- คำถาม:
- วิธีป้องกันเด็กป่วยบ่อยควรเริ่มจากอะไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการดูแลสุขภาพพื้นฐาน เช่น ให้เด็กนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทานอาหารที่มีคุณภาพ หลีกเลี่ยงการใช้ยาฆ่าเชื้อโดยไม่จำเป็น และสร้างวินัยในครอบครัว เช่น เวลาเข้านอนที่แน่นอน ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงต่อการป่วย
วิธีรับมือ เด็กปัจจุบัน ป่วยง่าย ป่วยบ่อย | #หมอชวนคุย #WellBeingProtocol EP.76 ft.หมอนัท
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:26วิธีทำให้ดีมากกว่านี้มั้ยโอเคส่วนนึงก็
00:08:29คือการทำให้เด็กสุขภาพแข็งแรงออกกำลังกาย
00:08:32ไม่ใช่วันๆนะวันนี้นั่งดูทีวีนั่งเล่น
00:08:36หน้าจอแท็บเล็ตอืยุคนี้ไม่เคยเห็นเด็กคน
00:08:39ไหนออกไปเล่นวิ่งเปรี้ยวมีมั้ยยุค
00:08:42ปัจจุบันอือไม่มีไม่มีเด็กคนไหนออกไปวิ่ง
00:08:46ออกกำลังกายวิ่งเล่นกับเพื่อน่ะครับนั่ง
00:08:49อยู่แต่หน้าจอนั่งดูโทรทัศน์ร่างกายก็ไม่
00:08:52แข็งแรงเรื่องต่อมาก็คือเรื่องวัคซีน
00:08:55ปัจจุบันยังมี
00:08:58คน
00:08:59ไม่ยอมรับการฉีวัคซีนครับอันนี้ก็ต้องดู
00:09:03เรื่องนี้เหมือนกันครับแต่ก่อนเนี่ยพ่อ
00:09:06แม่เราก็ทำให้เรากินเองอือก็จะครบ 5 หมู่
00:09:09อือๆปัจจุบันเองก็มีสารพัดอือการซื้อกิน
00:09:14ไม่ใช่เรื่องที่ผิดหลายคนก็ไม่ผมก็ไม่มี
00:09:17เวลามากมายอะไรแต่ต้องดูอาหารที่มีคุณภาพ
00:09:22มีประโยชน์กับลูกของเราอืทำให้ลูกของเรา
00:09:25ร่างกายแข็งแรงนะครับก็จะทำให้อย่างที่
00:09:29บอกอ่ะลูกแข็งแรงโอกาสติดเชื้อโอกาสภูมิ
00:09:32ต้านทานต่ำโอกาสเป็นภูมิแพ้ก็ลดลงหอนัคิด
00:09:35ว่าปัญหาการนอนเนี่ยเชื่องโยมกับการป่วย
00:09:38ในเด็กปัจจุบันมั้ยเป็นได้ผมเนี่ยมีเด็ก