- คำถาม:
- วิธีป้องกันจุดดำบนใบหน้าที่ดีที่สุดคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีป้องกันที่สำคัญที่สุดคือการป้องกันแสงแดดและแสง UV การหลีกเลี่ยงการอักเสบหรือระคายเคืองผิว การเลือกใช้ครีมกันแดดประเภทสะท้อน (physical sunscreen) เช่น Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide ซึ่งมีโอกาสแพ้น้อย และดูแลผิวให้มี Barrier แข็งแรง โดยไม่ใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำลายชั้นไขมันของผิว
"เคลียร์รอยสิว แก้ปัญหาจุดด่างดำ" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:42และถ้าเกิดว่าเราไม่อยากจะมีพวกจุดดำเรามีวิธีการป้องกันดูแลตัวเองยังไงบ้างไหมคะคุณหมอ
00:11:48การป้องกันดูแลตัวเองง่ายๆก็คือการป้องกันเราจากแสงแดด
00:11:53ป้องกันจากการอักเสบ การระคายเคือง ป้องกันจากแสง UV
00:11:57อันนี้คือ 3 อันหลักเลยที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยดำ
00:12:02แสงแดด แสง UV การอักเสบ การระคายเคืองนะคะ
00:12:07และอีกภาวะนึงที่ป้องกันยากก็คือ Aging อันนี้หมายถึงว่า Aging ที่ไปตามอายุไปตามวัย
00:12:14ซึ่งมันจะมีผลในเรื่องของการเจริญของเซลล์มันเจริญช้าผิดปกติ
00:12:19ทำให้การ Turnover ของเซลล์ที่มันตายที่ต้องผลัดเนี่ยมันไม่ค่อยผลัดไม่ค่อยเปลี่ยน
00:12:25มันก็เลยทำให้ผิวดูหมอง ผิวดูไม่ใส
00:12:29อันนี้เราก็อาจจะต้องมาช่วยลอกอะไรให้มันผลัดออกไป
00:12:33เอาเซลล์ตายๆเนี่ยให้ออกไปนะคะ
00:12:36ซึ่งแพทย์เขาก็อาจจะมาใช้กรดผลไม้ ในการที่จะทำให้ผิวชั้นพวกเนี่ยมันลอกออกไป
00:12:43แต่ถ้าเราจะทำเองหมอไม่แนะนำให้ไปใช้การขัด
00:12:49การขัดหน้าหรือบางทีไปใช้สรับที่เม็ดบีทแบบว่าใหญ่ๆ
00:12:54เราอาจจะรู้สึกดี ขัดแล้วรู้สึกหน้าแห้ง แต่ว่าอันเนี้ย
00:12:58มันคือเป็นตัวนึงที่สร้างให้เกิดการอักเสบและการระคายเคือง
00:13:01การรักษาที่ลดการอักเสบของผิวเนี่ยจริงๆแล้วสำคัญมาก
00:13:06การดูแลให้ผิวมี Barrier หรือว่ามีความแข็งแรงอันนี้สำคัญมากๆเลย
00:13:13ก็คือจะต้องไม่ไปทำลายชั้นไขมันด้านบน
00:13:17คลีนเซอร์หรือสบู่ที่มีความสามารถในการทำลายล้างลึกๆ
00:13:22แล้วไปทำให้ชั้นไขมันอันเนี่ยมันหายไป
00:13:25หรือการที่มีผื่น หรือการที่มีแผล หรือการที่ไปรบกวนผิว
00:13:29มันทำให้การกักเก็บน้ำ ความชุ่มชื้นของผิวเนี่ยทำได้ไม่ดี
00:13:33ครีมกันแดดเรารู้ว่าช่วยในการปกป้องผิว เราอาจจะเลือกครีมกันแดดที่เป็นแบบสะท้อนแบบ physical นะคะ
00:13:39ซึ่งก็จะได้แก่พวก Zinc Oxide Titanium Dioxide คือกลุ่มพวกเนี่ยถือว่าเป็นตัวที่ทำให้เกิดอาการแพ้น้อย
00:13:47เพราะฉะนั้นอันนี้ก็คือเป็นตัวที่ช่วยลดการระคายเคืองลดการเกิดภูมิต้านทานผิดปกติ
00:13:54ที่จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นให้เกิดรอยดำ
00:13:57นอกจากนี้เราอาจที่จะใช้ครีมที่มีคุณสมับติในการที่ทำให้ขาวขึ้นก็ได้