- คำถาม:
- เราสามารถป้องกันปัญหาข้อมือได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเรียนรู้พฤติกรรมที่ถูกต้องในการใช้มือ เช่น ใช้ถุงมือขณะทำงาน หยุดพักบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการใช้มือถือหรือคอมพิวเตอร์นานๆ และปรับท่าทางให้เหมาะสม เพื่อป้องกันโรคก่อนเกิด
ปัญหามือและแขน | หมอชวนคุยEP.86 ( คลิปเต็ม) ft.หมอPunch หมอเฉพาะทางผ่าตัดข้อมือและแขน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:53ข้อที่ 3 นะครับก็คือการดูแลตัวเองการ
00:24:57ป้องกันตัวเองการดูแลตัวเองเป็นสิ่งที่ดี
00:24:59ที่สุดการที่เราจะเรียนรู้หรือการที่เรา
00:25:04จะฝึกการปฏิบัติตัวที่เหมาะสมเพื่อที่จะ
00:25:07ไม่ให้ก่อโลกเนี่ยหรือคำที่เขาพูดกันก็
00:25:11คือป้องกันไว้ดีกว่าแก้เนี่ยเป็นสิ่งที่
00:25:13ดีที่สุดการรักษาอย่างไรก็ตามไม่ดีสู้การ
00:25:17ป้องกันครับเพราะฉะนั้นเราจะต้องอย่าคิด
00:25:21ว่าเราแก่แล้วแก่เลยทำตัวแบบนี้มาแล้วเรา
00:25:24ก็จะทำอย่างนี้ไปเรื่อยๆการเรียนรู้เกิด
00:25:26ขึ้นได้ทั้งชีวิตเพราะฉะนั้นการที่เราจะ
00:25:28หาข้อมูลการดูแลตัวเองที่ถูกต้องเนี่ยการ
00:25:31กินการนอนการนั่งการเดินเนี่ยเป็นสิ่งที่
00:25:35เป็นพื้นฐานของการใช้ชีวิตถ้าเราใช้ได้
00:25:37ถูกแล้วเนี่ยสุขภาพเราจะแข็งแรงมากๆเลย
00:25:40ครับคลิปนี้ถ้าใครฟังฝากส่งให้แม่ผมด้วย
00:25:45นะครับเพราะเไม่ค่อยฟังหมอในบ้านไม่ค่อย