วิธีการรักษาไขมันพอกตับแบบไม่ใช้ยาที่แนะนำคืออะไร

คำถาม:
วิธีการรักษาไขมันพอกตับแบบไม่ใช้ยาที่แนะนำคืออะไร?
คำตอบ:
วิธีการรักษาไขมันพอกตับโดยไม่ใช้ยาที่แนะนำ ได้แก่ การทำ intermittent fasting (การอดอาหารเป็นช่วงเวลา) เพื่อลดระดับอินซูลินและฮอร์โมน IGF-1 ช่วยให้ตับเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การกินอาหารที่มีกากใยสูง ลดน้ำตาลและแป้งขัดสี และเสริมสารอาหารเช่น โคลีน อินอสิทอล โคเอนไซม์ Q10 และ resveratrol เพื่อฟื้นฟูตับและลดการอักเสบ

สัญญาณอันตราย ไขมันพอกตับ เสี่ยงมะเร็งตับ อายุสั้น | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:02สูตรได้พิมพ์ว่าย้อนไววิธีการรักษาไขมัน
00:16:06พอกตับแบบไม่ใช้ยาก็คือการทำ intermittent
00:16:10fasting ซึ่ง If เนี่ยมีประโยชน์มากใน
00:16:12เรื่องของสมองช่วยทำให้สมองคุณแล่นได้ดี
00:16:15ขึ้นช่วยชะลอสมองเสื่อมช่วยชะลอ
00:16:17อัลไซเมอร์ If คือการกินเป็นช่วงเวลาแล้ว
00:16:21อีกช่วงเวลานึงก็ไม่กินการทำแบบนี้เบา
00:16:23หวานจะดีขึ้นเบาหวานจะค่อยๆหายน้ำตาลใน
00:16:25เลือดจะค่อยๆลดลงฮอร์โมนจะค่อยๆปรับสมดุล
00:16:28ได้ดีขึ้นฮอร์โมน igf 1 และอินซูลินจะลด
00:16:31ลงซึ่งเราอยากให้ฮอร์โมน 2 อันเนี้ยลดลง
00:16:33เราอยากให้ฮอร์โมนเลปตินและฮอร์โมนอิโนกิ
00:16:35มันเพิ่มมากขึ้นนะครับนี่คือประโยชน์ของ
00:16:38If ในหลอดเลือดในหัวใจอาจจะช่วยลดความ
00:16:41ดันได้ในตับ If ช่วยลดไขมันพอกตับช่วยเอา
00:16:44ไตรกลีเซอไรด์ออกมาใช้เป็นผลังงานได้ในลำ
00:16:47ไส้ If ช่วยฟื้นฟูในกล้ามเนื้อนะครับ If
00:16:51ช่วยทำให้กล้ามเนื้อของคุณดูดซึมน้ำตาล
00:16:53ได้ดีขึ้นเผาผลาแป้งเก่าได้ดีขึ้นไขมัน
00:16:56พอกตับเบาหวานก็จะค่อยๆดีขึ้นข้นใครที่
00:16:59เป็นโรคอ้วนอยู่นะแล้วไม่อยากลองผิดลอง
00:17:01ถูกมาเจอกันใน VIP Club If Master
00:17:04Class นักเรียนใน If masterclass ของ
00:17:06โอคบอกว่าทำไตามหมอ 1 เดือนลดไป 3 กลแล้ว
00:17:09ดีใจมากๆเลยไม่เคยลดแบบนี้ได้มาก่อนคนต่อ
00:17:12ไปบอกว่าเรียนใน VIP Club กับโมกลดไป 11
00:17:16กกจาก 114 เหลือ 103 กรีวิวต่อไปอันนี้
00:17:20หายจากโรคเบาหวานเลยนะครับนะคนนี้บอกว่า
00:17:22เรียนกับโม๊กน้ำตาลจาก 460 เหลือ 87 อัน
00:17:26นี้ก็คือหายเลยคนต่อไปรีวิวใน VIP Club
00:17:29ของเรานะครับลด 16 กกใน 2 เดือนถ้าคุณ
00:17:32อยากได้ผลลัพธ์แบบนี้ไม่ถึง 3 เดือนหายไป
00:17:3516 กกใครไม่อยากลองผิดลองถูกมาลุยไปด้วย
00:17:38กันใน VIP Club If masterclass และ Six
00:17:41Track Doctor Online masterclass
00:17:42พิมพ์ว่าสนใจ VIP วันนี้ขอให้ทุกคนแข็ง
00:17:46แรงไร้พุ่งอายุยืนไม่เป็นไขมันพอกตัก