00:00:00 → 00:00:00ก็
00:00:00 → 00:00:04[เพลง]
00:00:04 → 00:00:11สวัสดีค่ะพบกับสิ่ง
00:00:11 → 00:00:14ปัจจุบัน
00:00:14 → 00:00:19จำนวนมากนะคะวันนี้คือวิธีการรักเจ็บ 3
00:00:19 → 00:00:22คนบ้างค่ะ
00:00:22 → 00:00:26ปัญหา
00:00:26 → 00:00:29ทุกคนคงสงสัยกันแล้วใช่ไหมคะว่าวิธีการ
00:00:29 → 00:00:33ล้างมือ 7 ขั้นตอนเนี่ยมีอะไรบ้าง
00:00:33 → 00:00:37ค่าสำหรับขั้นตอนแรกนะคะก็จะเป็นงานทุก
00:00:37 → 00:00:40ฟังมือค่ะก็จะถุงนะครับ
00:00:40 → 00:00:41[เพลง]
00:00:41 → 00:00:45สำหรับขั้นตอนที่สองนะคะก็จะเป็นการถูก
00:00:45 → 00:00:49หน้ามือด้วยฟังสารนะคะโดยเน้นบริเวณงาม
00:00:49 → 00:00:52อยู่นะคะ
00:00:52 → 00:00:56ขั้นตอนที่สามนะคะก็จะเป็นการถึงงามเมือง
00:00:56 → 00:01:00ต่างด้านหลังนะคะลินหลังนี่ทั้งสองค่ะโป้
00:01:00 → 00:01:02ขา
00:01:02 → 00:01:03[เพลง]
00:01:03 → 00:01:07ขั้นตอนที่ 4 เลยนะคะเราจะเป็นการถูด้าน
00:01:07 → 00:01:11หลังนะคะของคอนหมื่นนะคะบริเวณฝ่ามือทั้ง
00:01:11 → 00:01:15สองข้างเช่นเดียวกันค่ะ
00:01:15 → 00:01:19ในส่วนของขั้นตอนที่ 5 นะคะก็จะเป็นการ
00:01:19 → 00:01:25ถูกผู้บริเวณนิ้วหัวแม่มือทั้งสองทาง
00:01:25 → 00:01:29มีลักษณะนี้นะคะ
00:01:29 → 00:01:32ขั้นตอนที่ 6 นะคะก็จะเป็นการสูงบริเวณไป
00:01:32 → 00:01:36นี่นะคะแล้วก็ดิบขัดบริเวณฟังทั้งสองทาง
00:01:36 → 00:01:39ที่ค่ะ
00:01:39 → 00:01:43และขั้นตอนสุดท้ายค่ะทุกคนและเป็นการถือ
00:01:43 → 00:01:45ข้อนี้ขา
00:01:45 → 00:01:51[เพลง]
00:01:51 → 00:01:54ตอนนะคะเราควรทำอย่างน้อย 5 ครั้งทั้งสอง
00:01:55 → 00:01:58ข้างนะคะอย่างน้อย 20 เนี่ยทีละตัวกัน
00:01:58 → 00:02:01หลังการล้างมือนะคะเราคนก็ล้างน้ำเปล่านะ
00:02:01 → 00:02:04คะให้ฟังแล้วก็เจ็บไม่แห้งโดยใช้เป็น
00:02:04 → 00:02:07ทิชชู่เช็ดแล้วนะคะหรือว่าจะเป็นการเช็ค
00:02:08 → 00:02:11ด้วยค่ะเชฟส่วนนะคะ
00:02:11 → 00:02:12[เพลง]
00:02:12 → 00:02:16ในส่วนของผ้าเช็ดมือนะคะเราก็ไม่ควรใช้
00:02:16 → 00:02:19ร่วมกับผู้อื่นค่ะแล้วก็ในสต๊อกสมุห์ก็
00:02:19 → 00:02:21เนี้ยควรจะใช้เป็นของส่วนตัวไม่ควรที่จะ
00:02:21 → 00:02:25ใส่รวมกันนะคะหรือว่าจะเป็นการใช้เจล
00:02:25 → 00:02:28แอลกอฮอล์นะคะที่มีความเข้มข้น 70% ค่ะ
00:02:28 → 00:02:33ถูบริเวณฝ่ามือและหลังนะคะ
00:02:33 → 00:02:37ประมาณ 20-30 วินาทีค่ะแล้วปล่อยไว้ให้
00:02:37 → 00:02:38แห้งๆๆ
00:02:38 → 00:02:42ตั้งนาฬิกาล้างมือด้วยน้ำและสบู่นะคะเรา
00:02:42 → 00:02:44ก็ควรที่จะล้างก่อนและหลังการรับประทาน
00:02:44 → 00:02:47อาหารค่ะใครหลังการเข้าห้องน้ำนะคะหรือ
00:02:47 → 00:02:50ว่าภายหลังการสัมพันธ์พื้นผิวอยากจะมี
00:02:50 → 00:02:53เชื้อโรคอยู่นะคะหรือว่าภายหลังการไอจาม
00:02:53 → 00:02:57ได้ค่ะจบกันไปแล้วนะคะสำหรับคลิปวิธีการ
00:02:57 → 00:03:00ล้างมือ 7 ขั้นตอน
00:03:00 → 00:03:05สำหรับใครนะคะสามารถกดไลค์กดแชร์กด
00:03:05 → 00:03:08Subscribe กดกระดิ่งติดตามสำหรับวันนี้
00:03:08 → 00:03:12สวัสดีค่ะอ่ะ