00:00:00 → 00:00:02 6 ปีของ The Secret source เรากำลังจะ
00:00:02 → 00:00:05 มีงานใหญ่ที่สุดตั้งแต่เราทำรายการมาครับ
00:00:05 → 00:00:09 นั่นก็คือ The Secret Summit 2023
00:00:09 → 00:00:12 Event สำหรับผู้ประกอบการและนักธุรกิจ
00:00:12 → 00:00:16 ที่ใหญ่และครบที่สุดในประเทศไทยครับกับ
00:00:16 → 00:00:19 ตีนปี 2023 Infinite ธุรกิจพุ่งทะยานใน
00:00:19 → 00:00:22 ความเปลี่ยนแปลง Event เดียวที่คุณจะได้
00:00:22 → 00:00:25 เจอกับ Conference เจาะลึก Inside Update
00:00:25 → 00:00:29 ทุกเทรนด์ธุรกิจของปี 2024 ครับไม่ว่าจะ
00:00:29 → 00:00:31 เป็นเทรนด์เศรษฐกิจเทรนกลยุทธ์เทรนด์การ
00:00:31 → 00:00:35 ตลาดเทรนด์เทคโนโลยีเทนบริหารคนแทนความ
00:00:35 → 00:00:37 ยั่งยืนพร้อมแจกฟรี framework ที่เอาไป
00:00:37 → 00:00:39 ปรับใช้ได้จริงอย่างที่ 2 ครับจะมีการ
00:00:39 → 00:00:42 แชร์เคสความสำเร็จจากผู้บริหารผู้ประกอบ
00:00:42 → 00:00:46 การนักธุรกิจตัวจริงทำจริงสำเร็จจริงเจ็บ
00:00:46 → 00:00:49 จริงแชร์จัดเต็มแบบไม่มีกั๊กนะครับนอก
00:00:49 → 00:00:51 เหนือจากนั้นครับยังมี workshop นะครับใน
00:00:51 → 00:00:55 การอัพสกิลผู้ประกอบการศตวรรษ 21 เป็น
00:00:55 → 00:00:57 expertistroom ครับไม่ว่าจะเป็นเรื่อง
00:00:57 → 00:00:59 ของคาร์บอนเครดิตเรื่องของ quantum
00:00:59 → 00:01:01 เรื่องของ Toyota เรื่องของกฎหมายเรื่อง
00:01:01 → 00:01:05 ของ ipo และอีกหลายๆเรื่องราวเพื่อติด
00:01:05 → 00:01:07 อาวุธเสริมทักษะให้กับคุณครับเนื่องจาก
00:01:07 → 00:01:11 นี้ยังมีตลาดนัดครับตลาดรวมทุกโซลูชั่น
00:01:11 → 00:01:14 ของ SME หรือว่าผู้ประกอบการโดยเฉพาะผม
00:01:14 → 00:01:17 เรียกมันว่ามันคือ B2B marketplace ทุก
00:01:17 → 00:01:20 solution ที่คุณอยากได้ในการทำธุรกิจคุณ
00:01:20 → 00:01:22 กำลังตามหาอะไรอยู่ตามหาเรื่องของ
00:01:22 → 00:01:25 เทคโนโลยีตามหาเรื่องของไฟแนนซ์ตามหา
00:01:25 → 00:01:27 เรื่องของ Enterprise solution branding
00:01:27 → 00:01:29 and Marketing People and workpress
00:01:29 → 00:01:33 รวมไปถึง CEO ไลฟ์สไตล์กินดื่มเที่ยวมา
00:01:33 → 00:01:35 ที่นี่ครับเป็น networking Lounge ครับ
00:01:35 → 00:01:38 สร้าง Partner ปิดดีลหรือว่าหา community
00:01:38 → 00:01:41 ในการทำธุรกิจของคุณกว่า 3,000 คนครับที่
00:01:41 → 00:01:44 จะมาเจอกันที่นี่งานจัดขึ้นวันเสาร์และ
00:01:44 → 00:01:48 อาทิตย์ที่ 9-10 กันยายน 2566 จัดเต็ม
00:01:48 → 00:01:52 ครับตั้งแต่เช้าจนเย็นณบรูมพอ 1 2 0
00:01:52 → 00:01:54 ประตูแห่งชาติสิริกิติ์ครับซื้อบัตรได้
00:01:54 → 00:01:57 แล้วครับวันนี้ราคา Early Bird ครับ
00:01:57 → 00:02:00 2,990 บาทไม่ขายครับขายเพียง 1,990 บาท
00:02:00 → 00:02:03 ถึงวันที่ 20 สิงหาคมนี้เท่านั้นที่
00:02:03 → 00:02:06 อีเวนต์ครับแล้วพบกันนะครับกับงาน The
00:02:06 → 00:02:13 Secret Summit 2023 ครับ
00:02:13 → 00:02:15 คอลลาเจนในผิวหน้าของเราเนี่ยมันถูกสร้าง
00:02:15 → 00:02:18 ขึ้นมาได้ยังไงแล้วมันถูกทำลายได้ยังไง
00:02:18 → 00:02:20 แล้วจะทำยังไงให้คอลลาเจนเนี่ยมันอยู่กับ
00:02:20 → 00:02:23 เราไปนานที่สุดครับเพื่อคงความอ่อนเยาว์
00:02:23 → 00:02:26 ให้ผิวพรรณของเราดูเต่งตึงวันนี้ผมข้าว
00:02:26 → 00:02:28 ต้นสมบูรณ์แล้วก็ท็อปทูโทนนะครับรวบรวม
00:02:28 → 00:02:30 ความรู้ทั้งหมดที่เกี่ยวกับคอลลาเจน
00:02:30 → 00:02:33 สำหรับคนที่อยากดูดีดูเด็กตลอดเวลาจำเป็น
00:02:33 → 00:02:41 ต้องรู้ครับ
00:02:41 → 00:02:45 podcast สุขภาพที่ใช้วิทยาศาสตร์ไขปัญหา
00:02:45 → 00:02:48 ตั้งแต่หัวจดเท้า
00:02:48 → 00:02:50 อย่างแรกนะครับเราต้องมารู้ก่อนว่า
00:02:50 → 00:02:53 คอลลาเจนเนี่ยมันคืออะไรแล้วก็หน้าตามัน
00:02:53 → 00:02:55 เป็นยังไงนะครับคอลลาเจนเนี่ยมันคือ
00:02:55 → 00:02:58 โปรตีนชนิดหนึ่งครับถ้าจะให้จินตนาการถึง
00:02:58 → 00:03:01 หน้าตาคอลลาเจนผมขอเปรียบเทียบให้ทุกคน
00:03:01 → 00:03:04 เนี่ยนึกถึงสายของไส้กรอกอีสานที่เป็นพวง
00:03:04 → 00:03:08 ๆยาวๆนึกออกไหมเป็นไส้กรอกอีสานมาต่อ
00:03:08 → 00:03:10 ๆๆกลายเป็นเป็นเส้นนะครับคอลลาเจนมันคือ
00:03:10 → 00:03:13 ไอ้สายไส้กรอกอีสานเนี่ย 3 เส้นมาประกบ
00:03:13 → 00:03:17 กันแล้วก็บิดเป็นเกลียวนะครับพันกันเป็น
00:03:17 → 00:03:20 เหมือนกับบันไดวนอย่างเงี้ยพันกันเป็น 3
00:03:20 → 00:03:22 เกลียวทบกันไปทบกันมานะครับนั่นแหละคือ
00:03:22 → 00:03:24 โปรตีน 1 ตัวที่เป็นคอลลาเจนแล้วองค์
00:03:24 → 00:03:27 ประกอบที่เล็กที่สุดของคอลลาเจนเนี่ยคือ
00:03:27 → 00:03:29 อะมิโนแอสซิสครับหรือว่ากรดอะมิโนซึ่งก็
00:03:30 → 00:03:32 เทียบเท่ากับไอ้เจ้าไส้กรอกอีสานแต่ละ
00:03:32 → 00:03:34 เม็ดนะครับที่มาเรียงตัวต่อๆกันเนาะด้วย
00:03:34 → 00:03:36 ความที่คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีขนาดใหญ่
00:03:36 → 00:03:39 มากนะครับประกอบไปด้วยกรดอะมิโนแอสซิส
00:03:39 → 00:03:41 เนี่ยมาเรียงต่อๆกันเนี่ยเป็นพันตัวเลยนะ
00:03:41 → 00:03:44 ครับเพราะฉะนั้นคอลลาเจนแต่ละชนิดก็จะมี
00:03:44 → 00:03:47 คุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับ
00:03:47 → 00:03:51 ชนิดของกรดอะสิ่งที่มาเรียงต่อกันรวมไป
00:03:51 → 00:03:54 ถึงลำดับของกฎอะมิโนอาซิดที่มาเรียงต่อ
00:03:54 → 00:03:56 กันด้วยนะครับในร่างกายของเราเนี่ยมี
00:03:56 → 00:03:59 คอลลาเจนทั้งหมด 28 ชนิดเลยนะครับซึ่งจะ
00:03:59 → 00:04:02 มีจำนวนมากน้อยแตกต่างกันไปแล้วก็ในแต่ละ
00:04:02 → 00:04:05 อวัยวะเนี่ยก็จะมีคอลลาเจนชนิดต่างๆในสัด
00:04:05 → 00:04:07 ส่วนที่แตกต่างกันไปนะครับถ้าพูดถึง
00:04:07 → 00:04:10 คอลลาเจนที่อยู่บนผิวหน้าของเรานะครับจะ
00:04:10 → 00:04:13 มีอยู่ 2 ชนิดหลักๆก็คือคอลลาเจนไทพ์ที่ 1
00:04:13 → 00:04:16 กับ Collagen type ที่ 3 นะครับโดยส่วน
00:04:16 → 00:04:19 ใหญ่ที่ผิวหน้าเนี่ยจะเป็นคอลลาเจนชนิด
00:04:19 → 00:04:22 ที่ 1 เป็นหลักก็คือ 85 หรือ 90% เลยนะ
00:04:22 → 00:04:24 ครับส่วนที่เหลือส่วนใหญ่ก็จะเป็น
00:04:24 → 00:04:27 คอลลาเจนชนิดที่ 3 นะครับถามว่าคอลลาเจน
00:04:27 → 00:04:30 สำคัญยังไงจริงๆแล้วคอลลาเจนเนี่ยเป็น
00:04:30 → 00:04:32 โปรตีนที่สำคัญมากที่ทำให้ร่างกายของเรา
00:04:33 → 00:04:35 เนี่ยเกิดเป็นโครงสร้างขึ้นมาได้นะครับ
00:04:35 → 00:04:38 ทุกๆอวัยวะเนี่ยจะใช้คอลลาเจนนะครับเป็น
00:04:38 → 00:04:41 เหมือนกับโครงสร้างทำให้อวัยวะแต่ละชนิด
00:04:41 → 00:04:43 เนี่ยมีรูปร่างหน้าตาที่แตกต่างกันออกไป
00:04:43 → 00:04:46 นะครับถ้ามองร่างกายคือบ้านคอลลาเจนมันก็
00:04:46 → 00:04:49 เหมือนกับเหล็กเส้นเหล็กที่เป็นโครงของ
00:04:49 → 00:04:52 บ้านของเรานะครับคอลลาเจนให้ความแข็งแรง
00:04:52 → 00:04:56 กับเอาทุกอวัยวะแล้วก็ร่างกายของเราทีนี้
00:04:56 → 00:04:59 แล้วใครอ่ะเป็นคนสร้างคอลลาเจนนะครับขอ
00:04:59 → 00:05:02 โฟกัสที่ผิวหนังแล้วกันโดยเฉพาะผิวหน้านะ
00:05:02 → 00:05:04 ครับผิวหนังของเราเนี่ยมันจะแบ่งออกเป็น
00:05:04 → 00:05:07 หลายชั้นชั้นนอกสุดคือผิวหนังกำพร้าหรือ
00:05:07 → 00:05:09 ว่า EP เดิม Miss นะครับชั้นที่ลึกลงมา
00:05:09 → 00:05:11 จากผิวนะครับมันจะชั้นเดิมมีหรือว่าผิว
00:05:12 → 00:05:14 หนังชั้นผิวหนังแท้นะครับซึ่งไอ้ชั้นเดิม
00:05:14 → 00:05:18 มีเนี่ยครับจะมีเซลล์ชนิดนึงอยู่ชื่อว่า
00:05:18 → 00:05:21 ว่าไฟ blow-blaz นะครับไอ้เจ้าไฟโบรัส
00:05:21 → 00:05:24 เนี่ยครับเป็นเซลล์หลักเลยที่ทำหน้าที่ใน
00:05:24 → 00:05:27 การสร้างคอลลาเจนขึ้นมาให้อยู่ในผิวหนัง
00:05:27 → 00:05:30 หรือว่าผิวหน้าของเรานะครับไฟเบอร์บาส
00:05:30 → 00:05:33 สำคัญมากๆนะครับสมมุติว่าไฟ blow Bas
00:05:33 → 00:05:36 เนี่ยมันต้องการจะสร้างคอลลาเจนมันจะ
00:05:36 → 00:05:38 สร้างยังไงมันก็ต้องมีวัตถุดิบในการสร้าง
00:05:38 → 00:05:41 คอลลาเจนถูกไหมครับซึ่งวัตถุดิบที่สำคัญ
00:05:41 → 00:05:44 ที่สุดก็คือกรดอะมิโนแอซิดนั่นเองสมมุติ
00:05:44 → 00:05:46 ไฟ World Bas ต้องการจะสร้างคอลลาเจนที่
00:05:46 → 00:05:49 บริเวณผิวหน้าของเราเท่ากับว่ามันจะต้อง
00:05:49 → 00:05:52 สร้างคอลลาเจนชนิดที่ 1 แล้วก็ชนิดที่ 3
00:05:52 → 00:05:54 นะครับซึ่งการจะสร้างคอลลาเจนชนิดหนึ่ง
00:05:54 → 00:05:56 ที่ 3 เนี่ยจะต้องใช้วัตถุดิบที่ไม่
00:05:57 → 00:06:00 เหมือนกันจะต้องใช้ amino Acid เฉพาะนะ
00:06:00 → 00:06:03 ครับซึ่งทั้งลำดับและก็ชนิดสัดส่วนเนี่ย
00:06:03 → 00:06:06 ก็จะไม่เหมือนกันเนาะถามว่าไฟเบอร์บาสเอา
00:06:06 → 00:06:10 วัตถุดิบมาจากไหนก็เอามาจากสิ่งที่เรากิน
00:06:10 → 00:06:13 นะครับอาหารต่างๆที่อุดมไปด้วยโปรตีนไม่
00:06:13 → 00:06:15 ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ไข่นมหรืออะไรเนี่ย
00:06:15 → 00:06:18 ครับก็จะมีกรดอะซิที่หลากทั้งหลายเลยนะ
00:06:18 → 00:06:20 ครับพอกินเข้าไปปุ๊บอย่างที่บอกมันก็จะ
00:06:20 → 00:06:22 ย่อยโปรตีนให้เป็น universis ส่งไปตาม
00:06:22 → 00:06:24 กระแสเลือดก็จะวิ่งไปวิ่งมาทั่วร่างกายนะ
00:06:24 → 00:06:27 ครับแล้วมันก็ถูกส่งไปบริเวณผิวหน้าที่มี
00:06:27 → 00:06:30 ไฟโบว์บราซอยู่ไฟโบว์บาสเนี่ยก็จะดึงเอา
00:06:30 → 00:06:32 aminocist ที่จำเป็นต้องใช้เป็นวัตถุดิบ
00:06:32 → 00:06:35 ที่ต้องใช้ในการทำคอลลาเจนชนิดต่างๆโดย
00:06:35 → 00:06:37 เฉพาะใช้ Type 1 กับ type 3 เนี่ยเอามา
00:06:37 → 00:06:39 ผลิตเป็นคอลลาเจนที่ต้องการนั่นเองนะครับ
00:06:39 → 00:06:42 นี่หลายคนก็อาจจะสงสัยว่าเออแล้วถ้าเกิด
00:06:42 → 00:06:45 ว่าเรากินคอลลาเจนเข้าไปเลยเนี่ยมันจะดี
00:06:45 → 00:06:47 กว่าไหมเดี๋ยวนี้มันมีผลิตภัณฑ์เยอะแยะ
00:06:47 → 00:06:50 มากมายโฆษณาเฮ้ยกินคอลลาเจนตัวนี้สิกิน
00:06:50 → 00:06:53 เข้าไปปุ๊บทำให้ผิวหน้าเต่งตึงนะครับถาม
00:06:53 → 00:06:56 ว่าจริงไหมก็ต้องบอกว่าอาจจะจริงบางส่วน
00:06:56 → 00:06:59 ไม่ได้การันตี 100% ว่าการกินคอลลาเจน
00:06:59 → 00:07:01 เข้าไปแล้วจะทำให้ผิวหน้าเต่งตึงถามว่า
00:07:01 → 00:07:03 ทำไมการกินคอลลาเจนเข้าไปไม่ว่าจะเป็น
00:07:03 → 00:07:06 คอลลาเจนในรูปแบบของเม็ดหรืออะไรก็ตามที่
00:07:06 → 00:07:08 สกัดมาแล้วที่บอกว่าเป็น Pure Collagen
00:07:08 → 00:07:11 เนี่ยก็ไม่แตกต่างจากการกินอาหารที่มี
00:07:11 → 00:07:13 โปรตีนที่เป็นเนื้อสัตว์นะครับเพราะว่า
00:07:13 → 00:07:16 เมื่อเรากินคอลลาเจนเข้าไปแล้วนะครับไป
00:07:16 → 00:07:18 ถึงกระเพาะปึ๊บอย่างที่บอกเขาเช่นคือสาย
00:07:18 → 00:07:20 ของไส้กรอกอีสานมาพันรวมกัน 3 เส้นถูกไหม
00:07:20 → 00:07:23 พอมันวิ่งเข้าไปที่กระเพาะอาหารปึ๊บมันจะ
00:07:23 → 00:07:27 มีน้ำย่อยไมค์ย่อยไอ้เจ้าคอลลาเจนมาตัด
00:07:27 → 00:07:29 รอยต่อระหว่างไส้กรอกอีสานตารางเมตรตัด
00:07:29 → 00:07:34 ชึบๆๆๆจากพวงไส้กรอกอีสานมันก็จะกลายเป็น
00:07:34 → 00:07:37 เม็ดไส้กรอกอีสานเม็ดเล็กๆนะครับเม็ดเล็ก
00:07:37 → 00:07:40 ๆเหล่านั้นเนี่ยถึงจะถูกดูดซึมผ่านผนัง
00:07:40 → 00:07:42 กระเพาะอาหารหรือว่าผนังลำไส้เข้าสู่
00:07:42 → 00:07:44 กระแสเลือดและเซลล์เอาไปใช้ได้เพราะ
00:07:44 → 00:07:47 ฉะนั้นต่อให้เราจะกินคอลลาเจนเข้าไปเนี่ย
00:07:47 → 00:07:50 สุดท้ายมันก็จะโดนตัดแล้วก็ย่อยเป็น amino
00:07:51 → 00:07:53 10 ก่อนที่เซลล์จะเอาไปใช้นะครับแล้วถาม
00:07:53 → 00:07:56 ว่าคอลลาเจนทั้งหมดที่กินเข้าไปเนี่ยมัน
00:07:56 → 00:07:59 จะถูกวิ่งไปที่ผิวหน้าอย่างเดียวทั้งหมด
00:07:59 → 00:08:02 มั้ยคำตอบก็คือไม่ใช่นะครับมันก็กระจายไป
00:08:02 → 00:08:05 ทุกส่วนแหละแต่ถามว่าข้อดีคืออะไรข้อดี
00:08:05 → 00:08:08 คือการกินคอลลาเจนเนี่ยมันอาจจะทำให้ร่าง
00:08:08 → 00:08:12 กายได้รับอะมิโนแอสิดชนิดที่อีเจ้าไฟ
00:08:12 → 00:08:14 โบลด์บัสเนี่ยมันจำเป็นที่จะต้องใช้สร้าง
00:08:14 → 00:08:17 คอลลาเจนชนิดหนึ่งและชนิดที่ 3 เยอะเป็น
00:08:17 → 00:08:20 พิเศษก็คือมีมีสต๊อกให้เลือกเยอะโอกาสที่
00:08:20 → 00:08:22 มันจะเจอแล้วหยิบฉวยมาใช้เนี่ยมันก็ง่าย
00:08:22 → 00:08:24 กว่าแต่นั่นหมายความว่าเราต้องกิน
00:08:24 → 00:08:27 คอลลาเจนให้ถูกชนิดด้วยนะครับถูกกับชิ้น
00:08:27 → 00:08:29 ที่เราต้องการจะสร้างถึงจะมีกรดอะมิโน
00:08:30 → 00:08:32 แอสซิสที่อีตัวเซลล์เนี่ยมันจะต้องใช้
00:08:32 → 00:08:33 นั่นเองแต่เรื่องของเรื่องเนี่ยมันมีอยู่
00:08:33 → 00:08:36 ว่าตอนที่เราเป็นเด็กหรือว่าตอนที่เรา
00:08:36 → 00:08:38 อายุน้อยเนี่ยนะครับไอ้เจ้าเซลล์ไฟโบราณ
00:08:38 → 00:08:40 เนี่ยครับมันก็จะถูกสร้างออกมาในปริมาณ
00:08:40 → 00:08:44 ที่เยอะกว่าตอนที่เราอายุมากขึ้นมากขึ้น
00:08:44 → 00:08:45 มากขึ้นนะครับเพราะฉะนั้นตอนที่เราเป็น
00:08:45 → 00:08:49 เด็กเนี่ยคอลลาเจนก็ถูกสร้างมาเยอะกว่า
00:08:49 → 00:08:52 ผู้ใหญ่เมื่อเราอายุ 20 ปีขึ้นไปเนี่ย
00:08:52 → 00:08:54 ครับปริมาณไฟ Blue brass หรืออัตราในการ
00:08:54 → 00:08:56 สร้างคอลลาเจนของเราเนี่ยจะค่อยๆเริ่มลด
00:08:56 → 00:09:00 ลงนะครับลดลงแล้วเมื่อไหร่ที่เราแตะ 30
00:09:00 → 00:09:02 ปึ๊บเนี่ยครับอัตราในการสร้างมันจะลดลง
00:09:02 → 00:09:07 ฮวบเลยครับเนอะ 40 ก็ลดลงไปอีกนะครับพอ 50
00:09:07 → 00:09:09 60 เนี่ยก็ต่ำเตี้ยเรียกดินเลยนะครับนี่
00:09:09 → 00:09:11 คือเหตุผลว่าทำไมพอเราแก่มากขึ้นเนี่ย
00:09:11 → 00:09:14 คอลลาเจนมันก็น้อยลงผิวหน้าเราก็เลยเรา
00:09:14 → 00:09:17 เหี่ยวลงเหี่ยวลงเหี่ยวลงนั่นเองนะครับมี
00:09:17 → 00:09:20 ตัวเลขทางวิทยาศาสตร์ด้วยนะครับว่าในทุกๆ
00:09:20 → 00:09:23 ปีเนี่ยคอลลาเจนจะลดลงประมาณ
00:09:23 → 00:09:28 1-1.5% หลังจากที่เราผ่านวัย 25 ปีไป
00:09:28 → 00:09:30 แล้วนะครับเพราะฉะนั้นใครที่ต้องการที่จะ
00:09:30 → 00:09:32 ไม่ผิวเราเนี่ยเต่งตึงดูอ่อนกว่าวัยหลัก
00:09:32 → 00:09:34 กลางคือก็ต้องต่อสู้พยายามทำยังไงก็ได้
00:09:34 → 00:09:39 ให้การสร้างคอลลาเจนมันเยอะมากที่สุดเท่า
00:09:39 → 00:09:41 ที่จะเป็นไปได้นะครับก็คือทำให้เกิดการ
00:09:41 → 00:09:43 แก่ช้าลงนั่นเองนะครับแล้วคอลลาเจนเนี่ย
00:09:43 → 00:09:46 มันจะถูกสร้างถึงเมื่อไหร่จริงๆแล้วอย่าง
00:09:46 → 00:09:47 ที่บอกไปนะครับคือคอลลาเจนเนี่ยมันสร้าง
00:09:47 → 00:09:50 ตลอดชีวิตแค่อัตราในการสร้างเนี่ยมันจะลด
00:09:50 → 00:09:52 น้อยลงลดน้อยลงเมื่อเราแก่แล้วก็จะลดลง
00:09:52 → 00:09:55 มากขึ้นหลังจากที่เราอายุ 30 ปีนั่นเองนะ
00:09:55 → 00:09:57 ครับทีนี้มาดูกันดีกว่าว่าไอ้คอลเจนที่
00:09:57 → 00:09:59 มันถูกสร้างขึ้นมาแล้วเนี่ยมันถูกทำลาย
00:09:59 → 00:10:01 ได้ยังไงนะครับโดยปกติแล้วอายุขัยของ
00:10:01 → 00:10:03 คอลลาเจนเนี่ยต้องบอกว่าเมื่อสร้างไว้
00:10:03 → 00:10:06 แล้วอายุไขมันนานนะครับอาจจะนานถึง 20
00:10:06 → 00:10:09 ถึง 30 ปีเลยแล้วแต่ชนิดของคอลลาเจนเนาะ
00:10:09 → 00:10:11 แต่คอลลาเจนเนี่ยจะถูกทำลายได้ยังไงบ้าง
00:10:11 → 00:10:14 นะครับการทำลายของคอลลาเจนเนี่ยมี 2
00:10:14 → 00:10:17 Factor ก็คือจากปัจจัยภายในแล้วก็ปัจจัย
00:10:17 → 00:10:20 ภายข้างนอกนะครับปัจจัยภายในเนี่ยมันถูก
00:10:20 → 00:10:23 ควบคุมด้วย 2 อย่างก็คือเรื่องของความแก่
00:10:23 → 00:10:27 ก็คือนาฬิกาชีวิตกับ 2 ก็คือเรื่องของทาง
00:10:27 → 00:10:29 เคมีนะครับคือพวกเอนไซม์ต่างๆที่จะมาย่อย
00:10:29 → 00:10:31 คอลลาเจนนั่นเองนะครับโดยปกติแล้วเนี่ย
00:10:31 → 00:10:34 ร่างกายของเราจะมี Internal Clock รู้
00:10:34 → 00:10:36 อยู่แล้วว่าพอร่างกายมันแก่เนี่ยครับ
00:10:36 → 00:10:39 คอลลาเจนมันก็จะเสื่อมสภาพไปตามอายุขัย
00:10:39 → 00:10:42 ของมันเนาะพอถึงจุดนึงเนี่ยที่คอลลาเจน
00:10:42 → 00:10:44 มันมันเริ่มมีอายุ 20 -30 ปีด้วยครับมัน
00:10:44 → 00:10:47 จะรู้ตัวเลยครับจะมีกระบวนการเนี่ยที่จะ
00:10:47 → 00:10:49 turn on เหมือนกับสวิตซ์เปิดเพื่อที่จะ
00:10:49 → 00:10:52 สั่งให้มาจัดการคอลลาเจนที่มันแก่แล้ว
00:10:52 → 00:10:55 กำจัดออกไปนะครับซึ่งมันคือกระบวนการ
00:10:55 → 00:10:58 aging ปกตินะครับอย่างที่ 2 นะครับก็คือ
00:10:58 → 00:11:02 เอนไซม์คือโดยปกติแล้วเนี่ยครับในๆผิว
00:11:02 → 00:11:04 หนังของเราเนี่ยก็จะมีเอนไซม์ในการย่อย
00:11:04 → 00:11:06 โปรตีนอยู่แล้วซึ่งเอนไซม์เหล่าเนี้ยมัน
00:11:06 → 00:11:09 จะถูกกระตุ้นเพิ่มมากขึ้นได้ด้วยจากแสง
00:11:09 → 00:11:13 แดดแล้วก็จากพวก Free Radical ต่างๆหรือ
00:11:13 → 00:11:15 ว่าสารพิษต่างๆที่เกิดขึ้นในร่างกายนะ
00:11:15 → 00:11:17 ครับยิ่งมีสารพิษเยอะหรือได้รับแสงแดด
00:11:17 → 00:11:19 เยอะๆมันก็กระตุ้นให้มีเอนไซม์แบบนี้เยอะ
00:11:19 → 00:11:21 ขึ้นแล้วก็จะจัดการกับคอลลาเจนของเราได้
00:11:21 → 00:11:23 รวดเร็วมากยิ่งขึ้นทั้งสองอย่างนั้นคือ
00:11:24 → 00:11:26 ปัจจัยภายในปัจจัยภายนอกเนี่ยคืออะไร
00:11:26 → 00:11:28 ปัจจัยภายนอกเนี่ยมันก็คือเรื่องของ
00:11:28 → 00:11:30 ไลฟ์สไตล์ในการใช้ชีวิตแล้วนะครับถ้าเกิด
00:11:30 → 00:11:32 ว่าเราใช้ชีวิตไม่ดีนะครับไม่ว่าจะเป็น
00:11:32 → 00:11:34 กินไม่ดีนอนไม่ดีเครียดไม่ออกกำลังกาย
00:11:34 → 00:11:37 ต่างๆเจอแสงแดดเยอะๆนะครับสูบบุหรี่กิน
00:11:37 → 00:11:39 เหล้าเนี่ยครับมันก็ยิ่งทำให้คอลลาเจน
00:11:39 → 00:11:41 เนี่ยสลายไปได้เร็วมากยิ่งขึ้นนั่นเอง
00:11:41 → 00:11:44 เนาะทีนี้ผมเชื่อว่าหลายคนอยากจะดูแล้ว
00:11:44 → 00:11:46 ว่าถ้าเกิดเราอยากจะให้คอลลาเจนเนี่ยอยู่
00:11:46 → 00:11:49 กับเราไปได้นานที่สุดเพื่อให้เราเนี่ยผิว
00:11:49 → 00:11:52 พรรณเต่งตึงได้นานแก่ช้าเนี่ยต้องทำยังไง
00:11:52 → 00:11:55 นะครับหลักการมี 2 อย่างคือ 1 คือลดการ
00:11:55 → 00:11:58 ทำลายคอลลาเจนให้ได้มากที่สุดกับ 2 คือ
00:11:58 → 00:12:01 พยายามหาวิธีในการกระตุ้นการสร้าง
00:12:01 → 00:12:03 คอลลาเจนให้ได้มากที่สุดนะครับเรามาเริ่ม
00:12:03 → 00:12:07 จากการลดการทำลายคอลลาเจนดีกว่านะครับจะ
00:12:07 → 00:12:08 ลดการทำงานคอลลาเจนต้องรู้จักศัตรู
00:12:09 → 00:12:11 คอลลาเจนบอกไปแล้วนะครับศัตรูอย่างที่ 1
00:12:11 → 00:12:14 ของคอลลาเจนจริงๆแล้วมันคือแสงแดดนั่นเอง
00:12:14 → 00:12:17 นะครับแสงแดดเนี่ยมี UV อยู่ไอ้เจ้า UV
00:12:17 → 00:12:20 นี่แหละครับมันสามารถที่จะไปกระตุ้น
00:12:20 → 00:12:22 กระบวนการในการทำลายคอลลาเจนได้นะครับ
00:12:22 → 00:12:24 หรือรวมไปถึงทำให้เอนไซม์ต่างๆเนี่ยมัน
00:12:24 → 00:12:26 Active ในการสร้างมากยิ่งขึ้นก็จะมา
00:12:26 → 00:12:29 กำจัดแล้วก็ย่อยคอลลาเจนได้นะครับเพราะ
00:12:29 → 00:12:30 ฉะนั้น
00:12:30 → 00:12:33 สกินแคร์รูทีนที่จำเป็นและสำคัญที่สุดก็
00:12:33 → 00:12:36 คือ Sunbox หรือว่าครีมกันแดดนั่นเองนะ
00:12:36 → 00:12:38 ครับใครที่ไม่อยากลงทุนเยอะหรือว่าขี้
00:12:38 → 00:12:41 เกียจดูแลในการบำรุงผิวนะครับอย่างน้อยขอ
00:12:42 → 00:12:44 เลยครับใช้ครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านนะ
00:12:44 → 00:12:47 ครับสำคัญมากๆเป็นการปกป้องคอลลาเจนเรา
00:12:47 → 00:12:49 ได้ดีมากที่สุดนะครับอีกอย่างหนึ่งในการ
00:12:49 → 00:12:51 แถมไปนะครับนอกจากครีมกันแดดคือ
00:12:51 → 00:12:54 มอยเจอร์ไรเซอร์นะครับคือ moisturizer ก็
00:12:54 → 00:12:56 สำคัญเพราะว่าในผิวของเราเนี่ยนอกจาก
00:12:56 → 00:12:58 คอลลาเจนแล้วนะครับที่ทำให้ผิวตึงเนี่ย
00:12:58 → 00:13:00 มันยังมีอีลาสตินแล้วก็ยังมีสารอื่นๆ
00:13:00 → 00:13:04 อย่างเช่นไฮยาลูรอนิกส์นะครับหรือพวก
00:13:04 → 00:13:07 แก๊สโซโตไก่นต่างๆนะครับซึ่งศาลเหล่านี้
00:13:07 → 00:13:09 ทำหน้าที่ในการอุ้มน้ำเยอะนะครับเมื่อ
00:13:09 → 00:13:11 ไหร่ที่ผิวพรรณของเราเนี่ยมีความชุ่มชื้น
00:13:11 → 00:13:14 อิ่มน้ำนะครับข้อและเนี่ยก็จะอยู่ในสภาพ
00:13:14 → 00:13:18 ที่ดีแล้วก็โดนทำลายช้าลงไปด้วยเพราะ
00:13:18 → 00:13:20 ฉะนั้นทั้งมอยเจอร์ไรเซอร์แล้วก็ครีมกัน
00:13:20 → 00:13:22 แดดเป็นสิ่งที่สำคัญมากในการลดการทำลาย
00:13:22 → 00:13:24 ของคอลลาเจนนะครับศัตรูตัวที่ 2 ของ
00:13:24 → 00:13:28 คอลลาเจนคือน้ำตาลครับหลายคนอาจจะเฮ้ยไม่
00:13:28 → 00:13:30 เคยรู้มาก่อนว่าน้ำตาลคือศัตรูนะครับคือ
00:13:30 → 00:13:32 คอลลาเจนเนี่ยเวลาที่มันแก่แล้วมันจะโดน
00:13:32 → 00:13:34 กำจัดด้วยครับกระบวนการภายในคือน้ำตาล
00:13:34 → 00:13:37 เนี่ยมันจะมาเกาะกับคอลลาเจนนะครับแล้วก็
00:13:37 → 00:13:39 จะทำให้สายคอลลาเจนที่มันแข็งแรงเนี่ยมัน
00:13:39 → 00:13:43 ค่อยๆแตกตัวเป็นสายเล็กๆนะครับแล้วก็จะ
00:13:43 → 00:13:45 ถูกย่อยได้ง่ายแล้วก็สลายไปในที่สุดนะ
00:13:45 → 00:13:48 ครับเพราะฉะนั้นถ้าเกิดว่าเรากินน้ำตาล
00:13:48 → 00:13:50 เยอะน้ำตาลเหลือเฟือในเลือดเลยนะครับ
00:13:50 → 00:13:53 โอกาสที่น้ำตาลในเลือดมันเยอะแล้วมันก็จะ
00:13:53 → 00:13:56 ทะลักไปเจอกับคอลลาเจนบริเวณผิวหน้าเราก็
00:13:56 → 00:13:59 จะเยอะขึ้นเพิ่มโอกาสที่จะทำให้น้ำตาลไป
00:14:00 → 00:14:02 เกาะพอเกาะปุ๊บเนี่ยคอลลาเจนก็จะแตกตัว
00:14:02 → 00:14:04 แล้วก็ถูกย่อยสลายได้ง่ายขึ้นนั่นเองนะ
00:14:04 → 00:14:06 ครับฉะนั้นควบคุมน้ำตาลในเลือดให้ดีครับ
00:14:06 → 00:14:08 ก็จะช่วยทำให้คอลลาเจนอยู่กับเราได้นาน
00:14:08 → 00:14:11 มากยิ่งขึ้นครับศัตรูตัวที่ 3 นะครับคือ
00:14:11 → 00:14:13 การอดนอนครับอดนอนปึ๊บทำให้ฮอร์โมน
00:14:13 → 00:14:15 คอติซอลสูงขึ้นฮอร์โมนคอร์ติซอลคือ
00:14:15 → 00:14:18 ฮอร์โมนแห่งความเครียดเมื่อไหร่จำนวนตัว
00:14:18 → 00:14:21 นี้เยอะการสร้างคอลลาเจนก็จะทำได้ไม่ดี
00:14:21 → 00:14:23 ครับเพราะฉะนั้นศัตรูตัวที่ 4 ก็คือความ
00:14:23 → 00:14:25 เครียดนั่นเองโดยหลักการเดียวกันก็คือทำ
00:14:25 → 00:14:28 ให้คอร์ติซอลเนี่ยสูงมากยิ่งขึ้นนะครับ
00:14:28 → 00:14:32 ศัตรูตัวที่ 5 นะครับก็คือพวก Free
00:14:32 → 00:14:35 Radical หรือว่าสารพิษต่างๆนะครับถามว่า
00:14:35 → 00:14:37 Free Radical เนี่ยมันคืออะไรนะครับฟรี
00:14:37 → 00:14:41 แล้วในข้อเนี่ยคือสารที่มันไม่เสถียรสูญ
00:14:41 → 00:14:43 เสียอิเล็กตรอนแล้วกันนะครับซึ่งส่วนใหญ่
00:14:43 → 00:14:46 ศาลในร่างกายของเราเนี่ยมันจะเสถียรแต่
00:14:46 → 00:14:49 มันจะไม่เสถียรก็ต่อเมื่อมันถูกรังสี UV
00:14:49 → 00:14:52 บ้างแหละถูกสารพิษบางอย่างบ้างแหละมัน
00:14:52 → 00:14:55 กระตุ้นมันทำให้มันอยู่ในสภาวะที่ขาด
00:14:55 → 00:14:57 อิเล็กตรอนนะครับหรือว่าไม่เสถียรพอมัน
00:14:57 → 00:15:00 ไม่เสถียรปุ๊บเนี่ยมันก็พยายามจะวิ่งอ่ะ
00:15:00 → 00:15:02 มันว้าวุ่นน่ะมันก็จะวิ่งไปทั่วร่างกาย
00:15:02 → 00:15:04 แล้วก็ชนนู่นชนนี่ชนนั่นนะครับก็จะทำลาย
00:15:04 → 00:15:07 ทั้งเซลล์ทำลายทั้ง 3 ต่างๆที่สำคัญรวมไป
00:15:07 → 00:15:09 ถึงคอลลาเจนด้วยนะครับเพื่อที่อาจจะวิ่ง
00:15:09 → 00:15:12 หาตามหาอิเล็กตรอนและทำให้มันจิตใจสงบมาก
00:15:12 → 00:15:13 ยิ่งขึ้นนั่นเองนะครับเพราะฉะนั้นนะครับ
00:15:13 → 00:15:16 เราต้องทำให้ร่างกายของเราเนี่ยมีฟรี
00:15:16 → 00:15:18 readical อยู่น้อยที่สุดหรือว่าทำไงอ่ะ
00:15:18 → 00:15:21 กินสารที่มี antioxidant ครับสารที่มี
00:15:21 → 00:15:24 antioxidant ต่างๆนะครับจะทำหน้าที่ใน
00:15:24 → 00:15:27 การ Balance ให้เจ้าฟรีแล้วในข้อต่างๆ
00:15:27 → 00:15:30 เนี่ยมันสงบอยู่ในสภาวะที่เสถียรแล้วก็
00:15:30 → 00:15:33 ไม่ทำลายข้าวของที่อยู่ในร่างกายของเรานะ
00:15:33 → 00:15:35 ครับแอนตี้ออกซิเจนมีไหนบ้างนะครับหลักๆ
00:15:35 → 00:15:37 ก็คือในตระกูลเบอร์รี่องุ่นแดงนะครับ
00:15:37 → 00:15:38 เดี๋ยวผมทำอีก Episode ที่เกี่ยวกับ
00:15:38 → 00:15:40 antioxidant ล้วนๆเลยแล้วกันให้ทุกคน
00:15:40 → 00:15:43 แล้วกันเนาะศัตรูตัวต่อมาของคอลลาเจนก็
00:15:43 → 00:15:45 คือสุขภาพของลำไส้ที่ไม่ดีนะครับเมื่อ
00:15:45 → 00:15:47 ไหร่ก็ตามที่กับ Health ไม่ดีเนี่ยมัน
00:15:47 → 00:15:50 สามารถที่จะเกิดท็อกซินหรือว่าสารพิษต่าง
00:15:50 → 00:15:52 ๆเกิดขึ้นได้เยอะอย่างที่บอกไปสารพิษนี่
00:15:52 → 00:15:54 แหละทำให้เกิดฟรีแลนติคอลต่างๆแล้วทำลาย
00:15:54 → 00:15:57 คอลลาเจนได้นะครับและสุดท้ายศัตรูของ
00:15:57 → 00:15:59 คอลลาเจนก็คือการกินอาหารที่ไม่มีคุณภาพ
00:15:59 → 00:16:01 นะครับเพราะว่าการจะสร้างคอลลาเจนต้องการ
00:16:01 → 00:16:04 amino Acid ที่จำเป็นหลายตัวแล้วก็
00:16:04 → 00:16:06 ปริมาณที่เยอะด้วยเพราะฉะนั้นจำเป็นต้อง
00:16:06 → 00:16:08 กินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนเยอะๆนะครับ
00:16:08 → 00:16:11 ก็จะทำให้มีวัตถุดิบในการสร้างคอลลาเจน
00:16:11 → 00:16:13 นั่นเองครับนอกจากเราจะป้องกันตัวเองไม่
00:16:13 → 00:16:15 ให้คอลลาเจนโดนทำลายแล้วเราต้องพยายามหา
00:16:15 → 00:16:18 วิธีในการบูสการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาด้วย
00:16:18 → 00:16:20 นะครับถามว่ามีวิธีอะไรบ้างผมรวมไปหมด
00:16:21 → 00:16:24 แล้ว 4 อย่างนะครับก็คือการกินการทาการ
00:16:24 → 00:16:27 ฉีดแล้วก็การทำเลเซอร์นะครับไล่ไปทีละอัน
00:16:27 → 00:16:29 แล้วกันนะครับการกินอย่างที่บอกนะครับว่า
00:16:29 → 00:16:31 กินโปรตีนการจะสร้างคอลลาเจนกินโปรตีน
00:16:31 → 00:16:34 เถอะกินเนื้อนมไข่เนี่ยยังไงก็เพียงพอนะ
00:16:34 → 00:16:36 ครับแต่ถ้าใครต้องการจะเสริมแล้วก็อยากจะ
00:16:36 → 00:16:38 กินคอลลาเจนเพื่อความมั่นใจนะครับก็กิน
00:16:38 → 00:16:41 ได้ครับแต่ก็เลือกคอลลาเจนให้ถูกชนิดถ้า
00:16:41 → 00:16:44 เกิดสำหรับผิวหน้าคอลลาเจนไทป์ 1 กับ type
00:16:44 → 00:16:47 3 นะครับอย่างที่ 2 คือการทาครับปกติ
00:16:47 → 00:16:50 แล้วในพวกเครื่องสำอางต่างๆที่เคลมว่ามี
00:16:50 → 00:16:52 คอลลาเจนอยู่นะครับส่วนคอลลาเจนมันเป็น
00:16:52 → 00:16:54 โปรตีนที่มีขนาดใหญ่เนาะจริงๆทาไปแล้ว
00:16:54 → 00:16:56 เนี่ยโมเลกุลมันใหญ่มันไม่สามารถจะแทรก
00:16:56 → 00:16:58 ซึมเข้าไปได้หรอกเพราะฉะนั้นถามว่ามี
00:16:58 → 00:17:00 ประสิทธิภาพสูงไหมไม่เยอะมากครับแต่สิ่ง
00:17:00 → 00:17:02 ที่มันอาจจะช่วยได้คือเพิ่มความชุ่มชื้น
00:17:02 → 00:17:04 ให้กับผิวนะครับอย่างที่ 3 คือเรื่องของ
00:17:04 → 00:17:08 การฉีดคอลลาเจนนะครับใครอยากจะแบบอ่ามา
00:17:08 → 00:17:10 เร็วเลยนึกถึงฉีดๆมันเข้าไปแล้วกันถามว่า
00:17:10 → 00:17:13 การฉีดคอลลาเจนช่วยได้ไหมช่วยได้ครับการ
00:17:13 → 00:17:15 ฉีดคอลลาเจนมันคือการฉีดสารเติมเต็มเข้า
00:17:15 → 00:17:17 ไปในผิวหน้าไม่ต่างกับการฉีดฟิลเลอร์นะ
00:17:17 → 00:17:19 ครับนะครับซึ่งคอลลาเจนเนี่ยมันก็คือเป็น
00:17:19 → 00:17:21 ฟิลเลอร์ชนิดหนึ่งนั่นเองเป็นสารเติมเต็ม
00:17:21 → 00:17:24 ที่ฉีดเข้าไปแล้วเนี่ยมันไปทำให้ผิวของ
00:17:24 → 00:17:26 เราเนี่ยมันเต็มขึ้นมันก็จะดันออกมามาก
00:17:26 → 00:17:29 ขึ้นผิวก็จะดูเต่งมากยิ่งขึ้นนะครับแต่
00:17:29 → 00:17:32 การฉีดคอลลาเจนมีสิ่งที่ต้องระวังนิดนึง
00:17:32 → 00:17:34 นะครับก็คือว่าคอลลาเจนเนี่ยมันมาจากไหน
00:17:34 → 00:17:36 แล้วเราจะแพ้ไหมนะครับโดยปกติแล้วนะครับ
00:17:36 → 00:17:39 คอลลาเจนที่นิยมนำมาฉีดหน้ามากที่สุดนะ
00:17:39 → 00:17:42 ครับเป็นคอลลาเจนที่มาจากวัวซึ่งมีการรับ
00:17:42 → 00:17:44 รองความปลอดภัยจากองค์การที่ดูแลเรื่อง
00:17:44 → 00:17:47 ความปลอดภัยทางด้านอาหารและยาเนี่ยเยอะ
00:17:47 → 00:17:49 แยะมากมายเลยครับแต่ละคนต้องไปดูแล้วกัน
00:17:49 → 00:17:51 เนาะเวลาที่ไปคลินิกเนี่ยก็ต้องดูว่าเอ้ย
00:17:51 → 00:17:54 เป็นยี่ห้อที่โอเคหรือเปล่ามีมาตรฐานไหม
00:17:54 → 00:17:58 นะครับและที่สำคัญควรจะมีการทดลองสกินเทส
00:17:58 → 00:18:00 ก่อนนะครับว่าเอ้ยเราแพ้คอลลาเจนตัวนี้
00:18:00 → 00:18:03 ไหมครับซึ่งคุณหมอเนี่ยจะมีวิธีในการเทส
00:18:03 → 00:18:05 เป็นรูทีนเนาะเพราะฉะนั้นเราต้องมั่นใจ
00:18:05 → 00:18:07 ก่อนว่าเฮ้ยเราไม่แพ้คอลลาเจนที่เราจะฉีด
00:18:07 → 00:18:10 ถึงจะทำการฉีดได้นะครับแต่คอลลาเจนที่ฉีด
00:18:10 → 00:18:12 เข้าไปเนี่ยอย่างที่บอกว่ามันมาจากสัตว์
00:18:12 → 00:18:15 ชนิดอื่นนะครับพอฉีดเข้าไปแล้วเนี่ยมันมี
00:18:15 → 00:18:17 อายุขัยของมันที่ค่อนข้างสั้นแล้วเราอาจ
00:18:17 → 00:18:20 จะต้องเติมทุกๆ 1 ปีนะครับแล้วแต่ว่าระบบ
00:18:20 → 00:18:23 ภูมิคุ้มกันของเราเนี่ยมันจะกำจัดไอ้เจ้า
00:18:23 → 00:18:25 คอลลาเจนที่ฉีดเข้าไปช้าเร็วแตกต่างกันไป
00:18:25 → 00:18:28 ขึ้นอยู่กับบุคคลครับวิธีสุดท้ายที่จะ
00:18:28 → 00:18:30 กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้คือการทำให้
00:18:30 → 00:18:33 เกิดแผลนั่นเองนะครับซึ่งการทำให้เกิดแผล
00:18:33 → 00:18:36 ที่เป็นเทคนิคทางคลินิกเสริมความงามอยู่
00:18:36 → 00:18:39 ก็คือการใช้เลเซอร์นั่นเองครับเอาเลเซอร์
00:18:39 → 00:18:42 หรือว่าความร้อนต่างๆนะครับมายิงเข้าไป
00:18:42 → 00:18:44 บริเวณที่ผิวหน้าของเรานะครับความร้อน
00:18:44 → 00:18:47 เนี่ยมันก็จะวิ่งเข้าไปแล้วก็ทำลายส่วน
00:18:47 → 00:18:49 ต่างๆที่อยู่ใต้ผิวของเราทำให้เกิดแผลภาย
00:18:49 → 00:18:53 ในนะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ผิวหนังเกิดแผล
00:18:53 → 00:18:56 เนี่ยครับมันก็เหมือนเป็นการไปปลุกเจ้าไฟ
00:18:56 → 00:18:59 โบราสให้ตื่นขึ้นมาแล้วก็ทำหน้าที่ในการ
00:18:59 → 00:19:01 สร้างคอลลาเจนออกมาเพื่อที่จะซ่อมแซมแผล
00:19:01 → 00:19:05 นะครับวิธีการนี้ครับจะทำให้คอลลาเจนถูก
00:19:05 → 00:19:07 สร้างขึ้นมาได้รวดเร็วแล้วก็มี
00:19:07 → 00:19:09 ประสิทธิภาพค่อนข้างสูงเลยทีเดียวนะครับ
00:19:09 → 00:19:11 เพราะฉะนั้นจะเห็นว่าการคลินิกเนี่ยมี
00:19:11 → 00:19:14 โฆษณาเยอะแยะเลยไม่ว่าการทำให้ฟู่อัลติรา
00:19:14 → 00:19:17 เติมมาร์ชพิโคเลเซอร์ต่างๆพวกนี้ครับหลัก
00:19:17 → 00:19:20 การเดียวกันทำให้เกิดแผลนั่นเองนะครับ
00:19:20 → 00:19:22 แล้วก็ทำให้มีการสร้างใหม่ของคอลลาเจนนะ
00:19:22 → 00:19:24 ครับซึ่งหลักการนี้ก็ใช้ในการรักษาหลุม
00:19:24 → 00:19:27 สิวเช่นกันเนาะดังนั้น
00:19:27 → 00:19:30 ก็มีการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาดันหลุมสิวที่
00:19:30 → 00:19:32 มันลึกๆให้มันตื่นคืนนั้นเองนะครับเพราะ
00:19:32 → 00:19:34 ฉะนั้นใครที่อยากจะดูเด็กดูอ่อนกว่าวัย
00:19:34 → 00:19:38 ผิวหน้าดูดีเต่งตึงอ่อนยาวด้วยครับจำเป็น
00:19:38 → 00:19:40 ที่จะต้องดูแลคอลลาเจนของเราให้ดีนะครับ
00:19:40 → 00:19:43 และยิ่งใครดูแลเร็วเนี่ยยิ่งได้เปรียบนะ
00:19:43 → 00:19:45 ครับผมบอกเลยว่าตั้งแต่อายุ 20 เนี่ยควร
00:19:45 → 00:19:47 จะเริ่มดูได้แล้วนะครับเพราะถ้าปล่อยไว้
00:19:47 → 00:19:50 25-30 เนี่ยมันจะดิ่งเร็วมากเลยครับทุก
00:19:50 → 00:19:53 คนดูเร็วได้เปรียบนะครับและวิธีการดูแล
00:19:53 → 00:19:56 ที่ดีที่สุดครับวิธีการดูแลก็มี 2 แบบ
00:19:56 → 00:19:59 ครับแบบที่ทำให้ร่างกายของเราแก่ช้าที่
00:19:59 → 00:20:02 สุดคือ Bios เราแก่ช้านะครับก็คือการกิน
00:20:02 → 00:20:05 ดีนอนดีอารมณ์ดีออกกำลังกายดีนะครับอย่าง
00:20:05 → 00:20:07 ที่เล่าเสมอเลยครับจะช่วยทำให้ร่างกายเรา
00:20:07 → 00:20:10 แก่ช้าเพราะร่างกายเราไม่แก่นะครับหรือ
00:20:10 → 00:20:12 แก่ช้าเนี่ยกระบวนการกำจัดคอลลาเจนเนี่ย
00:20:12 → 00:20:15 ก็จะช้าลงเหลือน้อยลงตามไปด้วยนะครับอีก
00:20:15 → 00:20:17 วิธีนึงนะครับคือการที่เราทำแบบ Active
00:20:17 → 00:20:19 หรือกระตุ้นให้ร่างกายของเรามันสร้าง
00:20:19 → 00:20:21 คอลลาเจนมากขึ้นนะครับ 2 วิธีที่เห็นผล
00:20:21 → 00:20:25 มากที่สุดนะคือการฉีดกับการทำเลเซอร์นะ
00:20:25 → 00:20:27 ครับซึ่งการฉีดเนี่ยอาจจะยังมีไซส์เอฟเฟค
00:20:27 → 00:20:29 ที่ต้องระวังนะครับก็ศึกษากันนิดนึงนะ
00:20:29 → 00:20:32 ครับอันที่ปลอดภัยมากกว่าคือการทำเลเซอร์
00:20:32 → 00:20:34 แต่ละปีนะครับเลเซอร์เนี่ยบอกเลยว่าค่อน
00:20:34 → 00:20:37 ข้างปลอดภัยนะครับยิ่งทำเร็วตอนที่เรายัง
00:20:37 → 00:20:39 เด็กอยู่ยิ่งดีก็ทำให้คอลลาเจนเนี่ยอยู่
00:20:39 → 00:20:45 กับเราไปได้นานที่สุดครับ
00:20:45 → 00:20:49 [เพลง]