- คำถาม:
- วิตามินใดที่ช่วยลดหินปูนในหลอดเลือดและส่งเสริมสุขภาพหัวใจ โดยสามารถได้จากอาหารธรรมชาติหรือเสริมได้?
- คำตอบ:
- วิตามิน K2 เป็นวิตามินที่ช่วยลดหินปูนในหลอดเลือดและป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด โดยพบมากในถั่วหมัก เช่น นัตโตะ เทมเป้ และสามารถเสริมได้ในรูปแบบอาหารเสริมร่วมกับวิตามิน D3 เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ลด 10 โล ใน 1 เดือน หน้าใส หุ่นดีแบบไม่ต้องอด ไม่ต้องโหย ทำแบบนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:46หลอดเลือดคุณคือวิตามิน K2 นะครับซึ่ง
00:04:49เจ้าวิตามิน K2 เนี่ยมันมีเยอะในถั่วหมัก
00:04:53ถั่วเน่านะครับถั่วเน่านัตโตะเทมเป้พวก
00:04:55นี้มีเยอะมากๆนะครับถ้าเพื่อนๆแหวะแล้ว
00:04:57เพื่อนๆกินมันไม่ได้ก็เสริมเป็นเป็นอาหาร
00:04:59เสริมเอาแล้วอันนี้ไม่เหลือออชและซึ่งตัว
00:05:01ผมเองผมทั้งกินจากอาหารธรรมชาตินะผมกิน
00:05:04นัต tempe เกือบทุกวันถ้าวันไหนผมเดินทาง
00:05:08ผมก็จะกินเป็นอาหารเสริมแทนนะครับผมจะกิน
00:05:10เป็นวิตามิน D3 และ K2 รวมกันใครอยากได้
00:05:14สูตรตัวนี้พิมพ์ว่า DK นะครับแล้วให้ท่าน
00:05:17เช็คใน inbox Facebook ส่งไปให้นะครับ
00:05:19ข้อที่ 7 นะถ้าคุณอยากผอม 10 กกและไขมัน