- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตรเพื่อลดอาการปัสสาวะบ่อย?
- คำตอบ:
- แพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตรหรือเท่ากับ 7-8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ โดยหากสีน้ำปัสสาวะใสแจ๋วหรือไม่มีสีเลย แสดงว่าดื่มน้ำมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้ปัสสาวะบ่อยได้
ปัสสาวะบ่อยหายขาดได้ แค่ทำ 3 อย่างนี้ | เม้าท์กับหมอหมี EP.612
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19เนี่ยประมาณเท่าไหร่โดยปกติแล้วจะแนะนำนะ
00:01:22ครับประมาณสัก 2 ลิตรนะครับหรือว่า 2
00:01:23ลิตรครึ่งต่อวัน 7-8 แก้วต่อวันนะครับดัง
00:01:26นั้นถ้าเราดื่มมากกว่านี้นะครับก็จะทำให้
00:01:28เราอาจจะปัสสาวะบ่อยปล่อยได้แล้วก็อีก
00:01:31อย่างนึงนะครับวิธีการสังเกตว่าเราได้น้ำ
00:01:33เยอะเกินไปหรือเปล่าก็คือสีปัสสาวะของเรา
00:01:36นั่นเองครับโดยปกติแล้วสีน้ำปัสสาวะของ
00:01:38เราควรเป็นสีเหลืองอ่อนๆนะครับใสๆแต่ถ้า
00:01:41เราปัสสาวะออกมาสีใสกิ๊บเลยนะครับไม่มีสี
00:01:43เลยเป็นสีใสเลยแบบนี้แสดงว่าอันนี้อาจจะ
00:01:46ดื่มน้ำมากจนเกินไปแล้วนะครับดังนั้น
00:01:48เนี่ยแนะนำว่าให้ลดปริมาณน้ำดื่มลงนะครับ
00:01:50ก็จะช่วยให้อาการปัสสาวะบอยของคุณดีขึ้น