- คำถาม:
- วิตามิน D3, K2 และแมกนีเซียมควรทานอย่างไรเพื่อช่วยบำรุงตับและสุขภาพโดยรวม?
- คำตอบ:
- วิตามิน D3, K2 และแมกนีเซียมควรทานร่วมกันเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด โดยทานหลังมื้ออาหารประมาณ 2 ชั่วโมง หรือในขณะท้องว่าง เพื่อช่วยในการดูดซึมและสนับสนุนการทำงานของตับ ลดไขมันพอกตับ และป้องกันภาวะขาดวิตามินที่อาจทำให้เกิดโรคเรื้อรัง
5 อาหารเช้าที่คนเป็นเบาหวาน มะเร็งไม่ควรกิน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:24วิตามิน D3 K2 โอติแมกนีเซียมทานร่วมกัน
00:04:27ได้ไหวิตามิน D3 K2 แมกนีเซียมเนี่ยควัน
00:04:29ทานร่วมกันแต่โบติกเนี่ยเรากินตอนหลัง
00:04:32มื้ออาหารสัก 2 ชั่วโมงเนาะหรือเรากินตอน
00:04:34ท้องว่างนะครับนักเรียนหมอบอกว่าปกติ 2
00:04:37วันถ่ายนะครับแต่พอได้โปรไบโอติกนะครับ