25 ที่สุดนะครับแต่วันนี้จะมาพูดถึงการรักษะ

00:00:25 → 00:00:30 แบบไม่ใช้ยานะครับว่าทำยังไงก็จะเข้าเข้า

00:00:30 → 00:00:32 ใจตัวโรคนะครับต้องเข้าใจโมเดลของตัวโรค

00:00:32 → 00:00:35 ก่อนนะครับอ่าตัวโรคเนี่ยอาการมันจะเป็น

00:00:35 → 00:00:38 ประมาณว่ามันจะมีความคิดุดขึ้นมาแล้วมัน

00:00:38 → 00:00:40 หยุดความคิดกลัวกังวลพวกนั้นไม่ได้นะครับ

00:00:41 → 00:00:44 แล้วมันมีหลายทอิไปหมดเลยนะครับทีนี้อาจ

00:00:44 → 00:00:46 จะยกตัวอย่างสถานการณ์เพื่อจะได้เข้าใจ

00:00:46 → 00:00:48 มากขึ้นนะครับอย่างเช่นอ่าคุณมีอาการปวด

00:00:48 → 00:00:51 หัวเล็กน้อยจริงๆเป็นแค่แบบโรคปวดหัว

00:00:51 → 00:00:54 ธรรมดาๆอะไรเงี้นะครับแต่ว่าคุณมีความคิด

00:00:54 → 00:00:57 อ่ากลัวไปก่อนนะครับว่ามันจะกลายเป็นโรค

00:00:57 → 00:00:59 ร้ายหรือเปล่าโรคร้ายยกตัวอย่างเช่นโรค

00:00:59 → 00:01:01 มะเร็งนะในสมองหรือเปล่าเป็นโรคหล่อด

00:01:01 → 00:01:03 เรื่องสมองหรือเปล่านะครับหลังจากนั้นก็

00:01:03 → 00:01:07 จะเกิดอ่าอาการทางกายนะครับที่เป็นอาการ

00:01:07 → 00:01:09 ทางกายที่มาจากความกังวลนั่นเองเช่นมี

00:01:09 → 00:01:12 โปรดไม่ตำตัวนอนไม่หลับนะครับใจเต้นเร็ว

00:01:12 → 00:01:15 มือสั่นอย่างเงี้นะฮะแล้วก็จะเกิด

00:01:15 → 00:01:18 พฤติกรรมนะครับพฤติกรรมของคนเราก็จะ 1 ก็

00:01:18 → 00:01:20 คือหาข้อมูลนะฮะหาข้อมูลว่าเป็นโรคอะไร

00:01:21 → 00:01:23 ได้บ้างนะปวดหัวนะฮะหรือว่าถามคนที่รู้

00:01:23 → 00:01:26 จักนะที่เป็นแพทย์ที่เป็นหมอนะครับหรือ

00:01:26 → 00:01:28 ว่าถามพวกนี้มีอาการคล้ายๆกันแล้วเป็น

00:01:28 → 00:01:31 อะไรนะฮะหรือว่าสุดยท้ายแล้วก็จะไปตรวจนะ

00:01:31 → 00:01:34 ครับเพื่อหาสาเหตุเลยนะครับทีนี้ไอ้

00:01:34 → 00:01:37 พฤติกรรมเยมันลดแค่ความกังวลแค่ในชั่ว

00:01:37 → 00:01:41 คราวนะครับสุดท้ายแล้วมันก็ยังกลัวอยู่นะ

00:01:41 → 00:01:43 ครับว่าเออมันจะเป็นโรคไรหรือเปล่าตรวจไป

00:01:43 → 00:01:46 แล้วมันไม่เจออะไรเลยมันก็ยังกลัวอยู่นะ

00:01:46 → 00:01:49 ครับมันเลยเป็นไซคิของความกังวลนั่นเองนะ

00:01:49 → 00:01:53 ครับว่าเ่อมีความคิดกลัวกังวลนะฮะมีการ

00:01:53 → 00:01:56 ทางกายด้วยนะครับแล้วก็ไปเช็คไปนู่นไปนี่

00:01:56 → 00:01:58 นะครับก็ยังทำให้มันกังวลไปเรื่อยๆนะครับ

00:01:58 → 00:02:02 ทีเนี้ใสเนี่ยมันรันแบบหลายๆอาการหลายๆ

00:02:02 → 00:02:05 ความคิดมากๆในคนโรควิตกคมนไปทั่วเลยนะ

00:02:05 → 00:02:09 ครับทีนี้มันก็ต้องไปจัดการทีละอย่างนะ

00:02:09 → 00:02:12 ครับทีนี้