- คำถาม:
- วิตามินดีและวิตามินเค 2 ควรกินอย่างไรเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน?
- คำตอบ:
- ควรกินวิตามิน D3 คู่กับ K2 เสมอ เพราะ D3 เป็นฮอร์โมนควบคุมภูมิคุ้มกัน แต่ต้องมี K2 เพื่อช่วยนำแคลเซียมไปยังกระดูก ไม่ให้สะสมในหลอดเลือด แนะนำให้ระดับ D3 อยู่ที่ 30-60 ng/mL หรือสูงกว่า 30
5 อาการอันตราย ติดไวรัส สายพันธุ์ใหม่ รีบดูแลตัวเอง ทำแบบนี้ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:46ว่าภูมิคุ้มกันของเรานะครับ 1 ฮอร์โมนที่
00:07:50ควบคุมคือวิตามิน D3 วิตามิน D3 แต่ต้อง
00:07:53กินคู่กับ K2 ด้วยนะครับขอดูสูตรเพิ่มได้
00:07:56เพื่อนๆพิมพ์ว่า DK นะครับสำหรับใครที่
00:07:58ไม่รู้จักนะครับหรือว่าอยากอ่านเป็นความ
00:08:00รู้หรือถ้าอยากกินตัวที่ FC หมกินนะครับ