00:00:00 → 00:00:03สวัสดีครับปัจจุบันทุกคนก็คงจะรู้สึกได้
00:00:03 → 00:00:06นะครับว่าที่ประเทศไทยนั้นร้อนมากๆนะครับ
00:00:06 → 00:00:09แล้วเดี๋ยวก็จะถึงหน้าร้อนแล้วนะครับใน
00:00:09 → 00:00:11หน้าร้อนนั้นอุณหภูมิก็อาจจะสูงขึ้นไป
00:00:11 → 00:00:13กว่าเดิมอีกนะครับความร้อนนั้นมันมี
00:00:13 → 00:00:15อันตรายต่อร่างกายมนุษย์ค่อนข้างที่จะมาก
00:00:15 → 00:00:18นะครับโดยเฉพาะบางคนเช่นเด็กคนแก่หรือคน
00:00:18 → 00:00:21ที่มีโรคประจำตัวต่างๆนะครับพวกนี้เนี่ย
00:00:21 → 00:00:24อาจจะเป็นอันตรายจนถึงขั้นชีวิตได้เลยนะ
00:00:24 → 00:00:26ครับผมก็เลยอยากจะเอาเรื่องนี้มาเล่าให้
00:00:26 → 00:00:28ฟังเพื่อที่จะเป็นการป้องกันตัวเองได้นะ
00:00:28 → 00:00:30ครับว่าเราจำเป็นจะต้องป้องกันตัวเอง
00:00:30 → 00:00:33อย่างไรบ้างนะครับในภาวะนี้นะครับพบกับผม
00:00:33 → 00:00:35นะครับนายแพทย์ธานีธนียวรรณนะครับเป็น
00:00:35 → 00:00:37อาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา
00:00:37 → 00:00:39เชี่ยวชาญโรคปอดการปลูกถ่ายปอดและวิกฤต
00:00:39 → 00:00:42บำบัดนะครับความร้อนนั้นที่มันเป็น
00:00:42 → 00:00:45อันตรายมากๆต่อร่างกายก็คือมันสามารถทำ
00:00:45 → 00:00:47ให้เกิดโรคลมแดดได้หรือที่เราเรียกว่า
00:00:47 → 00:00:51histo นั่นเองนะครับโดยภาวะนี้เนี่ยจะ
00:00:51 → 00:00:53เป็นภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้นมากๆ
00:00:53 → 00:00:57จนกระทั่งไม่สามารถที่จะทำงานได้นะครับ
00:00:57 → 00:01:00อ่าอวัยวะต่างๆของร่างกายก็จะไม่สามารถทำ
00:01:00 → 00:01:02งานได้แล้วสิ่งที่เกิดขึ้นเนี่ยมัน
00:01:02 → 00:01:05อันตรายมากๆเลยก็คือตอนแรกเนี่ยบางคนที่
00:01:05 → 00:01:07เริ่มเป็นอาจจะเริ่มมีอาการมึนหัวก่อนนะ
00:01:07 → 00:01:10ครับรู้สึกมันหวิวๆนะครับจากนั้นก็อาจจะ
00:01:10 → 00:01:13มีการคลื่นไส้อาเจียนพอเป็นมากๆก็จะหน้า
00:01:13 → 00:01:17มืดหมดสตินะครับแล้วบางคนชักเลยนะครับบาง
00:01:17 → 00:01:19คนก็จะมีอาการหัวใจวายขึ้นมาในขณะนั้น
00:01:19 → 00:01:21แล้วก็ถึงแก่ชีวิตได้เลยซึ่งมันเป็น
00:01:21 → 00:01:24อันตรายมากๆนะครับเพราะว่า historic นั้น
00:01:24 → 00:01:27แน่นอนว่าหลายๆคนที่อยู่ประเทศไทยมานาน
00:01:27 → 00:01:29อาจจะเคยชินบอกว่าเออเนี่ยเราอยู่กันมา
00:01:29 → 00:01:32ตั้งแต่รุ่นปู่รุ่นย่าอะไรของเราแล้วแล้ว
00:01:32 → 00:01:34ไม่เห็นมีใครเป็นอะไรเลยก็ไม่ใช่นะครับ
00:01:34 → 00:01:36บางคนเนี่ยทนความร้อนไม่ได้ก็จะเกิดอาการ
00:01:36 → 00:01:39ขึ้นมานะครับคนที่มีความเสี่ยงต่อการเกิด
00:01:39 → 00:01:41heat Stroke จนถึงขั้นเสียชีวิตได้
00:01:41 → 00:01:44เนี่ยส่วนใหญ่แล้วจะมีตั้งแต่คนที่อายุ
00:01:44 → 00:01:47น้อยๆเช่นเด็กนะครับคนที่อายุเยอะๆนะครับ
00:01:47 → 00:01:51คนที่มีโรคประจำตัวต่างๆคนท้องนะครับพวก
00:01:51 → 00:01:53เนี้ยจะมีความไวต่อความร้อนมากเป็นพิเศษ
00:01:53 → 00:01:55นะครับจะทำให้เกิดภาวะ heat Stroke ได้
00:01:55 → 00:01:58เลยนะครับนอกเหนือจากนี้ยังมียาบางอย่าง
00:01:58 → 00:02:01ที่เราจะพูดถึงกันในวันนี้ว่ามันเป็นยา
00:02:01 → 00:02:04ที่ต้องระวังในช่วงที่อากาศร้อนมากๆนะ
00:02:04 → 00:02:07ครับเราอาจจะต้องมีการปรับลดยาหรือว่าจะ
00:02:07 → 00:02:08ต้องคุยกับคุณหมอนะครับ
00:02:09 → 00:02:11แล้วทีนี้พอเรารู้ว่า heat Stroke เนี่ย
00:02:11 → 00:02:14มันอันตรายรุนแรงละเราจะมีวิธีในการ
00:02:14 → 00:02:17ปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างนะครับข้อแรกแน่ๆ
00:02:17 → 00:02:20เลยนะครับเราต้องพยายามหลีกเลี่ยงใน
00:02:20 → 00:02:22บริเวณที่มันมีอุณหภูมิสูงมากๆเช่นถ้าเรา
00:02:22 → 00:02:25ออกแดดบ่อยๆนี้ครับเราก็จะมีความเสี่ยง
00:02:25 → 00:02:28สูงมากขึ้นเรื่อยๆนะครับการที่เราออกแดด
00:02:28 → 00:02:32เนี่ยนะครับสิ่งที่เป็นความสำคัญอย่าง
00:02:32 → 00:02:34หนึ่งของร่างกายในการกำจัดความร้อนออกจาก
00:02:34 → 00:02:36ร่างกายก็คือเหงื่อของเรานั่นเองนะครับ
00:02:36 → 00:02:39ดังนั้นเวลาที่เราร้อนเนี่ยนะครับเหงื่อ
00:02:39 → 00:02:41เรามันจะออกนะครับบางคนอาจจะเหงื่อไม่
00:02:41 → 00:02:44ค่อยออกนะครับแต่ว่ามันก็มีการระเหยของ
00:02:44 → 00:02:47น้ำออกจากร่างกายเพื่อเป็นการเอาความร้อน
00:02:47 → 00:02:49ออกจากร่างกายนั่นเองดังนั้นสิ่งที่เรา
00:02:49 → 00:02:52จำเป็นจะต้องทำก็คือการดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:02:52 → 00:02:54นะครับเพราะว่าถ้าเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ
00:02:54 → 00:02:57แล้วเนี่ยสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือน้ำในร่าง
00:02:57 → 00:03:00กายจะหายไปเรื่อยๆสิ่งที่หายไปเรื่อยๆอีก
00:03:00 → 00:03:03อย่างหนึ่งก็คือน้ำในเลือดนะครับเลือดของ
00:03:03 → 00:03:05เราเนี่ยมันประกอบไปด้วยน้ำซะส่วนใหญ่นะ
00:03:05 → 00:03:09ครับถ้ามันไม่มีน้ำแล้วเนี่ยอ่า
00:03:09 → 00:03:11ต่อมาเราจะเกิดอะไรขึ้นเลือดเราก็จะข้นจะ
00:03:11 → 00:03:14หนืดนะครับอันที่ 2 ก็คือร่างกายพอเราขาด
00:03:14 → 00:03:18น้ำมากๆความดันก็จะตกความดันตกก็จะมี
00:03:18 → 00:03:22อาการเวียนหัวหน้ามืดคลื่นไส้อาเจียนพอ
00:03:22 → 00:03:24มันตกมากๆเลือดเลี้ยงสมองไม่พอก็เป็นลมไป
00:03:24 → 00:03:27เลยนะครับนั่นก็คือเป็นสิ่งที่อันตรายมาก
00:03:27 → 00:03:30ๆนะครับนอกเหนือจากนี้เวลาที่เราร้อน
00:03:30 → 00:03:33เนี่ยเส้นเลือดตรงบริเวณผิวหนังเรามันจะ
00:03:33 → 00:03:36ขยายตัวนะครับถามว่าทำไมมันต้องขยายตัว
00:03:36 → 00:03:39เวลาที่เส้นเลือดตรงบริเวณผิวหนังมันขยาย
00:03:39 → 00:03:41ตัวเนี่ยเลือดจะมาตรงบริเวณผิวหนังมาก
00:03:41 → 00:03:44ขึ้นเพื่อที่จะเอาความร้อนจากเลือดแผ่วไป
00:03:44 → 00:03:47สู่ภายนอกนะครับนี่คือกลไกปกติของร่างกาย
00:03:47 → 00:03:51แต่มันก็มีปัญหาได้ครับการที่เส้นเลือด
00:03:51 → 00:03:54ของร่างกายมันเกิดการขยายตัวความดันใน
00:03:54 → 00:03:58ระบบร่างกายของเรามันจะลดลงครับมันจะลดลง
00:03:58 → 00:04:00แล้วถ้าเราบวกกับการขาดน้ำเข้าไปอีกแล้ว
00:04:00 → 00:04:03ล่ะก็คราวนี้เลือดเลี้ยงสมองไม่พอเราไปลง
00:04:03 → 00:04:05ได้แล้วถ้าเกิดเลือดเลี้ยงหัวใจไม่พอหัว
00:04:05 → 00:04:07ใจเราก็วายได้เลือดเลี้ยงไตเราไม่พอไตเรา
00:04:07 → 00:04:10ก็วายได้เช่นกันนะครับนั่นคือความสำคัญ
00:04:10 → 00:04:13ของการที่เราจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอและ
00:04:13 → 00:04:16หลีกเลี่ยงในบริเวณที่ร้อนๆนะครับตรงนี้
00:04:16 → 00:04:19สำคัญมากสำหรับน้ำดื่มแค่ไหนถึงเพียงพอนะ
00:04:19 → 00:04:22ครับถ้าในช่วงอากาศร้อนแน่นอนว่าวันๆ
00:04:22 → 00:04:24หนึ่งเนี่ยเราควรจะดื่มอย่างน้อยก็ 2
00:04:24 → 00:04:26ลิตรนะครับหรืออาจจะมากกว่านั้นถ้าเรามี
00:04:26 → 00:04:29อ่าการเสียเหงื่อเยอะการที่ต้องไปออกแดด
00:04:29 → 00:04:32มากๆนะครับเราดูได้คร่าวๆถ้าเราหิวน้ำ
00:04:32 → 00:04:34อยู่ในตอนนั้นก็แน่นอนว่าร่างกายเรามันจะ
00:04:34 → 00:04:37ต้องการน้ำเพิ่มเราต้องเพิ่มนะครับแล้ว
00:04:37 → 00:04:40ถ้าเกิดว่าเราปัสสาวะโอ้โหออกมาสีเหลือง
00:04:40 → 00:04:43เข้มเข้มปี๋เลยอย่างนี้ก็แปลว่าเราจะต้อง
00:04:43 → 00:04:46ดื่มน้ำให้มันเพิ่มขึ้นนะครับแต่การดูแค่
00:04:46 → 00:04:49ปัสสาวะอย่างเดียวนั้นผมเคยเล่าไปแล้วว่า
00:04:49 → 00:04:51มันไม่สามารถใช้ได้ในคำที่มีโรคประจำตัว
00:04:51 → 00:04:54บางอย่างยกตัวอย่างเช่นคนที่ต้องทานยาขับ
00:04:54 → 00:04:56ปัสสาวะต่างๆพวกนี้เป็นต้นซึ่งเดี๋ยววัน
00:04:56 → 00:04:59นี้เราจะได้พูดถึงกันนะครับอ่าหลีกเลี่ยง
00:04:59 → 00:05:01สิ่งที่หลีกเลี่ยงบริเวณแดดร้อนๆนะครับ
00:05:01 → 00:05:04ดื่มน้ำให้เพียงพอเสื้อผ้าที่สวมใส่ตรง
00:05:04 → 00:05:06นี้ก็สำคัญนะครับควรจะเป็นเสื้อผ้าที่
00:05:06 → 00:05:11โปร่งสบายนะครับแล้วก็มีสีอ่อนถามว่าทำไม
00:05:11 → 00:05:13ต้องโปร่งสบายเพราะว่าถ้าเสื้อมันรัดแน่น
00:05:13 → 00:05:16นะครับมันก็จะทำให้เราไม่สามารถระบายความ
00:05:16 → 00:05:19ร้อนออกจากร่างกายได้ดีนะครับนั้นก็จะ
00:05:19 → 00:05:21ยิ่งทำให้เราตัวร้อนเพิ่มขึ้นอีกนะครับ
00:05:21 → 00:05:25แล้วสีอ่อนเนี่ยมันเป็นสีที่สะท้อนรังสี
00:05:25 → 00:05:27ต่างๆจากดวงอาทิตย์ออกไปข้างนอกมันจะทำ
00:05:27 → 00:05:29ให้ไม่เก็บความร้อนไว้กับตัวเองแต่ถ้าเรา
00:05:29 → 00:05:32ใส่สีเข้มเช่นใส่สีน้ำเงินเข้มแบบผมเนี่ย
00:05:32 → 00:05:34นะครับหรือสีดำเนี่ยมันก็ดูดความร้อนกับ
00:05:34 → 00:05:36ตัวเองอย่างนี้ก็ยิ่งร้อนนะครับดังนั้น
00:05:36 → 00:05:38พวกนี้ควรจะใส่เสื้อที่มันค่อนข้างที่จะ
00:05:38 → 00:05:41โปร่งโล่งสบายนะครับสีอ่อนๆจะดีที่สุดนะ
00:05:41 → 00:05:45ครับตรงนี้สำคัญมากๆนะครับอ่า
00:05:45 → 00:05:49แล้วต่อมาก็คือเราต้องพักบ่อยๆนะครับคน
00:05:49 → 00:05:51ที่จะต้องออกแดดบ่อยๆก็จะต้องพักนะครับคน
00:05:51 → 00:05:54ที่เดินท่ามกลางแดดบ่อยๆออกกำลังกายบ่อยๆ
00:05:54 → 00:05:56อยู่ตรงกลางแดดเช่นคนที่ตีกอล์ฟอย่างนี้
00:05:56 → 00:05:59นะครับคนที่ตีกอล์ฟเนี่ยเป็นลมแดดง่ายมาก
00:05:59 → 00:06:01เลยถ้าท่านไม่แข็งแรงพอดื่มน้ำไม่เพียงพอ
00:06:01 → 00:06:04หรือพักผ่อนไม่เพียงพอตรงนี้ก็อาจจะเป็น
00:06:04 → 00:06:06ลมแดดได้ดังนั้นคนที่ตีกอล์ฟเนี่ยนะครับ
00:06:06 → 00:06:09ก็ดื่มน้ำเยอะๆนะครับน้ำเย็นๆเนี่ยจะช่วย
00:06:09 → 00:06:13ท่านได้นะครับแล้วก็อย่าไปฝืนออกรอบนานๆ
00:06:13 → 00:06:15ถ้ามันร้อนมากแล้วเราเหนื่อยเพลียมากเสีย
00:06:15 → 00:06:17เหงื่อมากเนี่ยต้องรีบกลับเข้ามานั่งอยู่
00:06:17 → 00:06:20ในร่มนะครับแล้วก็พวกนี้ไม่ใช่เสียแค่น้ำ
00:06:21 → 00:06:23อย่างเดียวนะครับการที่เราเสียเหงื่อ
00:06:23 → 00:06:25เนี่ยมันมีเกลือแร่ที่เสียออกไปทางเหงือก
00:06:25 → 00:06:28พวกนี้การที่ทานน้ำเฉยๆเนี่ยมันจะทำให้
00:06:28 → 00:06:30เกลือแร่ของเราต่ำได้นะครับดังนั้นการที่
00:06:30 → 00:06:33เราดื่มน้ำอะไรที่มีส่วนผสมของเกลือแร่
00:06:33 → 00:06:36ตรงนี้ก็จะสามารถช่วยเราได้เช่นกันนะครับ
00:06:36 → 00:06:37อ่า
00:06:37 → 00:06:40นอกเหนือจากนี้นะครับเรื่องของการที่
00:06:40 → 00:06:43พยายามพักบ่อยๆระหว่างวันอย่าฝืนมากๆนะ
00:06:43 → 00:06:45ครับเพราะว่าการออกกำลังกายมันเกิดอะไร
00:06:45 → 00:06:48ขึ้นครับมันเกิดการสร้างความร้อนเพิ่ม
00:06:48 → 00:06:50ขึ้นในร่างกายเราถ้าบวกกับความร้อนข้าง
00:06:51 → 00:06:53นอกแล้วก็ความร้อนที่ร่างกายสร้างแล้วถ้า
00:06:53 → 00:06:55ระบายไม่ทันท่านเป็นลมแดดแล้วท่านอื่นจะ
00:06:55 → 00:06:58อาจจะถึงขั้นชีวิตเลยก็ได้นะครับ
00:06:58 → 00:07:00อีกอย่างหนึ่งทุกคนก็คงจะทราบดีว่า
00:07:00 → 00:07:03ปัจจุบันนี้ฝุ่นเต็มไปหมดเลยนะครับแล้วก็
00:07:03 → 00:07:05ฝุ่นเยอะแยะขนาดนั้นเนี่ยมันก็จะตามมา
00:07:05 → 00:07:08ด้วยการใส่หน้ากากถูกไหมครับการสวมใส่
00:07:08 → 00:07:10หน้ากากมันก็จะเป็นการเก็บความร้อนไว้ใน
00:07:10 → 00:07:12ร่างกายทำให้เราหายใจได้อึดอัดมากกว่า
00:07:12 → 00:07:14เดิมอีกแต่ว่าถ้าเราถอดร่างถอดหน้ากากออก
00:07:14 → 00:07:17มาเราก็หายใจเอาฝุ่นเข้าไปตรงนั้นซึ่งก็
00:07:17 → 00:07:19คงไม่มีใครอยากจะเอาหายใจเอาฝุ่นเข้าไป
00:07:19 → 00:07:21ถูกไหมครับ pm2.5 เต็มไปหมดเกิดอันตราย
00:07:21 → 00:07:23ต่อร่างกายมากมายอย่างที่ผมเคยเล่าไปใน
00:07:23 → 00:07:26คลิปเรื่องของ pm2.5 แล้วดังนั้นเรื่อง
00:07:26 → 00:07:29ของหน้ากากเนี่ยมันเป็นสิ่งที่มาคู่กัน
00:07:29 → 00:07:33กับความร้อนแล้วก็ฝุ่นนะครับถ้าเราใส่
00:07:33 → 00:07:35หน้ากากนานๆแน่นอนว่าเราอาจจะต้องหาช่วง
00:07:35 → 00:07:37เวลาที่เราถอดบ้างเพื่อที่จะหายใจให้
00:07:37 → 00:07:39สะดวกเราก็ดื่มน้ำให้เพียงพอมิฉะนั้น
00:07:39 → 00:07:42เนี่ยเราก็จะเป็นลมได้ง่ายขึ้นนะครับตรง
00:07:42 → 00:07:46นี้มีความสำคัญมากๆนะครับอ่า
00:07:46 → 00:07:49นอกเหนือจากนี้นะครับสิ่งที่เราจำเป็นจะ
00:07:49 → 00:07:52ต้องรู้ก็คือคนที่มีความเสี่ยงเช่นเด็ก
00:07:52 → 00:07:55เนี่ยนะครับเด็กเนี่ยเขาชอบแน่นอนว่าต้อง
00:07:55 → 00:07:58เอาอย่าไปเล่นอยากไปวิ่งอยากไปออกแดดออก
00:07:58 → 00:08:00อะไรอย่างเงี้ยเรื่อยๆกับเพื่อนนะครับถูก
00:08:00 → 00:08:03มั้ยฮะเราก็ต้องมีความระมัดระวังในคน
00:08:03 → 00:08:05กลุ่มนี้เป็นพิเศษโดยแน่นอนว่าเราจะต้อง
00:08:05 → 00:08:08ให้เขาพักบ่อยๆให้กินน้ำบ่อยๆนะครับตรง
00:08:08 → 00:08:10นี้สำคัญนะครับแล้วที่สำคัญถ้าเรานั่งรถ
00:08:10 → 00:08:13พาเด็กไปด้วยอย่าลืมเด็กไว้ในรถนะครับอัน
00:08:13 → 00:08:16นี้ตายเลยนะครับตายได้เลยนะฮะเพราะว่า
00:08:16 → 00:08:18อุณหภูมิในรถมันสูงมากถ้าเด็กเขาเปิดออก
00:08:18 → 00:08:20มาไม่ได้นะครับไม่ว่าเราจะจอดแป๊บเดียว
00:08:20 → 00:08:22จอดยังไงเอาลูกลงไปด้วยเอาเด็กลงไปด้วยนะ
00:08:22 → 00:08:24ครับอย่าทิ้งไว้ในรถเด็ดขาดไม่ว่าเราจะ
00:08:24 → 00:08:26รู้สึกว่าเราไปแป๊บเดียวเดี๋ยวก็กลับมา
00:08:26 → 00:08:28มันมีคนมันมีเด็กตายมาแล้วนะครับดังนั้น
00:08:28 → 00:08:32อย่าทำเด็ดขาดนะครับถ้าเป็นรถโรงเรียนก็
00:08:32 → 00:08:35คนที่ขับรถรับผิดชอบนิดนึงนะครับดูให้ครบ
00:08:35 → 00:08:38ก่อนว่าเออเราจะจอดรถเราเอาเด็กเอาไปหมด
00:08:38 → 00:08:41เดินดูในรถนะครับเข้าไปดูในรถเลยว่าไม่มี
00:08:41 → 00:08:43เด็กนอนหลับอยู่ตรงไหนสักคนนึงซึ่งบางที
00:08:43 → 00:08:45บางทีเด็กเขานอนหลับอยู่แล้วไม่รู้ตัวเรา
00:08:45 → 00:08:48ปิดรถลงไปแล้วอ้าวรถล็อคเด็กเปิดไม่เป็น
00:08:48 → 00:08:51ก็ตายอยู่ในรถได้นะครับตรงนี้สำคัญมากๆนะ
00:08:51 → 00:08:52ครับ
00:08:52 → 00:08:55คนท้องอ่าคนนี้ก็จะเสี่ยงเหมือนกันคนที่
00:08:55 → 00:08:57อายุเยอะก็จะเสี่ยงโรคประจำตัวเยอะก็จะ
00:08:57 → 00:09:00เสี่ยงทีนี้โรคประจำตัวอะไรที่เสี่ยงมาก
00:09:00 → 00:09:01นะครับ
00:09:01 → 00:09:05แน่นอนว่าเมื่อกี้ผมพูดถึงความดันโลหิตคน
00:09:05 → 00:09:07ที่มีโรคทางด้านเกี่ยวข้องกับความดัน
00:09:07 → 00:09:09โลหิตเช่นความดันโลหิตสูงนะครับโรคหัวใจ
00:09:09 → 00:09:12พวกนี้ก็จะเสี่ยงมากกว่าปกตินะครับเพราะ
00:09:12 → 00:09:14ว่าเวลาที่เราร้อนมากๆนะครับเส้นเลือดเรา
00:09:14 → 00:09:17ขยายความดันเราตกนะครับถ้าบวกกับยาเข้าไป
00:09:17 → 00:09:19ด้วยในความดันตกมากเราอาจจะเป็นปัญหาได้
00:09:19 → 00:09:22ก็คือเป็นเส้นเลือดสมองมันมีเลือดเลี้ยง
00:09:22 → 00:09:26ไม่พอนะครับอ่าเราเป็นอัมพฤกษ์ได้เส้น
00:09:26 → 00:09:28เลือดหัวใจเลือดเลี้ยงไม่พอเพราะความดัน
00:09:28 → 00:09:31มันไม่พอท่านก็เป็นโรคหัวใจขาดเลือดได้นะ
00:09:31 → 00:09:34ครับอย่างนี้เป็นต้นก็จะอันตรายมากดัง
00:09:34 → 00:09:35นั้น
00:09:35 → 00:09:39ทีนี้เรามาดูกันว่าคนที่เป็นโรคพวกนี้นะ
00:09:39 → 00:09:42ครับมันมียาอะไรต้องระวังบ้างนะครับโรค
00:09:42 → 00:09:47หัวใจโรคความดันสูงนะครับโรคตับโรคไตต่าง
00:09:47 → 00:09:49ๆพวกนี้นะครับจะมีความไวมากนะครับโรค
00:09:49 → 00:09:52เรื้อรังโรค NC ทุกโรคนะครับจะมีความไว
00:09:52 → 00:09:54ต่อห้องนี้ทั้งหมดเลยนะครับ
00:09:54 → 00:09:58แล้วยาอะไรบ้างที่เราต้องระวังข้อแรกก็
00:09:58 → 00:10:01คือเรื่องของยาขับปัสสาวะนะครับเพราะว่า
00:10:01 → 00:10:04ยาขับปัสสาวะแน่นอนว่ามันทำให้เราเสียน้ำ
00:10:04 → 00:10:06มากกว่าปกติดังนั้นเนี่ยเราอาจจะต้องมี
00:10:06 → 00:10:08การคุยกับหมอนะครับว่าเฮ้ยเราอาจจะต้องมี
00:10:09 → 00:10:11การปรับลดขนาดยาลงในช่วงนี้และที่สำคัญ
00:10:11 → 00:10:14ท่านก็จะต้องหมั่นตรวจความดันของตัวเองดู
00:10:14 → 00:10:17ว่ามันโอเคอยู่หรือเปล่านะครับแล้วแน่นอน
00:10:17 → 00:10:19ว่าถ้าท่านต้องใช้ยาขับปัสสาวะเป็นประจำ
00:10:19 → 00:10:22หมอก็จะมีการแนะนำว่าท่านควรจะต้องมีการ
00:10:22 → 00:10:25วัดน้ำหนักตัวเองอยู่เรื่อยๆนะครับเพื่อ
00:10:25 → 00:10:28ให้แน่ใจว่าน้ำหนักมันคงที่นะครับเมื่อ
00:10:28 → 00:10:30ไหร่ที่เราน้ำเกินในร่างกายน้ำเยอะเกินไป
00:10:30 → 00:10:32เนี่ยนะครับเราก็จะมีน้ำท่วมปอดได้ง่ายนะ
00:10:32 → 00:10:34ครับถ้าน้ำหนักเราวันนี้
00:10:34 → 00:10:3870 โลพวกนี้เป็น 71 วันต่อไป 72.3 อัน
00:10:38 → 00:10:40นี้ก็แปลว่าน้ำในร่างกายเรามันเยอะขึ้น
00:10:40 → 00:10:43อันนี้จะต้องใช้ยากับสวะเพิ่มขึ้นแต่ใน
00:10:43 → 00:10:46ทางกลับกันถ้าวันนี้น้ำเอ่อน้ำในร่างกาย
00:10:46 → 00:10:47เรามันลดลงไปเรื่อยๆล่ะเช่นวันนี้เราหนัก
00:10:47 → 00:10:5170 พรุ่งนี้เหลือ 69 วันต่อไป 68 ทั้งๆ
00:10:51 → 00:10:53ที่เราไม่มีอาการบวมไม่มีอาการบวมน้ำพวก
00:10:53 → 00:10:55นี้ก็ต้องระวังเหมือนกันเพราะว่าเราขาด
00:10:55 → 00:10:57น้ำได้เรายิ่งไปประกอบกับการเจอแดดร้อนๆ
00:10:57 → 00:11:00แบบนั้นเนี่ยบางคนก็มีปัญหาได้เลยนะครับ
00:11:00 → 00:11:02ดังนั้นยาขับปัสสาวะยกตัวอย่างเช่นยา
00:11:02 → 00:11:06ฟิโลซิไมซ์เรซซิสนะครับยาไฮโดรคลอไรด์
00:11:06 → 00:11:09ซ้ายพวกนี้เป็นต้นนะครับอย่าเอา dachtone
00:11:09 → 00:11:12spinalactone experine นูนพวกนี้นะครับ
00:11:12 → 00:11:14คนที่กินยากลุ่มขับปัสสาวะทั้งหมดเนี่ย
00:11:14 → 00:11:16อาจจะต้องมีการปรับยาโดยเฉพาะเวลาที่ร้อน
00:11:16 → 00:11:18มากๆนะครับ
00:11:18 → 00:11:21ยากลุ่มถัดไปก็แน่นอนว่าต้องเป็นยาลดความ
00:11:21 → 00:11:23ดันโลหิตนะครับแต่มันจะมียาลดความดัน
00:11:23 → 00:11:25โลหิตอยู่กลุ่มหนึ่งซึ่งทำให้ร่างกายของ
00:11:25 → 00:11:29เราเนี่ยอาจจะมีปัญหาในการแผ่ความร้อนออก
00:11:29 → 00:11:32ไปนะครับก็อาจจะทำให้ร่างกายเราควบคุม
00:11:32 → 00:11:34ความร้อนไม่ดียาในกลุ่มนี้ก็คือยากลุ่ม
00:11:34 → 00:11:37ที่เรียกว่า Beta blocker นะครับได้รับ
00:11:37 → 00:11:39Blogger จะเป็นยาที่ใช้ลดความดันโดย
00:11:39 → 00:11:41เฉพาะคนที่มีโรคหัวใจขาดเลือดเยอะๆนะครับ
00:11:41 → 00:11:46ยกตัวอย่างเช่นยา anotal นะครับ diso
00:11:46 → 00:11:48plural
00:11:48 → 00:11:51อะไรเงี้ยตัวที่ลงท้ายด้วยเหล้าทั้งหลาย
00:11:51 → 00:11:53แหล่นะครับแต่อันนี้ก็ไม่ใช่เป็นยี่ห้อ
00:11:53 → 00:11:56มันนะครับท่านจะต้องไปดูว่าท่านกินยา
00:11:56 → 00:11:57กลุ่มพวกนี้อยู่หรือเปล่านะครับหรือว่า
00:11:57 → 00:12:00ลองสอบถามหมอที่รักษาก็ได้นะครับเพราะว่า
00:12:00 → 00:12:04ยาพวกนี้เนี่ยจะทำให้ตัวท่านไม่สามารถแผ่
00:12:04 → 00:12:07รังสีความร้อนออกไปได้แต่อย่าหยุดยาเอง
00:12:07 → 00:12:09เด็ดขาดยาพวกนี้สำคัญมากนะครับดังนั้นคน
00:12:09 → 00:12:11ที่กินยาพวกนี้อยู่จะต้องรู้ตัวว่าตัวเอง
00:12:11 → 00:12:14เนี่ยมีโอกาสเกิดลมแดดหรือที่ Stroke ได้
00:12:14 → 00:12:17ง่ายกว่าคนอื่นๆเขาดังนั้นจะต้องมีการพัก
00:12:17 → 00:12:20ให้ดีอย่าออกแดดเยอะนะครับอย่าไปฝืนพวก
00:12:20 → 00:12:22นี้ไม่งั้นจะแย่ได้นะครับ
00:12:22 → 00:12:25ยากลุ่มถัดมาที่มีผลก็คือยากลุ่ม
00:12:25 → 00:12:28antihistamine นะครับ Anti histamine
00:12:28 → 00:12:31โดยเฉพาะตัวที่กินแล้วง่วงๆนี่แหละครับ
00:12:31 → 00:12:34มันมีฤทธิ์อันหนึ่งเรียกว่า
00:12:34 → 00:12:38นี้เนี่ยนะครับบางคนนะครับกินไปแล้วเนี่ย
00:12:38 → 00:12:42ปากแห้งคอแห้งแล้วก็มีการสูญเสียน้ำได้นะ
00:12:42 → 00:12:45ครับทำให้มีปัญหากับลมแดดได้ง่ายขึ้นนะ
00:12:45 → 00:12:48ครับดังนั้นคนที่กินยากลุ่มพวกนี้อยู่อาจ
00:12:48 → 00:12:50จะต้องระมัดระวังนิดนึงนะครับ
00:12:50 → 00:12:53ยากลุ่มถัดไปก็มักจะเป็นยากลุ่มของคนที่
00:12:53 → 00:12:56เป็นโรคทางด้านจิตเวชนะครับเขาเรียกว่า
00:12:56 → 00:12:58เป็นยาแอนด์ที่ใส่คอติกนะครับพวกนี้ก็ทำ
00:12:58 → 00:13:01ให้เรามีความเสี่ยงเช่นกันนะครับยาที่ผม
00:13:01 → 00:13:04พูดมาทั้งหมดเนี่ยนะครับมีแค่ยากลุ่มขับ
00:13:04 → 00:13:07ปัสสาวะที่ควรจะปรับบ้างนะครับต้องถามหมอ
00:13:07 → 00:13:10นะครับแต่ตัวอื่นๆเนี่ยอย่าไปปรับเด็ดขาด
00:13:10 → 00:13:13อย่าไปหยุดเองนะครับยิ่งหยุดแล้วมันอาจจะ
00:13:13 → 00:13:15เกิดปัญหาโรคต่างๆของเรากำเริบก็ได้นะ
00:13:15 → 00:13:18ครับยากลุ่มแอนตี้ไซโคติกหรือยาทางด้าน
00:13:18 → 00:13:22จิตเวชนั้นก็ยกตัวอย่างเช่นยาทาโรต์นะ
00:13:22 → 00:13:25ครับ Yaris peridor นะครับอยากคุยไทยปีน
00:13:25 → 00:13:27อย่างนี้เป็นต้นนะครับตรงนี้ท่านไหนท่าน
00:13:27 → 00:13:30อยู่ก็ต้องระมัดระวังเรื่องของความร้อนใน
00:13:30 → 00:13:32ร่างกายที่จะเพิ่มมากขึ้นได้โดยเฉพาะถ้า
00:13:32 → 00:13:34ท่านไปออกแดดนะครับ
00:13:34 → 00:13:37สุดท้ายก็จะเป็นยากลุ่มที่ใช้ในการรักษา
00:13:37 → 00:13:40พวกสมาธิสั้นหรือที่เราเรียกว่า adhd นะ
00:13:40 → 00:13:41ครับ
00:13:41 → 00:13:44กลุ่มยาสมาธิสั้นมักจะเป็นยาที่มีการ
00:13:44 → 00:13:47กระตุ้นร่างกายนะครับทำให้เกิดความร้อน
00:13:47 → 00:13:50ได้ง่ายขึ้นนะครับพวกนี้เวลากระตุ้นร่าง
00:13:50 → 00:13:53กายมันก็จะมีปัญหาได้นะครับยาอะไรบ้างใน
00:13:53 → 00:13:55กลุ่มนี้นะครับก็มีตั้งแต่ยากลุ่ม
00:13:55 → 00:13:57แอมเฟตามีนนะครับ
00:13:57 → 00:14:00dexametamine บางคนอาจจะเขียนคิดว่า
00:14:00 → 00:14:02วิตามินมันเป็นยาอันตรายแต่ว่าจริงๆมัน
00:14:02 → 00:14:04ถ้าอยู่ในการควบคุมของแพทย์ทางด้านจิตเวช
00:14:04 → 00:14:07เนี่ยมันเป็นยาที่ใช้ได้นะครับเราก็ใช้
00:14:07 → 00:14:08กัน
00:14:08 → 00:14:11ในกลุ่มพวกนี้ยาที่ใช้ในการกระตุ้นพวกนี้
00:14:11 → 00:14:13ต่างๆ airderal นะครับเราอาจจะเคยได้ยิน
00:14:13 → 00:14:16ไวท์กลุ่มพวกนี้นะครับเราก็จะต้องระมัด
00:14:16 → 00:14:17ระวังนะครับ
00:14:17 → 00:14:21อ่ะนอกเหนือจากนี้บางคนก็ถ้าถ้าโอเคถ้า
00:14:21 → 00:14:24สมมุติว่าเรามียา 5 กลุ่มตัวนี้ที่ได้รับ
00:14:24 → 00:14:26ประทานอยู่เนี่ยมียาขับปัสสาวะที่เราจะ
00:14:26 → 00:14:28ต้องระมัดระวังอย่างหนึ่งยากลุ่มอื่นๆ
00:14:28 → 00:14:31เนี่ยท่านยาหยุดเองเด็ดขาดนะครับให้ไปถาม
00:14:31 → 00:14:33หมอนะครับว่าเราจะต้องทำยังไงกับมันส่วน
00:14:33 → 00:14:36ใหญ่แล้วจะต้องกินต่อนะครับแต่ว่าจะต้อง
00:14:36 → 00:14:40ระมัดระวังเรื่องของลมแดดเป็นพิเศษนะครับ
00:14:40 → 00:14:43อย่างที่เมื่อกี้ผมได้กล่าวไปนะครับทีนี้
00:14:43 → 00:14:46ยากลุ่มอื่นๆที่อาจจะพอมีผลบ้างนะครับก็
00:14:46 → 00:14:48ยกตัวอย่างเช่นคนไข้ที่มีโรคเบาหวานนะ
00:14:48 → 00:14:51ครับใช้อินซูลินหรือใช้ยากลุ่มที่ลดน้ำ
00:14:51 → 00:14:53ตาลเพราะว่าในคนเหล่านี้เนี่ย
00:14:53 → 00:14:56แน่นอนว่าเมื่อมีโรคประจำตัวก็จะไวต่อโรค
00:14:56 → 00:14:59ลมแดดมากกว่าคนธรรมดานะครับถ้าเกิดว่า
00:14:59 → 00:15:01ท่านใช้ยากลุ่มอินซูลินหรือยาลดน้ำตาล
00:15:01 → 00:15:04แล้วระดับน้ำตาลของท่านมันลดต่ำลงนะครับ
00:15:04 → 00:15:06ท่านจะเป็นลมแดดได้ง่ายขึ้นนะครับเพราะ
00:15:06 → 00:15:09ว่าเมื่อน้ำตาลเราลดต่ำลงความดันเรามันจะ
00:15:09 → 00:15:11ลดต่ำลงไปด้วยพร้อมๆกันนั่นแหละครับแล้ว
00:15:11 → 00:15:14ถ้าเมื่อไหร่ท่านเสียน้ำนะครับจากร่างกาย
00:15:14 → 00:15:18นะครับเส้นเลือดขยายนะครับอย่างนี้ท่านจะ
00:15:18 → 00:15:20เกิดลมแดดได้ง่ายกว่าคนทั่วไปดังนั้นก็
00:15:20 → 00:15:22ต้องระมัดระวังในคนกลุ่มที่ใช้ยาลดน้ำตาล
00:15:22 → 00:15:24ด้วยนะครับ
00:15:24 → 00:15:27นอกเหนือจากนี้การพักผ่อนให้เพียงพอสำคัญ
00:15:27 → 00:15:29มากนะครับถ้าพักผ่อนไม่เพียงพอระบบร่าง
00:15:29 → 00:15:31กายมันรวนเกิดลมแดดได้ง่ายกว่าคนทั่วไปนะ
00:15:31 → 00:15:34ครับอ่าต้องพักผ่อนได้เพียงพอนะครับ
00:15:34 → 00:15:37แล้วบางคนถามว่าเฮ้ยเรากาแฟล่ะกินได้ไหม
00:15:37 → 00:15:39ตรงนี้ก็ต้องระวังเช่นกันนะครับคนที่ชอบ
00:15:39 → 00:15:42ดื่มน้ำดื่มอะไรอย่างเงี้ยก็บอกเออมันก็
00:15:42 → 00:15:44เป็นน้ำชนิดหนึ่งเนาะกาแฟเนี่ยแต่กาแฟ
00:15:44 → 00:15:47เนี่ยมันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะครับน่าท่าน
00:15:47 → 00:15:49ดื่มกาแฟไปท่านก็อาจจะมีการปัสสาวะบ่อย
00:15:49 → 00:15:52มากขึ้นทำให้ท่านมีการสูญเสียน้ำจากร่าง
00:15:52 → 00:15:55กายได้มากขึ้นดังนั้นตรงนี้ก็ต้องระวังนะ
00:15:55 → 00:15:58ครับนอกเหนือจากนี้บางคนดื่มกาแฟแล้วหัว
00:15:58 → 00:16:00ใจเต้นเร็วมากขึ้นก็อาจจะมีปัญหาได้มาก
00:16:00 → 00:16:03ขึ้นเช่นกันนะครับดังนั้นตรงนี้เป็นสิ่ง
00:16:03 → 00:16:06ที่สำคัญที่ท่านจะต้องรู้ไว้นอกเหนือจาก
00:16:06 → 00:16:08นี้อ่าบางคนก็อาจจะกังวลเรื่องของแดดอ่ะ
00:16:09 → 00:16:12ประเทศไทยแดดร้อนแดดมีปัญหานะครับก็แน่
00:16:12 → 00:16:15นอนว่าการใช้ครีมกันแดดก็มีความสำคัญมากๆ
00:16:15 → 00:16:17เหมือนกันเพราะว่า
00:16:17 → 00:16:19นอกเหนือจากบางคนอาจจะทราบนะครับการโดน
00:16:19 → 00:16:23แดดบ่อยๆก็หน้าแก่ผิวหนังก็จะแก่ได้ไว
00:16:23 → 00:16:24เขียวย่นได้ไวนะครับอันนี้ก็เป็นส่วน
00:16:24 → 00:16:27หนึ่งแต่อีกส่วนหนึ่งก็คือแดดเนี่ยถ้าโดน
00:16:27 → 00:16:30ตรงๆบ่อยๆมากๆนะครับมันจะทำให้เรามีความ
00:16:30 → 00:16:34เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังนะครับนั้น
00:16:34 → 00:16:37ถ้าเราแดดร้อนมากๆแล้วก็ควรจะมีการใช้
00:16:37 → 00:16:38ครีมกันแดดนะครับ
00:16:38 → 00:16:41อย่างปกติเนี่ยถ้าเป็นคนไข้ปลูกถ่าย
00:16:41 → 00:16:44อวัยวะของผมเนี่ยนะครับเขาก็จะมีความไว
00:16:44 → 00:16:46ต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้มากกว่าคนทั่ว
00:16:46 → 00:16:49ไปอยู่แล้วผมก็จะแนะนำว่าเขาใช้
00:16:49 → 00:16:52ครีมกันแดดที่มี SPF เนี่ยถ้าเป็นที่น่า
00:16:52 → 00:16:55ใช้ 50 ถ้าที่ตัวใช้ 30 หรือมากกว่านะ
00:16:55 → 00:16:57ครับแล้วก็ PA เนี่ย 4 บวกไปเลยนะครับพวก
00:16:57 → 00:17:01นี้ก็จะสามารถที่จะกันแดดได้ค่อนข้างที่
00:17:01 → 00:17:04จะดีแต่ว่าจะต้องทาซ้ำทุกๆประมาณ 2
00:17:04 → 00:17:05ชั่วโมงนะครับดังนั้นถ้าท่านเป็นพวกที่
00:17:06 → 00:17:09ออกกำลังกายกลางแจ้งบ่อยๆนะครับอ่านัก
00:17:09 → 00:17:10กอล์ฟอะไรอย่างเงี้ยท่านอาจจะต้องทำบ่อย
00:17:10 → 00:17:12นิดนึงโดยเฉพาะถ้าท่านมีความเสี่ยงต่อการ
00:17:12 → 00:17:14เกิดมะเร็งผิวหนังแล้วถ้าท่านกลัวว่าหน้า
00:17:14 → 00:17:17ท่านจะแก่เร็วอะไรอย่างเงี้ยนะครับท่านก็
00:17:17 → 00:17:20อาจจะต้องทำอย่างเต็มที่นิดนึงนะครับอ่า
00:17:21 → 00:17:23ดังนั้นโดยสรุปนะครับอาการของลมแดดเนี่ย
00:17:23 → 00:17:27นะครับก็คือมันเกิดขึ้นเพราะว่าความดัน
00:17:27 → 00:17:30ความร้อนของร่างกายมันสูงมากๆนะครับพอสูง
00:17:30 → 00:17:33มากๆเสร็จปุ๊บก็จะมีอาการหน้ามืดนะครับ
00:17:33 → 00:17:36เวียนศีรษะคลื่นไส้อาเจียนนะครับหลังจาก
00:17:36 → 00:17:38นั้นเป็นมากๆก็จะเป็นลมแล้วก็อาจจะชักอาจ
00:17:39 → 00:17:41จะมีหัวใจวายอาจจะมีปัญหาต่างๆกับร่างกาย
00:17:41 → 00:17:43โรคประจำตัวต่างๆที่ท่านเคยเป็นก็จะ
00:17:43 → 00:17:47กำเริบในช่วงเวลานั้นนะครับและอ้อผมลืมไป
00:17:47 → 00:17:50อย่างนึงถ้ามีคนที่สงสัยว่าเป็นลมแดดแล้ว
00:17:50 → 00:17:52ทำยังไงนะครับตรงนี้สำคัญมากๆนะครับถ้า
00:17:52 → 00:17:54ท่านมีคนที่สงสัยว่าเป็นลมแดดก็คือร่วม
00:17:54 → 00:17:56เวียนหัวไม่ไหวแล้วมันคลื่นไส้เหลือเกิน
00:17:56 → 00:17:58พวกนี้นะครับ
00:17:58 → 00:18:02ลมแดดเนี่ยมักจะไม่ค่อยมีเหงื่อนะครับมัก
00:18:02 → 00:18:05จะไม่ค่อยมีเหงื่อตัวจะแห้งๆร้อนๆแดงๆนะ
00:18:05 → 00:18:08ครับให้ระวังไว้เลยถ้ามีอาการผิวแห้งๆ
00:18:08 → 00:18:09ร้อนๆแดงๆเหงื่อไม่ค่อยมีหรือเหงื่อมันมี
00:18:09 → 00:18:12ซึมๆเล็กน้อยนะครับแล้วก็เขาเริ่มมีอาการ
00:18:12 → 00:18:15ของเวียนศีรษะให้จับเขานอนลงทันทีนะครับ
00:18:15 → 00:18:17หาที่ร่มๆนะครับไม่ใช่ให้นอนกลางแดดนะไม่
00:18:18 → 00:18:19ได้เหมือนกันนะครับแต่ถ้าอยู่กลางแจ้ง
00:18:19 → 00:18:22แล้วไม่มีอะไรก็ต้องหาอะไรมาบังอย่าให้
00:18:22 → 00:18:26แดดโดนตัวเขานะครับหาที่ร่มนอนลงทันทีนะ
00:18:26 → 00:18:29ครับอย่าไปนั่งนะครับนอนลงไปเลยเอาหัวราบ
00:18:29 → 00:18:32ไปกับพื้นนะครับแล้วพยายามเอาเสื้อออกนะ
00:18:32 → 00:18:35ครับถ้าเป็นผู้หญิงอันนี้ช่วยไม่ได้แล้ว
00:18:35 → 00:18:37ครับเออใส่ยกทรงไว้ตัวนึงก็ก็โอเคแต่ว่า
00:18:37 → 00:18:40พยายามให้เสื้อนอกออกให้หายใจได้ง่ายแล้ว
00:18:40 → 00:18:43ก็ให้ลมเนี่ยระบายความร้อนออกได้ง่ายเอา
00:18:43 → 00:18:46ถ้ามีน้ำเอาน้ำราดเลยน้ำเย็นอำนาจประคบ
00:18:46 → 00:18:48แปะเอาทุกที่เอาความร้อนลงมาให้เร็วที่
00:18:48 → 00:18:50สุดนะครับถ้าความร้อนไม่ลงมันจะตายได้นะ
00:18:50 → 00:18:52ครับต้องเอาความร้อนลงมาให้เร็วที่สุดใคร
00:18:52 → 00:18:54มีน้ำแข็งใช้น้ำแข็งใครมีน้ำธรรมดาใช้น้ำ
00:18:54 → 00:18:57ธรรมดาใครมีน้ำเย็นใช้น้ำเย็นนะครับชุบ
00:18:57 → 00:18:59เช็ดทั้งตัวหรือเอาราดไปเลยก็ได้นะครับ
00:18:59 → 00:19:03ตามซอกคอรักแร้ลำตัวพวกนี้จะทำให้ตัว
00:19:03 → 00:19:06อุณหภูมิมันลดลงได้เร็วนะครับพัดโบกเอา
00:19:06 → 00:19:09ความร้อนออกไปนะครับที่สำคัญอีกอย่าง
00:19:09 → 00:19:11หนึ่งซึ่งอยากจะให้ทำคือการยกขาทั้งสอง
00:19:11 → 00:19:15ข้างขึ้นเพราะคนพวกนี้ความดันเขาตกนะครับ
00:19:15 → 00:19:17เมื่อไหร่ความดันเขาตกเนี่ย
00:19:17 → 00:19:20สมองขาดเลือดนะครับเราต้องเพิ่มความดัน
00:19:20 → 00:19:23ด้วยการยกขาขึ้นเพื่อที่จะให้น้ำเลือดที่
00:19:23 → 00:19:25อยู่ในขาเนี่ยมันไหลกลับไปสู่หัวใจแล้วก็
00:19:25 → 00:19:28บีบเข้าไปสู่สมองได้นะครับจับเขายกขาขึ้น
00:19:28 → 00:19:30โดยเฉพาะถ้าเขาเป็นลมไปแล้วเนี่ยนะครับยก
00:19:30 → 00:19:34ขาขึ้นเลยนะยกขาทั้ง 2 ข้างขึ้นนะฮะแล้ว
00:19:34 → 00:19:37ก็แน่นอนว่าท่านจะต้องโทรเรียกรถพยาบาลมา
00:19:37 → 00:19:40รับไปรักษาที่โรงพยาบาลเพราะว่ามันไม่ใช่
00:19:40 → 00:19:42การเป็นลมปกติแล้วมันไม่สามารถรักษาได้
00:19:42 → 00:19:45ด้วยการนอนพักที่บ้านเฉยๆหรือว่าเอ้ย
00:19:45 → 00:19:50เนี่ยจับยกขาเอาน้ำเย็นให้แต่ๆเดี๋ยวเขา
00:19:50 → 00:19:53ดีขึ้นไม่ดีขึ้นครับอ่าอย่าหาทำนะครับมัน
00:19:53 → 00:19:57ไม่ดีขึ้นนะแล้วก็ถ้าสมมุติเขาหมดสติไป
00:19:57 → 00:20:00แล้วอย่าพยายามเอาน้ำกรอบไปในปากเพราะว่า
00:20:00 → 00:20:03มันจะสำลักเข้าปอดได้แต่ถ้าเขายังมีสติ
00:20:03 → 00:20:05ยังดื่มน้ำได้อยู่เนี่ยให้ดื่มน้ำเย็นๆ
00:20:05 → 00:20:08เข้าไปเลยนะครับจะช่วยได้มากนะครับนี่ก็
00:20:08 → 00:20:11คือเป็นวิธีในการป้องกันนะครับแล้วก็จัด
00:20:11 → 00:20:14การอย่างไรในคนที่เป็นโรคลมแดดหรือที่
00:20:14 → 00:20:17Stroke นะครับทีนี้วิธีป้องกันทั่วไปผม
00:20:17 → 00:20:19ได้เล่าไปแล้วนะครับพยายามหลีกเลี่ยงความ
00:20:19 → 00:20:22ร้อนนะครับดื่มน้ำให้เพียงพอนะครับใส่
00:20:22 → 00:20:25เสื้อที่สีอ่อนๆหลวมนิดนึงให้ระบายอากาศ
00:20:25 → 00:20:28ได้ดีอย่าไปหักโหมมากเวลาที่อยู่ในแดด
00:20:28 → 00:20:30ร้อนๆมากๆนะครับหรือออกกำลังกายมากยาวโหม
00:20:30 → 00:20:33นะครับอย่าไปทนมันมากเพราะว่ามิฉะนั้น
00:20:33 → 00:20:35ท่านจะเสี่ยงมากขึ้นกว่าเดิมนะครับคนที่
00:20:35 → 00:20:39มีโรคประจำตัวต่างๆคนท้องเด็กเล็กนะครับ
00:20:39 → 00:20:41คนอายุเยอะเนี่ยต้องระวังเป็นพิเศษนะครับ
00:20:42 → 00:20:45เพราะว่าคนเหล่านี้ไวต่อการเกิดโรคลมแดด
00:20:45 → 00:20:47มากนะครับนอกเหนือจากนี้สัตว์เลี้ยงของ
00:20:47 → 00:20:50เราก็เหมือนกันนะครับไวต่อโรคลมแดดได้โดย
00:20:50 → 00:20:53เฉพาะถ้าเป็นสุนัขที่ขนเยอะๆนะครับอายุ
00:20:53 → 00:20:56เยอะๆพวกนี้ก็จะไวมากมากสุนัขเด็กมากๆก็
00:20:56 → 00:20:58ไวเหมือนกันนะครับดังนั้นตรงนี้ใครที่
00:20:58 → 00:21:01เลี้ยงสัตว์นะครับก็จะต้องระวังเขาดีๆให้
00:21:01 → 00:21:04เขาดื่มน้ำให้พอนะครับดื่มน้ำให้พอแล้วก็
00:21:04 → 00:21:06เก็บไว้ในห้องแอร์ได้ก็ดีหรือว่าไว้ใน
00:21:06 → 00:21:09ห้องที่มันไม่มีแดดโดนได้ก็จะดีนะครับ
00:21:09 → 00:21:11เพราะว่าสุนัขพวกนี้เขาไม่รู้หรอกครับว่า
00:21:11 → 00:21:14ตัวเขาจะเป็นลมแดดแล้วนะครับมันอาจจะเป็น
00:21:14 → 00:21:16ไปได้โดยที่เขาชอบไปวิ่งตากแดดอย่างนี้
00:21:16 → 00:21:19แต่เราต้องเป็นคนที่สังเกตเขาให้ได้นะ
00:21:19 → 00:21:23ครับนอกเหนือจากนี้คนที่รับประทานยาต่างๆ
00:21:23 → 00:21:26จะต้องระวังนะครับเช่นยาลดความดันกลุ่ม
00:21:26 → 00:21:28ที่เรียกว่า Beta Blogger ที่ช่วยเรื่อง
00:21:28 → 00:21:31หัวใจนะครับยาขับปัสสาวะยาลดความดันกลุ่ม
00:21:31 → 00:21:34อื่นๆด้วยเช่นกันอย่าคิดแต่มีนะครับยาทาง
00:21:34 → 00:21:37ด้านจิตเวชต่างๆนะครับรวมทั้งยาที่มีการ
00:21:37 → 00:21:40กระตุ้นร่างกายโดยเฉพาะยากลุ่มที่ใช้ใน
00:21:40 → 00:21:45การรักษาโรคสมาธิสั้นนะครับยาเบาหวานก็จะ
00:21:45 → 00:21:48ต้องระวังพักผ่อนต้องเพียงพอนะครับแน่นอน
00:21:48 → 00:21:50นะครับเรื่องของการทานข้าวอะไรพวกนี้อ่าน
00:21:50 → 00:21:52อันนี้แน่นอนทุกคนรู้ว่าควรจะต้องทานข้าว
00:21:52 → 00:21:55ให้เพียงพอสายที่ทำ Inter เป็น fasting
00:21:55 → 00:21:58If อดข้ามวันทั้งหลายแหล่พวกนี้ต้อง
00:21:58 → 00:22:00ระวังเป็นอย่างยิ่งถ้าท่านไม่มีอาหารอยู่
00:22:00 → 00:22:03ในร่างกายแล้วล่ะก็นะครับท่านอาจจะมี
00:22:03 → 00:22:05ปัญหาพวกนี้ได้ง่ายนะครับคนที่อาหารไม่
00:22:05 → 00:22:08เพียงพอพลังงานไม่เพียงพอนะครับออกไปเจอ
00:22:08 → 00:22:11แดดร้อนๆอย่างนั้นก็ไม่ดีนะครับดังนั้นคน
00:22:11 → 00:22:14ที่รับประทานอาหารกลุ่มนี้จะต้องระวังไว้
00:22:14 → 00:22:17หน่อยนะครับเรื่องของพวกนี้แล้วก็การเสีย
00:22:17 → 00:22:18เกลือแร่จากร่างกายจะต้องระวังเป็นอย่าง
00:22:18 → 00:22:23ยิ่งนะครับอ่าฝุ่นหน้ากากเราพูดกันไปแล้ว
00:22:23 → 00:22:25นะครับว่าควรจะต้องพยายามหาช่วงเวลาที่
00:22:25 → 00:22:28เราถอดหน้ากากได้มากขึ้นมีโรคอะไรอีกโรค
00:22:28 → 00:22:30หอบหืดบางคนเป็นกำเริบขึ้นมาในช่วงนี้
00:22:30 → 00:22:32เพราะว่าทั้งไทยที่ไทยเนี่ยทั้งร้อนทั้ง
00:22:32 → 00:22:35ฝุ่นพร้อมกันก็อาจจะมีคนโรครอกโรคหอบหืด
00:22:35 → 00:22:39จะต้องมียาประจำตัวไว้เสมอนะครับวันนี้ผม
00:22:39 → 00:22:42ก็คิดว่าเล่ามาค่อนข้างที่จะครบพอสมควรนะ
00:22:42 → 00:22:44ครับถ้าใครมีอะไรสงสัยนอกเหนือไปจากนี้ก็
00:22:44 → 00:22:46สอบถามมาได้นะครับขอบคุณมากครับสวัสดี
00:22:46 → 00:22:48ครับ