00:00:00 → 00:00:03 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่แชแนลหมอหมี

00:00:03 → 00:00:05 เม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรักสุขภาพ

00:00:05 → 00:00:09 นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5 วิธี

00:00:09 → 00:00:12 รักษาอาการปัสสาวะบ่อยนะครับอ่ะเป็น

00:00:12 → 00:00:15 เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับอาการ

00:00:15 → 00:00:17 ปัสสาวะบ่อยเป็นอาการที่พบได้บ่อยนะครับ

00:00:17 → 00:00:20 ทุกเพศทุกวัยเลยครับบางคนปัสสาวะบ่อยตอน

00:00:20 → 00:00:23 กลางวันนะครับบางคนตอนกลางคือว่าบางคนใน

00:00:23 → 00:00:25 ปัสสาวะบ่อยทั้งกลางวันกลางคืนเลยครับแต่

00:00:25 → 00:00:28 ละวันนี้หัวหลายรอบเลยทีเดียวนะครับทำให้

00:00:28 → 00:00:30 รบกวนชีวิตประจำวันนะครับคุณภาพชีวิตแย่

00:00:30 → 00:00:33 ลงครับซึ่งสาเหตุของอาการปัสสาวะบ่อย

00:00:33 → 00:00:35 เนี่ยอาจจะเกิดจากโรคต่างๆหรือว่าเกิดจาก

00:00:35 → 00:00:38 พฤติกรรมของเราเองครับดังนั้นในคลิปนี้

00:00:38 → 00:00:41 ครับหมอมีเลยจะมาแนะนำนะครับ 5 วิธีดีๆนะ

00:00:41 → 00:00:43 ครับที่จะช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะบ่อยของ

00:00:43 → 00:00:46 คุณนะครับลองนำไปปฏิบัติกันดูรับรองว่า

00:00:46 → 00:00:49 การปัสสาวะบ่อยของคุณจะดีขึ้นครับเรามา

00:00:49 → 00:00:51 ฟังกันเลยครับว่า 5 วิธีเนี้ยมีอะไรกัน

00:00:51 → 00:00:58 บ้างครับ

00:00:58 → 00:01:01 วิธีที่และอีกเรื่องเครื่องดื่มที่มี

00:01:01 → 00:01:03 ฤทธิ์ในการขับปัสสาวะนะครับข้อนี้สำคัญ

00:01:03 → 00:01:06 เลยนะครับบางคนไม่ทราบนะครับเครื่องดื่ม

00:01:06 → 00:01:08 ที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีเอ็มครับเช่น

00:01:08 → 00:01:11 กาแฟชาน้ำอัดลมหรือว่าเครื่องดื่มชูกำลัง

00:01:11 → 00:01:13 ต่างๆนะครับเครื่องดื่มเหล่านี้จะมีส่วน

00:01:13 → 00:01:16 ประกอบของคาเฟอีนครับซึ่งในตัวคาเฟอีนนะ

00:01:16 → 00:01:19 ครับมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะนะครับหากเรา

00:01:19 → 00:01:21 ดื่มเข้าไปมากๆเนี่ยนะครับก็จะทำให้เรา

00:01:21 → 00:01:24 ปัสสาวะบ่อยขึ้นมานั่นเองครับบางคนเนี่ย

00:01:24 → 00:01:26 หูลืมกาแฟวันนึงนะ 3 4 แก้วเลยนะครับบาง

00:01:26 → 00:01:29 คนเสริมชาตอนบ่ายอีกนะครับอย่างเนี้ย

00:01:29 → 00:01:32 โอ้โหฉี่กระจายแน่นอนนะครับนอกจากคาเฟอีน

00:01:32 → 00:01:33 แล้วนะครับเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของ

00:01:33 → 00:01:36 แอลกอฮอล์ครับเช่นเหล้านะครับเบียร์หรือ

00:01:36 → 00:01:38 ว่าวายต่างๆครับก็มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ

00:01:38 → 00:01:41 เหมือนกันดังนั้นแนะนำครับควรหลีกเลี่ยง

00:01:41 → 00:01:43 เครื่องดื่มเหล่านี้นะครับไม่ว่าจะเป็นชา

00:01:43 → 00:01:45 กาแฟน้ำอัดลมหรือว่าแอลกอฮอล์ต่างๆเนี่ย

00:01:45 → 00:01:48 ควรดื่มให้ลดลงครับอาการปัสสาวะบ่อยของ

00:01:48 → 00:01:51 คุณก็จะดีขึ้นได้ครับวิธีที่ 2 ลดปริมาณ

00:01:51 → 00:01:54 น้ำที่เราดื่มนะครับการที่เราดื่มน้ำใน

00:01:54 → 00:01:57 ปริมาณที่มากจนเกินไปนะครับร่างกายของเรา

00:01:57 → 00:02:00 ก็จะขับน้ำออกจากร่างกายครับในรูปปัสสาวะ

00:02:00 → 00:02:02 และปัสสาวะบ่อยขึ้นมานั่นเองนะครับดัง

00:02:02 → 00:02:05 นั้นแนะนำคำว่าใครที่ดื่มน้ำเยอะนะครับ

00:02:05 → 00:02:08 แบบนี้จะต้องลดปริมาณน้ำลงครับวิธีสังเกต

00:02:08 → 00:02:10 นะครับก็คือให้ดูสีปัสสาวะของเราก็ได้

00:02:10 → 00:02:13 ครับหากสีปัสสาวะของเราเป็นสีใสเลยนะครับ

00:02:13 → 00:02:15 ใส่กิ๊บเลยนะครับแบบนี้แสดงว่าเราดื่มน้ำ

00:02:15 → 00:02:18 มากเกินไปให้ลดปริมาณน้ำลงนะครับแล้วก็

00:02:18 → 00:02:20 พยายามจดบันทึกก็ได้ครับว่าเราดื่มน้ำ

00:02:20 → 00:02:22 ปริมาณเท่าไหร่นะครับแล้วปัสสาวะออกมา

00:02:22 → 00:02:24 เท่าไหร่ครับเราจะได้รู้นะครับว่าปริมาณ

00:02:24 → 00:02:27 น้ำเข้าน้ำออกนะเท่าไหร่ก็จะได้ลดปริมาณ

00:02:27 → 00:02:30 ได้ถูกต้องครับวิธีที่ 3 ตรวจเช็คยาประจำ

00:02:30 → 00:02:32 ตัวเค้าว่ามีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือเปล่านะ

00:02:32 → 00:02:34 ครับข้อนี้สำคัญเหมือนกันนะครับเพราะว่า

00:02:34 → 00:02:37 มียาความดันบางตัวนะครับที่มีฤทธิ์ในการ

00:02:37 → 00:02:39 ขับปัสสาวะครับจึงส่งผลทำให้เราปัสสาวะ

00:02:39 → 00:02:42 บ่อยนั้นเองนะครับดังนั้นเนี่ยลองดูครับ

00:02:42 → 00:02:44 สำหรับใครที่มีโรคประจำตัวเยอะๆนะครับและ

00:02:44 → 00:02:46 รับประทานยาเยอะๆแล้วมีอาการปัสสาวะบ่อย

00:02:46 → 00:02:49 นะครับรางวัลกลางคืนแบบนี้แนะนำว่าให้

00:02:49 → 00:02:52 ปรึกษาแพทย์ประจำตัวหรือว่าแพ้เจ้าของใคร

00:02:52 → 00:02:54 ของเราครับว่าอาญาที่เรากินอยู่ทุกวันนะ

00:02:54 → 00:02:56 ครับมีฤทธิ์ขับปัสสาวะหรือเปล่านะครับ

00:02:56 → 00:02:58 แล้วก็แจ้งคุณหมอเขานะครับว่าเราปัสสาวะ

00:02:58 → 00:03:01 บ่อยนะครับถ้ามีก็เรานั้นอยู่ในคุณหมอเขา

00:03:01 → 00:03:03 จะได้ปรับยาเป็นตัวอื่นนะครับก็จะส่งผลทำ

00:03:03 → 00:03:06 ให้เราในปัสสาวะลดลงได้ครับวิธีที่สี่

00:03:06 → 00:03:08 หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำ

00:03:08 → 00:03:11 เยอะนะครับข้อนี้หลายคนไม่รู้นะครับเวลา

00:03:11 → 00:03:14 ปัสสาวะบ่อยก็จะไม่จำกัดการดื่มน้ำนะครับ

00:03:14 → 00:03:16 แต่ยังรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของ

00:03:16 → 00:03:18 น้ำเยอะอยู่ก็ยังทำให้อาการปัสสาวะบ่อย

00:03:18 → 00:03:21 ไม่ดีขึ้นนั่นเองนะครับอาหารอะไรบ้างล่ะ

00:03:21 → 00:03:23 ที่มีส่วนประกอบของน้ำเยอะนะครับก็อย่าง

00:03:23 → 00:03:26 เช่นพวกก๋วยเตี๋ยวนะครับแกงต่างๆว่าพวก

00:03:26 → 00:03:29 ผลไม้ที่มีน้ำเยอะนะครับเช่นแตงโมสับปะรด

00:03:29 → 00:03:32 ต่างๆนะครับดังนั้นหากรับประทานอาหาร

00:03:32 → 00:03:34 เหล่านี้นะคะก็จะทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น

00:03:34 → 00:03:37 มาได้ครับดังนั้นแนะนำเลยครับว่าควรหลีก

00:03:37 → 00:03:39 เลี่ยงอาหารพวกนี้นะครับทานอาหารที่มี

00:03:39 → 00:03:41 ส่วนประกอบของน้ำให้น้อยลงครับก็จะช่วย

00:03:41 → 00:03:43 บรรเทาอาการปัสสาวะบ่อยของคุณได้ครับวิธี

00:03:44 → 00:03:47 ที่ 5 รักษาตามสาเหตุนะครับหลายคนที่ปรับ

00:03:47 → 00:03:49 พฤติกรรมต่างๆกันแล้วนะคะไม่ว่าจะเป็นการ

00:03:49 → 00:03:52 ลดปริมาณน้ำดื่มก็แล้วนะครับมาหลีกเลี่ยง

00:03:52 → 00:03:55 การดื่มเข้าไป in alcohol ต่างๆแล้วแต่

00:03:55 → 00:03:57 อาการปัสสาวะบ่อยก็ยังไม่ดีขึ้นนะครับ

00:03:57 → 00:03:59 อย่างที่หมอมีกล่าวไปในตอนต้นนะครับว่า

00:03:59 → 00:04:01 อาการมีภาวะบ่อยเนี่ยไม่ได้เกิดจาก

00:04:01 → 00:04:03 พฤติกรรมของเราอย่างเดียวครับอาจจะเกิด

00:04:03 → 00:04:06 จากโรคต่างๆก็ได้นะครับดังนั้นเนี่ยถ้า

00:04:06 → 00:04:08 เราอาการปัสสาวะบ่อยไม่ดีขึ้นก็แนะนำว่า

00:04:08 → 00:04:11 ควรรีบไปปรึกษาแพทย์นะครับยกตัวอย่างเช่น

00:04:11 → 00:04:13 ถ้าเราเป็นเบาหวานเนี่ยนะครับน้ำตาลใน

00:04:13 → 00:04:15 เลือดสูงครับก็จะส่งผลทำให้เราปัสสาวะ

00:04:15 → 00:04:18 บ่อยนั่นเองนะครับดังนั้นถ้าเราไม่รักษา

00:04:18 → 00:04:20 เบาหวานหรือว่ารักษาตามสาเหตุเนี่ยอาการ

00:04:20 → 00:04:22 ปัสสาวะบ่อยก็จะไม่ดีขึ้นนะครับดังนั้น

00:04:22 → 00:04:24 แนะนำหน่อยครับว่าควรรีบไปปรึกษาแพทย์

00:04:24 → 00:04:27 ก่อนนะครับสำหรับเรื่องว่ามีโรคอะไรบ้าง

00:04:27 → 00:04:29 นะครับที่ทำให้ปัสสาวะบ่อยหมอมีเคยพูดเอา

00:04:29 → 00:04:31 ไว้แล้วครับเดี๋ยวมันจะทิ้งลิงค์ไว้ด้าน

00:04:31 → 00:04:34 บนนะครับลองคลิกไปฟังกันดูครับจะได้นำไป

00:04:34 → 00:04:36 สังเกตอาการตัวเองครับว่าเป็นโรคเหล่านี้

00:04:36 → 00:04:39 หรือเปล่าครับและนี่คือทั้งหมด 5 วิธีนะ

00:04:39 → 00:04:41 คะที่จะช่วยบรรเทาอาการปัสสาวะบ่อยของคุณ

00:04:41 → 00:04:44 ได้นะครับสำหรับไข่ไม่เวลาฟังทั้งคลิปนะ

00:04:44 → 00:04:46 ครับเดี๋ยวมีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึงนะ

00:04:46 → 00:04:48 ครับวิธีที่ 1 นะครับให้หลีกเลี่ยง

00:04:48 → 00:04:50 เครื่องดื่มที่มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ

00:04:50 → 00:04:54 ครับวิธีที่ 2 ลดปริมาณน้ำดื่มลงวิธีที่ 3

00:04:54 → 00:04:57 ตรวจสอบยาประจำตัวของเราเค้าว่ามีฤทธิ์ใน

00:04:57 → 00:04:59 การขับปัสสาวะหรือเปล่าครับวิธีที่ 4 นะ

00:04:59 → 00:05:01 คะขอให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบ

00:05:01 → 00:05:04 ของน้ำที่เยอะนะครับและวิธีที่ 5 ครับให้

00:05:04 → 00:05:07 รักษาตามสาเหตุนะครับให้รีบไปปรึกษาแพทย์

00:05:07 → 00:05:09 ครับลองนำไปปฏิบัติกันดูครับรับรองเลย

00:05:09 → 00:05:12 ครับว่าอาการปัสสาวะบ่อยของคุณก็จะดีขึ้น

00:05:12 → 00:05:14 นะครับถ้าใครถูกใจเกมนี้ครับอย่าลืมกด

00:05:14 → 00:05:16 ไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่ง

00:05:16 → 00:05:19 ติดตามช่องหมอมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้

00:05:19 → 00:05:21 ติดตามผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube

00:05:21 → 00:05:23 Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับช่วยกด

00:05:23 → 00:05:25 ไลค์กดแชร์กันด้วยครับแล้วเรามาเจอกัน

00:05:25 → 00:05:28 ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสและเช้าวัน

00:05:28 → 00:05:30 เสาร์นะครับในช่องหมอผีมามองครับสำหรับ

00:05:30 → 00:05:33 ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับก็คอมเม้นท์

00:05:33 → 00:05:35 ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวบ่มีจะมาตอบ

00:05:35 → 00:05:42 ทุกคำถามเลยนะว่ามาเจอกันครับไม่บาย

00:05:42 → 00:05:46 [เพลง]

00:05:46 → 00:05:49 พ.ย