- คำถาม:
- วิธีดูแลผิวให้สวยสตรองเหมือนสาวเกาหลีต้องทำอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- เพื่อให้ผิวสวยสตรองตามเทรนด์เกาหลี 2019 ต้องลดตัวทำลายผิว เช่น หลีกเลี่ยงแสงแดด (UV) ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการหมองคล้ำ เหี่ยวย่น และฝ้ากระ หยุดสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ นอนดึก และควบคุมความเครียด เพราะสิ่งเหล่านี้ทำลายคอลลาเจนและระบบไหลเวียนเลือด ควรทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ล้างหน้ามากเกินไป เพื่อรักษาไขมันธรรมชาติที่เป็นเกราะป้องกันผิว ดูแลจากภายในด้วยการดื่มน้ำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดี สดใส และมีความเงางามแบบ Healthy Skin
"สวยสตรอง" : หมอชวนคุย : รายการคุยกับหมออัจจิมา
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:34เราจะทำยังไงให้ผิวเราสวยสตรองแล้วก็โกลว์เหมือนสาวเกาหลีได้บ้างอะคะ
00:12:39จริงๆแล้วเนี่ยก็ต้องลดตัวทำลายผิว
00:12:42แล้ว UV เป็นตัวที่ทำลายผิวอันดับ 1
00:12:46ทั้งดำ ทั้งฝ้ากระ ทั้งเหี่ยว ทั้งแก่
00:12:49ไหนจะสูบบุหรี่ ไหนจะดื่มเหล้า
00:12:51ทำตัวเองอีกแล้ว
00:12:54นอนดึกอีก
00:12:56ใช่ นอนดึกอีก
00:12:57เครียดอีก
00:12:59อารมณ์เสียอีก หงุดหงิดอีก
00:13:02สาเหตุที่ทำให้เราไม่สวยสตรองด้านสิวก็เพราะสิ่งเหล่านี้
00:13:06ถูก เวลาเครียดนี้ฮอร์โมนทั้งหลายแหล่หลั่งออกมา เครียดแล้วผิวแห้ง
00:13:12เครียดแล้วนอนไม่หลับ
00:13:13นอนไม่หลับแล้วตาดำ
00:13:14ค่ะ
00:13:15ระบบไหลเวียนไม่ดี
00:13:17ริ้วรอยก็มาง่ายขึ้นเพราะว่ามันไปทำลายคอลลาเจน
00:13:20มันควรจะดีมาจากภายในไม่ใช่ว่าคุณไปทำลายผิว
00:13:24แล้วคุณเอามอยเจอร์ไปโปะ
00:13:26ถูกไหมคุณแนน
00:13:28งั้นคุณต้องมีวิธีจัดการกับความเครียดของคุณเอง
00:13:31แล้วก็อีกอันนึงคนจะชอบคิดว่าฉันจะต้องทำความสะอาดผิว
00:13:36อย่างล้ำลึก
00:13:38แต่การทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึกเนี่ยคุณทำลายสิ่งที่ธรรมชาติให้มา
00:13:42ไขมันที่ธรรมชาติให้มา
00:13:44มันคือความแข็งแรงของผิว
00:13:46ไขมันต่างๆในผิวนี่ต้องอยู่ให้มันครบ
00:13:49เพื่อที่จะเป็นเกราะป้องกันผิว
00:13:52ค่ะ
00:13:53ไม่ให้มีผิวอักเสบ ไม่ให้ผิวมีผื่น
00:13:56ทำไม่ได้หาแพทย์
00:13:58ก็อย่างที่คุณหมอบอกว่าถ้าเกิดเราดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้