00:00:49 → 00:00:56 สวัสดีค่ะ คุณผู้ชมขาเจอกันกับสัปดาห์แรกของปีใหม่นะคะ เข้าสู่ปี 2564 แล้ว

00:00:56 → 00:01:01 แต่แน่นอนว่ารายการดีๆอย่างรายการคุยกับหมออัจจิมาก็ยังอยู่คู่คุณผู้ชมเหมือนเดิม

00:01:01 → 00:01:04 เหมือนกับเนื้อหารายการที่เรานำมาคุยกันในวันนี้

00:01:04 → 00:01:07 ก็เกี่ยวข้องกับการเริ่มต้นสิ่งดีๆรับปีใหม่ด้วย

00:01:07 → 00:01:09 จริง มีอะไรไม่ดีต้องเอาออก

00:01:09 → 00:01:13 เอาออกไป วันนี้เอาอะไรออกดีคะคุณหมอ / กำจัดจุดดำ

00:01:13 → 00:01:18 กำจัดจุดดำ จุดดำกระดำกระด่างตามใบหน้าใช่ไหมคะคุณหมอ

00:01:18 → 00:01:20 มันทำให้เราเหมือนคนมีกรรมนะคะ

00:01:20 → 00:01:24 มันดูไม่สดชื่น สดใส / ปีใหม่เราต้องปรับโหงวเฮ้งใหม่คุณแนน

00:01:24 → 00:01:28 แต่วิธีการจะเป็นยังไงเดี๋ยวมารอชมกันและกันนะคะ

00:01:28 → 00:01:30 มาค่ะคุณผู้ชมขาช่วงหมอชวนคุยของเรา

00:01:30 → 00:01:33 เริ่มต้นเปิดศักราชใหม่นะคะคุณหมอ

00:01:33 → 00:01:39 คุณหมอก็เลยจะชวนพวกเราเนี่ยมากำจัดจุดดำ / อะไรที่ไม่ดีเนี่ยเอาออกไปให้หมด

00:01:39 → 00:01:45 เนอะ เพราะเวลาที่เราแบบรู้สึกหน้าใสหน้าไบร์ทมันก็มีกำลังใจในการจะทำอะไรนะคะคุณหมอ

00:01:45 → 00:01:51 งั้นต้องถามก่อนว่าจริงๆแล้วเนี่ย รอยดำบนใบหน้าเนี่ยมันคืออะไรมันเป็นลักษณะแบบไหนคะคุณหมอ

00:01:51 → 00:01:58 จริงๆต้องบอกว่าภาวะรอยดำ หรือภาวะที่มีจุดด่างดำเนี่ยมันเป็นภาวะที่สีผิวเนี่ยมันมีความเข้มขึ้นมา

00:01:58 → 00:02:04 ซึ่งจริงๆแล้วเนี่ยมันมีสาเหตุมากมายเลยที่สามารถจะทำให้เกิดรอยดำที่ผิวได้

00:02:04 → 00:02:10 ซึ่งมันก็จะทำให้เกิดมีภาวะที่เป็นจุดด่างจุดดำมีกระดำกระด่างหน้าดูหมอง

00:02:10 → 00:02:15 ไม่ใส ซึ่งสาเหตุมันมีได้ทั้งปัจจัยภายใน ปัจจัยภายนอก

00:02:16 → 00:02:19 งั้นเราก็ต้องไปหาต้นตอของการเกิดก่อน

00:02:19 → 00:02:24 สาเหตุหรือว่าปัจจัยที่มันทำให้เกิดรอยดำบนใบหน้าเนี่ยเยอะมากเลยใช่ไหมคะคุณหมอ

00:02:24 → 00:02:28 คือจริงๆแล้วตัวที่ทำให้เกิดรอยดำบนหน้าเนี่ยมีเยอะ / ค่ะ

00:02:28 → 00:02:32 มันก็ขึ้นอยู่กับว่าเรากำลังพูดถึงอะไร เพราะมันมีได้ตั้งแต่ ฝ้า กระ

00:02:32 → 00:02:38 อาจจะเป็นพวกมะเร็งผิวหนังอะไรพวกนี้ก็เป็นจุดดำได้ หรือว่าขี้แมลงวัน

00:02:38 → 00:02:46 มันก็ขึ้นอยู่กับว่าสิ่งที่เรากำลังดูคืออะไรแล้วก็มีสาเหตุหรือว่ามีปัจจัยอะไรที่ทำให้เกิดรอยดำ

00:02:46 → 00:02:51 แล้วมันก็จะไปสัมพันธ์กับอะไรบ้าง พันธุกรรม

00:02:51 → 00:02:54 บางคนเนี่ยมันสีอย่างงี้มาตั้งแต่เกิดนะคะ / ค่ะ

00:02:54 → 00:02:59 บางคนมีภาวะฝ้าตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะว่าในครอบครัวมีประวัติเป็นฝ้า

00:02:59 → 00:03:05 ซึ่งเราพบว่าคนที่ในครอบครัวมีฝ้าเนี่ยเขามีโอกาสเป็นฝ้าได้สูงเลยถึง 30%

00:03:05 → 00:03:10 ซึ่งโอกาสเนี่ยสูงมากนะคะ หรือบางคนต้องทำงานที่อยู่กลางแดด

00:03:10 → 00:03:13 มันก็อาจจะสักพักเขาก็จะมีปัญหาเรื่องของกระแดด

00:03:13 → 00:03:18 นอกจากนี้ก็ยังพบว่าในกลุ่มคนบางรายที่มีฮอร์โมนที่ไม่สมดุล

00:03:18 → 00:03:23 ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเนี่ยก็จะเป็นตัวนึงที่ส่งผลทำให้เกิดรอยคล้ำนะคะ

00:03:23 → 00:03:29 โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มฮอร์โมนเพศอย่างที่เรารู้ว่าพอใกล้จะหมดประจำเดือนบางทีก็สีคล้ำขึ้นมาได้เลยนะคะ

00:03:29 → 00:03:35 หรือในกลุ่มคนผู้หญิงตั้งครรภ์เราก็จะพบว่ามีการผลิตสี Melanin เนี่ยมากขึ้น

00:03:35 → 00:03:40 มากกว่าปกตินะคะ ทีนี้ฮอร์โมนที่ไม่สมดุลเนี่ย

00:03:40 → 00:03:45 บางทีเราจะคิดว่าเอ้ยมันเป็นแต่เรื่องของฮอร์โมนเพศ

00:03:45 → 00:03:51 Estrogen Progesterone แต่ว่าจริงๆแล้วเนี่ยโรคของต่อมไร้ท่อก็คือตัวสร้างฮอร์โมน

00:03:51 → 00:03:56 หลายๆชนิดเนี่ยสามารถที่จะไปส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนที่ผิดปกติ

00:03:56 → 00:03:59 ทำให้มีระดับฮอร์โมนที่มันไม่สมดุลนะคะ

00:03:59 → 00:04:04 หรือทำให้กระตุ้นการสร้างเม็ดสี Melanin มากเกินไป

00:04:04 → 00:04:10 คุณแนนรู้ไหมคนที่เป็นไทรอยด์เนี่ยมีโอกาสที่จะเป็นฝ้ามากกว่าคนปกติถึง 4 เท่า

00:04:10 → 00:04:18 บางทีคนมาด้วยเรื่องฝ้าเนี่ยแต่ว่าอ้าวกลายเป็นว่าดูไปดูมาแล้วเอ๊..มันไม่เหมือนปกตินะ

00:04:18 → 00:04:21 เช็คไปเช็คมาประกฏว่าคนไข้เนี่ยเป็นไทรอยด์

00:04:21 → 00:04:26 ทีนี้พอมีปัญหาไทรอยด์เนี่ยก็สามารถจะทำให้เกิดเป็นรอยคล้ำได้มากๆนะคะ

00:04:26 → 00:04:31 นอกจากนี้แล้วก็ยังมีกลุ่มคนไข้ที่รับประทานยาคุมกำเนิดนะคะ

00:04:31 → 00:04:38 ก็เป็นเรื่องของฮอร์โมนเพศกลุ่มคนที่มีฮอร์โมนผิดปกติที่มาจากความเครียดก็ได้

00:04:38 → 00:04:44 เพราะว่าความเครียดเนี่ยเราพบว่ามีการสร้างฮอร์โมนบางประเภท

00:04:44 → 00:04:46 ซึ่งเราจะเรียกว่าฮอร์โมน MSH นะคะ

00:04:46 → 00:04:51 ซึ่งฮอร์โมนอันเนี้ยไปกระตุ้นทำให้เกิดฝ้าได้โดยตรงเลย

00:04:51 → 00:04:54 งั้นเราเครียดปุ๊บสามารถจะกระตุ้นฝ้าได้โดยตรง

00:04:54 → 00:05:01 นอกจากนี้แล้วก็ยังมีโรคบางโรคนะคะ ซึ่งไปกระตุ้นทำให้ผิวหนังเนี่ยเกิดคล้ำหรือเป็นฝ้า

00:05:01 → 00:05:04 มีปัญหาอยู่ที่ตรงบริเวณของต่อมหมวกไต

00:05:04 → 00:05:07 แล้วก็กระตุ้นการเกิดรอยดำขึ้นมา

00:05:07 → 00:05:09 สามารถกระตุ้นการเกิดฝ้าได้นะคะ

00:05:09 → 00:05:17 หรือบริเวณผิวหนังของเขาตามเส้นลายมือตามเส้นลายนิ้วก็จะมีการหลังฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นเซลล์สร้างเม็ดสี

00:05:17 → 00:05:22 กลุ่มคนไข้พวกนี้ก็จะมีเม็ดสีที่ผิดปกติหรือบางทีไปขึ้นตามเหงือกนะคะ

00:05:22 → 00:05:26 ในกลุ่มคนไข้บางคนเี่ยเขาก็จะมีความเจ็บป่วยของร่างกาย

00:05:26 → 00:05:30 อย่างเช่น อาจจะมีความเจ็บป่วยทางด้านของภูมิต้านทาน

00:05:30 → 00:05:37 บางคนมีความเจ็บป่วยของระบบทางเดินอาหาร บางคนมีความเจ็บป่วยเรื่องของการขาดวิตามิน

00:05:37 → 00:05:42 ทำให้เกิดมีการอักเสบของผิว ทำให้เกิดมีหลอดเลือดผิวหนังผิดปกติ

00:05:42 → 00:05:45 มีภาวะไทรอยด์ มีภาวะตับอักเสบ

00:05:45 → 00:05:51 บางคนเนี่ยคนไข้ไม่รู้ว่าโรคตับที่ตัวเองเป็นเนี่ยมันเป็นตัวที่ทำให้หน้าดำ

00:05:51 → 00:05:54 เป็นตัวที่ทำให้เกิดฝ้า

00:05:54 → 00:05:57 นอกจากนี้แล้วเนี่ยเราก็ยังพบว่าในกลุ่มคนไข้บางคนเนี่ย

00:05:57 → 00:06:00 มีการอักเสบของผิวอยู่ตลอดเวลา

00:06:00 → 00:06:04 บางคนก็จะมีผิวแห้งนะ หรือเกิดจากเครื่องสำอาง

00:06:04 → 00:06:07 ทำให้เกิดการระคายเคือง บางทีมันไม่เกิดทันที

00:06:07 → 00:06:12 เพราะว่ามันมีการอักเสบน้อยๆ แล้วคนไข้ก็ไม่รู้แล้วก็ใช้ไปเรื่อยๆๆ

00:06:12 → 00:06:20 ใช้ยาทาไปเรื่อยๆๆ กลายเป็นเกิดปัญหาของการอักเสบของผิวแล้วเกิดเป็นรอยดำขึ้นมา

00:06:20 → 00:06:25 ทำให้มีลักษณะคล้ายๆกับฝ้าแล้วก็กลายเป็นฝ้าถาวรไปเลย

00:06:25 → 00:06:29 ซึ่งมาจากเครื่องสำอางที่ใช้นี่เอง

00:06:29 → 00:06:33 แล้วเครื่องสำอางที่ใช้เนี่ยไม่ใช่แต่ว่ากลุ่มของประทินผิวอย่างเดียวนะคุณแนน

00:06:33 → 00:06:37 บางทีมาจากกลุ่มของครีมกันแดดก็ได้

00:06:37 → 00:06:40 หรือรองพื้นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ / ค่ะ

00:06:40 → 00:06:45 หรือมีส่วนผสมของไวท์เทนนิ่งซึ่งบางทีเนี่ยทำให้เกิดการระคายเคืองของผิว

00:06:45 → 00:06:47 ซึ่งบางทีเนี่ยก็สามารถทำให้เกิดปัญหาได้เหมือนกัน

00:06:47 → 00:06:49 โอโห สารพัดปัจจัย

00:06:49 → 00:06:52 สารพัดบางทียาอีกคุณแนน

00:06:52 → 00:06:56 ยารักษาฝ้าเองเนี่ยคุณแนนรู้ไหมว่ามันทำให้เกิดรอยดำได้

00:06:56 → 00:07:00 หรือว่าบางรายที่มีโรคประจำตัวที่ต้องรับประทานยาบางอย่าง

00:07:00 → 00:07:03 อย่างที่เราพบกันบ่อยๆก็คือกลุ่มพวกยากันชัก

00:07:03 → 00:07:06 หรือยาต้านมาลาเรีย

00:07:06 → 00:07:15 หรือได้รับสารเคมี อย่างเช่น พวกสารหนูหรือพวกมีเหล็ก มีทองแดงพอรับเข้าไปมากๆก็ทำให้เกิดปัญหาได้

00:07:15 → 00:07:23 อีกอันนึงคุณแนนรู้ไหมย้อมผอม รอยดำที่มาจากสารเคมีที่อยู่ในยาย้อมผมนี่แหละ

00:07:23 → 00:07:26 ผมหายขาวแต่หน้าดำแทน

00:07:26 → 00:07:29 แล้วก็ถ้าเป็นรอยดำแบบนี้เกิดจากสารเคมีนี่รักษายากมาก

00:07:30 → 00:07:35 นอกจากนี้ก็ยังมีรอยดำที่เกิดจากแผล อย่างเช่น แผลเป็นสิว

00:07:35 → 00:07:37 แผลจากการโกนหนวดหรือเกา

00:07:37 → 00:07:42 หรือแว็กซ์ขน แว็กซ์เสร็จปุ๊บเกิดการอักเสบเกิดการแพ้ขึ้นมาก็ส่งผล

00:07:42 → 00:07:48 หรือสักผิวผื่น ผิวภูมิแพ้ อะไรต่างๆก็สามารถจะกระตุ้นที่ทำให้เกิดรอยแดงและทำให้เกิดรอยดำได้

00:07:48 → 00:07:55 นอกจากนี้แล้วก็ยังมีภาวะทุพโภชนาการ หรือสารอาหารในร่างกายไม่พอ

00:07:55 → 00:07:59 หรือจากกรณีที่มีระบบย่อยไม่ดี

00:07:59 → 00:08:01 ก็สามารถจะกระตุ้นได้เหมือนกันนะคะ

00:08:01 → 00:08:06 เพราะมีรายงานเร็วๆเนี้ย มีการศึกษาของนักศึกษาของหมอเนี่ยก็พบว่า

00:08:06 → 00:08:12 ตัวของโปรไบโอติกส์ที่ช่วยเรื่องของการย่อยอาหารอาจจะช่วยในเรื่องของการลดรอยดำ

00:08:13 → 00:08:16 เพราะว่าจริงๆแล้วมันคือปัญหาของการลดการอักเสบ

00:08:16 → 00:08:20 แล้วจริงๆแล้วอีกอันนึงก็คือเรื่องของการสูบบุหรี่ ในบุหรี่เนี่ย

00:08:20 → 00:08:25 มีสารที่ส่งผลทำให้ปากดำ หน้าดำ

00:08:25 → 00:08:27 ผิวดำ ไม่สดใส / ค่ะ

00:08:27 → 00:08:31 คือนิ้ว 10 นิ้วนับไม่พอ สาเหตุที่ทำให้หน้าเราดำ

00:08:31 → 00:08:35 หรือจุดด่างดำมีเยอะมากเลย มีทั้งปัจจัยภายในภายนอก

00:08:35 → 00:08:40 งั้นเดี๋ยวช่วงหน้าเรามาดูกันค่ะว่าวิธีรักษาหรือกำจัดจุดดำบนใบหน้า

00:08:40 → 00:08:42 มีอะไรบ้าง พักสักครู่ก่อนค่า

00:08:43 → 00:08:46 กลับมาคุยกันต่อในช่วงนี้ค่ะช่วงที่สองของหมอชวนคุย

00:08:46 → 00:08:51 สนับสนุนโดย Ortisine ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมดูแลรูปร่าง

00:08:51 → 00:08:56 ปีใหม่แล้วหุ่นต้องเป๊ะนะคะคุณหมอ บางทียิ่งอายุเยอะยิ่งลดน้ำหนักยาก แนนนี่เป็นหนึ่งในนั้นนะคะ

00:08:56 → 00:08:58 ต้องทำคู่กันไปคุณแนน

00:08:59 → 00:09:04 รูปร่างดีไปและ แต่ตอนนี้หน้าเราต้องดีที่สุดได้เวลามาขอเคล็ดลับคุณหมอแล้วว่า

00:09:04 → 00:09:09 วิธีที่จะช่วยกำจัดจุดดำบนใบหน้ามีวิธีอะไรบ้างคะ

00:09:09 → 00:09:17 จริงๆแล้วอะมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับว่าตัวเม็ดสีที่เรากำลังกำจัดมันไปเนี่ยมันอยู่ตรงไหน อยู่ชั้นไหน

00:09:17 → 00:09:21 เพราะฉะนั้นเนี่ยมันก็จะเป็นตัวกำหนดให้เราเลือกวิธี

00:09:21 → 00:09:25 ในแต่ละเม็ดสีในแต่ละชั้นเนี่ยมีการรักษาที่แตกต่างกันนะคะ

00:09:25 → 00:09:31 เม็ดสีที่อยู่ตื้นถ้าใช้กลุ่มเลเซอร์ก็จะใช้เลเซอร์ที่ลงไปตื้น

00:09:31 → 00:09:36 เม็ดสีที่อยู่ลึกก็จะใช้เลเซอร์ที่มีความยาวคลื่นยาวที่สามารถลงไปลึก

00:09:36 → 00:09:43 หรือถ้าเราดูละอันนี้เม็ดสีอยู่ด้านบนเราก็อาจจะใช้กลุ่มพวกสารเข้มข้นหรืออาจจะใช้การขัดหรือการกรอผิว

00:09:43 → 00:09:47 ช่วยนะคะหรือเราอาจจะใช้พวกปรับสภาพผิวด้วยกรดผลไม้นะคะ

00:09:47 → 00:09:51 เข้ามาช่วยนะคะ หรือกลุ่มพวก Chemicals อันนี้ก็สามารถจะช่วยได้

00:09:51 → 00:09:55 หรือถ้าเราดูละเริ่มมีความซับซ้อน

00:09:55 → 00:09:58 มากขึ้นนะคะ อย่างเช่น ถ้าเป็นในกลุ่มฝ้า

00:09:58 → 00:10:04 มีเรื่องหลอดเลือดเข้ามาเกี่ยว เป็นฝ้าเลือดหรือว่ามีเรื่องฝ้าฮอร์โมนเข้ามาเกี่ยว

00:10:04 → 00:10:09 อันนี้ก็เริ่มยุ่งยากอาจจะต้องใช้การฉีดเข้ามาช่วยนะ

00:10:09 → 00:10:12 มีการฉีดที่ไปลดสารอนุมูลอิสระ

00:10:12 → 00:10:14 หรือลดการอักเสบของผิวนะคะ

00:10:14 → 00:10:18 หรือว่าอาจจะต้องใช้ตัวลดการสร้างเม็ดสีนะ

00:10:18 → 00:10:23 direct คือฉีดตรงเข้าไปในผิวนะคะ หรืออาจจะใช้ร่วมกับยาทา

00:10:23 → 00:10:27 หรือถ้าเป็นในกลุ่มฝ้าหรือเราคิดว่าอันนี้น่าจะมีปัญหาเรื่องฮอร์โมน

00:10:27 → 00:10:31 รักษาแบบธรรมดาแล้วไม่ค่อยได้ผลหรือว่ายากนะ

00:10:31 → 00:10:34 เราอาจจะต้องไปแอดการรักษาอย่างอื่นเพิ่มนะ

00:10:34 → 00:10:37 มีการศึกษาในช่วงประมาณสัก 4 - 5 ปี ที่ผ่านมา

00:10:37 → 00:10:42 แล้วก็มีรายงานการศึกษาของหมอแล้วก็นักศึกษาธรรมศาสตร์ที่

00:10:42 → 00:10:47 เราเพิ่งตีพิมพ์ไปเนี่ย ก็คือการรักษาโดยการใช้ Growth Factor นะคะ

00:10:47 → 00:10:52 คือเอา Growth Factor ที่มาจากเลือดคนไข้เนี่ยก็คือเอามาฉีดกลับเข้าไปที่ผิวหน้า

00:10:52 → 00:10:57 ก็จะช่วยทำให้เซลล์ผิวเนี่ยมันมีการซ่อมแซม ลดเม็ดสีที่อยู่ที่ผิวได้

00:10:57 → 00:11:01 แล้วก็ทำให้ผิวดูสดใส ดูกระชับนะคะ แล้วก็ลดริ้วรอยได้

00:11:01 → 00:11:05 แต่หมอฝากไว้นิดนึงก็คือคนไข้อาจจะมาด้วยเอ๊ะ..อันนี้เป็นขี้แมลงวันหมอต้องการเอาออก

00:11:05 → 00:11:10 อย่าลืมว่าจุดดำเหล่าเนี้ยอาจจะเป็นมะเร็งผิวหนังก็ได้

00:11:10 → 00:11:18 ถ้าสมมุติว่าเราไปยิงเลเซอร์หรือเราไปกำจัดจุดดำพวกนี้ออกเราอาจจะกำลังยิงมะเร็งผิวหนังออก

00:11:18 → 00:11:24 ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วมันยิงไม่หมดหรอก มันก็จะกลายเป็นว่าเกิดมีการกระจายของมะเร็งผิวหนังลงไปใต้ผิวหนัง

00:11:24 → 00:11:30 เพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าจะยิงไฝ ยิงขี้แมลงวัน หรือยิงจุดดำที่หน้านะคะ

00:11:30 → 00:11:38 แนะนำว่าหาแพทย์ที่เขามีความเชี่ยวชาญที่เขาสามารถที่จะดูได้ว่าอันนี้เนี่ยเป็นความเสี่ยงของกลุ่มมะเร็งผิวหนังหรือเปล่านะคะ

00:11:38 → 00:11:40 เพราะถ้าเราคิดว่าเป็นมะเร็งผิวหนังเราก็จะไม่ยิง

00:11:40 → 00:11:42 เราก็จะใช้วิธีอื่น

00:11:42 → 00:11:48 และถ้าเกิดว่าเราไม่อยากจะมีพวกจุดดำเรามีวิธีการป้องกันดูแลตัวเองยังไงบ้างไหมคะคุณหมอ

00:11:48 → 00:11:53 การป้องกันดูแลตัวเองง่ายๆก็คือการป้องกันเราจากแสงแดด

00:11:53 → 00:11:57 ป้องกันจากการอักเสบ การระคายเคือง ป้องกันจากแสง UV

00:11:57 → 00:12:02 อันนี้คือ 3 อันหลักเลยที่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยดำ

00:12:02 → 00:12:07 แสงแดด แสง UV การอักเสบ การระคายเคืองนะคะ

00:12:07 → 00:12:14 และอีกภาวะนึงที่ป้องกันยากก็คือ Aging อันนี้หมายถึงว่า Aging ที่ไปตามอายุไปตามวัย

00:12:14 → 00:12:19 ซึ่งมันจะมีผลในเรื่องของการเจริญของเซลล์มันเจริญช้าผิดปกติ

00:12:19 → 00:12:25 ทำให้การ Turnover ของเซลล์ที่มันตายที่ต้องผลัดเนี่ยมันไม่ค่อยผลัดไม่ค่อยเปลี่ยน

00:12:25 → 00:12:29 มันก็เลยทำให้ผิวดูหมอง ผิวดูไม่ใส

00:12:29 → 00:12:33 อันนี้เราก็อาจจะต้องมาช่วยลอกอะไรให้มันผลัดออกไป

00:12:33 → 00:12:36 เอาเซลล์ตายๆเนี่ยให้ออกไปนะคะ

00:12:36 → 00:12:43 ซึ่งแพทย์เขาก็อาจจะมาใช้กรดผลไม้ ในการที่จะทำให้ผิวชั้นพวกเนี่ยมันลอกออกไป

00:12:43 → 00:12:48 แต่ถ้าเราจะทำเองหมอไม่แนะนำให้ไปใช้การขัด

00:12:49 → 00:12:54 การขัดหน้าหรือบางทีไปใช้สรับที่เม็ดบีทแบบว่าใหญ่ๆ

00:12:54 → 00:12:58 เราอาจจะรู้สึกดี ขัดแล้วรู้สึกหน้าแห้ง แต่ว่าอันเนี้ย

00:12:58 → 00:13:01 มันคือเป็นตัวนึงที่สร้างให้เกิดการอักเสบและการระคายเคือง

00:13:01 → 00:13:06 การรักษาที่ลดการอักเสบของผิวเนี่ยจริงๆแล้วสำคัญมาก

00:13:06 → 00:13:13 การดูแลให้ผิวมี Barrier หรือว่ามีความแข็งแรงอันนี้สำคัญมากๆเลย

00:13:13 → 00:13:17 ก็คือจะต้องไม่ไปทำลายชั้นไขมันด้านบน

00:13:17 → 00:13:22 คลีนเซอร์หรือสบู่ที่มีความสามารถในการทำลายล้างลึกๆ

00:13:22 → 00:13:25 แล้วไปทำให้ชั้นไขมันอันเนี่ยมันหายไป

00:13:25 → 00:13:29 หรือการที่มีผื่น หรือการที่มีแผล หรือการที่ไปรบกวนผิว

00:13:29 → 00:13:33 มันทำให้การกักเก็บน้ำ ความชุ่มชื้นของผิวเนี่ยทำได้ไม่ดี

00:13:33 → 00:13:39 ครีมกันแดดเรารู้ว่าช่วยในการปกป้องผิว เราอาจจะเลือกครีมกันแดดที่เป็นแบบสะท้อนแบบ physical นะคะ

00:13:39 → 00:13:47 ซึ่งก็จะได้แก่พวก Zinc Oxide Titanium Dioxide คือกลุ่มพวกเนี่ยถือว่าเป็นตัวที่ทำให้เกิดอาการแพ้น้อย

00:13:47 → 00:13:54 เพราะฉะนั้นอันนี้ก็คือเป็นตัวที่ช่วยลดการระคายเคืองลดการเกิดภูมิต้านทานผิดปกติ

00:13:54 → 00:13:57 ที่จะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบและกระตุ้นให้เกิดรอยดำ

00:13:57 → 00:14:03 นอกจากนี้เราอาจที่จะใช้ครีมที่มีคุณสมับติในการที่ทำให้ขาวขึ้นก็ได้

00:14:03 → 00:14:07 ซึ่งที่ใส่ในเครื่องสำอางก็มีอยู่หลายอย่างตั้งแต่ วิตามิน C นะ

00:14:07 → 00:14:09 ลิโคริซ ชะเอม นะคะ

00:14:09 → 00:14:12 หรือพวกกลุ่มวิตามิน B อาร์บูติน

00:14:12 → 00:14:15 พวกนี้คือพบการระคายเคืองน้อย

00:14:15 → 00:14:19 แต่ว่าจะมีสารบางอย่างที่เราจะพบการระคายเคืองเพิ่มขึ้นนะคะ

00:14:19 → 00:14:22 อย่างเช่นพวก Koji วิตามิน A นะคะ

00:14:22 → 00:14:25 หรือกลุ่มที่มีความเป็นกรด Acetic Acid

00:14:25 → 00:14:32 คือกลุ่มพวกนี้เนี่ยมันช่วยในการทำให้ขาวแต่ว่าบางทีก็จะส่งผลในเรื่องของการอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองผิวได้

00:14:32 → 00:14:36 ที่สำคัญเราต้องทำผิวของเราเนี่ยให้แข็งแรง

00:14:36 → 00:14:38 นี้ไงสำคัญตรงนี้นะคะ

00:14:38 → 00:14:43 ได้เคล็ดลับไปดูแลตัวเองเยอะแยะเลย ใจความสำคัญคืออันดับแรกต้องปกป้องก่อน

00:14:43 → 00:14:45 ปกป้อง ป้องกันไม่ให้เกิดรอยดำ

00:14:45 → 00:14:47 แต่ถ้าเกิดมาแล้วพบแพทย์ค่ะ

00:14:47 → 00:14:49 เทคโนโลยีช่วยคุณได้นะคะ

00:14:49 → 00:14:52 อย่าปล่อยให้มันกลายเป็นปัญหาคาใจ

00:14:52 → 00:14:54 เพราะว่ามันคือเรื่องของความมั่นใจนะคะคุณหมอขา

00:14:54 → 00:14:59 พอเรามีจุดดำบนใบหน้า พอเราไม่มั่นใจ ทำอะไรก็ไม่สำเร็จแน่นอน

00:14:59 → 00:15:04 นี่เป็นเคล็ดลับดีๆจะได้เริ่มต้นปีกันอย่างปังๆๆทุกคนนะคะ

00:15:04 → 00:15:08 กำจัดจุดดำไปแล้วครั้งหน้าเราจะมาคุยกันเรื่องไหน ติดตามกันได้

00:15:08 → 00:15:10 กับรายการคุยกับหมออัจจิมาค่ะ

00:15:10 → 00:15:13 ส่วนใครอยากจะติดตามรายการย้อนหลัง เรามีหลายช่องทางเลย

00:15:13 → 00:15:16 ยูทูปชาแนลก็เสิร์ชชื่อรายการนะคะ

00:15:16 → 00:15:19 หรือจะเป็นช่องทางใหม่ในการรับฟังคุณหมอ

00:15:19 → 00:15:23 เป็นพอดแคสต์นะคะ ก็สามารถติดตามได้ตามชาแนลต่างๆเลยนะคะ

00:15:23 → 00:15:27 วันนี้หมดเวลาแล้วคุณหมอและแนนลาไปก่อนนะคะ สวัสดีค่า