- คำถาม:
- วิตามินซีมีบทบาทอย่างไรในการเสริมภูมิคุ้มกันหลังติดโควิด-19?
- คำตอบ:
- วิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันโดยช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ สนับสนุนการทำงานของเซลล์ภูมิคุ้มกัน และช่วยให้เยื่อบุทางเดินหายใจแข็งแรงขึ้น ป้องกันการติดเชื้อซ้ำ โดยแหล่งที่มาของวิตามินซีได้แก่ ส้ม ฝรั่ง มะละกอ ผักใบเขียว
อาหารที่ช่วยฟื้นฟูจากภาวะลองโควิด [Long COVID] | #โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:46พวกพืชผักผลไม้ที่เป็นแหล่งของวิตามินซี
00:17:49อ้าถ้าเรามีส่ำซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันนะ
00:17:53คะใช่ค่ะส้มกินฝรั่งกินบ้าน Now กิน
00:17:57มะละกอนะทั้งหลายแหล่พรุ่งนี้อาปีต้อง
00:17:59ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวเท่านั้นนะครับที่
00:18:02หวานอย่างนี้จะมีซีสูง 3 ว่ามันเปรี้ยว
00:18:04ไหมไม่ไปเอาเลยเอ้อแล้วคนเข้าใจผิดที่ว่า
00:18:07ต้องเป็นผลไม้เพื่อเที่ยวถึงชีวิตามินซี
00:18:10สูงเออไม่จำเป็นผักใบเขียวบางอย่างนี้ค่ะ
00:18:12นั้นก็วิตามินซีสูงขวานเหรอใช่ครับพี่
00:18:16หวานก็ก็มีจะมีสูงหรอใช่ครับทั้งๆที่แบบ