00:00:00 → 00:00:02 ยูริกสัมพันธ์กับความดันถ้าลดยูริกลง

00:00:02 → 00:00:05 เนี่ยบางทีความดันก็จะดีขึ้นยูริกมันเป็น

00:00:05 → 00:00:08 ผลึกเข็มเวลามันไปตกตะกอนในข้อเนี่ยมัน

00:00:08 → 00:00:10 เลยปวดข้อแล้วนึกดูว่าเราปล่อยให้มันมี

00:00:10 → 00:00:13 เข็มเนี่ยอยู่ในหลอดเลือดเรามันก็จะครูด

00:00:13 → 00:00:15 ผนังหลอดเลือดให้มันเป็นรอยเสียหายหลอด

00:00:15 → 00:00:18 เลือดมันก็เลยแข็งขาดความยืดหยุดความดัน

00:00:18 → 00:00:20 ก็จะมาเพราะฉะนั้นน่ะอันเนี้ยมันเลยต้อง

00:00:20 → 00:00:23 คุมยูริกปกติแล้วยูริกเนี่ยครึ่งนึงมาจาก

00:00:23 → 00:00:25 อาหารครึ่งนึงเกิดจากการสร้างของร่างกาย

00:00:25 → 00:00:27 อาหาร 3 อย่างที่ผมอยากให้งดเพราะว่า 3

00:00:28 → 00:00:29 อย่างนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ยูริกมันสูง

00:00:29 → 00:00:31 อย่างที่ที่ 1 แอลกอฮอล์อย่างที่ 2 น้ำ

00:00:32 → 00:00:34 ตาลผลไม้ห้ามดื่มน้ำผลไม้แล้วก็น้ำตาล

00:00:35 → 00:00:36 ผลไม้เนี่ยมันอยู่ในเครื่องดื่มรสหวานทุก

00:00:37 → 00:00:40 ชนิดชากกาแฟใดๆที่มันใส่ไซลน้ำเชื่อมนั้น

00:00:40 → 00:00:42 เป็นน้ำเชื่อมจากผลไม้จะทำให้ยูริกมัน

00:00:42 → 00:00:45 ขึ้นทีนี้ต่อมาอย่างที่ 3 เนื้อสัตว์อย่า

00:00:45 → 00:00:48 กินในปริมาณเยอะมากกินสเตกเป็นชิ้นๆใหญ่ๆ

00:00:48 → 00:00:50 อย่างเงี้ยไม่ค่อยแนะนำรวมถึงน้ำซุปน้ำ

00:00:50 → 00:00:54 แกงอย่าซดเยอะเดี๋ยววัดความดันให้ผมสัก 3

00:00:54 → 00:00:56 วันตื่นเช้ามาเนี่ยไปฉี่ก่อนฉี่เสร็จแล้ว

00:00:56 → 00:01:00 วัดเลยแล้วก็วัดให้ผมทุกๆ 4 ชมงแต่จนเข้า

00:01:00 → 00:01:02 นอนถ้านอนดึกนอนไม่หลับก็จะสัมพันธ์กับ

00:01:02 → 00:01:05 ความดัน