- คำถาม:
- ทำไมการนั่งทำงานเป็นเวลานานในห้องแอร์ถึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยหรือมือชาได้?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานเป็นเวลานานในห้องแอร์ทำให้การขยับตัวน้อยลง ส่งผลให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาทตึงตัว โดยเฉพาะเมื่อต้องนั่งหน้าจอเป็นเวลานาน อาจเกิดภาวะออฟฟิศซินโดรม นิ้วล็อค หรือมือชาได้ เนื่องจากกล้ามเนื้อเกร็งและเส้นประสาทถูกกดทับ
Work หน้าจออย่างไรให้ไกลโรค | ฉบับมนุษย์ออฟฟิศ | EP.196
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:09ขยับตัวน้อยเพราะว่าทำงานนั่งเป็นหลักทำ
00:01:12งานในห้องแอร์หรือผู้บริหารเนี่ยค่ะก็
00:01:14เวียนประชุมวันๆนึงแทบจะเหงื่อก็ไม่ต้อง
00:01:16พูดและเหงื่อก็ไม่ออก 1 แล้วการขยับตัวก็
00:01:19ยิ่งน้อยเข้าไปใหญ่นะคะเกิดการเส้นติด
00:01:21เส้นตึงบางคนนั่งหน้าจอทำงานต้องเกร็ง
00:01:24เกิดอะไรขึ้นออฟฟิศซินโดรมนิ้วล็อคก็มี
00:01:26มือชาก็มีอีกอันหนึ่งก็คือความกดดันโดย
00:01:29ที่บางทีก็ไม่รู้ตัวเพราะว่าเราต้องทำงาน
00:01:31กับหลายแผนกคือบางทีอาชีพธุรกิจส่วนตัว