คำถาม:: รักษาโรคกลัวเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าได้อย่างไร?
คำตอบ:: การรักษาใช้เทคนิค CBT (Cognitive Behavioral Therapy) ซึ่งเป็นการจิตบำบัดที่ช่วยให้ผู้ป่วยค่อยๆอยู่กับเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าได้ โดยเริ่มจากการทนอยู่กับเสียงพร้อมคนอื่น แล้วค่อยๆเพิ่มความเข้มข้น พร้อมฝึกหายใจและผ่อนคลายเพื่อลดความกลัว

รู้จักโรคกลัวเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าหนึ่งในกลุ่มโรคPhobia : TNN Health

จากช่อง:TNN

คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง

00:10:36กับโรคกลัวเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่าในหน้าฝนนี้

00:10:40ได้อย่างไรคะอาจารย์การกลัวเสียงฟ้าร้อง

00:10:42ฟ้าผ่าค่ะสิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะ

00:10:46อยู่กับมันให้ได้ฟ้าร้องฟ้าผ่าเนี่ยเป็น

00:10:48สิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติถ้าเราจะรับ

00:10:51มือกับมันให้ได้เราควรจะค่อยๆอยู่กับมัน

00:10:55อ่ะอาจจะเริ่มจากการทนเสียงฟ้าร้องฟ้าผ่า

00:10:58แต่ว่ามีคนอยู่ด้วย 2 คืออาจจะเป็น

00:11:01สถานการณ์ที่เริ่มอยู่คนเดียวมากขึ้นแต่

00:11:03สามารถขอความช่วยเหลือได้หรือแม้สุดท้าย

00:11:06แล้วเนี่ยเราก็จะทนและอยู่กับเสียงฟ้า

00:11:08ร้องฟ้าผ่าได้มากขึ้นคือเป็นลักษณะการ

00:11:11รักษาโดยการใช้เทคนิคของ cbt ในเชิงของ

00:11:15จิตบำบัดนะคะหรือว่าการที่ให้เราเนี่ยได้

00:11:18ลองสัมผัสหรือได้รับประสบการณ์กับสิ่ง

00:11:21เหล่านั้นซ้ำๆเพื่อให้ความกลัวเน้อยลง

00:11:23ระหว่างทางที่เราได้เรียนรู้สิ่งเหล่านี้

00:11:26ค่ะก็จะมีการฝึกหายใจหรือฝึกให้ตัวเอง

00:11:28ผ่อนคลาย

00:11:29โรคกลัวเสียงฟ้าร่องฟ้าผ่ารักษาได้อย่าง

00:11:33ไรคะถ้าเรามีความกลัวอ่ะไม่ว่าจะเป็น