- คำถาม:
- มีวิธีใดบ้างที่ช่วยให้ร่างกายขับโลหะหนักออกได้?
- คำตอบ:
- เพื่อช่วยขับโลหะหนักออกจากร่างกาย ควรเริ่มจากการตัดสาเหตุ เช่น หยุดสูบบุหรี่, เลือกใช้เครื่องสำอางที่ปลอดภัย, หลีกเลี่ยงภาชนะอลูมิเนียม และจำกัดการบริโภคปลาที่มีสารปนเปื้อน จากนั้นเสริมการดีท็อกซ์ด้วยการบริโภคอาหารที่มีกลูต้าไธโอน เช่น กระเทียม หัวหอม กะหล่ำปลี บล็อคเคอรี่ และวิตามินต่างๆ เช่น วิตามิน C, E, วิตามิน B, ซิสเทอีน ซึ่งช่วยส่งเสริมกระบวนการเมตาบอลิซึมเฟส 2 ในการกำจัดสารพิษอย่างมีประสิทธิภาพ
ก๊วนหมอชวนฟัง Ep.2 | เรื่อง Detox คลีนสารพิษในร่างกาย (โดย หมอเพื่อน พญ.กอบกุลยา จึงประเสริฐศรี)
จากช่อง:ก๊วนหมอมงลง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:06สิ่งสำคัญที่สุดคืออันดับแรกคือต้องตัด
00:07:09สาเหตุที่เกี่ยวข้องเช่นถ้าคุณสูบบุหรี่
00:07:12และมีแคดเมียมเกินเราต้องกำจัดออกไปด้วย
00:07:15กันตัดปัญหานะคะการดูแลเครื่องสำอางให้
00:07:18ปลอดภัยจาก Cat เนี่ยนะคะหรือว่าการซาว
00:07:21ข้าวนะคะเพื่อให้อาร์เซนิกนี่มันน้อยลงไป
00:07:23นะฮะรวมถึง
00:07:25สิ่งต่างๆอาจจะมีเพิ่มอีกหนึ่งอย่างดูคน
00:07:28ที่ห่านปลาค่อนข้างเยอะก็วางที่มีก็หรอก
00:07:32ค่อนข้างหน้าก็ฉะนั้นเราก็จะจำกัดนะฮะ
00:07:35แล้วก็ทำให้สาเหตุอันต้นเนี่ยหายที่ก่อน
00:07:38อ่ะทีนี้เราจะทำยังไงเมื่อเราไม่เข้าไม่
00:07:41รับเข้ามาใหม่นะพี่อ้าเวลาที่เค้าจะกำจัด
00:07:45ออกจากร่างกายเราจะมีการดีทอกซ์ฟิลเคชั่น
00:07:48หรือเราจะเคยได้ยินคำว่าดีท็อปการกระจัด
00:07:51สารพิษนะฮะอะไรที่ช่วยเราขจัดสารพิษได้
00:07:55บ้างสำหรับผู้หญิงนะคะสำหรับผู้หญิงเนี่ย
00:07:57ในขั้นตอนของการดีท็อกซ์เนี่ยแหละที่ 2
00:08:00ขั้นตอนนะคะขั้นตอนที่จะกำจัดออกไปเราจะ
00:08:03เคยได้ยินคำว่ากลูต้าไธโอนโทรไม่ทักผู้
00:08:07หญิงแยกอยากขาวแล้วก็จะได้ยังไม่กูต้าทำ
00:08:09ให้ขาวแต่ในแง่ของการทำงานร่างกายดูต้าร์
00:08:12จะช่วยทำให้การดีท็อกซ์ออกได้ดีมีขึ้นนะ
00:08:16คะแอนตี้ออกซิแดนท์ Detox ที่สักได้ดี
00:08:18ยิ่งขึ้นเพราะฉะนั้นอีกหนึ่งอย่างหนึ่ง
00:08:21ศาลคือศาลที่อินโดทีฆาปีเน่านะคะหรือ
00:08:24เรียกง่ายๆเลยคือการที่เราทางกะหล่ำปลี
00:08:27บล็อคเคอรี่นะคะฝากนั่งต่างนี้จะทำให้
00:08:29แอปเปิลเจ้นของว่างจ่ายเราที่ไม่ดีกันเอง
00:08:32ส่วนเช่นตัวดีร่วงถึงช่วยในการเสร็จ 2
00:08:35Detox ครั้งสิ่งที่เราจะทานอะไรที่มีกลู
00:08:38ต้ายเยอะๆนะคะหรือว่ามีตัวสั้นไฟบอลเยอะ
00:08:43บริษัทกำจัดโลหะหนักได้เช่นอาหารที่มีเรา
00:08:48ก็ไม่ค่อยชอบกันนะคะมีกลิ่นฉุนแม่หาเช่น
00:08:50กระเที่ยมนะคะหัวหอมนะคะพรุ่งนี้จะดึง
00:08:53โลหะหนักออกได้ดีขึ้นนะคะรวมถึงถ้าผู้
00:08:57หญิงอย่างที่คุณหมอบอกไปเลยไม่ว่าจะเป็น
00:08:59กะหล่ำปลีดอารี่นะคะอันนี้ก็จะทำให้เรา
00:09:02สามารถเมตาโบไลท์คือดีท็อกซ์เฟส 2 ได้ดี
00:09:05มีขึ้น
00:09:06ในลักษณะอื่นๆที่เป็นประเด็นเพิ่มเติมก็
00:09:10จะเป็นในเรื่องของวิตามินที่จะเข้ามาช่วย
00:09:13เติมเต็มนะคะไม่ว่าวิตามินที่เราให้เนี่ย
00:09:15ก็จะเป็นในกลุ่มที่เป็นตัวตั้งต้นของครู
00:09:19ถ้าไดโอที่เราจะเคยได้ยินว่าเป็นแม็กซ์นะ
00:09:22ฮะ nr ซิ่วซิสเตอีนนะคะเอาวิตามินในเฟส
00:09:25ที่ช่วยในเรื่องของบีท้อคนะคะรวมถึง
00:09:28แอนตี้ออกซิแดนท์ต่างๆนะคะไม่ว่าจะเป็น
00:09:31วิตามิน c e นะฮะหรือ Vitamin E นะคะ
00:09:34สิ่งเหล่านี้ก็จะช่วยในการทำให้เป็ด 2
00:09:37หรือว่าขั้นตอนที่ 2 การดีท็อกซ์เมียออก