- คำถาม:
- วิธีที่ช่วยให้ร่างกายสมดุลหยินหยางโดยไม่ต้องใช้ยาคืออะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- วิธีที่ช่วยปรับสมดุลได้แก่ การดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า การตากแดดบริเวณหลัง นอนก่อน 22:00 น. การนวดจุดกด เช่น บริเวณขมับหรือข้อศอก เพื่อบรรเทาอาการไอ ปวดหัว หรืออ่อนเพลีย รวมถึงการใช้มือถูบริเวณใต้สะดือเพื่อเพิ่มพลังหยาง
หยิน-หยาง คืออะไร? กินยังไงให้แข็งแรง!? | เกลาแก้โรค EP.44 หมอตี้ ดร.เยาวเกียรติ @dr_tee
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:45เรื่องพวกนี้เนาะก็แนะนำอันดับแรกเลยก็
00:21:48คือดื่มน้ำอุ่นก่อนน้ำอุ่นเนี่ยเป็นยานะ
00:21:51มันเหมือนกับยานะก็คือเรากินลงไปเนี่ยมัน
00:21:54ช่วยให้เราร่างกายเราแข็งแรงขึ้นทำให้ชี่
00:21:56ร่างกายเราเนี่ยไหลเว้นได้ดีขึ้นนอนหลับ
00:21:59ไม่เพียงพอเนาะไม่ใช่บางคนแบบไปนอนตอนแบบ
00:22:02เที่ยงคืนหลังเที่ยง 1:00 2:00 น.อะไร
00:22:04อย่างเงี้ยบอกเลยว่าร่างกายมันไม่แข็งแรง
00:22:06หรอกแนะนำเลยนะครับก่อน 22:00 น.ต้องนอน
00:22:09และตากแดดบ่อยๆการตากแดดเนี่ยมีเทคนิคนะ
00:22:12ไม่ใช่แบบคุณไปตากแดดเอาหน้าขึ้นฟ้าอย่าง
00:22:14เงี้ยฝ้าขึ้นนะครับฉะนั้นเนี่ยคนที่มี
00:22:16ปัญหาเรื่องแบบนี้เนี่ยผมแนะนำนะให้เอา
00:22:19หลังตากแดดเอาหลังเอาหลังของเราเนี่ยตาก
00:22:21แดดตากแดดเวลาไหนดีที่สุด 18:00 น.ถึง
00:22:248:00 น.ดีที่สุดอาจจะเป็นไปเดินๆอ่ะแดด
00:22:27ออกมาแล้วเราก็หันหลังให้แดดหน่อยอ่า
00:22:29เพื่อช่วยให้แบบพลังในร่างกายเนี่ยไหล
00:22:31เวียนได้ดีขึ้นเราเอาหน้าเนี่ยไปลงไม่ได้
00:22:33ถูกมั้ครับหน้าเราครึ่งฝ้าเมื่อก่อนสมัย
00:22:35ก่อนเนี่ยผมอ่ะเคยปวดท้องผมก็รู้สึกปวด
00:22:38ท้องอ่ะมันปวดท้องเย็นน่ะผมก็เอาท้อง
00:22:40เนี่ยไปตากกับแดดปรากฏว่ามันหายตอนเด็กนะ
00:22:44หายเลยแดดที่มันส่องมาแบบผ่านไอ้ประตูอ่ะ
00:22:48แล้วมันมีแบบนิดนึงคือเป็นประตูเนาะเป็น
00:22:50เป็นแนวเนาะแนวทางนี้เป็นแบบมืดทางนี้
00:22:54เป็นทางสว่างผมก็เอาท้องเนี่ยมาตั้งไว้
00:22:56ข้างนอกใช่มั้ครับปรากฏว่าเฮ้ยมันหายหมด
00:22:59เลยอ่ะอาการที่เป็นอยู่อ่ะฉะนั้นเนี่ยแดด