- คำถาม:
- มีวิธีใดที่เราสามารถกระตุ้นการหลั่งออกซิโตซินในตัวเองได้โดยไม่ต้องใช้ยา?
- คำตอบ:
- เราสามารถกระตุ้นการหลั่งออกซิโตซินได้ด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น การกอด แตะตัวคนที่เรารัก การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง การมีเซ็กส์กับคู่รัก หรือแม้แต่การนวดเบาๆ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้สมองหลั่งฮอร์โมนนี้ออกมาโดยไม่ต้องพึ่งยาหรือเทคโนโลยี
Oxytocin ฮอร์โมนด้วยรักและผูกพัน | โรคภัยใคร่รู้ EP11
จากช่อง:Salmon Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:57ครอบครัวหรือไงกับทั้งพ่อแม่ลูกก็ขับเกาะ
00:13:00จะทุกวันก็ดีอยู่ดีครับดีมากครับแค่
00:13:03สัมผัสเบาๆเนี่ยที่หลังเหรอนิดหน่อยน่ะ
00:13:06แตกอะไรหน่อยทำงานเหนื่อยไหมครับหรือเอา
00:13:09ง่ายๆก็ให้นะเพื่อนฝูงก็ตามนะครับก็เพิ่ง
00:13:12ฟื้นคนจะรู้จักคุณกำลังอยู่แล้วใช่ไหม
00:13:14ครับอย่างถ้าเรื่องของคุณเองเหนื่อยมากๆ
00:13:16เขียนมาม่าแค่เพื่อนมาแต่ไรรู้สึกยังไง
00:13:19นี่เลยอ่ะแต่เพื่อนไม่ค่อยทำอะไรงั้น
00:13:21เหนื่อยหรอกกินเหล้าไหมเนี่ยเที่ยวแต่
00:13:24ไหล่ลงเที่ยวกันนะครับก็พูดอ่ะเออเราไป
00:13:27กินเหล้าไหมหรือว่าไปเที่ยวกับนั้นกับมา
00:13:28ตัดลายไม่พูดอะไรเลยมันอะไรไม่เห็นสี
00:13:31เดียวกันได้มันไม่ต้องเอ่ยวาจาด้วย 3 ชาย
00:13:35เขาที่แตะที่นึงแล้วก็คือมันก็รับรู้ได้
00:13:37นั้นมีความความส่วนใหญ่ที่แหละเพื่อนก็จะ
00:13:39รู้ได้เนี่ยมันเกิดจากสี่ตัวที่มาหลัง
00:13:41ด้วยทำให้เรามีความสุขโดยไม่รู้ตัวจะนี่
00:13:44แหละเป็นเทคนิคง่ายๆเลยนะครับเมื่อกี้บอก
00:13:47ว่าคนที่ตัวซินอาจจะมีผลช่วยนำความป่วน
00:13:50ทางกายและทางใจด้วยกับไปง่ายอย่างคนที่